Recupera el control de tu vida: el locus de control

Son muchas las personas que se sienten atrapadas con su vida, que no encuentran una forma de salir de su situación actual; algunas de estas personas experimentan situaciones vitales verdaderamente complicadas que tienen difícil solución, pero hay muchas otras que se sienten atrapadas cuando en realidad no lo están. Tienen el control de su vida en sus manos pero no lo ejercen. ¿Por qué pasa esto? Os lo cuento, y para eso me voy a ayudar de un concepto muy importante en psicología: el de Locus de control.
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[@luchodepar340]

Alberto veo que tu intencion es ayudar; se nota tu interes por comprender a las personas: no acusas ni regañas, ni clasificas o normalizas. Voy a ver tus videos y compartirlos. Saludos.

[@AleAR24]

Gracias por tus videos, te conocí gracias a mi terapeuta. Yo padecía "locus de control externo", sentía que no tenía poder sobre mi vida, que me llevaba la corriente y no podía hacer nada al respecto. Todo por "el qué dirán" me importaba mucho lo que pensaran los demás de mi, así que construí la imagen que todos querían ver de mi. Estoy en proceso de sanarme, cada vez entiendo más que soy libre de hacer la vida que yo quiero para mi y que no me pasará nada malo.

[@AleAR24]

@@freddyflores8745 Hola! En primer lugar, soy mujer 😅😅 jajaja y en segundo, será un placer compartirte mi experiencia. Cómo mencioné antes, estoy en proceso de cambio, hace aproximadamente un año comencé a tratar este asunto y cada vez me siento mejor ☺️. Hay algunas cosas que aplico: 1) Fortalezco mi autoestima. El amor propio del que tanto se habla, es la base de todo. La mayoría de veces esperamos de afuera lo que nosotros mismos no nos damos, ejemplo: "espero que alguien me invite a salir porque quiero ir a "x" restaurante" cuando yo me puedo llevar a mi misma. Dejar de esperar de afuera, lo que está adentro te fortalecerá el alma. Vuélvete tu mejor amigo, tu más valiosa compañía, tu cómplice. 2) Siempre que alguien opina de mi o de mi vida, me preguntó: ¿Quién me lo está diciendo? La mayoría de personas solo proyectan sus frustraciones o deseos en nosotros. 3) Pongo límites. Me alejo de las personas que no me hacen bien o no aportan positivamente a mi vida, si alguien me hace algún comentario feo, me defiendo (antes solía quedarme callada para no verme mal). 4) Me muestro como soy. Creo que ésta es la parte más difícil pues, por dentro tengo miedo de no ser aceptada y en esos momentos me recuerdo que "mientras esté conmigo, nunca estaré sola" me abrazo, me apapacho, me perdono, etc. 5) Recuerdo que "quién me ama DE VERDAD lo hará sin condicionarme su amor, es decir, no importa quien sea yo, igual me amará" Quienes no nos aman, ven en nosotros miles de excusas para demostrarnos que no nos aman, ¿Para qué quieres personas que no te aman? Me pregunto en esos momentos y los dejo ir. Espero haberte ayudado 😊

[@freddyflores8745]

@@AleAR24 buenas noches, perdón😅 no leí tu nombre (disculpa), gracias por tus consejos querida alejandra, me gusta tu manera de escribir, y manera de expresarte, tus consejos son importantes y tienen sentido claros, me gustaría seguir tus consejos y compartir experiencias, muchas gracias 🫂

[@AleAR24]

@@freddyflores8745 Te lo agradezco 🙂, será un placer compartir experiencias. ¿Por este medio?

[@freddyflores8745]

@@AleAR24hola, que tal? por Instagram? Te parece o bueno depende de ti

[@freddyflores8745]

@@AleAR24 buenos días, cómo estás? Bueno si se pudiera por alguna red social, como Instagram estaría bien. Lindo gatito

[@kirebyte]

Yo he vivido y superado está situacion, me costó mucho trabajo luchar contra el efecto Pigmalión. Es decir que yo ya era un observador en mi propia vida porque me había resignado a tener la etiqueta que había cargado desde la adolescencia, la verdad es que tuve que hacer mi vida en un lugar totalmente diferente y lejos de todo eso para poder tomar valor de encarar mi propio pasado.

