En este vídeo os explico qué hacer durante los primeros días tras la intervención de prótesis de cadera. Unos ejercicios básicos y muy sencillos que os harán ganar fuerza, estabilidad y confianza.
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@johanacastro9411 Жыл бұрын
Esta lesión es más frecuente de lo que pensaba , gracias por la información súper valiosa.
@rosgarcia90482 жыл бұрын
Acabo de encontrar tu canal. Me van a poner prótesis en unos días. Yo me caí y me fracture la cabeza del fémur en 3. Al año y un mes empecé a caminar un poco. Pero volví al dolor y ya no pude caminar. Me detectaron necrosis. Por eso ahora me pondrán prótesis. Y ver tus videos ahora como te has recuperado tan pronto me motivo mucho y ya estoy ansiosa por la intervención y ya poder caminar y regresar a mis actividades 🥺 Gracias por darme esta inspiración ahora que lo necesitaba te encontré y ahora tengo esperanzas
@martinproducerelitemusic Жыл бұрын
Hola cómo vas ?? me pasó exactamente lo mismo 😔😭 a mí como en un mes me.operan tengo miedo
@victoraguirre7752 Жыл бұрын
Hola gracias por los consejos tengo un mes que me operaron y en mi caso me han estado ayudando a subir y bajar de la cama y hace apenas 1 semana que empecé a dar mis primeros pasos ya que me empezó a ayudar una amiga que es enfermera y ella es la que me explico los mismos ejercicios y tienes razón es complicado hacerlo solo
@annacolombo7341 Жыл бұрын
El otro día me hicieron sentir que yo no estaba tratando. Me duele tanto que no me puedo ni mover. Veo videos que ya caminan como si nada.
@deisypena51332 жыл бұрын
Gracias.por todos tus concejos ya tengo un año de operada y siempre he seguido tus explicaciones y me siento muy bien .DIOS TE BENDIGA SIEMPRE soy de barranquilla colombia.
@magdalenachavez47492 жыл бұрын
Encontré tu canal y no sabes cuánto me ha ayudado, gracias por compartir tu experiencia con tu cirugía de cadera, yo seré operada en dos meses, al principio me sentí temerosa, pero escuchandote ahora, me siento segura de que ésta es la mejor decisión, gracias, gracias, gracias!...un abrazo, desde México.
@Rosa-ed6wg5 жыл бұрын
Holaa me acabo de inscribir y seguire tus videos con atencion,me operaron hace una semana y la verdad que cuesta mucho es fisico y psiquico ,un saludo y gracias por tus videos
@joselyn904able4 жыл бұрын
Holaa...yo también tengo una prótesis de cadera, desde hace 9 años casi y siempre hago mis ejercicios para no perder masa muscular 😊💪
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Genial!! Pues por muchos años más
@guillermocotto30955 жыл бұрын
Gracias por tomarte el tiempo en hacer estos videos, hace 3 días me operaron y tus recomendaciones me están siendo de utilidad. Un fuerte abrazo.
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Espero que tú recuperación vaya bien!!
@bertharodriguez70063 жыл бұрын
Gracias por tus consejos Dios te bendiga
@casig.m.41585 ай бұрын
Gracias por tus consejos y por el tiempo que has sacrificado para ayudar a los demás
@canuto76142 жыл бұрын
Hola cojonudo.Empecé a ver tus videos dos semanas antes de mi intervención de prótesis de cadera. Me sirvieron de gran ayuda para la preparación y los primeros días después de la operación. 17 días después de mi operación tengo sensaciones muy buenas i aunque sė que el camino es largo también observo que el progreso es diario. Gracias por el canal y un saludo de otro cojonudo
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
me alegro que la cosa vaya tan bien. saludos
@Dialohotmailcom5 жыл бұрын
Gracias X la información q compartes.
@chrisff65426 жыл бұрын
GRACIAS AMIGO POR TUS CONSEJOS
@arnelgoyes66935 жыл бұрын
Hola llevo 15 dias de operado y tus consejos me estan ayudando saludos desde miami florida gracias
@carju30825 жыл бұрын
Gracias amigo por tus consejos un abrazo 🤗 gigante
@daliagasca74914 жыл бұрын
La mía fue fractura pero el ver tus videos me ayudan bastante ya q es desesperante el estar en cama sin moverse gracias
@angely_12-f2j4 жыл бұрын
Gracias por compartir tus experiencias amiguito. Estoy aprendiendo de ellas ya que pronto me programan mi cirugía. Bendiciones
@clauvenegas1844 жыл бұрын
Gracias por tús consejos, yo soy una de las tantas personas operada de la cadera es muy reciente lo mío se realizó la cirugía el 14 de noviembre. Me llamo Claudia y soy de Argentina.
