REDUCE THE RISK OF DEMENTIA! RATING DIET AGAINST ALZGAMER'S DISEASE. It'll make your brain younger!

Protein and calorie deficiencies are strongly associated with mental decline in old age and the development of Alzheimer's disease.
On the other hand, an unhealthy diet that causes obesity, hypertension and high cholesterol is also a major risk factor for dementia. So what should you eat to keep your brains intact and not give up a single neuron to the clutches of these dreaded diseases? Ranking brain diets from the most monstrous to the most optimal in this issue - test yourself to see if your diet is good for your brain.
And at the end of the issue, I'll tell you how to bring your diet closer to a healthier version of the diet and rejuvenate your brain by 11 years by adding just one product!
So that we can continue to do such helpful releases, please subscribe and share this and other videos with anyone who might be interested and need it.
#dementia #diet #alzheimer's
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZbin / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[@yasebyaNEznayu]

Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр! Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: www.youtube.com/@yasebyaNEznayu2

[@user-kp3xk6hn7q]

⁰й

[@user-qc7nw3zy3b]

Вот наслушалась про Кето- диету! Интересно, откуда столько «знаний» о ней? Я на Кето11 месяцев, чудесным образом избавилась от высокого давления, перестали болеть суставы, мышцы, нет воспаления в седалищном нерве, от которого мучилась лет тридцать, нет бесконечного желания что - то перекусить, наладилась работа кишечника, прошла аллергия. Стала спокойной и уравновешенной.И это в 73( семьдесят три) года. Об этом и мечтать не могла. 😮!

[@user-wc8vo3db5g]

Светлана Евгеньевна - вы прелесть и умница , всегда слушаю вас с удовольствием…

[@user-wc8vo3db5g]

И надеюсь, что с пользой…

[@valentinapryanchikova6579]

@@user-qc7nw3zy3b 5555 КП

[@user-fw8ny1ve7f]

Ещë раз убедилась, что начинать надо с прочтения комментариев, а уже потом смотреть и слушать видео - докторов, блогеров.

[@6-yv1pq]

Главное-- не переживать, жить в спокойствии добрых отношениях, без конфликтов. Это моё убеждение..

[@user-dg8yl6et4n]

Диета диетой, нельзя забывать о легком спорте, умственной работе, нахождение на природе, нервном спокойствии, хорошем супруге и хороших друзьях

[@yasebyaNEznayu]

Золотые слова!

[@user-db8eb8lq1n5]

Многие знают о здоровом образе жизни, но проблема в том, что вести ЗОЖ могут далеко не все, у многих банально не хватает денег, времени, терпения и воли, а некоторые просто не могут ограничивать себя в желаниях вкусно и много поесть, при этом мало двигаться, курить и злоупотреблять с алкоголем.

[@user-mz6iy5ys1k]

Рамазан, какое спокойствие у прошлого поколения! Боялись ночного стука в дверь, шума мотора воронка, въехавшего во двор, громыхания лифта в ночи! А потом война - это ж какое спокойствие и отсутствие стресса?

[@nataljapetrova7682]

1 0 0%

[@user-cy7vn4yy7b]

​@@user-mz6iy5ys1kим Бог давал время на покаяние,они столько натворили своех красной херней

[@user-pr2dz4jb1h]

Классный доктор! Умная и красивая, прелесть!!! Дай Бог Вам здоровья и счастья!!!

[@user-co3yw5px7m]

Для того чтобы мозг хорошо работал нужна не только диета, но и нагрузка для мозга, занятие творчеством.

[@user-fw8ny1ve7f]

И физкультура, т. к. нужна микроциркуляция и кровообращение головного мозга, ,,чистка,, сосудов головного мозга.

[@ludaspektor6379]

Согласна, надо заставлять мозг работать.

[@alexdomash5240]

доказано что это никак не влияет, увы.

[@Alexandr-67]

Достаточный сон тоже

[@Fialka0709]

Разгадывайте кроссворды. Очень помогает

[@Khmelevskaya76467]

Четко, лаконично , прияно слушать. Наконец нашла канал о здоровье который не раздражает. Девочка - прелесть, умница . Всем рекомендую и делюсь ❤

[@ganetaesau9337]

Особенно, когда про запад говорит. 😅 Будто знает, что там едят

[@fgtgbgg5224]

😢😢😢😢😂😂😂

[@valentinam168]

Моя мама дожила до 80, умерла от инфаркта. Пережила войну, голод, было их у матери трое, отец погиб. Мама рассказывала, как выживали: ели траву и хлеба было не вволю, продали корову, чтобы отремонтировать провалившуюся крышу итд. В питании предпочитала много хлеба и картошки, мясо не любила, любила колбасу и покупные котлеты, очень любила печь пироги и блины, любила сладкое, сахара в чай по 4 ложки. Ум был светлый, физически очень подвижная до последнего дня. Вот и вывод: всё зависит от генов.