[@adolforuiz3114]

Que es pigmalion

[@elmismisimomaldito]

Gracias, no lo pudiste haber dicho mejor, lo necesitaba

[@cianuroenvenas617]

Muchas gracias por estos vídeos me sirven de mucha en mi día a día, intento cambiar pero es muy duro pero poco a poco se ven los resultados.

[@FedericoGorozurreta]

MUCHAS GRACIAS, ME LLEGO.

[@gabrielgarciamorales1415]

Vine buscando un control de mi vida, pero solo con 30 segundos me di cuenta de que no era eso sino, falta de motivación, perdí de vista mis motivos y mis aspiraciones, tengo el control, pero no la motivación. Grande, Doc. Un like

[@psi.stefanotamborini]

Por fin un psicólogo que confiesa que opera con una tecnología de control

[@mariacristinagimenez3915]

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, HUBIESE DADO TODO PIR VER ESTE VIDEO HACE 20 AÑOS ATRÁS, ESTOY SEGURA LOGRARIA TODO LO QUE ANHELABA. PERO HOY LO CONOCÍ Y PUEDO COMENZAR DE CERO. GRACIAS DESDE ARGENTINA TE SALUDO!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘😘

[@TaniaMairena-c9j]

Muchas gracias bien claro y sencillo el mensaje.

[@cristinalinkievich5058]

Gracias me gustó mucho este video

[@davidvargas7204]

Gracias muchas gracias

[@eidanso]

Está última semana luego de pasar por una despersonalización y desrealización tremenda, he comenzado a pensar demasiado, buscarle el sentido a todo, comencé a sentir una gran duda de algo que no sé que es, las cosas comenzaron a hacerme irrelevantes, tanto desgracias como felicidades me dan igual y comienzo a dudar de la existencia de las cosas

[@PamitaCrak2]

Hola, coml sigues ?

[@nividagodoyescovar1881]

Muchas gracias bendiciones Gracias por los videos 🙏

[@miguelmena6419]

De verdad muchas gracias por cada pildora que publicas, es de mucha mucha ayuda! Un fuerte abrazo

Muy buena píldora, gracias.

[@alech9630]

Este video llegó a mi vida cuando más lo necesitaba Gracias!!!!

[@jessicafonseca3492]

Gracias Alberto, excelente!!!

[@juniorinversores7516]

Uno de los mejores canales de youtu.bers que he podido encontrar!

[@luisjosehenestrosacruz6458]

Estoicismo en su máximo esplendor

[@sakura5sango6]

"Caminante, no hay camino, se hace camino al andar...".

[@patriciagallardo9866]

Me encanto la explicación!!!! Un gran profesional...

[@javieryagual2055]

Lo único que te quiero decir ahora, estimado, es gracias

[@franciscogalvezgracia3179]

¡¡¡gracias, buen video!!!, escucharte con tanta serenidad, hace que percibamos tu mensaje con ilusión y certeza. Saludos

[@carolinaandreabustosbustos4415]

Gracias por sus pildoras de psicologia me ayudan mucho un abrazo desde chile mucho exito le deseo

[@luisviajero6122]

Gracias xoxas, me ayudas mucho Stremer y psicólogo

[@PSYEVIDENCE]

Muy buen video!" Día a día me motiva a seguir en mi carrera

[@almudenaconcuatroenmimochi8628]

Enhorabuena por el nacimiento del bebé! Gracias por esta nueva píldora, y por tu esfuerzo. Sólo un apunte... La plegaria no es de AA, ¡es de San Francisco de Asís! 😉 Un saludo

[@evaibanyez]

Tanto AA y NA se las atribuido de ellos mismos, sobretodo NA q lo ha copiado de AA y AA lo copio de San Francisco de Asís. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

[@lauraferrer5021]

No creo en el destino ni nada de eso, pero sí que sé que el mundo es cruel, las malas personas acaban con las mejores oportunidades y con la mejor buena suerte y las buenas personas por mucho que lo intenten, precisamente por ser buenos, no van a conseguir nada. Es duro pero es así. Yo aún así prefiero ser una buena persona. Pero sé que me va tocar estar en la mierda

[@marialauramac]

Wow si tu lo dices así será😓

[@marzdream9821]

@@marialauramac y los que no decidieron, también les tiene que pasar?

