РЕКОРД 300 КГ ОДНОЙ РУКОЙ‼️

[@ivanmakarov5208]

🔥 Заказать мой предтренировочный комплекс RECORD: 🔥 Заказать мой предтренировочный комплекс RECORD: www.ozon.ru/seller/imstrong-2103282/sport-i-otdyh-11000/?miniapp=seller_2103282 🤝 Записаться на консультацию - t.me/ims_trong 💥Мой Инстаграм: www.instagram.... 🤝 Записаться на консультацию - t.me/ims_trong 💥Мой Инстаграм: instagram.com/ivan_makarovstrong/profilecard/?igsh=YTBxeGg4bno5MWp2

[@BigShakh]

Иван, очень круто! Просто невероятно! Такой вес да еще и с такой скоростью и одной рукой! Браво! 505 должны рано или поздно покориться

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝💪

[@JoJo-xg1nc]

Я так офигеваю с ваших хейтеров. Ну не получилось у вас потянуть 505, и что? 490 - тяга, одной рукой 300 как пушинка, но лохам в комментариях всё мало всегда.

[@ivanmakarov5208]

Да всегда найдут до чего доеб…😀

[@11game11ZZZ]

Тут дело в другом,Иван смог бы потянуть, если бы не растрачивал свою энергию на другие упражнения! Ну потянул бы 505, а потом и жим и жим стоя и бицепс..... всё что угодно делал бы! Он чем то на смаева похож, тратит свой потенциал на всё подряд

[@mistervega6242]

​@@11game11ZZZну да, но кто мне даст что-то делать хорошо?

[@Алекс-й6ч3ю]

505 не смог зато 300 одной рукой смог нонсенс

[@MGHOW.]

Это Смаевские подсосы, они по всем каналам бегают, всех оскорбляют.

[@MGHOW.]

Машина. Я далёк от железного спорта, но подписался. За приятным, добрым человеком приятно следить. Удачи тебе богатырь.

[@SportingMotor]

Очень сильно и главное на позитиве💪Спортивный Респект Вам!

[@ИльяЖуравлев-и6р]

Какой же он здоровый) Капец! Поздравляю с рекордом!!!

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 💪

[@Donaldputin1]

Через лет 10 надо будет посмотреть его здоровье. Если доживёт

[@errorfty6341]

Молодец Иван. Зачетное движение. Ты даёшь большую мотивацию молодым пацанам увлекающимся силовыми видами спорта! 💪👍👍👍

[@ab78kazakhstan88]

Красавчик!!!!! Пофиг на хейтеров, это огромная работа и победа!!!! Одним словом красавчик!!!!

[@AntonPiomonster]

Да 300 кг одной рукой!!!!!!..... какой там не вставился 💪 Многие двумя то руками такой вес от пола не оторвут, не то что бы вставится до конца. Тем более одной рукой торс скручивает. Вставлять, как при двуручном варианте совсем не в тему. Иван красава💪 мощно.... очень мощно 👍

[@ivanmakarov5208]

Спасибо за поддержку 🤝💪

[@ИгорьГладких-ц5к]

Иван ты лучший👍💯 красава без всяких пантов.

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@Ekon_No1]

Я в шоке, нереальная сила! Желаю Вам удачи, успехов💪🏼🔥

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@Valkost2013]

Иван очень круто, результат мирового уровня, считаные единицы людей в мире потянут триста одной рукой,👌👍🤙мне кажется надо было нанести хотя бы синий electrical tape как зарубки что бы точно знать где браться что бы точный баланс был, так бы ты ещё больше вытянул.

[@ВячеславСагайдачный-н5ю]

Красавец. Машина 👍

[@РодионРатников]

Парочка моментов от которых бомбанёт у многих снг шных штангистов - перешагивание через гриф😁

[@onam1ne]

мощно. Посмотрел пару других видео тяг одной рукой и действительно доконца вставиться тяжело. Но как будто реально пофиг вставился или нет, когда одной рукой отрывается от пола 3 сотни кг

[@ГромозекаЫ]

У меня тоже привычка подтягивать шорты при становой, как будьто легче тянуть 😊

[@triumffmuirt]

такой человек и робота может в ручную голыми руками повредить если придет киберпунк-апокалипсис ...

