كيف أتدرب تلات مرات في اليوم بدون تعب ⚡

Online coaching التدريب الشخصي :
[e-mail]
كيف أتدرب تلات مرات في اليوم و أجمع بين الكاليستنكس، الكيك بوكس، المرونة و السكيت بورد
كل هذا مع الاستمتاع بكل دقيقة دون الشعور بالتعب
Instagram → / _redyan_

[@rachidmarbouh3121]

شيء جميل ملي كتشوف شباب بحالك عقلهم نقي وعامر فقط بالأشياء الايجابية.. برافوووووو عليك نتمنى تكون قدوة لبعض الشباب ليعامر راسهم فقط بالاشياء السلبية والموبيقات. تحياتي لك من إيطاليا

[@Islamy1]

ماشاء الله قال عليه الصلاة والسلام "المؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف وفي كلٍ خير" قوي في العلم والجسم والفهم والعزيمة والعطاء اجعل ما تفعله بنية اتباع قول النبي حتى تكسب الدنيا والآخرة

[@faroukmuaythai8103]

نصيحتان فقط: استر نفسك و انزع الموسيقى من الفيديوهات بالتوفيق أخي

[@nasronasmo7808]

🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿لك كل الحب من الجزائر

[@sultanexpress6762]

تحية لكل جزائري حر الله دومها محبة

[@ms15gm9]

المغرب خاوتنا🇩🇿 تتبعوا ملي بدا سيد هاذا هارب👌

[@Mikey-dv8yv]

It was a good idea to put questions between the exercices

[@uvu4972]

أول مرة غادي ندير أبوني تواحد عرفتي علاش أسلوب ديال الهدرة ديالك مأدب أتانيا خدم مزيان باش تنهار نشوفوك هاز الرايا ديال البلاد خدم مزيان أصاحبي إنشاء غادي توصل العالمية

[@muzan6360]

فيديو بسيط وجميل فنفس الوقت وراحة نفسية رائعة

[@raidenyahya9551]

9:04 yes b9a dir Q&A bhal hoka f les vidéos dyalk jayin fikra zwina👌👌

[@لمنتعلمهافيالمدرسة]

الحركات لي شرح الأخ فالفيديو رآها دواء و علاج... كنظن الثقل بصفة عامة من الأحسن اتبعد عليه كنهظر من منطلق تجربة شخصيا صار لي حادث في التمرين و تسبب لي herniated disc

[@Mezraoui]

editing is getting better and better ❤ perfect BRO HDER LINA ELA IF ( intermittent fasting ) w kifash nziiido l muscle bih

[@yunusfriseur7471]

السلام عليكم صديقي اللهم بارك اول مرة نشوف القناة ديالك محتواها مفيد، جميل ومحفز للشباب لي عقليتهم نقية اللهم بارك ،انت مغديش تبقى في المغرب وإن شاء الله غيجي نهار وغدي تشوفوك في امريكا الله حسبها نصيحة من اخوك الأكبر حالو تحصن نفسك بالأذكار و متحيدش t'shirt ملي تكون كتحرك وفقك الله وتبارك الله

[@hichamofficiel3743]

محتوى زوين نشاء الله طريق الدرع يتحقق

[@benabedchakib4374]

بارك الله فيكم خويا 👍😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@Sam-qy7wv]

I love the video, good audio and video quality. Keep it up homie. Love you.

[@REDYAN]

Bro 🙌💙

[@issald7021]

عجبتني زاوية التصوير كثيرا في الأول 💖💖💖

[@ahmadabuelbeh2115]

انت محترم وعلى راسي صديقي الغالي

[@dekusw]

Ghbrti 3lina a shbi tw7chnak lmohim bon courage o laysahal 3lik tstahel kol 5ir💕💕

[@REDYAN]

Chokran bro 🙌💙

[@metavibes8711]

تحية أخي رضوان خدمتك زوينة و نقية الله يسر ليك ❤❤❤

[@REDYAN]

شكرا صديقي ☺

[@badrrashed3889]

استمر ربي يوفقك 💘

[@greatiraq5891]

تحياتي من العراق الى الجزائر 🇩🇿🇮🇶 ح اوصل مستواك يوم من الايام

[@akrambouk1023]

هههه تحياتي للمغرب هدا مغربي

[@3omar677]

يعطيك الصحة خو والله غير استفدت منك 🔥🔥

[@abdlkrimeelmhamdi6708]