@Irma7404 ай бұрын
Gracias, muy bien explicado. Me ayudó muchísimo
@veronicacalmet67924 жыл бұрын
Gracias por videos son muy educativos y ayudan mucho para que la cirugía sea un éxito y evitamos de malos movimientos grqcias
@estrellasulbaran40255 жыл бұрын
Hola. Muchas gracias por tus consejos. Mil bendiciones
@fernandoviloria11874 жыл бұрын
Gracias por tus concejos fui operado de cadera el 1ero de octubre y estoy en la etapa de terapia fisica y ya camino muy bn sin ninguna clase de ayuda.
@maricarmento86592 жыл бұрын
Bien explicado te seguiré
@MariaHernandez-ux6yn Жыл бұрын
Siempre estoy al pendiente de tus videos gracias Dios te bendiga❤❤
@silviarodriguez34062 жыл бұрын
Muchísimas gràcias por tus consejos
@sxjose20006 жыл бұрын
gracias amigo por los consejos,un saludo de Jose.
@palmiramc3 жыл бұрын
Mil gracias, estoy recién operada y como tú, del lado izquierdo.
@gabrielaleonard14595 жыл бұрын
Hola buenos dias gracias portodas, Tyson con sejo, tengo 4 dias deoperada gracias, por tus con sejos, que dios te bendiga.
@JoseAntonio-zs5bw Жыл бұрын
Muchas gracias por tu información
@annacolombo7341 Жыл бұрын
Gracias por el vídeo. Me operaron hace una semana y por el momento solo he recibido terapia una vez, y más bien solo vino para mirar cómo caminaba. Viene de nuevo hoy o mañana. Voy a tratar de hacer lo que muestras.
@elnegropalacios9282 жыл бұрын
He parcero muchas gracias hace muchos años encontré este video , y hoy q me operaron me ha servido demasiado
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
Me alegro que te haya servido compañero, espero que recuperes bien
@lucyrojas55362 жыл бұрын
Se tu operación fue hace tres años. Pero es que recién hoy descubrí tu canal. Por lo que igualmente deseo estés totalmente recuperado.
@anacarrazana4823 жыл бұрын
Muchas gracias.
@percyyanacalsin26726 жыл бұрын
que buen video mirare cada uno de tus videos despues de mi que me operen para recuperarme poco a poco jeje
@rosagibert60632 жыл бұрын
Muchas gracias por TUS recomendaciones. A mi me operan de la cadera tambien como tu, del lado Izquierdo. El dia 8 de noviembre. Espero que me vaya bien y practicarem Todó lo que has contado en el vídeo. Muchas gracias por tu informacion. Un beso 🤗😘
@consueloroig61254 жыл бұрын
Gracias,eres genial
@consueloroig61254 жыл бұрын
Me han ayudado mucho tus vídeos,
@joserosales-ib4oj2 жыл бұрын
Buenos consejos especialmente al recoger algo del suelo, el elevador del baño lo compré al llegar a casa muy cómodo. Saludos
@borjagarcia974 Жыл бұрын
Muy buen vídeo amigo, tengo 35 años y llevo 6 días operado de la cadera izquierda y me es totalmente imposible dormir boca arriba (duermo a ratos, pequeños sueños), así que por las noches me dedico a ver tus vídeos y a seguir tus consejos. Saludos!
@josedanilosotollano323311 ай бұрын
Muy buenos sus videos felicitaciones 👌, estoy próximo a a esa cirugía del lado izquierdo, cuánto tiempo es la recuperación, gracias Danilo Soto Colombia bendiciones.
@eduardoresiopescaenargenti222210 ай бұрын
yo tampoco podia dormir boca arriba, tranquinal amigo, no hay otra. llevo 15 dias operado, recien hce 4 o 5 dias me puedo poner un poco de costado
@balbinogestidocostas17235 ай бұрын
Otro q lleva 8 días operado y que le es imposible enganchar 3 horas seguidas durmiendo boca arriba.Llega la noche y ya entro en pánico 🤦🏻♂️.Al final conseguisteis algún truco para llevarlo más llevadero?en que semana de la operación empezasteis a dormir de lado?Agradeceria vuestras opiniones y sobre todo espero q ya estéis 100% recuperad@s!!
@caritorojas34612 ай бұрын
Gracias ✨
@lourdesmurillo1322 жыл бұрын
Hola cojonudo gracias por tus vídeos.
@leticialopez39382 жыл бұрын
Hola tengo 23 días de operada de cadera total izquierda me siento bien y muy agradecida solo que al mover la pierna flexionada me truena en forma como de brinco he pensado que es algún tendón y mi doctor también me lo dijo ya me tomaron radiografías y la protesis esta bien pero sigue tronando en varios lados como si fuera un nervio echo bola dice el doctor que ya se pasara Pregunta es a alguien le a pasado así?
