КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН? Как очистить сосуды от холестерина? Плохой и хороший холестерин (ЛПНП/ЛПВП)

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZbin / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Все про холестерин простыми словами!
Как снизить холестерин в крови? Какие нормы холестерина в крови по полу, возрасту, давлению? Чем отличается холестерин липопротеинов высокой плотности и холестерин липопротеинов низкой плотности? Что такое триглицериды?
Как снизить холестерин без лекарств? Чем опасны статины? Как может помочь никотиновая кислота? Нужно ли пить омега-3 и омега-6? Льняное масло против холестерина - вред или польза?
Повышенный холестерин - это не приговор! Можно помочь себе простыми способами.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#холестерин #сосуды #чисткасосудов
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[@yasebyaNEznayu]

Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр! Отправляйте видео всем, кому эта информация может быть полезна. НОРМЫ: ОХ (общий холестерин) - не более 5 ммоль/л ЛПВП (хороший холестерин) у мужчин - больше 1 ммоль/л, у женщин - больше 1,2 ммоль/л. ЛПНП (плохой холестерин) - не более 3 ммоль/л при отсутствии ишемии и высокого давления, сопутствующих заболеваний, не более 1,8 ммоль/л при наличии ишемии и высокого давления, сопутствующих заболеваний, ТГ (триглицериды) - не более 1,7 ммоль/л Коэффициент атерогенности - менее 3-3,5

[@aisatnasrutdinova2705]

УМНИЦА !!!

[@user-ou6ud8tg5f]

Доктор, не пора ли добавить ещё один риск? Прививки от ко&вид, болел ли человек? Риск внезапной смерти следствие этого. Но официальная медицина , похоже, это во внимание не берёт. Я просто рассуждаю) спасибо за видео и за Вашу работу.

[@fazliddin2832]

O

[@user-en6tv6jp5f]

Вы просто Супер-секси , Зая )

[@user-en6tv6jp5f]

Лайф-хак - я стал на ужин делать "быстросуп" из протертых в блендере - по-немногу - тыквы , морковки, батата , и сладкого перца + зелень , куркума и черный перец - это заливаю кипящим говяжьим бульоном. То же - рыбный суп. Сырой мороженный фарш из лососьевых с теми же ингредиентами заливаю кипятком. 10 мин - суперфуд. Утром себя хорошо чувствуешь. Жирорастворимые витамины. Не позднее 7 часов вечера надо есть этот суп на ужин. IMHO

[@user-sz5tx6vz7n]

Пришел к выводу опытным путем, что еда не влияет или влияет очень мало на холестерин. Как ни питайся, а печень даст столько холестерина, сколько затребует организм. Надо искать причину не в еде.

[@user-zz9vn2gk2h]

Благодврю! Молодец. Чёткая чистая речь, без э э э... Не зазновайся, просто оставайся человеком., и будет Вам УВАЖЕНИЕ. ВСЕГО ДОБРОГО!

[@user-rg5un4ld5o]

Очень толково и здраво без всяких медицинских изысков!!! Главное понятно, спасибо доктор!

[@user-cl9bu7jg1j]

Каждое утро просыпаемся,молимся,выпиваем два стакана воды мелкими глотками, идём на прогулку дышать свежим воздухом желательно пораньше, меньше движения машин,а потом завтрак полноценный из каш и фруктов, между завтраком и обедом никаких перееусов,а лучше выпить стакан воды, постепенно переходить от животной пищи к растительной ,вам врач перечислил продукты,это фасоль, чечевица, горох,моя,в них больше белка полезного,чем в животной пищи. Семя льна перемолоть и добавлять в каши или в супы,но только свежий Лен, потому что,он теряет свойства и портится его надо сразу съедать. От курева и от алкоголя полный отказ и вы потихоньку будете восстанавливаться от нажитых болезней от неправильного образа жизни. Божьих всем благословений!!!

[@user-je1sg5fd9n]

И постепенно станет вам 20 лет !!!

[@user-md8oo3qi7s]

Какая ерунда! Уже продвинутые медики доказали, что жир нам необходим как воздух. Где исследования медицины по ушедшим из жизни в возрасте 65-75 лет, у которых было все в порядке с холестерином. Где же логика. Дайте конкретные цифры сколько жира можно в день, сколько белков, сколько углеводов и кто, где, и как будет все это мерить. Где исследования умерших в возрасте 80-90 лет? Хотите сказать, что у них все в порядке с холестерином? Вздор! Мне уже 82 и холестерин в ужасном состоянии. Спасаюсь статинами, зная что это вредно. Сейчас наши медики бросились предлагать нам Q-10 для спасения от статинов, аптеки продали все запасы Q-10 (конечно импортного, своего ничего нет), как и нет науки в нашей медицине. Позор! Сосед здоровый, как боров, есть все подряд, жареную картошку на сале, мясо жирное тает во рту, сало, лук, чеснок и вообще все другое подряд, спортом не занимается, спит как младенц, овощи почти не есть, говорит, что это вздор, годится только для козы, любит выпить, молоко п'"ет стаканами и ходит в туалет два раза в день, пережил уже многих, кто гулял, не ел жирного, питался по часам и т.д..Где наука? Почему нет обследования таких людей. Что-то не так у нас.