[@user-bp4xw3eo2d]

Моя мама дожила до 96 лет и 7 месяцев. Сахар был 4.3. Чай пила с сахаром, конфетами, печеньем. Любила колбасу без жира. Соленую рыбу. Рыбу свежую. Без картошки ни одного дня. Хлеб обязательно. *Война связисткой с 18 лет, голод холод, стрессы). Мозг работал, как часы .

[@user-sv1oh7pc9t]

Вашы Мамы жили и родились в чистой атмосфере, поэтому они долго жили и при памяти ! А сейчас нас травят , как тараканов! Везде... И даже с неба , Химтреллы !

[@user-pq2nn4ve2g]

ТОЧНЫЙ ОТВЕТ !!! ВСЕ БЫЛО НАТУРАЛЬНОЕ !!!

[@user-sh7ub6zn5t]

Согласна на 100%

[@user-zl2qy4er9i]

Спасибо вам за ваши ролики.очень познователно.

[@nadinzadnep762]

Светлана так вкусно рассказала про диеты. Это талант. Спасибо

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо! 😊

[@allab3115]

Хочу огорчить уважаемую докторэссу, как говорят итальянцы! Итак, я работаю в Италии 16 лет. Работаю ассистентом пожилых людей и должна с уверенностью заявить, что все поголовно старики с Альцгеймером! Вот вам и среднеземноморская диета!

[@ozy1427]

Возможо Вы работаете с такими у которых уже проблемы и родня наяла Вас . И само сабои каждый получаетса с деменциеии

[@user-jo1xv7od6r]

Это только Ваши наблюдения,или статистика по Италии?

[@user-ig4vo9ge1k]

В Италии любят пасту( макароны) и пиццу.Вот вам и деменция.

[@user-nj9cg2xv9w]

Но им уже 90 лет

[@user-jo1xv7od6r]

@@user-nj9cg2xv9w Да,как ни крути,генетика даёт сбой,ничто не вечно под луной...

[@user-fj3wu8kq2j]

Светлана, спасибо Вам за ваши труды! С большим интересом смотрю Ваши выпуски, в них столько полезного, важного для здоровья! Удачи в развитии канала! Всех благ!😊

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо большое!

[@Nataliya_Maul]

Я просто заслушалась-чистая,внятная речь!

[@user-ek1iv9dq1l]

Речь великолепна, знания обширны, молодая девочка, вот умная современная молодежь

[@vovan515]

- Доктор , у меня провалы памяти . - И давно это у вас ? - Что давно ? - Провалы памяти . - Какие провалы памяти ?

[@elenaforostovskay2047]

Моей тетушке 92, она ест все, всегда есть в рационе сало. Ее мозг как компьютер работает.

[@lade2260]

Известная долгожительница из Франции, чей возраст, в отличие от многих других долгожителей, подтвержден документами и фото 19 века, бросила курить в 117 лет. А прожила, если не ошибаюсь, 122. Среди долгожителей Италии - 3% курильщиков. Но это не говорит о том, что всем можно курить и жить долго. Просто некоторые выигрывают в генетическую лотерею.)

[@alfa8618]

@@lade2260эта женщина смухлевала с документами, она жила по паспорту своей матери. Так сложились обстоятельства

[@elenaforostovskay2047]

Мне еще до теткиного возраста дожить нужно. Она в этом году еще картошку сажала. Но каждый год с регулярностью собирается помирать. Если касаемо меня, то я ем все, что мне хочется, живу и радуюсь жизни.@@user-gm9xh1yo3e

[@user-cc5yk6gc1w]

Ну что одну воду лила и никокой пользы- покрасовалась и все...