@franciscojavierbarril8103 жыл бұрын
Hoy 23 de Noviembre Me han puesto la prótesis Gracias por ejercicios
@Tayronhsm3 жыл бұрын
Holaaaaa estaba Justo sin poder dormir. Tengo 28 años y mi cirugía fue hace 6 días. No pensé que hubieran consejos en KZbin pero que feliz me siento de tener estos consejos y saber que también es un proceso. Me da muchos ánimos verte. Saludos desde Köln (;
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Mucho ánimo, ya te queda menos
@louber15014 жыл бұрын
¡Hola cojonudo! Me eres de gran ayuda para mi segunda intervención de cadera. Haré cada ejercicio tal y como puedo ver en tus vídeos.. 🙌🏽💪🏽🔝 ¡¡ Muchísimas gracias siempre por ellos !! ¡ Feliz Verano ! 🤗
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Tú ya eres toda una experta! Mucho ánimo en tu recuperación
@elenaurbano5780 Жыл бұрын
Estoy operada de dos prótesis de rodilla y ahora me tienen que operar de cadera, de rodilla no lo pasé mal si me preocupa la cirugía de cadera, gracias por tus consejos
@diariodeuncojonudo5788 Жыл бұрын
Pues dicen que el post de la rodilla es más dolorosa
@jhonnycastronovoramirez96804 жыл бұрын
Hola me llamo Jhonny soy de Venezuela y tengo 45 días de operado de ambas caderas en una sola intervención . Y mi recuperación a sido muy satisfactoria . Ya camino sin la andadera en lo que cumplí el mes . Gracias por tus consejos . Tengo mas de un año viendo tus vídeos
@isabelh.b12382 жыл бұрын
Gracias! Sin muy valiosos tus consejos!
@marcelatijerina19116 жыл бұрын
Excelentes recomendaciones, Dios te bendiga, gracias.
@anitabeatrizvillacresnaran95048 ай бұрын
Gracias
@sandraiglesias48756 жыл бұрын
Gracias por tus consejos.yo estoy esperando ya a que me llamen para operarme. Sigo todos tus vídeos y me son de gran ayuda.gracias un saludo
@carmenperezjaen65113 жыл бұрын
Estoy esperando que me llamen para operar y he aprendido mucho contigo. Gracias. Desde Alicante, Carmen.
@unaigonzalez32662 жыл бұрын
Hola cojonudo, al final entre en quirófano el jueves 10 de febrero, por recordarte tenía mal colocado el Cotillo mucha anteversion 57grados, ya está la prótesis perfecta y las sensaciones son muy buenas comparadas con la primera operación y los dos años de agobio , estoy casi sin dolores, es alucinante. Ahora tengo que empezar a revisar todos tus vídeos de nuevo y seguir los consejos para hacer una buena rehabilitación, muchas gracias por el apoyo y los ánimos y como no por la información que dejas en el canal para todos. Ya no recordaba este video y de verdad que es muy educativo para los primeras semanas, muchas gracias cojonudo y mucho ánimo para ti y tu familia, seguiremos en contacto , salud!!!
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
Hola Unai, claro que te recuerdo y nuestras conversaciones, al final te has animado, era una decisión difícil pero genial que haya salido tan bien, ahora ya sabes, poco a poco.
@unaigonzalez32662 жыл бұрын
@@diariodeuncojonudo5788 gracias de verdad, me ayudaste mucho para tomar la decisión, como bien dices ahora poco a poco, de momento lo difícil es dormir boca arriba y despertar dolorido , pero con paciencia seguro que consigo recuperar la vida pérdida estos dos últimos años. Espero que estes genial y te seguiré informando de mis progresos y esperando las nuevas publicaciones que hagas, gracias de nuevo y mucho ánimo para seguir con este proyecto tan bueno que haces y que tanto aporta , como decimos en el norte Aurrera!!!!
@llatabualba39324 жыл бұрын
Gracias por tus consejos yo estoy recién operada
@alexconcepcion111 ай бұрын
Llevo operado 1 mes y debo estar de baja 6 meses...se me recomendo nadar o bicicleta estatica....madre de dios, 6 meses.....hago ejercicios en casa ya que no me mandaron rehabilitacion... gracias por los consejos,un abrazo cojonudo !!!!!
@diariodeuncojonudo578811 ай бұрын
6 meses es lo recomendable pero si estás bien puedes adelantarla
@deisimarino40693 жыл бұрын
Hola!! Te voy viendo a medida que avanza mi recuperación, así voy haciendo todo lo que pueda según la etapa de cada video. Me llamo la atención que te permitieran dormir sobre el lado operado, a mi me dieron la indicación contraria. A las dos semanas ya pude por tiempos cortos y con cuidado dormir del lado sano y recien a las 6 semanas pude ponerme de a ratos del lado de la cirugía.