[@user-tw5dd7wg8c]

А если завышена мочевина в организме, много вы напитаетесь растительной пищей? 0:04

[@user-tw5dd7wg8c]

Раньше нас лечили, а сейчас навыдумывали разных норм и поддерживают лекарствами, чтобы мы штоптались на одном месте в гонке за низкими показателями.. Ничего личного детка, это фармацевтический бизнес

[@file3589]

​@@user-md8oo3qi7sсколько у вас холестерин?

[@iogrekguorek8256]

Просто все сказано , доходчиво и понятно ! Вот бы так на приеме у врача объясняли , а не тупо нагружали химией , цены бы нашей медицине не было .... А еще думаю , надо бы почитать старшеклассникам такие лекции перед выходом в большую жизнь, был бы огромный эффект здоровью и польза обществу. Спасибо тебе золотце !!!!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо! Хорошо бы, чтобы такое образование стало повсеместным👌

[@user-je1sg5fd9n]

Да,только на приеме и осталось бедному врачу делать вам такую лекцию !! Да и не вам одному. Врач не успевает сделать нормальный прием пациентов из-за нагрузки и бесплатной работы ,которую государство не ценит и не оплачивает так,как это делается в Европе .

[@iogrekguorek8256]

@user-je1sg5fd9n Объяснить коротко в 2 х словах не займет много времени , буквально 1 мин, нагрузку и финансовую часть решайте с помощью профкома, ну и всегда есть выбор работы , даже за рубежом.

[@user-kh2tj8zd5p]

​@@user-je1sg5fd9nне переоценивайте медицину в Европе. Вижу по подруге, которая живёт во Франции.

[@leonidorlov2330]

​ТРИ МЕСЯЦА НАЗАД этой докторше я вопросы задал, на которые ответ не получил: ВАШЕ МНЕНИЕ, доктор, об ОЧИСТКЕ СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА в пермской клинике ЛИМФАТЕК. Информация о клинике есть и в KZbin. ******* С очисткой сосудов от холестерина клиникой ЛИМФАТЕК Вы знакомы? Ознакомиться не желаете? Реальна ли эта очистка?

[@davidgurevich8750]

Доктор, Вы большой молодец. Глубокие познания + отличная передача информации. Большое спасибо.

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо!

[@user-vk5fl8ke5y]

Все перечислила, это можно,то нельзя, и ни одного слова про главную причину повышения холестерина, а именно, про стресс. В концлагерях у всех заключённых был повышен холестерин. Они что, там объедались салом? И ещё, повышенный холестерин свидетельствует о том, что в организме есть воспаление и идет ремонт. Всем здоровья ! Я согласна с доктором, просто хотела сделать небольшое уточнение.

[@wip8128]

Кстати да,при стрессе повышается сахар,а сахар травмируют сосуды,а холестерин вырабатывается печенью, чтобы залечивать травмы..

[@albinalozova8931]

Тоже слушала, что когда проверяли заключенних из концлагерей после их освобождения, у них виявили большой холестерин

[@user-lm4pb6km2y]

Холестерин повышен и при проблемах с желчным , и при щитовидке

[@user-ce5oe9in6x]

Глупости не пишите. Вам всё было чётко озвучено, слушать надо ушами. Стресс не причина, это фактор жизни.

[@anastasiakisler3318]

Вы чем слушали? Автор сказала: "20% из еды, а 80% производит печень". А так же она сказала, что если резко убрать весь холестерин (что и произошло в лагерях), то печень, у которой есть обратная связь, начнет синтезировать еще больше. А учитывая, что холестерин принимает участие в построении мембраны клеток, то тогда неудивительно, что у них был высокий холестерин. Организм пытался себя сохранить.

[@user-nq2vp2fu1y]

Как приятно видеть грамотного и симпатичного врача.

[@user-fm9vc1xs7p]

Единственный доктор который доступно и понятно объяснил. Очень вам благодарна.

[@user-tz1je8dj4q]

Это Специалист , в хорошем смысле этого слова!Большое человеческое спасибо!❤

[@user-nl7du3nn2y]

Ну-ну

[@user-wb3tz4ff9c]

Блестящая лекция ! Восторг ! Вот только теперь мне всё стало ясно и понятно о холестерине .