[@triumffmuirt]

6:09 - триста !

[@vangog9504]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как человек с опытом,имеется паховая грыжа(оперирована 5 лет назад,стоит сетка) можно ли делать присед и становую,большие веса относительно моих,или же не стоит?

[@ivanmakarov5208]

@@vangog9504 здравствуйте, нужно смотреть в динамике на узи , знаю что многие тренируются и нет проблем

[@arseniidvornichenko8338]

Иван, результат безусловно космический … но вопрос: какая ваша максимальная тяга без лямок (можно в экипе или без- неважно) именно насколько хватает вашего «природного хвата»? И если есть какой то секрет как его прокачать?

[@triumffmuirt]

вам нужна гиря в 300 кг тогда было бы наверное "проще" удерживать равновесие, тут еще сложности добавляет штанга, удержать баланс тоже нелегко

[@triumffmuirt]

нп из свинца -тогда ее объем будет на много меньше

[@triumffmuirt]

либо осмий либо золото :)

[@triumffmuirt]

я в шоке, я макс держал 180 кг на м.тягу двумя, а тут одна рука почти в 4 раза сильнее в этом упражнении респект! даже Смаев так не сможет :)))

[@torr136]

Dude, incredible! Forget 505kg, if you can do 300kg with one arm, then 600kg is within reach with two. Congratulations, nice job.

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@Anton15061977]

Круто,очень круто! На постсоветском пространстве,Иван Макаров в становой -Лучший! А какой рекорд в трёх движениях сейчас?

[@EgorKolobov]

Запас есть, отцентровать середину и блины по тоньше лучше баланц будет. Но и так💪💪👍 Хотелось бы продолжение тяги штанги одной рукой в наклоне.

[@ivanmakarov5208]

Буду работать 🤝

[@ШацковАлександр-с3с]

Как палку поднял! Тебе возможно другую лямку надо использовать. На маленьких весах протестировать разные типы лямок и на больших использовать самые удобные.

[@saiber9004]

Красава Иван! Но осторожней, плохо разогревшись можно связку в плече оторвать

[@РусланХхх-р3ю]

Очень мощьно,молодец

[@АндрейФлоринский-я7и]

Красава!!!! Это реально круто!!!!

[@Anton_Perehodzev]

Вот зачем это все…. Зачем? Сколько можно издеваться над простыми людьми. Ну вот потянул я вчера ели ели 200кг и рад, а тут дядька 300 одной рукой тянет и улыбается 😂 . Иван ты монстр )

[@Nord_shtorm]

Просто красавчик ❤❤❤

[@Deadlift75]

Мощно!

[@DoV4KiN]

Ашалеть, мне двумя бы хоть поднять, а тут одной... Машина

[@progame5857]

так качайся и подымешь...🙄

[@DoV4KiN]

@progame5857 воу! Ты такой умный! Как же я сам то не догадался блять?

[@НезауряднаяЛичность-х7ш]

Да, Смаев такое не осилит Кстати, один мужик делал одной рукой без лямок и не в замок - 190 кг Скорее всего там тросы у человека в пальцах вместо связок

[@BenjaminZoon]

The people in the back didnt expect you to lift it with 1 arm 😂

[@ivanmakarov5208]

😂😂😂💪🤝

[@Ruslan_Athletic_Trucking_USA]

Комментарий в поддержку. Тянул 230. Фронтальный присед 170. Толчок со стоек 147

[@Buster907]

Мы ждем досих пор 505 кг,одной рукой 300это тоже рекорд но это и риск получить травму,так что осторожней.

[@AleksSweetness]

Ваня тебе нужнаколоборация с какими нибудь медийными блогерами типо Ларии Уилса,

[@ТОННАЖ]

Иван привет, покажи как жмешь тяжёлый эспандер)

[@ГенадийПетрухин-н7х]

Очень сильно ! Сколько без лямок тяга одной и двумя руками ?

