شرح مهارة الهاند ستاند ( الوقوف على اليدين ) بشكل مفصل

شرح مهارة الهاند ستاند بالتفصيل
شرح تمرين الضغط
• كيف تجيب اول عده و كيف...

[@abdullahalshehri6916]

ماشاء الله عليك وفقك الله 🌹شرحك افضل من كل المقاطع الي شفتها اجنبيه او غيرها خاصة ف وضعية اليد والتوازن شكرا لك اخي الكريم

[@MoussaOuis-jw4gd]

نديرلك لايك قبل مااتبدى تهدر خويا 💪❤🇩🇿🇩🇿

[@HamzaKardad]

محتوا جميل الله يوفقك اخي

[@user-wd2ki4wr9i]

استمر بهذا المحتوى الجميل❤❤

[@ابوهاشم-ك9ف]

جزاك الله خيرا

[@znbor1885]

❤شكرا

[@علي-م8د4خ]

استمر ❤

[@علي-ن9ج9و]

❤❤

[@Tarek-jz6ps]

العب كم تمرين مرونة للعضله

[@HasanHasan-su6qj]

واحد أو ثنين لا تزيد

[@marwaabdo2380]

مشكلتي مانقدرش نتبت إلا تواني بسيطة

[@HasanHasan-su6qj]

بالاستمرار تزيد