[@user-nl7du3nn2y]

С такой лекцией как раз в гроб поскорее

[@user-gc1hs8oc6l]

Молодец врач!Все четко понятно и коротко о главной проблеме с холестерином.Очень многие выступающие долго и утомительно ведут свою беседу. Особенно раздражают ведущие программу журналисты,которые перебивают врача. ,вставляют реплики много лишнего текста.Это все утомляет ,раздражает и пропадает желание все это выслушивать.Данная лекция была сделана великолепно.Побольше бы таких выступлений.Спасибо .

[@irinazagmut7141]

А как узнать, что это врач,сегодня в Ютуб все врачи😂

[@user-uk6vv5tk1c]

Каждая встреча с Вами - радость от общения с красивой, умной женщиной и профессионалом своего дела! Спасибо Вам!!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо большое, Лариса!

[@svetlanachursinova8637]

Боже мой,какая умница!Где же есть ТАКИЕ врачи?!Прослушала с таким вниманием и и с большим удовольствием.У меня очень высокий холестерин.Первый раз услышала разумные вещи по этому поводу.Здоровья Вам, удачи ,всего самого лучшего в жизни!Спасибо!

[@user-sf7ub7cs7t]

Светлана, Вы как солнечный лучик появились для нас! Огромное спасибо за вашу заботу о нас! Вы нас учите познавать и любить себя!

[@leonidorlov2330]

​ТРИ МЕСЯЦА НАЗАД этой докторше я вопросы задал, на которые ответ не получил: ВАШЕ МНЕНИЕ, доктор, об ОЧИСТКЕ СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА в пермской клинике ЛИМФАТЕК. Информация о клинике есть и в KZbin. ******* С очисткой сосудов от холестерина клиникой ЛИМФАТЕК Вы знакомы? Ознакомиться не желаете? Реальна ли эта очистка?

[@bothtwice]

​@@leonidorlov2330Смотрел про эту клинику...развод на бабки

[@user-cz4rx5rm2e]

@@leonidorlov2330 может не знает ,что ответить...Красиво говорить ,ещё не значит ,что может ответить на вопросы...Все врачи в интернете друг у друга копируют, подают по разному...НИ чего личного БИЗНЕС...МОЖНО И НЕ ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОСЫ..ПОДПИСЧИКИ ЕСТЬ И ЛАДНО..

[@user-xp9dl2is9x]

​@@leonidorlov2330Доктору рекламировать клинику, не изучив все их методики по Вашему субьективному желанию? Почему бы не пригласить её пожить к Вам в Пермь)

[@user-xp9dl2is9x]

​@@leonidorlov2330Делать заключение по информации из ЮТУБ?

[@elena270]

Итог, надо есть на пол ведра меньше. Сама же люблю хлеб и выпечку, сливочное масло. Холестерин бывает 6,5.А ещё я думаю от стрессов идёт сбой всех процессов в организме и пошло поехало...

[@irina7737]

Большинство проблем от обжорства,

[@user-kd6en6do1j]

Доктор Шишов.. Читай подкаст с доктором фио забыла... Статины в 5 раз вызывает рак и болезнь айцгеммера.... А в этом видео как доктор прописал... Много народных советов которые работают...

[@user-vy7fl6og4m]

Человек живет столько, столько ему Бог назначил. Мой знакомый умер с нормальным холестерином от инсульта и родственник с высоким холестерином имеет 96 лет.

[@file3589]

У 96 летнего холестерин, может, год назад поднялся?

[@user-kw3pq2zn3k]

У мужа холестерин в норме в анализах, а бляшки в артериях есть. При чем он очень активный.

[@garryzloy5855]

​@@user-kw3pq2zn3kвсе правильно, бляшки образуются в местах воспаления сосудов, там где нарушена функция эндотелия и уровень холестерина лишь может влиять на скорость процесса роста бляшки. А вот бляшки из сосудов можно удалить только механическим путём, статины могут лишь затормозить процесс, так как обладают противовоспалительным эффектом

[@user-he7xk4wl3n]

Причинами рождения атеробляшек является не холестерин,а излишки сахаров, гомоцистеина свободных радикалов, гиподинамия, гипотиреоз , высокое давление, стрессы, инфекции........... Атеросклероз может быть при низких липидных показателях, а может не быть при высоких.

[@user-he7xk4wl3n]

​​@@user-kw3pq2zn3kХолестерин не является причиной возникновения атеросклероза ,хотя в состав бляшек частично входит. Так же как и нейтрофилы не являются причиной инфекции,хотя в кровотоке увеличены в 2 раза.. Высокий уровень билирубина не является причиной возникновения гепатоза.Он только информирует о заболевании. И высокий холестерин тоже информирует ,либо о холестазе,либо о проблемах с гормонами, с мембранами клеток, с миелином нейронов мозга.........

