Relajar el SISTEMA NERVIOSO ¡Estrés y Ansiedad! | Dale Yoga A Tu Vida

Tómate 15 min para restaurar, descomprimir y regálate una práctica relajante guiada por Sarah. Ponte ropa cómoda, encuentre una manta acogedora y una almohada o dos o las que quieras, y tómate un momento para relajarte con esta deliciosa práctica de yoga.
Cuide el cuerpo, la mente y el yo emocional, al calmar el sistema nervioso y conectar con la respiración vas a permitir que el estrés o la tensión se desvanezcan. Suelta el pasado de una mano, suelta el futuro de la otra y juntas tus manos, llévalas a tu corazón para que conectes con el presente, que es el momento que realmente importa.
¡Inhala, Exhala y Sonríe!
¡Hazme saber cómo se sintió esta relajante sesión de yoga abajo en los comentarios! Mi bello Namaste para ti.
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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#daleyogaatuvida #equilibrasistemanervioso #yogaparaprincipiantes

[@DaleYogaATuVida]

Día 5 - Reto de Yoga para Todos. Tómate 15 min para restaurar, descomprimir y regálate una práctica de relajación guiada. Ponte ropa cómoda, encuentre una manta acogedora y una almohada o dos o las que quieras, y tómate un momento para relajarte con esta deliciosa sesión de yoga 👉 kzbin.info/www/bejne/pl7Vc6B9Z8iGg9k

[@anapaulalopezperez9538]

Me asi falta esra practica para mi son mi gran reto pero poco a poco se logra, un reto muy completo lo pensaste en todo sarah, Namaste

[@DaleYogaATuVida]

Ana Paula Lopez Perez Relajar, meditar , buscar la tranquilidad y el alivio es una práctica de Constancia pero como dices con práctica y motivación podemos lograrlo. Que sentiste? Namaste Ana 🌻🙏

[@luisjimenez6162]

GRACIAS.GRACIAS

[@juanahernandez6481]

Hola Buenos días yo quiero yoga para dormir

[@marthasofiarojasguillen10]

Muchas gracias. Me ayudaste un montón. Cariños de Perú 😊🤗🤗

[@luciadomingagonzalezduarte1796]

Te juro que cuando dijiste que debíamos concentrarnos en nosotros y aceptarnos, primeramente mi mente era mi hijo, mi marido, mi mamá!!!! Una lucha entre los 3 en mi cabeza. Pero además mis carreras sin ejercer, mis esfuerzos en vano, el trabajo que no tengo, el futuro que sueño!!! Pero con esta relajación me dije, dónde estoy yo, tengo que estar yo, solo yo!!! Y de a poco lo logré!! Me encantó. Cada vez me gustan más tus clases y me esfuerzo en darme ese tiempito para hacerlo. Gracias!!

[@DaleYogaATuVida]

Hola Lucia, yo digo que estos momenticos con nosotros mismo son necesarios , para no decir obligatorios, crear un espacio 1 o 2 veces a la semana para realizar una práctica de relajación hace la diferencia. Me contenta mucho que las clases te gusten y te aporten bienestar. Saluditos y feliz que le des yoga a tu vida 🤗🌻

[@user-mk1qt9gl8q]

. muchas gracias por darme La oportunidad de aser éstos ejercicios gracias que dios te bendiga y te de mucha salud

[@mariagabrielacabezasmunoz]

Gracias por enseñarnos a relajar nuestra mente

[@baby5537]

🙏 gracias

[@ligiagraciasmuchasbendicio4533]

Excelente🙏

[@rwayfamily3672]

Muchas 😊😊si se relaja mucho el cuerpo y la mente

[@user-tm9lp1iu5o]

Algo muy bueno ,sentí muy bien

[@Juan-lq8np]

Exelente. Motivador.

[@ramonavergoti4172]

Gracias!

[@irmamuniz371]

Exelente trabajo gracias 🙏

[@sandrayubanure3094]

Muchisimas gracias muy lindo me encanto este momento que pase!

[@gabrieladelacruz9856]

Que paz y tranquilidad se paso rápido el tiempo❤

[@angelinagudino616]

Me siento muy bien con la relajación y mejor que tengas un excelente día gracias te amo

[@DaleYogaATuVida]

Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar 🥰👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@ixiafernandezsanchez3703]

Muy linda relajación Muchísimas Gracias 💗🐋🌹

[@mariaangelicamartin3950]

Hermosa práctica me ayuda mucho para descansar, gracias !!!!