[@magic4478]

No le des tanta importancia a esa gente no siempre es así la vida.

[@abarrios7007]

Gracias, muy cierto

[@natalieblinnikova3971]

en el stoicismo se dice que si no puedes cambiar algo no necesitas estar ansiosa de esto y lo unico que puedes combiar es tu actitud hacia las cosas en la vida.

[@viajestrambolico7563]

Mil graciassssss

[@joseloyola527]

Muchas gracias por esto

[@maribelsantiago2891]

Muy buena aportación a la salud emocional, gracias. Esa miniatura le quedó fabulosa! Muy creativo.

[@christianmoreno419]

Impecable..

[@Reinacorazon8222]

Nueva suscriptora!! Muy claros sus videos! Gracias por compartir su conocimiento y hacernos despertar ante ciertas situaciones que nos paralizan. Saludos!!

[@paolaavilez535]

Soy nueva suscriptora; y ya te amo. Eres luz. 💡

[@mounstruobmx]

genial tu referencia a alcoholicos anonimos.

[@ycalixtoa.5631]

Llegue aki porque soy control intwrno y teng una propuesta de ir a trabajar por cuenta ajena a una empresa k oagan muy bien...per cmo soy locus interno. Siempre me a gustado ser independiente en mi trabajo..aora estoy en ese dilema

[@judabe]

lo malo es cuando tus familiares conspiran para dirigirte la vida.... Bueno mi papá, mi tía y mi abuela se lo ganaron. Yo no voy a ser responsable de la felicidad de nadie. si me toca no volverles a ver que asi sea por primera vez en 30 años me siento pleno conmigo mismo.

[@Lndlus1]

quizás sea bueno intentar perdonarles.

[@samanthacaceres81]

No hay que ser egoísta

[@danaepenasoto8952]

@@samanthacaceres81 siento que está persona lo que menos ha sido es ser egoísta... Y por primera vez está pensando en él mismo.

[@davidurrutia1582]

Yo lo eh sentido a carne propia y apartir de mis 28 aprendi la importante de colocar limites y asi vas gestionando...Si se pasan de el..Que asumen las consecuencias..La vida siempre tiene la oportunidad del aprender...Exitos 💪💪💪

[@oscardavidlopezhernandez5861]

Que joya es este canal.

[@Boneneoji]

Gracias!

[@cristinalinkievich5058]

Hablas muy bien

[@aliciacastillorodriguez177]

Muy bueno, felicidades por tu bebé 😍

[@AntonioPerez-oh9ct]

GRACIAS

[@Parrinsong]

Gran vídeo

[@mariojaviercalderongongora3266]

¡¡AMEN!! "hermano" ...... jejejeje... Lo bueno se copia y mejora, lo "malo" o negativo a los textos de historia, para no volverlo a repetir.....

[@dariosanchez1373]

Tus videos son geniales!

[@vaniazamora7219]

Este vídeo me a llegado en un momento perfecto gracias no seré el primer comentario pero me alegra ser una de las primeras y felicidades por ese chulo bb!! seguro trae una torta bajo el brazo !! ;)

[@lizbethyanez186]

buen video

[@marialauramac]

Eso es cierto😭

[@vale4928]

Alguien me puede regalar el link del video que mencionas en este video?? En el minuto 4:23 lo agradeceria mucho

[@franfran620]

Estas pildoras me han hecho desenredar muchos nudos en mi cabeza. Mil gracias!!! PD: que es eso en las manos? Jajaj me distrae

[@melvingomez1792]

Me encanta, saludos desde Nicaragua colega

[@doramarcelo]

Es en serio lo que dices. Si fue así de fácil ya no habría que hacer terapia, me digo a mi mismo todo el tiempo YO PUEDO, pero mi pánico vence.