[@user-tg5ry9qe4t]

Ютуб наверно специально для Меня, старого и больного Человека, нашёл этот канал. С удовольствием послушал Умного и Красивого доктора. Кратко, чётко, ясно и простым языком все объясняет. Подписался на канал и стал поклонником доктора и её советов.

[@reinislauriks1818]

Всё таки непонемаю- общий холестерин 7.5, а плохой 4.9 - получается я должен был питаться только майонезом и Coca-Cola чтобы получить такие цифры. Если от пищи мы получаем 20% холестерина, то я могу вобше не кушать и мой холестерин будет всё равно завышен. А по факту- кушаю то что врачи советают( даже то что многим не нравится), не курю, вес нормальный, давление +/- тоже в норме, много хожу, катаюсь на велике( летом каждый день) спорт зал итд. ( витамин Д занижен) Врач прописал статины. Теперь я должен портить почки, чтобы искусственно понизить организмам выработаный холестерин, чтобы получилась красивая цифра. Что-то мне тут несходится.

[@strider7043]

29 лет тоже холестерин больше 7, веду здоровый образ жизни

[@olgaalex1549]

@@strider7043 согласна! Мой отец весит 120 при росте 175, каждый день ест мясо, желательно пожирней, имеет диабет 2 типа, но холестерин в НОРМЕ . Мой холестерин 6,8 тоже назначили сатины, хотя давление в норме, вес тоже, не курю, не употребляю, стараюсь вести активный образ жизни.

[@user-os5dg3td8m]

@@olgaalex1549 У меня та же проблема.

[@tamaraevtushenko4852]

Наверное врачи сами не знают от чего вы высокий холестерин, у полных он почему-то низкий, а у худых высокий, всё зависит от работы печени и желудка

[@rozadjangarachova800]

Доктор говорит достаточно 10-15 минут гулять? Я веду здоровый образ жизни, много хожу пешком, гуляю по часу в день, а холестерин 7,8! Доктор молодая, многих вещей не понимает наверное.

[@user-he3ts3yi2g]

Не очень люблю передачи о здоровье, больше прислушиваюсь к своему организму, но с каким удовольствием посмотрела это видео! Умничка - доступно, понятно и искренне Побольше бы таких врачей - настоящих...

[@leonidorlov2330]

​ТРИ МЕСЯЦА НАЗАД этой докторше я вопросы задал, на которые ответ не получил: ВАШЕ МНЕНИЕ, доктор, об ОЧИСТКЕ СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА в пермской клинике ЛИМФАТЕК. Информация о клинике есть и в KZbin. ******* С очисткой сосудов от холестерина клиникой ЛИМФАТЕК Вы знакомы? Ознакомиться не желаете? Реальна ли эта очистка?

[@user-fb2mc1le5i]

Светлана, вы врач от Бога Пусть Бог побольше Даёт нам таких врачей От которых всё-таки Зависит Наша жизнь ❤️❤️

[@user-xm6pl3gh4v]

Очень доходчиво и понятно. ОГРОМНОЕ СПАСИБО за лекцию. ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ УМНЫХ . ГРАМОТНЫХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ВРАЧЕЙ..Желаю Вам найкрепчайшего здоровья,счастья и всего самого-самого хорошего!

[@user-bp4jr3tx3m]

Уважаемый доктор! Огромное спасибо вам за бесценные советы, вы делаете благое дело, будьте и вы счастливы и здоровы!😊❤

[@user-cg3tg5ed4v]

Доктор, очень приятно удивляет ваш профессионализм и ваша доброжелательность. В медицинской среде это сейчас, к сожалению, большая редкость. Спасибо вам! ❤

[@Krassulana]

Огромное спасибо,Светлана,за Вашу заботу о нас! Ну где ещё мы можем почерпнуть столько знаний о холестерине! Это очень,очень важно для нас! Желаю Вам наикрепчайшего здоровья,счастья и всего самого-самого хорошего!🌺🌷🍉🍊🍎🍅

[@user-te7dq3yk8z]

Становятся ли люди по мере исторического развития счастливее?

[@DmitriLopanov]

Отличный врач ! Отличное изложение информации, понятно даже человеку без мед образования. Приятно смотреть и слушать. Благодарю за информацию, задумался бросить пить и покуривать.

[@KatSalo.]

Я ещё не бросила. Ток стала слушать. 😊

[@user-kr6gu6kn1r]

А какая красавица!