[@user-jw7tc1lo9h]

Мне 90+лет.Мозг,как у семьдесят .Всю жизнь питалась,без всяких диет.Только последние десять лет моей жизни стала уделять внимание питанию..В моем рационе присутствуют фрукты ,овощи зелень,ягоды .белое мясо,рыба. орехи разные крупы ,немного цельно зернового хлеба иногда.кофе две чашки в день,молочные жирные продукты,яйца куриные ,перепелиновые .масло оливковое,кунжутное, горчичное и другое,для заправки салатов. Люблю соленое,горькое,кислое разные пряности , чеснок,лук,что и употребляют в своем рационе .Сама себе готовлю еду..Живу одна, спокойно.Всех близких и родных ,уже нет на этом свете ,а я вот живу и чувствую себя нормально ..В 80 лет купила себе планшет,освоила его и вот я в интернете .Пережила тяжёлую жизнь .Почему живу ?Думою ,на все воля Божья . Всем ,кто почел мой комментарий ,крепкого здоровья ,долгих счастливых лет жизни ,всех благ и мира .Привет из прекрасной миролюбивой страны Беларусь

[@NinaHozyasheva]

Как все четко и верно ! Я с вами согласна на 100 % ! . Нужно просто придерживаться правильного питания и будет вам счастье ! ❤

[@user-sh6de3ou5n]

Главное в вашем сообщении ...правильное питание. А это как?

[@user-kp2xx8ri1c]

❤едим все что в рот просится сытому жить легче это факт..

[@Dizzy.696]

Вы такая симпотяшка😍 и очень умная женщина, спасибо вам за подробную информацию👍

[@user-gk1wm3no1s]

Нашей бабушке 105 лет исполнилось и все понемногу кушает, не обжирается а именно кушает, принимает пищ и полы руками моет под кроватями).

[@tubistino1]

Кроме "кушает, обжирается" - есть ещё человеческое слово ЕСТ.

[@nadegdasvetlova8137]

Моя тетушка дожила до 99 лет. Ее родные сестры умерли давно. И теперь я думаю, что моя тетя большую часть жизни и жила на " средиземноморской диете", но в наших условиях на берегу Волги и в Астрахани. Рыба, овощи, фрукты и постоянная работа.

[@user-vi2fu2in6s]

Надо было бы помочь бабушке мыть полы , тем более руками под кроватями!

[@user-jx4ff3ot5z]

Ваши диеты не рассматривают вопрос дош Есть люди ветер, у которых быстрый обмен веществ и зелёные овощи им противопоказаны И еще есть другие доши

[@ludaspektor6379]

Именно не обжираться!@@tubistino1

[@user-ec5uy6ct9k]

Спасибо! Процветания вам в вашей любимой(как я поняла) работе.

[@user-kb9xq9hb4u]

У нас Уральские горы, до среднеземноморья далеко. Растет картофель , капуста, свекла и морковь, огурцы, помидоры, зимой морозы за тридцать, какая диета!?Хорошо, что это все растет в своем огороде, а если купить!? Никогда не ела авокадо, а вот сало люблю😂.Всем здоровья и долголетия с ясной головой!!!

[@user-pi5xd2uh7v]

Сало с чесноком это полезно и вкусно и ещё с ними морковка

[@Plogan59]

Мой прадед прожил до 94 лет, конечно не было зубов, ел по чуть чуть, пил чай с кусочком сахара и баранкой, размачивая её в чае. Был в разуме. Маме сейчас 91 год. Есть зубы, ест всё. У неё диабет 2 типа, но кормлю всем, что едим сами, никаких симптомов диабета. Главное, даю перекус между основными приемами пищи в виде яблок, кусочек цельнозернового хлеба с салом иногда. Хлеб пеку сама. Она в разуме, читает книги и газеты постоянно.... лежит 2 года, я повесила на стену перед её глазами картины, написанные маслом, думайте что хотите, но это прям поддерживает её хорошее настроение и теперь она не депрессует и говорит, что если бы не картины а пустая стена, то сошла с ума бы наверное 😊 Никаких диет мы не соблюдаем. Щи да каша, пища наша. Летом овощи со своего огорода, консервацией не занимаюсь. Фрукты из магазина, естественно. Грибы. Очень всё просто. Главное, не переедать. Заметила, как только чуть переест, сразу плохо становится, сердечко с аритмией начинает работать, давление подскакивает. Поэтому количество пищи регулирую, ну она и сама это поняла. Так что во всём нужна мера. И будет нам всем счастье.