[@marianatone6452]

Hola.. Me senti muy tranquila con esa relajación Muchas gracias por estos 15 min muy agradables... 👍👍👍

[@DaleYogaATuVida]

Hola Mariana, las gracias son mutuas, a ti por unirte, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, Saluditos 🤗🌻 aquí te dejo más clases del mismo estilo por si gustas experimentar 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@mariaestherolivosjimenez5683]

Me encantó 🙂

[@mercedesorellana7398]

Muy liviano el cuerpo y baja la presión

[@DaleYogaATuVida]

Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com

[@shirleylopez5623]

Me gusto mucho me relajo bastante 😇

[@cintyafranco6937]

Muchas gracias, me relajó mucho...sufro de ansiedad y este video me ayudó a relajarme el día de hoy. Muchas gracias.

[@DaleYogaATuVida]

Hola Cintya, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🥰 aquí te comparto más clases del mismo estilo por si gustas experimentar, Saludos 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@edithsolis530]

Regalos que nos das para nuestra mente y nuestro espíritu... No dejes de ponernos videos!!! Gracias!!!

[@DaleYogaATuVida]

Hola Edith gracias por unirte a la clase, me grata saber que la misma haya tenido un efecto positivo y saludable en ti, aquí te envío más clases de este estilo por si quieres experimentar, gracias por estar aquí 🙏🥰👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@Imletii]

Gracias gracias gracias 🤍

[@DaleYogaATuVida]

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[@rwayfamily3672]

Hola sentí mucha relajación en la mente 😊 gracias

[@kettyinostrosa7920]

Holaaa SARA muy bueno la relajación me ha servido mucho gracias los seguiré haciendo saludos desde CHILE 🇨🇱❤️❤️❤️

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@rubencabrera124]

Lo ise por primera vez y te juro que no podía de dejar de moverme es como si fuera un retó para mi cuerpo espero des poder concentrarme

[@wafaamhaidate6733]

Sentí mucha relajación y muy calmada note el alivio del estrés que tenía en la cabeza que no sabía cómo quitarlo gracias

[@DaleYogaATuVida]

Excelente, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte. Aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar, Saluditos 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@anabelatondo4787]

Me relaje demasiado en un momento que me sentía muy tensa por la ansiedad, gracias ❤️

[@gracielaceccoli1444]

Un gran aluvio en mi mente! Estaba muy nerviosa! Gracias.gracias de Argentina

[@DaleYogaATuVida]

Hola Graciela me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🤗 aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar, Saluditos 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@carmenyapura5348]

Buenas tarde q hermoso jersicios cuanta falta me hace a mi hacer esto

[@rwayfamily3672]

Hola como la mente relajada 🎉😊

[@marianahernandez6823]

Me encanto esta relajación, me ayudó mucho dolor de cabeza. Bendiciones 🙏, namaste.

[@DaleYogaATuVida]

Me grata que esta práctica haya tenido un efecto positivo en ti Mariana, gracias por unirte, te comparto esta serie de clases te serán de mucha utilidad 🙏🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@anacortes9258]

Excelente práctica, muy relajante, gracias, gracias, gracias. Namasate 🙏🙏🙏

[@DaleYogaATuVida]

Hola, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte a DaleYogaATuVida 🥰 aquí te comparto más clases restuarativas por si gustas experimentar 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@kettyinostrosa7920]

Holaaa SARA Muy bien ma ha echo el relajamiento yo estaba muy mal de mis nervios saludos desde CHILE 🇨🇱❤️❤️❤️❤️

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@anapaulalopezperez9538]

Me asi falta esra practica para mi son mi gran reto pero poco a poco se logra, un reto muy completo lo pensaste en todo sarah, Namaste

[@DaleYogaATuVida]

Ana Paula Lopez Perez Relajar, meditar , buscar la tranquilidad y el alivio es una práctica de Constancia pero como dices con práctica y motivación podemos lograrlo. Que sentiste? Namaste Ana 🌻🙏

[@rwayfamily3672]

Gracias chao 😊

[@vivianapuntin7929]

Una relajación todo el cuerpo y MUCHA paz ❤🙏🌻gracias por la recomendacion

[@DaleYogaATuVida]

Gracias por unirte, siempre atendiéndote y brindándote atención eres una persona que se ama mucho, te felicito Viviana, gracias por unirte a las clases. Namaste 🙏 🌻

[@miriamortiz5036]

Gracias por estos 15 minutos 🙏.