[@user-jd4jt2ni3u]

Спасибо большое доктору,очень грамотная лекция,побольше бы таких врачей,то и больных уменшилось бы.Наши врачи кроме статинов ничего не знают.

[@user-te7dq3yk8z]

Абсолютная уверенность в эффективности лекарств и медицинских процедур для профилактики болезни - это одна из причин, по которой и врачи, и пациенты недооценивают влияние на здоровье правильного питания и образа жизни.

[@user-je1tl5jw3s]

Спасибо! Вы лечите меня своим голосом и великолепным объяснением. Я слушаю Вас и мне становится лучше

[@user-bf4dc2ti1b]

Большое спасибо доктору. Очень доступно и понятно. Дай Бог всем здоровья.

[@ser-sf11sk9t5y]

Спасибо за безупречную подачу информации ! Доктор, Вы, тот человек, которого хочет видеть каждый в своей поликлинике! Уверен, что население страны было бы намного здоровее! ☝️

[@user-je1sg5fd9n]

Если бы доктор работал в наших бюджетных поликлиниках , вы бы его не узнали !!! Большая нагрузка и бесплатная работа !!! Там не до пациентов !!! Бумаги, отчеты , статистика , сводки , и все наверх !!! А наверху еще наверх !!! Все окей !! А потом телеящики рассказывают населению как все окей !

[@user-hp2qj3jw1d]

Если высокий уровень холестерина,то надо проверить щитовидную железу.

[@user-ob9pf2jl9x]

Если есть Жильбера ,тоже будет высокий холестерин

[@user-dv3zc8ft8z]

Прекрасная и полезная информация. Благодарю

[@user-eg3me5lk6l]

Ну проверили и что? Ну патология и что? Кто-то умеет это лечить? Каждый ещё сможет диагностировать и извините"трендеть" как этот доктор. А желания действительно вылечить или хотя бы помочь нет. У больных ещё проблемы с переживаниями, что у них есть проблемы, а доктор так напугает, что и холестерин и давление подниматься. От таблеток садиться печень, почки, кишечник! Когда начнут наконец помогать!

[@javidhuseynov3379]

Доктор -Умничка! все на понятном доступном разумном языке, браво

[@user-bx2qe8kp2i]

вы уникальная, редкостная даже, такая умница, непосредственная, грамотная, очаровательная. Огромное спасибо Вам и Вашим родителям, желаю здоровья и счастья!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо большое! Здоровья вам!

[@user-ff7me3cn8v]

Милый доктор.Спасибо за ваш труд.Особенно за вашы понятную грамотную речь.

[@elenatraygo]

Здравствуйте. Я уже полгода стараюсь питаться правильно, никакого сахара, мучного, салат в кпждый прием пищи, рыбу, птицу, яйца постоянно, занимаюсь зарядкой по часу в день, также много хожу до 10 км, катаюсь на лыжах и коньках, летом на велосипеде, а холестерин даже вырос больше, чем был, когда я ела сладкое

[@user-je2ob4ee7j]

Вот и думайте, что ВЫ сейчас прослушали)

[@leksei-Sizencev]

Холестерин зависит в основном от работы вашей печени.

[@Grandspb]

Доктор об этом говорила в видео.

[@user-nm9ph8pi3j]

​@@GrandspbНу а в чем тогда смысл делать всё правильно,если это ничего не меняет.

[@dmitryz5068]

@@user-nm9ph8pi3j Смысл - фарма бизнес. Бояться из-за цифр и бегом бежать и тратить все деньги на анализы, врачей и "спасительные" лекарства. Причем в случае с холестерином, этот процесс вечный, даже если сегодня цифра оказалась "хорошей", завтра она может быть уже другой. Многие ученые давно считают это одним из самых больших разводов в истории.

[@user-cy6um2dl6n]

Побольше, таких грамотных врачей с большой буквы ❤

[@vabonnest12345]

Спасибо за ваш профессионализм, грамотную и лёгкую подачу материала, доброжелательность. Внучка готовится стать врачом. В вас вижу пример для подражания. Внук тоже успешно учится по профилю нейробиологии. Какие вы замечательные!

[@user-dp9vz1ss5f]

Ваши лекции для студентов, только они вас не слушают,а для бабушек, дедушек,которым нужна эта запоздалая лекция, темный лес😢

[@sofocona]

Спасибо за ценную информацию,- давно подозревала что есть зависимость повышенного холестирина от гормонов. Только у вас нашла подтверждение. Было бы здорово если бы вы сделали отдельное видео про это, включая возрастные категории ( с акцентом на женщин за 50)

[@user-uy7of4sv6j]

Никто ничего не знает... Все врачи говорите по разному... Как бы свою версию...Все ребята доживете до 70 и больше...Не надо делать установку...Только и умеете стращать...70, это не года, а годики...120, вот это года, и то...Кушайте всё, что любите, но в меру....Не надо кушать лоханками и все у вас будет в норме...Когда желудок не растянут первоначально, ему для сытости хватает самую малость...Кто растянул, будем учиться заново кушать... Всем здоровья....