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Si, muchas personas me lo dicen pero es lo que me comentó el doctor, siempre huyendo de la rotación interna. no Obstante una vez pasadas las primeras 3 o 4 semanas no creo que sea tan relevante. un saludo
@carmenpr742 жыл бұрын
Gracias por tus consejos, son muy útiles y certeros. Los ejercicios parecen sencillos pero son complicados cuando estamos operados pero bien necesarios para la recuperación.👍
@raulmedinasimon11262 жыл бұрын
Hola , me operaron hace 5 días y me resulta imposible hacer casi nada...espero que poco a poco note mejoría
@carmenpr742 жыл бұрын
@@raulmedinasimon1126 asi será, solo ten mucha paciencia, fe y animo!Toma tiempo la recuperación pero es un proceso temporero y el resultado final es mejorar la calidad de vida!
@raulmedinasimon11262 жыл бұрын
@@carmenpr74 muchísimas gracias por animarme. Un abrazo muy fuerte
@raulmedinasimon11262 жыл бұрын
Lo que haga falta 💪🤗
@josepedrohernandezcastillo13676 жыл бұрын
Hola soy Pedro tengo dos meses de una operación de la cadera izquierda es normal tener los músculos tensos de la pierna
@yeisonramirez89264 жыл бұрын
hola cojonudo, excelente tus vídeos me fueron muy útiles llevo 6 meses de operado y estoy muy bien
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Me alegro mucho, sigue así de bien 😁
@anamafnz3 жыл бұрын
Hola, cuánto tiempo pasaste con dolor? Hoy cumplo 3 semanas de operada y siento que no avanzo. Los primeros días no sentí ningún dolor, pero conforme han ido pasando los días tengo dolores musculares muy fuertes en la pierna operada. No encuentro postura, siento dolor al caminar, al estar sentada o acostada boca arriba. Me duele ya muchísimo la colita. No se si esto es normal, si hay mas personas que hayan pasado por esto. Gracias por los consejos.
@heliamiranda86074 ай бұрын
Hola...buenas tus recomendaciones..... Y para poner o quitar una calceta o un tin.... Como lo hacemos
@elciracoronado53383 жыл бұрын
Gracias..llevo 4 días operada de cadera
@Rafaellaorellana3 жыл бұрын
6:08 amigo una recomendación para todos en este movimiento evitar juntar las piernas probablemente cuando hiciste el video estabas más recuperado solo una observación, ya que a mi se me luxo la cadera por juntar las piernas hace 3 años y ahora que me opere del otro hueso de la cadera estoy nuevamente en la primera semana de rehabilitación y empece a ver este canal que me parece muy bueno, gracias por aportar este material. Saludos
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Gracias por comentar, lamento que te pasara eso, pero a qué movimiento concreto te refieres? El minuto 6:08 es el final del vídeo
@Rafaellaorellana3 жыл бұрын
@@diariodeuncojonudo5788 osea más que el movimiento es la postura de pies pegados que eso hace que la protesis se pueda descolocar y luxar las primeras 2 semanas es importante no juntar para nada los pies, osea a mi me paso en mi primera protesis hace 3 años aprox y ahora como me volví a operar pero la otra pierna, encontré tu canal y me pareció muy bueno y recomendable me he visto casi la mayoría de videos tratando de darme ánimos al mismo tiempo. Saludos Bro
@Rafaellaorellana3 жыл бұрын
@@diariodeuncojonudo5788 jaja mil disculpas me equivoque en el tiempo era minuto 2:50
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Muchísimas gracias por la observación, tu experiencia puede ayudar a muchos, yo en mi caso lo hice así, los primeros días necesitaba ayuda de algún familiar, pero el dr me indicó que debía subir las piernas en “bloque”. Tu experiencia nos ayuda ver que a veces lo que a uno le va bien a otro le puede ir mal, es muy importante que nos demos cuenta de eso y que cada vez que sintamos que algún gesto no nos va bien re-acomodarlo para evitar problemas. Espero que tu testimonio ayude a muchos y que en ese movimiento si notan que con las piernas juntas algo puede ir mal, que las separen como bien indicas. De nuevo muchísimas gracias por tu aportación 💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻
@Rafaellaorellana3 жыл бұрын
@@diariodeuncojonudo5788gracias hermano que así sea y que siga creciendo esta comunidad tan positiva que haz creado Saludos.