[@natalijaspirina2709]

Самому надо быть хорошим человеком прежде всего...🎉❤

[@user-rd1lv9zg4r]

Дорогие Земляне!!! Слушайте свой организм , он не обманет Здоровья и любви ВАМ .❤🙏💋💕🎼💃

[@yasebyaNEznayu]

В точку! 👏

[@user-bs6bk1gh1i]

Советы типа слушая свой организм и довел до инсулиновой резистентности и диабета 2 типа около70 и более % людей 70

[@user-qo1dq5fw5b]

@@yasebyaNEznayu, спасибо вам, что делитесь с нами вашими знаниями и выводами! Скажите, пожалуйста, я не поняла, съедать «зелёную» часть тарелки нужно в начале лишь потому, чтобы она была непременно съедена, или так лучше и полезнее? Я то я люблю есть салат именно вместе с тем, что лежит на второй половине тарелки..)

[@yasebyaNEznayu]

Это не очень принципиально, но зелень, съеденная в начале, займёт часть объема желудка и вы, возможно, съедите меньше остального.

[@user-qo1dq5fw5b]

@@yasebyaNEznayu , спасибо за ответ)

[@Fan12is]

Доктор вам спасибо за четкое разеснение вы все раскладывайте по полочкам. Приятно вас слушать. 👍👍👍❤🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-vj5zf5iw8g]

Моей тёте скоро будет 93 и она кушает всё , ( и копчённую рыбку, колбаску, пельмени- что я давно не употребляю и т. д.) но не обжирается! 🤷‍♀️😜

[@ninapushkina5637]

Гдавное-- уиеренность в о всем

[@user-eq7nv5lm5w]

моей тете тоже 96. Ест абсолютно все. но все только свежее и понемногу. Как сейчас говорят - на ладошке должно поместиться.

[@Alexandr-67]

​@@ninapushkina5637Главное не допускать дефицита питательных необходимых веществ для мозга и не переедать, желательно не кушать всякой гадости

[@user-hh4yz5bh3d]

​@@Alexandr-679

[@nellilange1234]

Светлана здравствуйте! У вас не только великолепные знания , но и способности доступно и понятно преподнести нам конкретные советы с разъяснением причин и основ. Огромное спасибо за ваши жизненноважные советы! Я буду очень ждать ваших следующих информаций. ❤❤

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо! Очень приятно ❤️

[@rozakurdova276]

​@@yasebyaNEznayuСпасибо!

[@user-tk2ck8fk3n]

❤

[@olimluqmonov9370]

Светлана огромное спасибо вам за отличную и очень полезную консультатию.

[@alexandereckhart3799]

Самая лучшая диета это русская народная кухня, квашеная капуста, огурцы солёные, мясо и рыба из печи и в горшочках с овощами. Немного пирожков из бездрожевого теста, нерафенированаое масло подсолнуха, гречка, каменная соль, парное молоко и свежие сыры и так далее. Борщ и Щи лучшие супы для пищеварения, а если ещё добавить чеснока, то вообще будешь здоров как бык. Даш диета и рядом не стояла.

[@igorsuris6169]

Это действительно хорошая диета. Но правильнее её назвать деревенской диетой. Такая диета, плюс, минус национальные особенности, распространена практически по всей Европе в сельской местности, не только на территории России.

[@alexandereckhart3799]

@@igorsuris6169 Ну возможно, но ферментированные продукты, которые полезны для пищеварения вроде кваса, ряженки, солений, квашеной капусты присуще русской национальной кухне всеже.

[@igorsuris6169]

@@alexandereckhart3799 Вы ошибаетесь, если думаете, что квашеная капуста, солёные огурцы и др. ферментированные продукты это исконно русская кухня. Как я уже писал, такие продукты характерны для всей Европы. По вкусу они отличаются друг от друга. Как я писал, плюс минус национальные особенности. Но всё равно, - это всё однотипные продукты. Как вы говорите - ферментированные.

[@alexandereckhart3799]

@@igorsuris6169 Я это понимаю, но зачем вы спорите об этом? Когда в России это называется русской кухней. Во многих странах Европы есть похожие блюда, как и люди там похожие живут на русских. Просто я писал так, чтобы всем было понятно о чём я говорю. Есть тут нюанс, в многих странах Европы растут сладкие фрукты, у нас же нет, что делает нашу кухню все же немного другой и более здоровой, место апельсина мы едим клюкву или смородину в которой меньше сахара, а также у еас нет пиццы, макарон, карбонар и тд Которые очень жирные. Кстати ещё у нас клюквенный и облепиховый морс просто бомба в плане витаминов.