بقا دخل الأسئلة فالفديو جزاك الله خيرا

[@12345612349]

Niveau zwine

[@walidribo8911]

اخي برنامج تدريبي للتضخيم للمبتدئين اخوك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@musaabzemirline1202]

ممكن تمدلنا روتينك للجسم السفلي علما انك نتا هو اللي داما تحفزني , جارك من الجزاىر

[@AinAljazair]

اخوك من الجزائر ❤️محتوى رائع

[@amlr1884]

التدخين و المخدرات موضة قديمة الرياضة و الاكل الصحي الجديد هون😝😏🖤

[@Amine.Amrous]

Tbarklah elik akhouya bghyt nswlk elach nta 5 ans wkatrini wmatl3tych forma li nadya wach nta 3ajbk tb9a haka wrak nadiii ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@nolove_xd1959]

sat its a good video , we enjoyed watching it 💓 endi wahd mushkil my arms are weak waqila hitash maknqderch ndir pull ups o push ups , chi solution lhad lmushkil rah m3qedni 🤦🏼‍♂️

[@salah99boundir68]

ؤكنقول فين شفت هاد لبحار صحا إويس نتمازيرت

[@globalchannelabdo7702]

تبارك الله على خويا، مزيدا من التألق في قناتك المفيدة

[@ASSIKITECH1]

GOOD REDYAN

[@7mzaoyosf]

ديما تبقا تجاوب هنا على الأسئلة نستافدو من الأسئلة د المتابعين

[@saadkaddioui9093]

Tbarek lah 3liik khouya. Very helpful exercises with high quality of video and sound. Much love bro❤️💪

[@user-yx9rv2ul4v]

طاااااقه 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@ilyaslahssaini9189]

Ja lvideo niiit fw9to . O montage rah naaadi🔥🔥❤

[@كوروسينسي-م2خ]

هذشي نااضي🔥🔥

[@mouradff9207]

Dewi lina 3la derari li fihom lgaino

[@aloy809]

Up

[@mouradff9207]

@@aloy809 oky

[@yassinesport3355]

Courage bro ❤️

[@awskhalil6609]

احب أتمنى أن تتكلم بالعربية البيضاء متابعك من العراق

[@feitan0534]

تحية ليك كنتنفعنا بزاف بالتوفيق

[@anassbengmah9629]

video mesruuuuuuu3 kemeeeel a sat

[@farouksabir411]

Vay be Kahramane benim saha beyler kaynin ♥️♥️🎥✔

[@guidemute2166]

nadi akhay tbarkalah

[@New-Livai...]

ممكن اسم الأغنية بأخر مقطع يا اخي و استمر عندك محتوى رائع❤️🤝

[@ayoubettoini7226]

keep going dude u motivate us

[@ahmadsbh1789]

Courrage bro

[@abdenourmessaoudi1694]

Good vibes only

[@ahmadalm6615]

تبارك الله عليك بالتوفيق

[@عاصمالطيب-ي3ع]

سلام عليكم ياكابتن انا عندي اصابه في عضله الترايسبس والكتف الجانبي ياريت تنزل ازاي نتعامل مع الإصابات ومعالجتها

[@marwanetchiche1438]

Always cool and precise 🦚🎯

[@fygtok]

اربي بغيت كاع بيبان الخير اتفتحو فوجه لي دعمني والله يسر ليه امورو وينجحو ويجعل حياتو كلها افراح ومسرات واي حاجة دار فيها يديه تيسر باسم الله. ... . .......

[@amirhamza8597]

هل أنت لاعب كرة قدم إذا كنت ذلك ديرنا فيديوهات تقوية للعضلات للعب كرة القدم ⚽ من أول متابعيك في القناة وشكرا

[@alilia3153]

ربي يوفقك لاكن هل خصصت وقت لله؟ للعبادة؟

[@nriali2596]

خويا كنت حبست لبارفيكس وفاش رجعت ليها ترينيت فيها و دبا كنحس بيدي مكنقدرش نسرحها واش كاين في حل

[@akatsukiteamgmv714]

Sat yallah nawi nt3ellem wch nakhd longboard wlla pini

[@balighabdelah5578]

Bro mnin t9dity dik bar fix ..... Keep 🔥

[@bmwassim4839]

L music dyal video tstahel lw9t li khditi fihm

[@RRRADYT-dq6nm]

Top bro keep moving.... Name of Music please

[@fouad3469]

Much respect

[@brahimelmouden1]

