Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день

[@Poetsdream-vu5sb]

Отличная тренировка, спасибо большое!🎉🎉🎉

[@Ninaaaaasssa]

Здравствуйте, эта тренировка для продвинутых .😢не могла выполнять все повторения в планках

[@_karinaa__arabok_2395]

С чем может быть связано то, что переодически я не могу нормально включить в работу мышцы кора? Может ли это быть из-за вздутий или запоров? Просто вот заметила что в некоторые дни не могу включить в работу мышцы кора, а в некоторые всё хорошо🥺

[@kykachan3762]

здравствуйте! Начала делать эту тренировку, возник вопрос - имеет ли смысл делать ее в те же дни, что и МТД+кор (тоже из ваших видео)? Или лучше чередовать?

[@kykachan3762]

очень ждала тренировку на пресс именно от Вас ❤

[@Shiny_beam]

Очень хорошая тренировка! Было бы здорово увидеть тренировку не для пресса, а для тонкой талии. Потому что пресс не сужает талию(

[@mari_stretching]

Ох… даже не знаю, с чего начать… надо бы написать пост на эту тему в тг…💛