[@igorsuris6169]

Я не собираюсь с вами спорить. Да и чём? Как раз вы со мной спорите. Я просто сказал очевидные вещи. @@alexandereckhart3799

[@lgh7668]

Очень хорошая,жизнерадостная подача материала,порождающая желание слушать. А это уже начало пути к оздоровлению. Спасибо,большое!

[@user-sk3sy9mo1b]

Есть можно и нужно все! Даже то, что нельзя. Понемногу , все можно. В желании еды не отказывайте себе. Ешьте, пока это возможно.

[@Alexandr-67]

Можно то все, даже палку, но вот мозгу и организму не все нравится

[@user-id8qh9cm5y]

Ешь, пока живот свеж.Завянет-не на что не глянешь

[@galyaanufrienko8450]

Благо Дарю и принимаю!! Очень полезно и актуально

[@alexandradavidovskaya83]

Спасибо, доктор! Очень профессионально и информативно!

[@olgapetrova9240]

Супер информация! Полезная для всех возрастов. Благодарим доктор! Вам успехов и новых полезностей!!!

[@user-oh8xn6pj9h]

Большое благодарю за полезные рекомендации о работе с собой 🙏🙏🙏

[@user-wy9if1ux1e]

Классно,точно,профессионально. Какая Умница и Красавица.спасибо. Спасибо за видео.

[@s.dobrom]

Наша бабушка дожила до 96 лет. Она всегда всё во время ела и только свежие приготовленные блюда. Она даже ухаживала за правнуками. Слух отличный. Память можно позавидовать. На счёт зрение ей сделали операцию. В жизни надо двигаться кушать свежие продукты и блюда. Общаться с молодыми. Обмен энергии 😊

[@user-rl1rn1yt1h]

Ой! Обхохочешься! Если будите кушать свежие продукты,..... Пойдем к морю рыбки наловим... Коровушку подоим.... И . Т. Д.... В мире уже давно нет ничего свежего. Скотинка вся больная. Потому что ее тоже кормят чем попало.

[@s.dobrom]

@@user-rl1rn1yt1h свежая еда она ела а не подогретую. В обед свежий и на ужин свежий. Сейчас многое готовят в прок. 3-4 дня кушают одну еду

[@andygavrilin3853]

Неправда Ваша. Кето-диета - это диета с предельно низким потреблением быстрых углеводов, а не углеводов вообще. Медленно усваиваемые углеводы -:важнейшая часть кето-диеты, равно как и жир, и белки. Всё сбалансированно.

[@elizavetaraskin4723]

👍👍👍👍👍

[@user-cs8gw5ss4r]

Похоже она путает кетоацедоз и кетоз(кетоны). Кетоацедоз возникает не от жиров,!

[@nirvana0000001]

Спасибо Большое за ценную информацию!!! Вы Сууупер!!!

[@dmitrykalinin9129]

Обожаю вас. Порекомендуйте новые диеты для диабетиков, пожалуйста

[@user-dk7jc2yb8y]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ !

[@user-eh3gj1oo1e]

Спасибо ❤ Супер информация !! 👍

[@alexkraft3753]

Здоровый образ - баланс ограничений и удовольствие от понимания достаточности.

[@LarisaSokolova-cz2hl]

Спасибо огромное.четко, ясно, легко и суперважно!!!!!!!😊

[@fdeshfyhf6891]

Умница! Спасибо! Полезная информация

[@user-wr1ep9qm5j]

Спасибо за информацию, без лишних отступлений, всё по сути👏♥️

[@user-xr2ip1yp6b]

Огромное спасибо.!!!❤

[@user-or3fq4vl7h]

Спасибо , слушала внимательно !

[@user-fm9tm5cc3o]

Моя мама была всю жизнь гипертоником, повышенный холестерин,щитовидка. Апетит всегда был хороший. Очень любила молочные продукты, причём натуральные. Говорила, что много ест хлеба. Готовила отдельно себе на завтрак каши. Но у неё мозг работал, как компьютер. Всегда был ответ на все вопросы. Всю жизнь она растирала ноги гипориновой мазью... варикоз. Никогда не ела колбасу... брезговола. Ушла из жизни в 84 года.

[@user-kv4rw2iy3b]

З

[@user-vt5nb6wq3p]

Так рано.84???

[@lade2260]

Мама ушла из-за проблем с сердцем, сосудами?

[@grozaliza]

Спасибо вам большое. По-моему, для нормального человека это всё должно быть само собой. Всё абсолютно точно! А идиоты неграмотные пишут всякую гадость!

