REFEIÇÕES + TREINO PARA NATURAIS DE PEITO E TRÍCEPS 🔥

🔴 Nesse vídeo mostro um pouco do treino de peito (que nesse dia não foi bom kkkk) e a refeição pós treino dos deuses 🤌🏼
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[@ianfonseca29]

Acompanho o Brunão há bastante tempo, e digo sem sombra de dúvidas que ele está no momento em que ele está produzindo o melhor conteúdo. Informativo, profissional e com o carisma que chama atenção nele

[@brunosm_]

💪💪💪

[@HERICKYOJ1NN]

Um vídeo seu junto com o Ícaro ia ser f*** hein. Não sei o quão difícil é isso para vocês mas ia ser muito daora

[@jorgeluissszz]

qual nome da música quando começa o treino de peito?

[@TheTakashe]

Mandando a real sobre o que está acontecendo no treino. Muito massa!!

[@CarlosHenrique-xg3yt]

O vídeo que eu estava mais esperando 😁, depois o de dorsal

[@brunosm_]

Está para sair!

[@SAN19DRO05]

Estou estudando bastante esses conceitos de treino para naturais em oposição ao que eu vinha assistindo e praticando antes. E te ver colocando em prática tbm é muito legal. Obrigado.

[@arthurblume7231]

esse cara me motiva todo dia, Brunão é FODA.

[@raimundomaia6025]

Jesus kid! 500 kcal só com supino inclinado?! QUEM VOCÊ PENSA QUE É, CHRIS BUMSTEAD, o Çibãn?? Parabéns rapaz, você já venceu! Out!

[@liv9255]

Sucesso Brunão 🔥🔥🔥

[@nuobrezito]

Revendo o vídeo mais um vez pra garantir que não deixei passar nada kk

[@franciscarocha7377]

Que o nosso senhor Jesus Cristo,toque e conforte o coração de cada um que ler esse comentário ❤❤

[@allanramos8802]

Brunão, fala mais sobre essa questão da ponte na lombar, como fazer sem machucar. Pois tenho dificuldade nisso!!

[@caiobriggs95]

Cara seria interessante um conteúdo sobre tempo de descanso entre as séries

[@adrianreis9399]

Esse canal me mostrou que o cara pode fazer um bom treino com 5 exercícios, coisa que eu sempre achei pouco, mas depois que peguei essas dicas, vi que muda tudo, quando é feito bem aproveitado

[@evandrocastilho1530]

Sucesso na sua jornada man 👏👏💪💪🚀🚀

[@derickluizpereirademedeiro4685]

Qual divisão de treino recomenda para natural, abc/descanso/abc/descanso ou um músculo por semana ?

[@AllanGuegue]

Dois exercícios de peito?

[@Limontech1010]

Quantas calorias vc manda por dia em um bullying?

[@Luantrento]

Cargas absurdas, caramba, dá onde vem essa força

[@georgelopes3786]

Mano esse editor é muito brabo slk !!

[@PauloRicardo-uw8dh]

Faz um treino de braços

[@ednaldojl1]

nao come feijão?

[@matheussatier5370]

Conteúdo tá muito bom cara

[@souza2008]

Esse cara é muito foda

[@joaovitormenezesb4044]

Excelente vídeo!

[@jairabilio9106]

É isso aí Brunão vamos pra cima missão dada missão cumprida senhores motivação pura

[@MarcoAntonio-il3ft]

Brabo

[@williamwrasse8708]

Pra cima brunão 🔥

[@Guguzinh32]

Brabo🔥

[@Limontech1010]

Pelo que o eu reparei vc faz pouco exercício tipo 2 no maximo so que com muita carga

[@andrefilho7369]

Ele parou pq o rendimento caiu

[@andrefilho7369]

Presta atenção no q ele fala mano, vc deve ter pulado o vídeo

[@15222Carlos]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@leo-px7fb]

💪💪💪

[@juliafrade1572]

💪🏻💪🏻

[@diegocardoso4485]

Deveria ter começado pelo supino com barra depois ir para os halteres.falhou com eles larga e a fadiga já tá no limite.