[@user-ve9mk2ec7y]

Так их учат черт знает кто и черт знает чему ,случайные люди с алчными глазами

[@user-bt1zq2eq5s]

Все врачи говорят одинаково, только их каждый слышит по своему-люди слышат то , что им хочется услышать и не хотят ни чего делать. Но ждут волшебную таблетку. Всем здоровья.

[@user-mc6dq6tf7j]

А вот доктор Ковалев не против бадов таких как витамин д. Омега 3 !

[@user-ex6yg4el7d]

​@@user-mc6dq6tf7jи процессор Дадали тоже.

[@user-bx7xd6ds6t]

По документам , петруша1 головы рубил 300 летним старцам, а уже потом эти нелюди-пришельцы с других миров взорвали землю ядерным. Лучом, это точно деды говорили глина с неба падала. А Боги Светлые нас созлали на многие тысячи лет, но тварям не нужны думающие и. знающие. Думаем, соображаем и никакое кольцо сансары нам пофиг. Свояголова ближе. И надежнее трех профессорских ЬУДЕМ ЖИТЬ СЛАВА РОДУ!!!

[@valentynamaltseva2693]

Всё прослушала, почитала коменты, а теперь пойду куплю конфет, кусок свинины (чтобы пожарить) и СЕГОДНЯ- СЕЙЧАС сделаю себе праздник!!!!! Врачу ОГРОМНОЕ спасибо, подписана давно, всё изучаю и делаю выводы! Всем всех благ!

[@user-co8mi6im9w]

😊

[@user-ql8kq3re5u]

Добрый день, мне 50 лет, я не пью не курю, в день прохожу более 10000 шагов, питаюсь☝️стараюсь питаться правильно, сдаю анализы каждый год, слежу за своим здоровьем, и тут на очередном обследовании, обнаруживаю, общий холестерин 4,8, лпвп1, 42, лплп 3,2, нелпвп 3,27, полип в желочном 2мм, шок! Из вашего видео я помнила, что дело в эстрогенах?, повидему климакс наступает, ЗГТ, не принимала и принимать не буду, что делать? Говорить хорошо, но есть разные ситуации, и не забывайте про стрессы! Спасибо.

[@KatSalo.]

Я два года назад была в поликлиннике, больше не хожу. Как приспичит вызову скорую.

[@vladpotopalsky7142]

Красавица, спортсменка и вообще прекрасный человек. Логическая выкладка материала. Возможно преподаватель медицинского вуза

[@yasebyaNEznayu]

Вы правы, более 7 лет преподавания медикам

[@user-hv1hx9gf5i]

Спасибо всё понятно.

[@VM-zy2gd]

Какой красивый и умный девушка !, а так напугала этими прогулками, что приходится прогуливаться однако !, спасибо от души и здоровья Вам тоже …😀🙏

[@Tamara_Volkova]

Светлана огромное спасибо за ценные видеоролики,это огромная поддержка,Я очень рада ,что увидела ваш видеоролик в своей ленте и сразу же подписалась , очень много полезного узнала для себя и рада,что вы делитесь своими знаниями со всеми бесплатно,ваша щедрость обязательно вознаградиться))))

[@user-sf8yb2pp9v]

Спасибо за прекрасную лекцию о холестерине. Будьте здоровы!

[@user-fc4zr2ov2x]

Умница! Как все профессионально, доступно, убедительно и доходчиво! Спасибо огромное и мое восхищение!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо, Людмила!

[@irinakozlovskaya8810]

Благодарю!!! Очень доступно,современно,вы врач новой Эры, благополучия, процветания, света, любви!!!Будем меняться, двигаться и правильно питаться!

[@yasebyaNEznayu]

Правильно, маленькие перемены ведут к большим результатам, у вас все получится!

[@svetlanakaidalova5880]

Вы прекрасный лектор и врач! Очень понятно. Спасибо.

[@aminaibragimova91]

Как приятно вас слушать. Благодарю!

[@user-rt6iq3xk3r]

К сожалению есть ещё возраст и гормональный фон и от этого никуда не спрятаться.

[@oxanna4890]

А где про наследственные случаи повышенного холестерина и что с этим делать?

[@user-ev4kx3oy8z]

Спасибо за Вашу работу. Отрадно осознавать, что есть грамотные специалисты, но что особо ценно, неравнодушные.