[@krokodil777]

Приветствую вас , Светлана 🖐️🙏🏻🌹🥰 Огромное спасибо за информацию 👍🏻Для нас с женой средиземноморская диета и даш - самое лучшее и оптимальное! 17:06

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Рада, что вам понравилось! Так держать 😊

[@emmazyl1782]

​@@yasebyaNEznayuфаз

[@user-dd7zq8cp1x]

Про Кето питание (а не диеты) полная хрень,т.к. кетоз и кетоацидоз это разные состояния (для доктора это прям аж неудобно не знать), при кетозе не происходит электролитных изменений крови, и это физиологическое состояние. Кетоацидоз - патологическое ,осложнение сахарного диабета..

[@Annasole5]

Так она не врач. Она кандидат наук, но не медицинских. Возможно, биологических.

[@alekval8664]

Так и комментатор, скорее всего, не врач. А написанное, наверняка, вычитал в первом открывшемся источнике в Интернете, а если бы заморочился данным вопросом, то и комментарий такой бы и не писал.)) Многие последователи «Кето» ссылаются на Ютуб-пропагандиста данной диеты «Доктора Берга». Сам Э.Берг является Доктором хиропрактики., иначе говоря мануальным терапевтом, но это же ни кому не мешает.)) И да, при кетозе происходят электролитные изменения в крови, и да, сам Берг неоднократно заявлял о необходимости дополнительных приёмов различных минеральных добавок на Кето-диете, и это плюсом к тому, что вам необходимо потреблять достаточное количество «разнообразных!» свежих овощей.

[@Annasole5]

@@alekval8664Вы неправы) Комментатор верно указал на различие между кетозом и кетоацидозом) И доктор Берг тут ни при чем)

[@user-mb2ee6gn9q]

Да, очень сложно разобраться: одни говорят обезжиренные молочные продукты- это вред, довольно аргументированно доказывают, другие - польза и тоже аргументированно доказывают, как же нам в этом разобраться? 😢

[@user-fz4uc8ny4j]

Обратитесь к диетологу.

[@liliakrauze9477]

Никто не знает как лечить эти болезни как альцгеймер и паркинсон, но все чего то советуют.

[@yasebyaNEznayu]

Речь не о лечении, а о профилактике.

[@Pekanova-39.]

Просто прослушать и просмотреть Ваше видео- уже своеобразная психологическая разгрузка!😊 💖

[@user-ck4zt9pr4e]

У моей бабушки был Альцгеймер.Ела она много овощей и фруктов.Но очень мало мяса.Может это и повлияло.Причём сердце было здоровым.Умерла в 80.А ещё стресс.Прошла войну и первую и вторую.Но питание играет роль.Всегда просила сладкого.Была худенькой.Может глюкозы не хватало.

[@user-gv5vq3lp4t]

Спасибо большое за информацию. Здоровья вам и мирного неба.

[@user-sd2pv1bb5b]

Белка не хватило....

[@Alexandr-67]

Глюкозы всегда мозгу хватает, она даже вырабатывается при чувстве адреналина, а вот проблема , как мне кажется в том, что там не было омеги 3, которая в рыбе

[@user-gk1wm3no1s]

Спасибо очень информативно.

[@user-ln6up6fq5k]

Какая приятная женщина. Очень хорошая подача материала. Спасибо! 😊

[@sonata1260]

БлагоДАрю Вас 🙋‍♂️🙋‍♀️💙💙💙💙💙

[@irratyeva4405]

Благодарю ❤

[@user-yi2it4cm4o]

Умничка,спасибо за информацию.. очень полезная ❤

[@user-fq3di2of9l]

Огромное спасибо.слушать вас очень приятно.только я не успела записать про Даш диета ❤❤❤

[@babanata1313]

Замечательно! Спасибо большое, Светлана!

[@oksankinnasta1839]

Спасибо приятно слушать умные вещи.

[@soniapoliakova-vc4ci]

Светлана вы чудо -доктор.Храни вас бог❤❤❤

[@user-pp3iu3no6q]

Спасибо. Вы интересная девушка 💐

[@user-ef7pg4fs7t]

Спасибо большое ☺️

[@user-jx2nz5pp1x]

СПАСИБО ДОКТОР ,ВЫ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ !❤

[@veral319]

Спасибо, всех благ вам.