[@DaleYogaATuVida]

Miriam Ortiz 15 minutos de Magia y conexión con uno mismo lo mejor para comenzar el año, guárdala en tu lista de reproducción favorita para repetir un ves por semana sirve para poder conectar con lo que realmente importa. Namaste amiga Bella gracias miles por todo el amor y el apoyo que me das Siempre. Namaste 🙏🌻

[@rosaangelicaescobar8625]

Que rico ese tipo de relajamiento, muchas gracias por regalarnos este momento a nuestro cuerpo, bendiciones bendiciones 🌹

[@DaleYogaATuVida]

Hola Rosa Angelica las gracias y las bendiciones siempre serán mutuas, me cirque te unas y disfrutes de las clases, experimenta más clase aquí 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@amges5463]

me dio sueño super tenga mucha ansiedad estrés super super....

[@analiagagliardi5521]

Hermosa meditación!!! gracias,gracias

[@DaleYogaATuVida]

De nada Analia, a ti por unirte, me contenta que la meditación haya tenido un efecto positivo en ti. Aquí te comparto más meditaciones por si gustas experimentar, Saluditos 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@marianatone6452]

Muchas gracias Muy interesante este exercicio de relajare

[@DaleYogaATuVida]

Hola Mariana, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti; gracias por unirte, aquí te dejo mas clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@cristinazunildacian4622]

Sensación de paz ,armonía,con esta deliciosa práctica,gracias Sarah!!!

[@DaleYogaATuVida]

Cristina Zunilda Cian De verdad heee!! A mi me dejan así tan rica. La hago 2 veces por semanas dependiendo de los días, me ayuda a relajarme mucho. Gracias por tu linda energía aquí siempre . Namaste bello para ti 🙏🌻 ya casi terminamos el reto

[@fidelaleal6027]

muchas grasias me encanto me senti de maraviya

[@DaleYogaATuVida]

Hola Fidela, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@ninascheinkman6616]

Sarah!!! Sos una genia, me voza dormir liviana como una pluma! Gracias, hermosa! Namasté😘

[@DaleYogaATuVida]

Nina Scheinkman Hola Nina que tal? Un gustazo saber que te disfrutaste esta relajación, Savasana tiene su encanto y su magia verdad ??!! Feliz que estés disfrutando y aprendiendo y que le estés dando yoga a tu vida. Namaste bello para ti 🙏🥰

[@engraciagutierrez2231]

ME ENCANTA!!

[@DaleYogaATuVida]

Hola Engracia feliz que te haya gustado la clase, te quiero recomendar una sesión muy parecida que les hice hoy mismo , aquí te la envío, besitos y Namaste 🙏 🤗👉kzbin.info/www/bejne/paisdKqslKucqNE

[@nahomisanchez3128]

Guau que meditación me relajé muchimo 👏👏👏

[@DaleYogaATuVida]

Hola Nahomi gracias por unirte, me grata saber que esta práctica haya tenido un efecto positivo y relajante en ti 🤗🌻sigue más clases de este estilo aquí 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@KarlaRamirez-uf1sp]

Gracias, gracias, gracias, por esta bella sesión, por tu motivación, alegría y las ganas de vivir en cada momento, mi más bello namaste! 🙏🙏🙏🤗☺️

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@yenitmoyano5011]

Me encanto. Me relaje muchísimo. Muchas gracias!!

[@DaleYogaATuVida]

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[@felycardenas5541]

Gracias es relajante

[@DaleYogaATuVida]

Hola Fely gracias a mutuas, a ti por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti 🤗🙏👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@Anajua40]

Muchas gracias por esta clase de relajación, me ayuda muchísimo.

[@DaleYogaATuVida]

Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar 🥰👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@mariatimbila2351]

Gracias es una paz y tranquilidad bendiciones

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@patriciapalomo7192]

Con este relajación me quede muy tranquila, estoy aprendiendo a tranquilizar mi mente gracias Sarita como siempre eres la mejor Namaste

[@DaleYogaATuVida]

Patricia Palomo Yo digo que poner en práctica esto de la relajación y meditación es un verdadero reto pero se logro y cuando se logra se disfruta mucho. Excelente motivación en este reto te felicito Patty 🙌🙏🌻

[@patriciazuniga9144]

Excelente relajación gracias

[@DaleYogaATuVida]

Gracias Patricia por unirte, aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@reynagarcia3923]

Gracias me ayudo bastante ♥️😘

[@DaleYogaATuVida]