[@user-wp5qx8hv6i]

Какая вы молодец! Как хорошо что я вас нашла!

[@nina-8959]

Какая вы умница, все доступно, спокойно и приятно, с пользой. Спасибо.

[@user-dk1oq9wn5g]

Спасибо вам за совет вы такая молодец, так просто и доходчиво рассказываете, что многие из врачей так усложняют все это , а просто и понятно объяснила, мне очень понравилось, Ия многое подчеркнула, и постараюсь выполнять ваши советы, с уважением Светлана Киев

[@elena270]

Спасибо доктор за лекцию 👍

[@ninell7199]

Как же легко и приятно Вас слушать! Огромное Вам спасибо!🙏💖

[@user-xt9yj6ue3e]

Благодарю. Всё понятно и доступно.

[@LuiS-ty2rh]

😊огромное спасибо 🙏 очень доступно излагаете !

[@user-vu4kx5sb1t]

Как вы всё здорово объяснили. Я всегда чувствовала, что именно это и нужно делать. Во всём нужна мера, глубокое понимание проблемы и трезвая голова. Жаль, что наши участковые врачи этого не понимают. А следственно и люди не пытаются разобраться, верят в чудодейственную таблетку, которая вмиг решит проблему

[@yasebyaNEznayu]

Это точно, весь мир слишком полагается на таблетки

[@user-xm1zq1vs1o]

Все наши участковые врачи понимают. Но не могут каждому читать лекцию. У них поток людей. Сами образовывайтесь.

[@user-lj4gj9fq3n]

Огромное Спасибоооо!!❤❤❤ Все чётко Понятное Доступно! ЗДОРОВЬЯ нам ВСЕМ!!!!

[@user-ep3lx3uz5e]

Приятно Вас слушать,все понятно и доходчиво🤗🤗🤗

[@user-sc2ji4lv2r]

Я рада что Вы поделились с проблемой моей

[@lanayakov]

Как всегда умничка !! Благослови Вас БОГ !!

[@user-di9qm6qo4k]

Очень доходчиво и аргументированно. Спасибо

[@Nastasia-vip1]

Спасибо вам. Все четко без лишней воды. Доступно, понятным человеческим языком все объяснили.

[@valentinapeters9477]

Как своевременна ваша информация Спасибо все понятно и доступно!

[@larisafomenko6243]

Спасибо, наша умничка . Уважаем вас и ваши Советы и рекомендациии.

[@user-vv5tk8gw7l]

Благодарю за нужную и полезную информацию! Всех вам благ земных и успехов!!!

[@onceinrussia2273]

Спасибо доктор! очень полезная беседа. слушатель с большим стажем без жел. П.

[@user-jd3db5qj2q]

Благодарю Вас ДОКТОР, ваши советы - не имеют цены!!! Здоровья Вам и Вашим близким и родным!!!!!

[@user-li2rh3uu2x]

Спасибо вам большое, за такую подробную информацию!!!❤❤❤

[@dezy859]

Какая умничка!Как приятно слушать Вас, милая девушка!

[@nelia6373]

Спасибо Вам огромное за нужную информацию 🙏👍👍👍🙋‍♀️💗

[@user-ob4by2bo1y]

Спасибо.Успехов Вам!

[@user-xj9bw5lp3y]

Очень большая умница, все понятно ,доступно.

[@user-vt6er2lw1x]

Сппсибо! Какая Вы умничка! Так доступно объясняете. Удачи Вам!

[@evakapamel4529]

Спасибо огромное за видео. 🙂 всё понятно, подробно рассказано😏👍очень интересно и приятно вас слушать , это очень полезная информация. 🙄👍Мало кто так подробно рассказывает об этом.🙂

[@user-yf5nh4dh8d]

Очень понравилась подача материала! Однозначно подписка! Спасибо большое!

[@user-li2ou8kf8m]

Подписалась с огромным удовольствием. Спасибо за Ваш профессионализм!!!

[@user-yy1zg8hh2u]

Огромное спасибо за доступность сложного материала.Сегодня и начну жить по- новому.

[@user-do7rw3uj1n]

Какая Вы умница! Вы настоящий доктор!!!!Спасибо.

[@lolawhite3916]

I am 65, don't smoke, BP between 120 and 140, approximately 134 over 86 but can be 120/80 or 140/92, it fluctuates during the day. I am so lucky to discover your channel. So informative and very well explained! You are a great teacher! Thank you for not scaring people but rather encouraging healthy lifestyle. My parents taught me to trust immune system and observe moderation in everything. Maybe that's why I am still in a great shape comparing with people of my age. Sorry to write in English (my computer at work does not have Russian keyboard). Thank you for your noble work! Best wishes from the US.