ولد تيزنيت نتلاقاو شي نهار

[@rachidelmaslout8206]

خويا بغيت نشري الpll up mate واش نلقاها فالمغرب و شحال كادير

[@pedrosantos-xo1pe]

توحشناك ا ساط🖤💪

[@zkkitchen42]

Rien que pour sma3tiha je t'ai mis j'aime

[@cooltech6080]

لك الحب من اليمن السعيد. هل ممكن تعطينا برنامج للتدريب وزيادة اللياقة في المنزل بدون آلات

[@user-zl9bw4xf6e]

انت بتلعب تمارين بوزن الجسم فقط اللي عارف يا ريت يقولي

[@Unesology]

Bro tbarklah 3lik kolchi kayn let's go 💪

[@youssefmajdoub5634]

خد وردا ضد العين فان سهامها مسمومة

[@baldfitothbk1890]

Very informative video brother

[@rapghost1409]

Sat hawel lmera jaya dir hade 11:40 blan m3a dik lw9ita dial lghorob oula dik l3xiya ghatle3 m9ewda✨✨

[@sstyle5982]

3lach katsb Matb9ach tgol dik lhdra l5asra

[@rapghost1409]

@@sstyle5982 what??? Finahiya hade lhadra khasra

[@goldenboy6888]

Keep on, greetings to you from fes city

[@aissamdragnova2273]

الله يحفظك إسم أغنية أخيرة 11:54

[@REDYAN]

Koffee rapture

[@aissamdragnova2273]

الله يحفظك إتوب

[@fedimezzi506]

Only good vibes 👌🤘big salute

[@anasbak5454]

continu bro rak naadi

[@amine2910]

إنسان مقبول سبحان الله كنشوف فيك غير هبات عبد الإله هههه

[@ASSIKITECH1]

Me Too

[@boumlikarbi6875]

خويا ديك البارة فين خديتيها نتا بغيت وحدة الله اخليك

[@aissamboussoufiane7387]

Very good videeo akhay THAANKS

[@SCooYa8]

New sub 💗 clean content

[@YASSERFARISSI]

kayn a sat tbarkllah 3lik

[@adonisssss2350]

1:28 hhhhhhh

[@libghitocom5733]

Bravo Batal

[@hunterxxl4072]

videos zwiin bezaaaaf wach katsawer f AGLOU ??? bonne continuation Bro

[@Mrcmo-io6dz]

خويا ممكن تقول لينا مصادر المعلومات الرياضية منين كتجييها واش من محتوى انجليزي ولا عربي

[@ismailelbakraoui294]

Tbarkallah 3lik bro ❤️💎

[@mohssinmarzouki4479]

تبارك الله عليك خويا

[@anoirdouairi7181]

السلام عليكم برافو عليك؟ أشمن مدينة هادي

[@dexteryy3282]

5uya height ta3k

[@user-hs9lw9kh5u]

الحركة ديال طرطيق 1:15 درتها وسمعت طرطقطقطق بقيت خاري بالضحك هههههه

[@CLRFF]

دوي لينا على كيفاش تنوض تريني ولكن معندكش الاينيرجي . وتبقا ضحك مع الكام را كنحسو بيك باغي ضربنا🤣 هه وراك ناضي يتوب ❤️

[@drhasanoui4199]

Tbrkelah 3lik

[@mustapha5808]

great

[@Sam-qy7wv]

Raaaaa9, Allaaaaaah, sme3tiha hahahahah

[@mohamedbg3062]

بارك الله فيك

[@lyrexxx4092]

LEGEND NEVER DIE 🏹🎯

[@ramikamal5695]

تباركله مشالله

[@oumaimanahi9740]

Nice 👏

[@diwanrahmani8855]

خويا بالنسبة الكارديو واش مزيان قبل التمرين ولا من بعد التمرين انا كنقوم به قبل واش شيء عادي ولا كاين فرق

[@salehdkhil4741]

7:35 شنو سميت هاديك لمزيكا

[@lmhayeb2624]

which camera u have bro ?/

[@tahaboujdian4875]

Khouya wach katrini ghir f dar wla f lasal lah ihfdek la ma jawbni

[@REDYAN]

Ah f dar

[@tahaboujdian4875]

@@REDYAN wayli wach katakl chi protine

[@mohamedbassalah3639]

كيف تقدر تدرب ثلاثة مرات في اليوم ؟؟ مو عندك شغل او دراسة