Relajar ansiedad y tensiones con un ejercicio NERVIO VAGO/Feldenkrais ejercicio

[@sofiamartinsanchez6351]

Me dirijo a las personas que ven sus videos y no le dejan un like o comentario, es algo voluntario por supuesto...pero si practicamos el AGRADECIMIENTO por lo que recibimos a cambio de nada , nos convertiremos poco a poco en mejores personas...

[@feldenkraismovimientovital8138]

Gracias, Sofia, que ocmentario tan bonito:))) Agradecimiento es un afuente muy bella de energia:))) Que tengas un hermoso dia:)

[@pedrorolandocastrolopez6773]

Si. El agradecimiento es una fortaleza.. Ella es bondadosa en compartir su sabiduría..... Gracias, muchas gracias !

[@AndresReales-f6j]

Yo también me pasa lo mismo ya no puedo ir a donde ay reunión me siento muy mal con mucho pánico y desesperación es terrible 😢😢

[@feldenkraismovimientovital8138]

@@AndresReales-f6jHola recen veo este comentario: practicalos ejercicios con el nervio vago, es posible que a traves del cuerpo se regule un poco esta ansiedad! Suerte! kzbin.info/aero/PLl_K7vSlkMCDk5nRr2aedA0SkeMG0-m-6

[@pilyalcala7300]

Muchas gracias, muy interesantes estos ejercicios, muchas gracias nuevamente 😊😊

[@juancespedes7086]

Excelente ejercicio.😊

[@sofiamartinsanchez6351]

Qué dulzura dirigiendo la práctica ....una profesional expléndida !!! muchas gracias

[@mariasentana2399]

Increíble todo su entrega, cuanto ayuda, de corazón GRACIAS. Desde Argentina le ofrezco todo mi respeto y cariño,

[@isabeldiazquintela9430]

Muchísimas gracias ❤

[@Orlando-nw5mk]

Interesante, conferencia, para el bien de nuestra armonía emocional. Para buena salud, confienza y felicidad.

[@martagarber1149]

Muchas gracias x tus clases, soy argentina y Profesora Acreditada del Método. Me enriquece tu manera de transmitir. Marta Garber❤

[@feldenkraismovimientovital8138]

Gracias Marta, que bien me alegro!!!

[@jaridasanchez7141]

Uff excelente, la tensión en mi garganta de presión como algo atareado mejoró mucho, los continuaré haciendo, mil bendiciones❤️🌹❤️🌹

[@mariarobles4700]

¡Gracias! Me encanta todo lo que nos compartes.

[@feldenkraismovimientovital8138]

Gracias a ti Maria🥰

[@mariajosedelgadosantos9165]

Maravillosos tus vídeos, los pongo en práctica son de mucha ayuda.te acabo de descubrir.gracias!! mil

[@eidemalilianasaez1712]

M.gracias! Tu voz cálida y la ejercicios, me hicieron bostezar, calmo mi miedo, y la seguiré haciendo, y a Ti, te seguiré!! Cariños, Argentina

[@feldenkraismovimientovital8138]

Gracias, saludos hasta Argentina:)))

[@veronicaemmert4533]

Gracias, gracias, gracias...bendiciones!💫❤

[@paquiperezcano9711]

Muchas gracias Katinga, me está siento de gran ayuda ❤

[@consuelodamiantransformacion]

Muchas gracias por sus ejercicios. Cada día explorando diferentes posibilidades para relajarse.

[@ceciliasusanadeponteaguiar9624]

❤Graciasssssss Namaste 🙏

[@mariaelizabethrodriguezpia5087]

Muchas gracias por sus enseñanzas.

[@gloriatomasacamachomaguina4102]

Muchas gracias por sus conocimiento,lo aplicare gracias.

[@titinatoledo6354]

Gracias de corazón!

[@mariajosecasanova2148]

Extraordinaria sesión!

[@feldenkraismovimientovital8138]

Gracias!:)

[@yolandamartin5348]

Gracias 😊

[@noeliap1534]

Mil gracias de corazón por todos tus ejercicios ❤

[@mabelalvarez5388]

gRACIAS Katinka por los ejercicios. Me he dado cuenta que es como estar en un circulo vicioso: estoy acelerada, nerviosa, duermo poco y mal, y ahora me doy cuenta que mi respiración es superficial o sea no respiro profuntamente..... yo misma cultivaba este estado...! es como una cinta sinfin.. voy a practicar los ejercicios y luego le contaré. Gracias bendiciones.