[@yasebyaNEznayu]

Hello, Lola! Your parents were right, be moderate in everything is a best way👌our body is great and we only have to help it a little bit in some cases 🙂But it's better to know, how exactly we have to help and to do no harm, so, that's why I'm here for you

[@user-cy8js4rs7i]

Отличница, красавица и в голову все хорошо укладывает, приводит в действие даже мою лень!!🏅🌹🌞

[@user-qr9ko1ni2s]

Спасибо вам доктор дай Господь вам всего ждем новых тем❤❤❤❤

[@waldemarshapovalov8938]

Внятно и понятно и убедительно. Спасибо дорогая доктор!

[@user-gq5hj6su6m]

Как не крути,хочется жить когда у тебя любимая работа и плюс неплохая зарплата,которая избавляет от многочисленных проблем,когда есть бюджет на отдых,заниматься спортом для себя и т.д.Так я к тому веду,что все секономленное на людях в итоге приводит к раннему старению организма и ранним проблемам здоровья,а у нас в стране довольно суровый климат по большей площади,вообще все связано,одним словом не Анталия.

[@user-zd7vj5qn7b]

Большая вам благодарность за просвещение, ❤, будем слушать ваши советы.

[@annapolika4657]

Умничка какая! Несколько видео подряд посмотрела.Все грамотно и четко! Спасибо за такой умный и обдуманный контент ❤

[@user-vy1os1yv3s]

Спасибо, доктор! К сожалению сейчас медицина в плачевном состоянии и отношение к пожилым пациентам крайне не удовлетворительное. Пролежала в госпитале ВОВ Краснодара в кардиологическом отделении 10 дней, никто особо не занимался моей проблемой гипертония 20 лет, 3ст,риск высокий. Лечащий кардиолог сразу заявила- никто вашим давлением здесь заниматься не будет, дома сами подберёте лекарства(!). Выписку вручила мне медсестра, молча, без всяких объяснений, рекомендаций, советов.... Опять хожу по кабинетам поликлиники-бесполезно, лекарства так и не могут подобрать🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️, никто глубоко и кардинально не занимается мною!!!

[@user-ul7ob5iv6y]

Такая же ситуация была… особенно высокое нижнее было… лекарства особо не помогали. Единственное , что помогло -это строгое сырое растительное питание без соли( фрукты, овощи,зелень, ягоды) Результат не заставил себя ждать. Через месяц , лекарства уже не нужны были. За 3 года, избавилась почти от всех болезней… Но, при возврате на традиционное питание, все болезни возвращаются. Теперь снова возвращаюсь к сырому растительному питанию.

[@user-je1sg5fd9n]

И правильно вам сказали! Вы должны сами заниматься своим здоровьем , а в больницах лечат болезни !!! Ходьба много километров ежедневно, правильное питание !!! А то вы наращиваете годами себе давление и хотите чтобы за 10 дней вам его устранили !

[@nataliaazz3175]

Да в Краснодаре все через карман.... .😦🙎

[@Alenna77]

​@@nataliaazz3175не только в Краснодаре

[@user-db2ud9nq4h]

Если бесплатная медицина не хочет вам помочь - идите в платную! Сейчас много хороших врачей. И уж денег можно найти, если приспичило.

[@user-mp5kj2lb6j]

Огромное Спасибо за Ваши советы!Очень помогли мне Все ясно и четко изложено

[@Doctor-Lektor]

Спасибо Светлана и за этот выпуск!!! Всё чётко понятно доступно!!! ❤

[@user-mv5jr3tu8n]

Какая вы умница , всё ясно и понятно ,спасибо

[@user-ks3yt6dh6f]

Спасибо, доктор! Как все понятно и просто! Всего вам доброго!

[@juliburk3034]

Спасибо,вам.Простым,доступным языком все рассказываете))) Очень интересно и познавательно)❤

[@user-el4jv7nz8e]

Благодарю вас Светлана , за информацию и спасибо вам за полезный совет ??? А вас Светлана ХРАНИ БОЖЕНЬКА и НЕБЕСА !!!🙏🙏🙏🌳🏵🌼🌷🌻🌾🌲💐🌺🌸🌵🌴🌿🌿🌿⚘🌿🌿🌿🌿🌏❤🌏

[@user-uv5xw7wx8m]

Спасибо , Светлана, за Ваш труд. Все доступно, понятно.

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо!!!

[@marinakatenko8714]

Благодарю вас за ваш профессиолизм. Доходчиво и понятно.❤

[@dania8815]

Светлана! Отличный формат -20 минут

[@nadis2837]

Благодарю Вас, за огромную пользу которую Вы доносите людям! Это бесценно! ❤❤❤