[@freddyflores8745]

Yo tengo el locus de control externo y me torturó solo, tengo 19 años y siento que soy un fracazado, no estudio nada, solo trabajo por un sueldo minimo, ya sali desde el colegio hace 3 años y desde ahí, me siento un burro ya que no recuerdo nada de lo que estudie, aparte de que la enseñanza era basica, nose que hacer, necesito ayuda

[@medicenlaphoebe]

Me doy cuenta que muchas cosas que ocurren a mi alrededor son culpa de mi forma de ser. Pero me cuesta cambiar éso en mi que está mal , creo que me será muy complicado. Es cómo un efecto domino , soy homosexual y hablo muchas cosas gei. Y soy muy expresiva con mi lesbianismo , aparte de obsesiva . Me la pasó hablando mucho cómo mi mamá , siento que la gente no me soporta por ello. Sin embargo no puedo cambiar que soy lesbiana , pero no sé cómo cambiar lo de ser muy mirona con las mujeres y con todo. Me fijo en muchos detalles

[@felixayala1179]

Alberto tu libro a Colombia no ha llegado! Sabes cuando va a llegar?

[@tritonstone8896]

🙏 👍👍👍.

[@gonzaquiroz1273]

Todo esto ya lo dijo Epícteto hace cientos de años.

[@sahen3857]

👍👍

[@Tommytokugamer2020]

Hugo Pickles despues de ver este video: Recupere el control de mi vida

[@pilaresparza6843]

CONTROL NO! YO APLICÓ EL MANEJÓ D MI VIDA.

[@lumar786]

😍❤️🌈

[@rebel7234]

Hay algo que no has dicho de la famosa plegaria de Alcohólicos Anónimos. La oración de la serenidad dice explicitamente: Dios, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí puedo y sabiduría para reconocer la diferencia. HÁGASE TU VOLUNTAD Y NO LA MIA. No creo que una frase que invite a la resignación y aceptación de la voluntad de un tercero sobre tu propia vida y de cómo deseas vivirla sea la mejor manera para hablar del locus de control interno.

[@DateConElBate]

Lo único que puedes controlar es la manera como tomas los eventos de la vida. Esa es la última libertad del hombre. Parafraseando a Viktor Frankl.

[@juanvarelagraffinga3070]

Hola Alberto, muy buen video. Me encanta tu canal, te queria preguntar que opinas acerca del libro " 7 habitos de la gente altamente efectiva" de Stephen R. Covey. Si lo recomendarias o si recomendarias alguna otra lectura.

[@albertovaldes4906]

hay un goku atrás, like,

[@lauraperez9076]

COACH

[@diegomartinez231]

Yo lo llamaría el sentido de tu vida ya que el control es tensión

[@ISABEL-zj9fv]

, hay que aprender a conducirte en la vida y eso no lo enseñan en ninguna autoescuela.

[@danaepenasoto8952]

Mmmmmm... Lo que muestra acá es más bien de una persona con más medios que alguien de bajo nivel socioeconómico... Muy invidualista y poco observador del entorno la teoría del locus del control... Esto del locus de control externo/interno, lo utilizan muchos que hablan de una "meritocracia" inexistente, bueno, inexistente dependiendo del país y las oportunidades que da cada estado a las personas para salir adelante... Por lo menos en Chile son de 5 a 7 generaciones para salir recién de la línea de la pobreza, imagínense cuántos son las personas que se han esforzado toda su vida para salir adelante y aún así no superan ese límite... Si me basará en esa teoría muchos serían "pobres porque quieren".

[@krorktu7287]

La gente es pobre por la corrupción

[@sebasvago]

Cuidado que esto no es psicología , es autoayuda.

[@sebasvago]

Sería muy bueno que bastara con solo decirle a una persona que sufre de depresion, o que es adicta, o que incurre en algún otro comportamiento autodestructivo; que lo que hace es ilógico para lograr que cambie esas actitudes dañinas. Puede llamarlo locus de control externo o como se le ocurra, pero si lo que hay detrás son solo aforísmos simplones se trata de autoayuda. Te tiro otra píldora de psicología: hace cosas que te hagan bien, no hagas cosas que te hagan mal.@Infoxicando

[@victoriastorani2604]

@@sebasvago pero al principio dice a quienes está dedicado el vídeo, justamente para esas personas que de verdad tienen problemas, no es

[@sebasvago]

Creo que el que no este deprimido y no sea un adicto me hace aún menos susceptible a encontrarle valor a lo dicho en este video @@victoriastorani2604

[@Peppercat3120]

Solo son pequeñas cápsulas informativas, cualquiera que esté lidiando con una situación difícil y no pueda solo con ella debería buscar ayuda personalizada.

