Relación entre el ojo seco y la mala calidad del sueño

Voy a explicar la relación entre el ojo seco y la mala calidad del sueño
Cada vez hay más estudios que relacionan la mala calidad del sueño con el ojo seco y viceversa. La prevalencia varía de unos estudios a otros pero todos sugieren que las personas con ojo seco duermen peor y por otra parte, las personas que duermen mal tienen mayor probabilidad de tener ojo seco. La relación es compleja, existen muchos factores de confusión y no se conocen exactamente las causas. La falta de sueño reduce la producción y favorece la evaporación de las lágrimas. En un estudio, la mala calidad del sueño duplicaba con creces el riesgo de ojo seco sintomático y además tener ojo seco aumenta una vez y media la probabilidad de dormir mal por la noche.
Es muy difícil encontrar efectos directos entre ojo seco y mala calidad del sueño y viceversa pero sabemos que:
-El ojo seco tiene factores inflamatorios.
-Los dispositivos digitales (computadoras, tablets, móviles) favorecen la sequedad ocular porque la persona disminuye en número de parpadeos. Si se usan por la noche disminuyen la secreción de melatonina, alteran el sueño y todo ello favorece la sequedad
-La apnea del sueño se asocia con la enfermedad del ojo seco y con alteraciones del sueño
-La depresión se asocia con mala calidad del sueño y con enfermedad del ojo seco. Además los fármacos antidepresivos favorecen la sequedad ocular
-El Síndrome de Sjögren, es un trastorno del sistema inmunitario con sequedad de ojos, boca y mucosas a veces asociado a artritis reumatoide y lupus. La sequedad de boca obliga a los pacientes a levantarse frecuentemente por la noche para beber agua u otros líquidos lo que aumenta los trastornos del sueño.
-La mala calidad del sueño en pacientes con ojo seco, puede deberse a un cierre incompleto de los párpados a molestias oculares y estrés mental
En un metanálisis reciente (2023) realizado en más de 400.000 personas de 21 estudios, demostró que los pacientes con ojo seco mostraban peor calidad de sueño que la población sana. Además, tenían latencia del sueño más prolongada y mayor riesgo de tener un sueño no saludable (insuficiente o excesivo).
Los cambios en el estilo de vida y el de los trastornos del sueño, hacen muy aconsejable identificar factores de riesgo modificables para prevenir los trastornos del sueño.
Recordemos: Muchos estudios sugieren una relación entre el ojo seco y la falta de sueño y viceversa. ¿Debemos considerar la mala calidad del sueño como un síntoma del ojo seco?. En el momento actual, se necesitan más estudios, más amplios y a más largo plazo para establecer conclusiones definitivas y conocer las causas que relacionan el ojo seco y los trastornos del sueño.
Centro de Oftalmología Bonafonte
Cirugía y enfermedades de los ojos
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[@ahmedberroho3035]

Un médico experto con una forma maravillosa de explicar. Un aficionado de Marruecos.

[@caristeassalas3411]

Hola Don Sergio. Es una información muy valiosa la que expuso. Gracias por el video, yo sigo su canal. Soy de Costa Rica, pero vivo en Alemania y trabajo de residente de anestesia en Alemania. Un afectuoso saludo.

[@DrBonafonteOphth]

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra que te guste mi canal. Un saludo desde Barcelona.

[@maritzagonzalez3160]

Muy interesante tema... Los ojos secos hay muchas personas q lo padecen.. Gracias!

[@DrBonafonteOphth]

Si, Maritza. El ojo seco es muy frecuente. Gracias por tu comentario.

[@user-fr1yd8vl1l]

Muchísimas gracias por esta información. Lo padezco e influye en el uso de lentillas para mí miopía magna. Sumo a esta circunstancia el no respirar por la nariz y mi sordera hereditaria (50%). Y cómo todo está conectado, la sequedad de boca empeora mi gingivitis. Sería tan amable de dedicar un vídeo a las perdidas de visión parcial? Muy cerca del centro del campo de visión, una zona se convierte en "arenilla en movimiento"...cómo cuando la TV no tiene señal. En mi caso lo relaciono claramente con situaciones de estrés. Hace años era en momentos puntuales. Ahora tengo entre 8 y 12 pérdidas de visión parcial al mes. Dura unos 20 minutos y no importa si creo estar tranquila. Mi madre padece glaucoma y está operada de 19 dioptrías. Yo tengo 10 y 11 y sigo perdiendo visión con 55 años. No encuentro información de estos síntomas. Mi oftalmólogo ha ordenado repetir pruebas y ha ordenado visita al neurólogo por migrañas... aunque estos síntomas no aparecen antes o después de ellas. Gracias por su labor informativa y por su disponibilidad.

[@DrBonafonteOphth]

El ojo seco tiene muchas causas y es una de la enfermedades más frecuentes del ojo.El uso de lentillas puede favorecerlo. Tu tienes varios factores de sequedad, como el no respirar por la nariz. Tienes que controlarte la presión intraocular al tener antecedentes de glaucoma. Las pérdidas de visión pueden ser parte de una migraña o de otros factores vasculares y los cuerpos flotantes por tener miopía elevada.

[@user-pc2gn2gq8v]

buen tema y muy interesante

[@DrBonafonteOphth]

Gracias por tu comentario

[@yvonne90100]

Muchas gracia doctor 🙏🏻🙏🏻, me aclaro dudas que tenia

[@leonardoremediosremedios]

Hola Doctor la inyeccion intravitrea se usa para tratar la Retinosis pigmentaria? Soy de cuba y aqui piensan utilizar ese tratamiento que opina usted