@manoligomez73633 жыл бұрын
Hola yo estoy operada por segunda vez la primera me la dejaron con dos centímetros más alta y desde el primer día cojeava mucho y me dolía muchimos, después de varias visitas al cirujano me derivó a otro cirujano y viendo que me daban rarga tube que ir a otro cirujano privado, y día de hoy 10-8-20 después de 20 días de la operación puedo decir que voy muy bien, tenido mis piernas al mismo nivel y no cojeo ni me duele como en la primera protesis
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Es muy importante encontrar un buen cirujano
@cafeinacafe77653 жыл бұрын
Es muy difícil todo esto . 😔pero gracias por la información
@esthereh91764 жыл бұрын
Hola hola mi niño. Quería comentarte que el próximo día 11 de noviembre me operarán y me pondrán prótesis de cadera. Me van a operar por vía anterior es decir por la ingle. Me han dicho que la recuperación es rapidísima sin daños musculares ni de ligamentos ni nervios y cero luxación. Me han dicho también que no tendré limitación de movimientos ni de flexión una vez operada con esta técnica. Has oído hablar de ella ? Que te parece ? Que opinas ???? Muchísimas Gracias siempre por toda tu ayuda que por lo menos a mí desde aquí desde Tenerife me ha servido de mucho ya que la inquietud al tener solo 44 años es muy grande. Besitos grandes !!!!
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Pues por la ingle no lo había visto nunca, siempre por la zona del glúteo pero si te han comentado que así es mejor, genial!!! Ya nos contarás cómo vas evolucionando. Mucho ánimo!
@Ana-wo7kf6 жыл бұрын
Me ha encantado ver tus videos y mas el.post de la operación ta que mi.marido.hace.hoy 15 dias.de su operacion y va muy bien ya anda con una muleta mañana le quitan el.resto de puntos.y empezara ha hacer los ejercicios de tu video de recuperacion fase dos. Gracias y me alegro que estes tan bien.. la unica duda que tiene es que no sabe cuando volverá a coger la moto. Un beso y de nuevo muchas gracias ayuda mucho ver este tipo de videos.
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
Ana Maria Luengo me alegro que tu marido esté bien. Seguro que cada día un poco mejor. La moto si es para paseo en mes y medio 2 meses sin problema si es para salir a hacer trail o cosas así cuidado cuidado.
@Ana-wo7kf6 жыл бұрын
muchas gracias por responderme, se lo dire aunque yo no quisiera que la cojiera no por el, porque el va tranquilo, pero ya sabes en la carretera siempre hay peligro, y temo tanto a una caida. Pero se alegra que en tan poco tiempo pueda cojerla para dar un paseo por aqui. muchas gracias.
@andresibarbo56002 жыл бұрын
Hola consulta ya operado te puede atar las agujetas de las zapatillas deportivas o zapatos quiero saber eso espero tu respuesta que tengas in buen día !!!
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
Mira el vídeo de 1 año con prótesis
@melvinmmortiz Жыл бұрын
Hola tengo tres año de operado de cadera izquierda y tengo la esparda encojida no puedo abajarme bien y no alcanzo amarrame los cordones de los sapato del lado operado
@diariodeuncojonudo5788 Жыл бұрын
Tienes poco na poco que intentar liberar la musculatura
@lucyrojas55362 жыл бұрын
Hola Dario un gusto. Todas mis mejores energías y pronta recuperación. Yo estoy precisamentecen espera de una operación protesis de cadera , vivo en Chile, debido a un accidente en bañera en casa . Primera semana no le di importancia continúe trabajando y claro luego ya empecé con Dolores en la ingle. Al punto de llegado el momento me impedía caminar. Diagnostico final fue protesis de cadera, debido a artrosis, que nunca detecte, porque jamás sentí molestia. lo peor y más fuerte fue el ver que mi pierna (muslo se estaba atrofiando. Eso fue horrible. Para mi, pues hera muy deportista, tenía mis piernas bien tonificadas. Mientras espero por cirugia estoy con ejercicios con un kinesiólogo para recuperar musculatura. Mi inquietud y pregunta , según tu experiencia ¿ has logrado recuperar fuerza y musculatura en tu pierna de la cual fue intervenida tu cadera. Gracias. Desde Chile.
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
Si, yo diría a un 90%
@amadagonzalez18134 жыл бұрын
Me operan mañana, después de rotura de fémur, extracción de clavos y necrosis, tercera operación, y ya no puedo más, pero tengo q hacerlo, os contaré próximamente, y gracias por tus indicaciones, un saludo de una seguidora.
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Mucho ánimo espero que todo salga bien
@josue10743 жыл бұрын
Muchas gracias por que hace 6 dias me operaron y estamos pasando por muchos problemas en mi país Honduras, desastres naturales y económicos, por lo cual yo no podre ir a una fisioterapia gracias por compartir.
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
mucho ánimo!!
@Sandritamorraz5 жыл бұрын
Acabo de salir de alta gracias por tu video.