[@andreresek1212]

@@sebasvago El locus de control es algo estudiado en psicología. Las personas que caen en esas situaciones es porque justamente carecen del mismo, al pensar que sus pensamientos no dependen de él, cuando la decisión de última instancia, es nuestra, independientemente del esfuerzo que nos cueste. Si no aceptas eso, los cambios sin fármacos son imposibles.

[@Don.Infinito]

Hola. bsq ps. Axda.

[@nelierurrunaga5369]

..¿Como decirle a un niño que es adoptado?

[@todoesposible.6316]

No sé lo digas nunca

[@brendamendez4084]

Desde un principio debes decirle la verdad, y contestar todas sus preguntas claro de acuerdo a su edad, así no habrá en un futuro resentimiento y reproches. A nadie nos gustan que nos mientan menos las personas que nos aman

[@mariacristinagimenez3915]

Rey Peluche: por suerte hoy existen estos videos de profesionales que pueden darte una guía, pero la verdad ante todo. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘 si para este mensaje ya se lo has contado ,cuenta como te sientes y como lo llevan la familia.😘🇦🇷

[@caballogonzalez5468]

@@todoesposible.6316 estas pendejo..

[@caballogonzalez5468]

Dile la verdad, la edad del niño es un factor importante, si no le dices la verdad alguien cercano a tu familia se encargará de decirle otra verdad, en la familia se utilizan muchas caretas, debes ser honesto, directo, y platicar de tu acción, decisión, efecto, que causó y esta causando en tu vida, y en la de ustedes, cuenta la verdad y enseña a que tu acto sea valorado por el mismo en presente y futuro, recuerda que los secretos siempre son revelados, también debes aprender que los niños tienen no un sexto sino hasta septimo sentido, saben mucho y por temor y culpa social, no enfrentan el problema, Saludos, y millones de felicitaciones por ese acto maravilloso....

[@ajnc78]

¿Pero el control no era una ilusión? La psicología se contradice demasiado.

[@Jesusesel27]

Creo que tiene que ver más con el control interno como el explica, porque no podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor o por lo menos no completamente pero creo que va más a un asunto interno

[@ajnc78]

@@Jesusesel27 justamente la ilusión del control.

[@franbbes]

Pero si no existe el libre albedrío

[@caballogonzalez5468]

Habla mucho pero en realidad no dice nada....

[@loscautos]

tratamiento ctm

[@jesulinicoviolao6053]

Nunca he escuchado tanta tontería junta. Podría haber un caso en el que alguien tuviera control sobre su vida, ser la única persona y no encontrarse con nadie en la vida y estar sano. Lamentablemente la mayoría de los casos, la gente vive por sobrevivir, y al ser demasiados, van a competir contra ti, y no te van a dejar tener éxito porque lo necesitan ellos, la naturaleza es así de cruel, y nuestra mejora en calidad de vida, fue oponernos a ella. Centrarse en tener pequeños éxitos que puedan estar bajo nuestro control, no van a tirar los muros que han cimentado otros para amoldar nuestra vida en su provecho, gente muy excepcional, con mucha SUERTE, si a logrado partir tales muros, para terminar dentro de otros muros, los de la cárcel. No existe el libre albedrío, ni la libre voluntad, y el trabajo de un psicólogo, es engañar a sus víctimas, para dormirlas y que acepten el papel que les han asignado, y soporten una vida que no quieren haciendas creer que es el camino que han tomado ellos. La vida es como el Tetris, los éxitos desaparecen y los errores se acumulan, puede que las consecuencias de un error merezca la pena el riesgo, pero no recordasis la suma de consecuencias anteriores.

[@MultiRafita100]

y ¿qué propondrías?

[@marzdream9821]

Que comentario más estúpido jajajaja

[@juanmaderiverplate7038]

Que hacemos con el tema pandemia, no podemos trabajar, no hay libertad de movimiento y no nos pagan los ertes y ayudas , dígale ud. Cómo controlar eso y no tener dinero ? Deje de hablar y confundir a la gente

[@rosarioestrada2061]

Gracias

[@malegalto]

Gracias!!

[@soldiaz1716]

Gracias