[@topordance1]

Большое спасибо . Очень познавательно. ❤

[@user-pl1xo5hl3i]

❤Прослушала на одном дыхании! Как грамотно, доступным языком изложена информация!!! Какая же умница!!!❤❤❤❤

[@user-oz7fd7rb8y]

Очень ценные советы!!! Только нужен еще один совет, где взять деньги на лечение зубов ?????? Не пробовали жить на пенсию, попробуйте !!!! И еще, очень понравилась свежевыловленная рыбка !!!!!!!

[@user-iw5xd5kk2h]

Не нужно доктору давать совет, а вам скажу удалите все зубы и сделайте съёмные протезы. Администрация вашего города должна вам оказать помощь материальную. Будьте здоровы.

[@user-ov7fq5on8d]

Каждый за себя и своё здоровье отвечает Сам !!! За зубами надо следить всю жизнь ,а не только на пенсии ! К себе претензии предъявляете ,а доктору большое спасибо !!!

[@elensva1410]

Зубы у нас пенсионерам лечат бесплатно, по полису. Вот вставлять уже или за свои или требовать дотацию, что положена по закону - до 100 тыщ в год

[@user-fz5dl1wu2m]

Где взять деньги надо у пукина спросить. Больше на макарончики нажимайте и будет вам кайф. На первое овощи на второе овощи, а на третье крест скорой помощи.

[@user-ml8sm6sz3i]

Спасибо милый доктор

[@lenatitunina5187]

Такая милая, доктор и умница!

[@user-qm9bz9jp1u]

Умница, большое вам спасибо за грамотную консультацию!

[@user-mj9wu4wy7m]

Благодарю Доктора за прекрасное освещение темы. Понятно, доступно и интересно. Всего доброго вам,здоровья и благополучия.

[@user-vz5mj5fl9d]

Светлана МОЛОДЕЦ! Честь и хвала!

[@user-hg5gx4ng4l]

Спасибо❤

[@user-oe6kj9od2e]

Какая умница этот доктор! Все преподнесла доходчиво, ясно и понятно! Дай ,Бог, ей здоровья!

[@NN-zb7up]

Спасибо!!!!!!

[@user-gv8qx4kq2n]

Спасибо! Понятно и доступно. Надо прислушаться и исправлять привычки

[@user-hd5kp8yh9f]

Очень полезно и интересно! Благодарю ❤

[@AlekSaltproduction]

Кавкакзские долгожители едят шашлык из красного мяса и пьют вино....на вопрос, слышали ли они об Альцгеймере, отвечают: "А это кто - президент США?"

[@user-lm1dm8qs5h]

Прекрасный доктор 👍🏻👍🏻👍🏻 Коротко,лаконично 🤗👍🏻👍🏻👍🏻 Успеха вам во всех делах и начинаниях ❤️❤️❤️😘😊

[@irinaelert3120]

Супер видео! Спасибо!

[@user-or3fq4vl7h]

Спасибо !

[@igorsuris6169]

Очень интересное и познавательное видео. Как, в прочем, и все другие на этом канале. Один только вопрос - на 15.45 мин. говорится, что салат должен быть без лука, т.к. он негативно влияет на пищеварение. Это как? Ведь польза лука и чеснока общеизвестна.

[@user-cu8ks7ez5i]

Я лопаю много лука в любом виде. Утром чеснок 3-4 зубчика + творог +сметана + соль чуть- чуть), или( другой вариант) 3 яйца варённых + сметаны, + 3-4 зубчика чеснока, + чуть-чуть соли. Каш никаких не ем.. Только гречку.

[@ludaspektor6379]

Лук от всех недуг!

[@lilijawolf8364]

Какая красавица 😊. Спасибо большое за вашу работу❤

[@sergeisergeiivich5025]

Спасибо Вам

[@Pekanova-39.]

Признательность, что Вы говорите о таких состояниях, что заставляет людей хоть слегка задуматься о своем образе жизни, питания, что , может, немного направит их в сторону заботы о себе

[@user-ip3hq9ut3p]

Непонятно лишь то, что при всей ужасности западной диеты, продолжительность жизни там выше чем на востоке, юге и севере :)

[@user-st9kc1cf3d]

Кто сказал, что они живут дольше, чем вы?

[@user-lp5jx9gx7u]

Горсти медикоментов с утра и другие поддерживающие терапии. И потом дольше не означает качественнее!

[@user-cm5nz3lz4w]

​а вы что, живете на Западе и вхожи в каждый дом, знаете,чем они питаются и какие лекарства пьют? Не надо писать всякую ерунду. А россияне могут позволить себе круглый год употреблять зелень и овощи? При пенсии 8-10 тыс?! Смешно!