[@KirillBatishchev]

Результаты феноменальные. Да, не потянул 505 и что? Зато в совокупности упражнений у вас очень много результатов, которые чуть-чуть не дотягивают до рекордов! А тяга 300 одной рукой это вообще феномен!

[@Салават-х2я]

Наш богатырь!!!

[@РодионРатников]

Впечатление, что запас сил есть, 300 не предел.

[@ivanmakarov5208]

Нужно поработать 💪

[@Вася-х6о]

Герман Гернер, 1920 год, личный вес 120-130, тяга одной 333 кг, про лямки не упомянуто. И естественно на сухую.

[@justman-br3cv]

😂😂😂клоунада

[@АлексейПрежнев-б5ъ]

Мощно, я максимум одной рукой 295 поднимал, но правда без лямок, может лямка и помогает, но хз. Мощно👍

[@ЖанК-х4у]

Так ты на бицепс наверное 295 делал, тебе бы лямка не помогла

[@АлексейПрежнев-б5ъ]

@ЖанК-х4у возможно, не помню давно было, когда ещё в армейке был. Там силовые на уровне были.

[@bloodshark20]

​@@АлексейПрежнев-б5ъв армейке ты и 2 бы столько не поднял😂

[@АндрейТимофеев-г8в]

Да Иван ты силён 👍💪💪💪

[@neformat8841]

Ля Ваня побереги себя,ну его нахер поднимать так,там еще 505 кг тебя ждут,это конечно пипец как круто три сотки однои рукои,но здоровье у тебя одно!

[@ПавелБорода-г4о]

Круто! Я одной рукой без лямок 160 поднимаю собственный вес 90кг хочу до 200 дойти без лямок

[@justman-br3cv]

Трепло

[@Neforsmerti]

Ну всё, рекорд, двумя руками сделает 600, на следующих гигантов делаю ставку и закладываю хату

[@ivanmakarov5208]

😀😀😀💪🤝

[@ВоваКлимов-ю3и]

Молодец удачи

[@Влад-я5о1х]

Жим давай )

[@stranger7]

Сними видео интервью с Дато😊

[@Максай-ы7ш]

Молодец мужик

[@MironUp]

Просто пзц как мощно

[@Darkwave-qc6cr]

Не забывай свои корни.

[@ledinstructor908]

Ждём 600 двумя руками !!! )))

[@ГэлэсМамурович]

💪💪💪

[@ДимаГусаков-м6ч]

Да это жесть,одной рукой 300.Это не реальная сила.Да там можно просто порваться.

[@Микмур-х5л]

Почему Иван на позитиве, здоровый цвет лица и вообще. А Смаев как еле живой дед

[@ivanmakarov5208]

@@Микмур-х5л я хочу прожить долгую и счастливую жизнь, а у Андрея наверно другие планы

[@ВоваКот-х5ъ]

Красаво 🎉

[@1992MrMetal]

Тут двумя 300 потянуть мега достойно, а Иван одной тянет.

[@Faridorn]

Иван почему в Алексе Коломенское больше не видно вас

[@ivanmakarov5208]

@@Faridorn а я в Грузии уже три года живу, а так зал на Коломенской вспоминаю , отличный зал

[@zinovevdima]

Через штангу бы не ходили, ещё бы лучше вставились😊

[@ДаригаЛи-э4ж]

Иван на грифе отметку сделал бы где братся,постоянно ловишь

[@ivanmakarov5208]

Да обязательно сделаю 🤝

[@konstantindvalishvili6716]

Super

[@ВиталийКостюк-е3т]

При такой тяге есть большая вероятность порвать бицепс

[@Александр-р3б4г]

Да, серьезный атлет!

[@novostroinyi6289]

Сильно

[@mrr.i.p.5597]

Тут думаешь как бы 300 в сумо потянуть, а здесь одной рукой в классике...