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Ánimo en tu recuperación
@mariellyloaizaperalta59115 жыл бұрын
Hola soy de colombiq tengo displacia de cadera y tengo mucho dolor hoy fui al doctor y me van a operar rempmazo de cadera pero estoy triste me da mucho miedo la operacion o que quede mal la recuperacion de verdad estoy mal y me puse a ver videos y di con la fortuna de encontrar los tuyos gracias por tu dedicacion espero aprender mas duele mucho la recuperacion a los cuantod dias caminaste 😭
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Te invito a ver el vídeo de 1 año con prótesis , ahí te puedes hacer una idea
@anamariarivera7025 Жыл бұрын
Me operé hace 20 días,viene la Fisiatra dos veces a la semana.Pero yo hice más ejercicios sóla y hoy con 24 puntos,que todavía no me lis sacó el cirujano,salí a caminar por la vereda.Sin bastón,ni andador.Pero hágo mucha Kinesio.por mi cuenta.Y téngo 69 añ.Hay que ponerle fuerza al tema.Alimentárse bién.Puesto que es una cirugia en la que se pierde sangre.
@diariodeuncojonudo5788 Жыл бұрын
Si pero poco a poco, no tiene que ser todo a la vez 😂
@javier1556 жыл бұрын
Muy buen vídeo para los que como yo estamos pendientes de cirugía de recambio, en mi caso por CFA con avanzado grado de deterioro del cartílago que contraindica una cirugía artroscópica reparadora. Me han aconsejado en mi cadera "buena" libre de síntomas pero con un grado inicial de desgaste, para preservar la articulación, infiltraciones semestrales de ácido hialurónico. ¿Qué opinas sobre ello? Date prisa en subir nuevos vídeos, que si no, no los podré aplicar en mi rehabilitación. ¡Muchas gracias!
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
Javier García Martín no veo mal las infiltraciones de ácido hialuronico retrasarán algo el desgaste. Te recomiendo que muscules mucho la pierna con ejercicios sin impacto para contribuir al retraso de la articulación. Ánimo y saludos
@javier1556 жыл бұрын
Revisitando tus vídeos (me operaron hace 6 días), tras retirarme la sonda urinaria y el drenaje (me re infundieron 500cc de la sangre recuperada por el drenaje) sí me han permitido dormir del lado no operado con la precaución de colocar una almohada entre las piernas. Yo como tú, tampoco sé dormir boca arriba. La recuperación está yendo genial y básicamente estoy haciendo los mismos ejercicios que tú. Solo una pequeña dismetría (calculo sobre 1 cm) en la pierna operada (un poco más larga) ¿Tuviste ese problema? Y en caso afirmativo, ¿ cómo has evolucionado?
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
Javier García Martín enhorabuena por tu nueva cadera. Los primeros días serán complicados, yo durante los primeros meses noté mucha dismetria, pero cerca del 6 o 7 mes se puso todo en su sitio. No noto ninguna diferencia de medida entre ambas así que tranquilo, que seguramente te pase lo mismo. Luego notarás dolores o molestias en otros sitios, en la rodilla, en el cuadriceps.... yo notaba la musculatura como “girada”... Bueno ya irás contando. Mucho ánimo y paciencia
@geraldinmontoya96433 жыл бұрын
Buenas tatdes, te quería preguntar si durante la recuperación de la cirugía de una de las caderas molesta la otra ya cuando estás caminando no es un dolor pero si una pequeña molestia . Muchas gracias
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Sobrecargas la otra, suele ocurrir
@lorenagonzalezmojardin52496 жыл бұрын
Ola buenas noches y alos cuantos días se puede levantar de la cama kon ayuda de las muletas?
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
No hay una repuesta. Cada uno evoluciona a su ritmo, los primeros días tanto subir y bajar de la cama o al sofá, vestirte y desvestirte ducharte... necesitarás ayuda. Poco a poco podrás hacerlo tú sola. Importante es que No hagas movimientos donde notes molestias y no te caigas. Pide ayuda cuando sea necesario
@elenaperez51755 жыл бұрын
Buenas llevo dos meses operada de protesis total de cadera y te Estoy viendo porque me a recordo todo esto ,uffff es dificil el dormir boca arriba sin girarte y con un cojin entre las piernas para no cruzarlas yo estoy con fisio ahora mismo y llebo una muleta , es duro facil no es pero bueno no nos queda otra ya que el proceso es lento
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
En breve volverás a la normalidad ya verás!!
@juanpablogalan3233 жыл бұрын
Buenas, me podías decir en qué zonas de la pierna tenías los dolores? Gracias.
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
antes de operarme, una vez operado o una vez recuperado?
@mauriciochevy29472 жыл бұрын
Hola de argentina ,los ejercicios depues de sacar los puntos?
@diariodeuncojonudo5788 Жыл бұрын
los ejercicios por fases desde el primer día
@zulayhurtadomorales69375 жыл бұрын
Hola mi nombre es zulay tengo 32 años soy de Colombia.Y hace aproximadamente 2 meses me realizaron un reemplazo de cadera derecha y la verdad me a ido muy bien pero aveces si me siento muy triste pues siento que la pierna me pesa mucho y aveces me siento mal por que me quedo un poco más larga que la cadera izquierda entonces es un poco incómodo pero bueno ayy boy y pues esperando para que me realicen otra cirugía en la cadera izquierda pues está al igual que la derecha tiene el mismo desgaste de cadera
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Nada de tristezas, todo lo contrario, Eda sensación de pierna larga yo la tuve 7 meses pero ahora las noto igual. Es Normal que notes la pierna pesada, intenta ejercitar la musculatura para recuperar
@arielrodriguez7404 жыл бұрын
Hola, tengo artrosis de cadera, qué opinas de practicar caminatas, ejemplo marcha nórdica,? Sirve aumentar la actividad física para que mi artrosis sea más leve?