[@user-lp5jx9gx7u]

@@user-cm5nz3lz4w ничего смешного. Овощи и зелень могут позволить себе, и позволяют жители юга-запада России всегда. Посмотрите карту плотности проживания населени по регионам, там видно что больше 70% проживают в основном там. Посмотрите сколько блюд из национальных кухонь народов России состоят из овощей и зелени. Наверное они там не спроста! Ну а на счет США, у каждого через пару рукопожатий найдется знакомый постоянно проживающий в США. Найдите такого среди своих и поинтерисуйтесь. Не уровнем жизни, а именно качеством жизни в период "дожития". И смейтесь на здоровье. Смех продлевает жизнь, тем более это бесплатно.

[@user-ip3hq9ut3p]

@@user-cm5nz3lz4w чтобы узнать среднюю продолжительность жизни в странах мира совсем необязательно там жить и бывать в каждом доме, для этого есть статистические данные. Видно вы плохо работали, если у вас такая маленькая пенсия. Это и заметно по вашему глупому комменту.

[@Ele685]

Спасибо🎉🎉🎉

[@gennadymilshin2804]

Какой щавель? Вы должны знать, что соли щавелевой кислоты не выводятся из оргагизма и откладываются в органах и суставах

[@user-do5gp2gm3d]

Говорят, что в сыром виде щавель не вреден

[@AA-by6lz]

Люблю щаель

[@user-qz1fw6fy2z]

Зелень летом очень не дешевое удовольствие, а зимой мы и не смотрим на ту зелень она большинству не по карману. А на какой диете быть, если нет лишнего веса и давление в норме

[@user-wi5ow5ij9h]

В очередной раз, СУПЕР- полезная информация! С вами, дорогой доктор, стареть будем намного медленнее😅❤🎉

[@nvkmxx]

Ну вот опять .... очень приятно слушать и смотреть :) ... Из зелени в средней России только крапива и подорожник -Пойду насобираю на зиму. Из критики - как бы научить человеков слушать свою тушку, а не бездумно соблюдать диету, несмотря на постоянное чувство года, головные боли или понос!

[@user-ij3qe9qz1r]

Воспитывайте свою тушку, приучайте себя к полезной пище, учитывайте, что мозг в первую очередь потребляет сахар (глюкозу) , хотя он может её производить из других продуктов, тоже самое и бактерии в кишечнике, их количество и состав зависит от питания, поэтому если изменить состав питания на ПОЛЕЗНЫЙ и придерживаться его хотя-бы месяц, то вы почувствуете улучшение состояния, так как баланс бактерий изменится в лучшую сторону, а ПИЩА БУДЕТ ВАМ НРАВИТСЯ ВСЁ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ, ПОТОМУ ЧТО ОНА БУДЕТ "НРАВИТСЯ" ВАШИМ БАКТЕРИЯМ, значение кишечника не менее чем значение мозга...

[@user-yr8fz1pm1n]

БОТВУ моркови ещё сушите и замораживайте!!.👍👌

[@user-yr8fz1pm1n]

@@user-gp7fi3cx8z нет правда!. В ботве моркови больше разных микроэлементов и каротина, чем в самом корнеплоде!!. ..высушенную ботву заваривают, вместо чая, а замороженную ботву можно использовать в салатах и вместо укропчика в супы класть!!.

[@V.I.F853]

Жёлуди пища богов

[@user-oj1sf5zc3x]

​

[@490Virsave]

Молодец. Супер. Главно кушать по немножко.

[@user-cv3op5jg5z]

Спасибо за нужную информацию. Единственная подсказаа---японцы и китайцы, всё зелёные листовые салаты, держат в кипятке. Другие овощи--бланшируют слегка. Происходит ферментация и люди не страдают от газообразования!!! Это очень важно. 👍😘❤

[@user-mn3zv5pb9s]

Спасибо Вам за важное замечание.

[@user-sv3455T]

Какая красавица и умница. Вам надо быть артисткой.

[@user-vk3vi4zh5y]

Спасибо, человека организм очень индивидуально, за лекцию спасибо.

[@user-uw9nf2iv5e]

Какая вы умница!!!

[@user-pb6tt6lo5u]

Спасибо

[@user-or3fq4vl7h]

Нужное объяснение !

[@user-ft9cz2pw4r]

Благодарим. Удачи Вам и нам. Здоровья.