[@ivanmakarov5208]

@@mrr.i.p.5597 💪🤝

[@ДядяВаня-о4ъ]

Ждём тягу 510 двумя руками, а 300 одной любая бабуля сможет😂😂😂😂😂

[@ivanmakarov5208]

@@ДядяВаня-о4ъ это точно 🤣

[@DogMadgohed]

Молодец

[@ЭдуардМинин-е1ы]

А если чередовать руки? Ну разгибатель с одной стороны всеравно утомляется больше😮

[@ivanmakarov5208]

@@ЭдуардМинин-е1ы левая сторона слабее, цель была поднять максимальный вес 😉

[@ЭдуардМинин-е1ы]

@@ivanmakarov5208 Иван, а от чего левая сторона слабее правой? Вроде не разнохват тянете. Где-то скелет асиметричен немного или в самих мышоцах с левой стороны меньше двигательных едениц или крепления с лева менее удачны?

[@ЭдуардМинин-е1ы]

@@ivanmakarov5208 И еще вопросец, а в тяге на 490 и в 505 вы учитываете этот момент беря штагну чутка на левую сторону поменьше?

[@ivanmakarov5208]

@ искривление позвоночника с детства сколиоз

[@Lifeanimals1]

Красава 👍

[@ivanmakarov5208]

@@Lifeanimals1 спасибо 🤝

[@compression-force]

Мощно 🦾без лямки сколько поднимешь?

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝 не пробывал

[@WhiteVolk]

💪🌟🔥👍🤝🤝

[@EclipseR1000]

Красавчик

[@azizgulyamov3669]

Ну ты монстр

[@ivanmakarov5208]

Благодарю 💪

[@triumffmuirt]

даже медведь не такой сильный

[@KKZ_5000_RUB]

Это рекорд Гиннеса

[@Gołyistolet]

Жесть 💪🏻

[@Zidanjik]

300 на 6 минуте

[@ПавелБорода-г4о]

Думаю что 505 в итоге возьмёте всё равно!

[@ИльгизГимазетдинов]

Иван супер

[@ivanmakarov5208]

@@ИльгизГимазетдинов 🤝💪

[@sergeyche2340]

Двумя должно быть 600 кг )

[@Vselennaya7]

А на одной руке сколько раз на турнике подтягиваешься?

[@user-iq3qz3gp2s]

Отлично, просто там сказать нечего, еще и технично. А то Смаева все показывают, все в пол шишки делает, да еще весь в бинтах обмажиться.

[@сергейбринев-з6ь]

Красава

[@decimus3027]

соревнование, кто себе скорее оторвёт, например, бицепс

[@ivanmakarov5208]

Уже надрывы были все норм🤝

[@ТОННАЖ]

300 поднял легче чем 290))

[@JoJo-xg1nc]

Как пустую поднял

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@Gull-o6w]

Для новичка пойдет

[@ivanmakarov5208]

🤝💪

[@colonelcurtz6747]

Это что-то невообразимое.

[@dmitriykomarov8895]

А левой сколько?

[@ivanmakarov5208]

Левая слабая как сопля😢

[@КонстантинКотов-с5м]

@@ivanmakarov5208😂😂😂

[@justtrue67]

Ждём ответа Смаева

[@ivanmakarov5208]

@@justtrue67 🤝🤝🤝

[@AnastasiaLoktionova]

Как это возможно

[@БерикТасболатов-м5ж]

Одышка ест

[@justman-br3cv]

С предельными весами всегда отдышка умник

[@ДаригаЛи-э4ж]

Если одной сделал 302 то двумя значит 604😂 молодец

[@ivanmakarov5208]

Да🤣

[@oszonet]

Мало. Смаев бы потянул не напрягаясь

[@НаталькаБелоглядова]

С верёвками это сможет каждый кто может двумя руками,а ты попробуй без верёвки одной.

[@Олег-и5э6х]

У меня 250 тяга и вес 116кг

[@ivanmakarov5208]

Молодец хороший результат 🤝

[@armwrestling1981]

Через штангу нельзя перешагивать

[@КонстантинКотов-с5м]

А что по пустым вёдрам, чёрным кошкам и последним подходам, бро?)

[@armwrestling1981]

@КонстантинКотов-с5м плохая примета верить в плохие приметы