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Te recomiendo bici, andar sobre superficie blanda y nadar. Tb máquinas de gym para la musculatura. Pero no va a ser más leve, poco a poco irás a peor, lo siento pero es así Animo
@felixvazquez8516 Жыл бұрын
Buenos días una pregunta me tienen que poner una prótesis de cadera izquierda me pusieron tres tornillos y tengo dismetria me dijeron de hacer una plantilla de un cm pero cojeo sabes cómo se puede saber la dismetria que tengo para hacer otra plantilla muchas gracias y muy buenos consejos
@diariodeuncojonudo5788 Жыл бұрын
Eso te lo tiene que ver un médico
@davidmartinezfernandez7793 жыл бұрын
Después d 10 días operado me duele la ingle al caminar es normal,?
@cafeinacafe77653 жыл бұрын
Tengo 21 días de operada . Y hoy me retiraron los puntos el dr .me recomendo caminar solo de punta de la pierna operada no fue cimentada la prótesis y en los rx . Dice que se movió muy poquito la prótesis.. me dejo muy mal esa noticia. Me dijo que quizá quede con algo de cojera .. pero yo ya no me quiero mover de la cama y silla poco estoy caminando hoy . Me digestióne . Me preocupe y estoy desconsolada ..
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
Espero que puedan corregir esa situacion
@jonathanfuenteslopez6704 жыл бұрын
Oye una pregunta siempre va aser asi o nomas es en lo que te recuperas de la operación?
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Te invito a que veas mi canal, descubrirás cómo va a ser 👍🏻
@osvaldoarsento6555 жыл бұрын
Hola como estas te hago una pregunta después de la operación a los cuantos días puedes empezar con los primeros ejercicios. saludos y suerte
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Los primeros ejercicios desde el primer o segundo día con mucho cuidado
@hectormanquian95644 жыл бұрын
Hola yo me opere de prótesis de cadera derecha el 13 diciembre del 2019 y me a sido un tema la recuperación de repente despierto con un dolor inguinal que me impide mover mi pierna cómo se soluciona eso?
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Si en unos días no mejora coméntaselo al dr. Puedes ser cualquier cosa a nivel muscular Ánimo
@normaleticiadiazramirez85366 жыл бұрын
Hola veo que te animaste a tu cirugía Felicidad yo llevo 2 años y medio que me realizaron , me gustaría que comentarás cómo va tu evolución, me gustaría mantener contacto saludos y te deseo pronta recuperación.
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
Norma Leticia Díaz Ramírez puedes escribirme a diariodeuncojo.nudo@gmail.com También tengo subido un vídeo donde enseño el primer mes de evolución. Saludos
@luzleon26464 жыл бұрын
Muchas gracias por estos videos que has hecho. No sabes lo que me han ayudado. Quería peeguntarte. A ti te dolió la rodilla en algún momento? Es que ya llevo dos meses y vieras que la rodilla no me deja de molestar, a pesar que lo operado ha sido la cadera. Gracias
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Tengo un vídeo en el canal sobre el dolor. En el min 2,40 aprox hablo de eso
@artesyokadas87616 жыл бұрын
Hola amigo desde Colombia... Te agradezco ... Requiero remmplazo total de cadera... Como mo me mandaron a hacer ahorro de cadera ... He tenido una vida muy quieta.. No se como empezar a hacer una rutina... Te agradeceria me recomendaras algo... Gracias ...