[@feldenkraismovimientovital8138]

Bendiciones para ti!Gracias

[@fannyk3642]

Muchas gracias Katinka.💗

[@paulafontana6842]

Gracias, gracias, gracias ❤❤❤

[@mariajosecasanova2148]

Maravilloso!!! Es la segunda vez que hago este ejercicio. Estoy haciendo ahora la serie del nervio vago. Especialmente hoy mis lágrimas no paraban de salir... Me pasa con frecuencia cuando hago están sesiones. Extraordinaria sensación! Gracias

[@feldenkraismovimientovital8138]

Si Maria Jose, que interesante...el nervio vago regula las experiencias emocionales y hay relajacion o distension emocional con ello....Y aveces es simplemente una reccion del nervio, sin tristeza...simplemente todo fluye:)

[@mariajosecasanova2148]

Querida Katinka disfruto muchísimo tus clases y tus respuestas a mis comentarios. Desde hace más de 20 años hago psicoanálisis (como paciente) y me faltan dos años y medio para terminar mi formación en medicina tradicional china.... No tengo palabras para explicar como el trabajo en tus sesiones ha creado una sinergía con estas tres cosas... Por ejemplo descubrí haciendo una de tus clases que no apretó mi mandíbula ni la dejo colgar... Solo la sostengo rígida y dolorosamente en el medio (replicó esto en tantos aspectos de mi vida... Pensando que si me esfuerzo suficiente lograre arreglarlo), luego lo comente con mi terapeuta y hablamos de ese querer parecer que eres perfecta aunque seas normalmente imperfecta, uff agotador! Y en mi última clase de medicina tradicional china descubrí un punto cuyo nombre es felicidad suspendida. Quedé sin palabras... Todavía estoy mirándolo con emoción y curiosidad. Estoy atenta a tu formación, un abrazo grandote!!!!

[@susanacalderon4676]

Muchas gracias!!!

[@enseense5917]

Super!! Gracias

[@lauracardenes2821]

Muchísimas gracias , tus vídeos están siendo un descubrimiento para mí , das también clases on line ?, la verdad q me encanta como das las clases y me gustaría saber si es así para apuntarme , un saludo

[@feldenkraismovimientovital8138]

🆓 Invitación al boletín "Feldenkrais Movimiento Vital" Descubre más sobre talleres y recibe información valiosa: koerpersinn-methode28282.activehosted.com/f/94

[@lauracardenes2821]

Muchísimas gracias 😊!!!

[@tirmamercedezochoaguzman2113]

Dra entonces yo tengo andiedad? En la nuca siento que todo me tiembla junto con el pie izquierdo. Fui a ver a un neurologo y me dictamino Parkinson en nivel uno pero yo siento que es ansiedad.

[@feldenkraismovimientovital8138]

Hola tima, muy importante: No soy Dra. sino profesora de moviemeinto y experto en procesos neurologicos con el cuerpo:)) No puedo decirte por ello lo que tienes, pero yo observo que todos los procesos y enfermedades del cuerpo estan profundamente relacionados ocn ansiedad. Y hay muchos estudios hechos sobre Parkinson con Feldenkrais, yo tengo alumnos y alumnas con Parkinson. En todo caso es recomendable hacer muchos ejercicios, y observar como le sienta a tu cuerpo y a tu ansiedad el calmar todo el sistema nervioso, puede resultar muy positivo para tu temblor, cualequiera que sea el diagnostico... abrazoy y suerte Katinka

[@Mariagz4418]

Me dolió la cabeza…

[@feldenkraismovimientovital8138]

A lo mejor has hecho el ejercicio con demasiada intensidad?Intenta hacer menos y más suave🥰

[@angelicamtz3460]

Yo me mareo cuando levanto los ojos porque? Es nomás?

[@feldenkraismovimientovital8138]

Hola angelica, es porque el sistema nervioso se siente irritado cuando separas musculatura que esta muy tensa...Haz menos fuerza en el movimeinto, o imaginatelo solo:) Disculpa que conteste tan tarde pero estoy de vacaciones:)

[@angelicamtz3460]

@@feldenkraismovimientovital8138 hola buen día muchas gracias por contestar porque eso dice mucho de ti lo boy a intentar y muchas felicidades por tus vacaciones que la pases muy bien sobre todo que te sea de beneficio para tu salud bendiciones.👋👋🙏🙏🙏