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
Si no puedes andar ya por los dolores intenta nadar en piscina o hacer bicicleta estática. Si tampoco puedes te recomiendo ejercicios de activación de la cadera, (Desplazamientos arriba y abajo, laterales... ) Saludos
@ElMundodeDoaa5 жыл бұрын
👍👍👍👍
@eliseofernandezalva86126 жыл бұрын
Y q tipo de ejercicio puedes hacer después de la operación puedes hacer y yo al miedo q tengo es q den infecion cuanto hace q te operaste y en donde un saludo
@diariodeuncojonudo57886 жыл бұрын
El riesgo de infección es inferior al 2%, a mi también me da miedo y cada vez que tengo molestias o algún pequeño dolor me preocupo. En 3 meses tendré la revisión del primer año operado, espero que el doctor me diga que todo sigue bien. Saludos
@ceciliajimenez28075 жыл бұрын
Hola me van operar de la cadera me gustaría saber si duele mucho y que tiempo duran esos dolores
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Las primeras 48h fueron un infierno, después de eso la evolución es exponencial. Desde el día 5 no tomé ningún analgésico o anti inflamatorio. Eso si en movimientos como ir al wc veía las estrellas
@franciscofreire67933 жыл бұрын
1.-¿ Cuanto tiempo pasó hasta que te pudiste poner los calcetines y calzarte? 2.-¿ y ponerte de pie los pantalones y zapatos? 3.-¿y cruzar las piernas? Llevo un mes operado.....ya puedo andar sin muletas pero las cuestiones anteriores están como antes de operarme. no tengo movilidad.......................muy buenos videos me están ayudando y dando fuerzas.Gracias
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
No sabría decirte, sin más un día empecé a poder. Desde luego no un mes, eso es muy muy poco tiempo
@franciscofreire67933 жыл бұрын
@@diariodeuncojonudo5788 ok...gracias
@juanatenorioinfante48764 жыл бұрын
Hola q tiempo pasa una vez operado para hacer los ejercicios ? Gracias 😘
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Los de la fase uno desde el primer día
@maragomez2142 жыл бұрын
Gracias cojonudo, hoy sere operada de la cadera derecha a las 3 de la tarde y estos consejos para los dias venideros son super utiles, Dios te bendiga.
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
Ánimo, espero que todo haya salido bien
@patysalinas57835 жыл бұрын
Saludos!!! Tendre que usar de por vida las almohadas entre las piernas para dormir? Podré dormir de el lado de la pierna operada? Ya tengo cuatro meses de operada? Gracias por tus vídeos son de mucha ayuda soy de México
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Jajaj nooooo, en unos meses podrás dormir con normalidad
@danielacaffaratti79032 жыл бұрын
Llevo 2 meses de operada protesis total de cadera . Ya camino sin bastón pero cojeando . El kinesiologo me recomendó bastón tripode y no me sirve No es estable . Que hago compro un bastón común ? X la casa no lo uso . Tengo 53 años Gracias .
@diariodeuncojonudo57882 жыл бұрын
con lo que te sientas cómoda y segura
@danielacaffaratti79032 жыл бұрын
Gracias !! Siempre está el miedo de usar o hacer lo perjudicial . Soy radiologa y vi tantas luxaciones q todo me da miedo ! Gracias x tu tiempo
@patriciofloresmendoza96204 жыл бұрын
buen dia..tengo una duda me operaro cerca de la cadera llevo 2 meses 10 dias pero se me incha el pie al estar parado. solo e realizado pequeños ejercicios sera la razon...y es delicado esto..
@diariodeuncojonudo57884 жыл бұрын
Con 2 meses tienes que activar esa cadera a tope, ejercicios controlados, hielo y para adelante, nada de inactividad
@marisa695 жыл бұрын
Hola llevo justo un mes de mi operación total de cadera,una pregunta desde tu experiencia,tengo 49 años y todavía tengo molestias y duró cerca de la cicatriz crees que es normal,mil gracias de antemano
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
Yo he tenido molestias 15 meses, respecto a la dureza habla con el doctor
@marielacalustro20445 жыл бұрын
Hola llevo 1semana y3dias .es normal que tenga mucha inflamación en la pierna?
@diariodeuncojonudo57885 жыл бұрын
La pierna puede desde no inflamarse nada o hasta que se te ponga hinchada hasta los dedos de los pies... de todos modos esas cosas es mejor consultarlas con el doctor
@eduardoresiopescaenargenti222210 ай бұрын
llevo 15 dias de operado, y recien ayer pude bajar por primera vez solo, y subir las piernas solo. parece facil, pero creo que el miedo te bloquea, y al minimo movimiento que haces mal, tu cadera operada te lo recuerda con un dolor punzante. pero animo, se puede de a poco, llevo 3 caminatas de 20 cuadras, y es molesto porque mi otra cadera tambien tiene que ser operada, tengo 52 años, y padezco un displacia, que me generó una artrosis severa de ambas caderas. me recomendaron en 2 meses operarme la otra, pero creo esperaré a estar en optimas condiciones fisicas para operarme nuevamente. se necesita que la pierna que haga el soporte te genere confianza, al menos para mi.
@bekig29373 жыл бұрын
Hola hace dos meses de mi operación, así qe voy a empezar con tus ejercicios de la fase 1 Gracias por tus videos, sigo tus videos, un saludo, ya te escrito más veces en otros vídeos y en tu block Un saludo desde Canarias Yo me frutro, aunqe bueno paciencia, me tienen también qe operar de la otra Lo mio fue prótesis de cadera con displasia 🥰🥰💖👏👏👏👋💪💪💪 Gracias por tus consejos
@diariodeuncojonudo57883 жыл бұрын
mucho ánimo, persevera y seguro que irás mejorando