Hola Reyna saludos y muy feliz que esta sesion te haya ayudado, te quiero recomendar la siguiente es de tipo restaurativa excelente para toda ocasion espero te guste , y feliz que le des yoga a tu vida 🙏👉kzbin.info/www/bejne/Z3bTdGiriq6LbNk

[@andrearamos1746]

Me gustó mucho y es facil

[@DaleYogaATuVida]

Hola Andrea, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🤗 aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar, Saluditos 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@liviaangelicabenavidesluna4447]

Me siento mucho mejor gracias a esta su asesoría mío efectiva

[@DaleYogaATuVida]

Hola Livia, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti; gracias por unirte, aquí te dejo mas clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@kettyinostrosa7920]

Gracias los necesitaba pq estoy muy mal de mis nervios saludos desde CHILE 🇨🇱❤️❤️

[@DaleYogaATuVida]

Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com

[@deisymachado6134]

Gracias por estos ejercicio sentí relax

[@DaleYogaATuVida]

Hola Deisy me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🤗 aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar, Saluditos 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@AnnyGobeaDama9]

Hoy probé este video y como siempre, maravillosos tus consejos. Namaste 🙏🏼

[@DaleYogaATuVida]

Hola Anayansi, me contenta saber que las clases y rutinas te sean de utilidad y que te aporten bienestar y armonía , gracias por unirte, por ser y estar, Namaste 🙏 🤗🌻 kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@MariaRivera-uy8tr]

Muchas gracias fue muy agradable

[@DaleYogaATuVida]

Hola María, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti; gracias por unirte, aquí te dejo mas clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@erikapena2565]

Hola yo me relaje mucho casi me duermo de lo relajada y mi cuerpo super liviano

[@DaleYogaATuVida]

Hola Erika, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo y relajante en ti. Sigue más clases de este estilo aquí en el link que te comparto. Gracias por unirte 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@elizabethmachuca4086]

Gracias x la relajacion. Tengo fibromialgia y eso me da una depresiòn, gracias.

[@DaleYogaATuVida]

Hola Elizabeth, me contenta que te unas a DaleYogaATuVida, te ayudará mucho a tu padecimiento. Mis mejores deseos para que lo superes pronto . Aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar, Fe serán de gran ayuda. Saluditos 🤗🌻 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH Además el programa para principiantes 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7

[@niurkarodriguez36]

Me encanta la necesitaba me da mucho nervios

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@CarlaSantiago]

Gracias por esto

[@DaleYogaATuVida]

Hola Carla, de nada, gracias a ti por unirte 🤗 aquí te comparto más clases de este estilo por si gustas experimentar 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@DanielMedina-nv4bx]

Hola,hace poco encontre tus videos y ya me gustaron mucho...asi que ya te estoy siguiendo por youtube... Esta práctica me relajó completamente... Y los otros videos me ayudaron mucho tambien...✌✌✌ Gracias Sara,saludos desde Argentina 🇦🇷

[@DaleYogaATuVida]

Hola Daniel, un gusto que te unas a DaleYogaATuVida, me contenta que las clases y el contenido que ofrezco tenga un efecto positivo en ti, gracias ☺️ Saluditos bellos para ti, aquí te dejo mas clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@rocioacevedo6467]

Namasté 🙏👍

[@DaleYogaATuVida]

Hola Rocio mi lindo Namaste para ti también 🤗 gracias por unirte a las clases 🙏🌻

[@jja310]

Dios te bendiga gracias por todo en estos momentos estoy pasando por un estrés y una ansiedad dura por favor ayúdame a superar esto

[@DaleYogaATuVida]

Hola, un gusto que te unas a DaleYogaATuVida, me contenta que las clases y el contenido que ofrezco tenga un efecto positivo en ti, gracias ☺️ Saluditos bellos para ti, aquí te dejo mas clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@auraangarita1861]

Me siento muy bn gracias

[@DaleYogaATuVida]

Hola Aura, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti; gracias por unirte, aquí te dejo mas clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@dorisperez1454]

Me relaje mucho soy de venezuela

[@DaleYogaATuVida]

Hola Doris recibo tus Saludos 🇻🇪 me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte, besitos y saluditos (yo soy de cuba 🇨🇺) 🤗

[@slytherinravenclaw1797]

Gracias muy buen video

[@DaleYogaATuVida]

Hola Glenda , gracias a ti por unirte, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, Saluditos 🤗🌻 aquí te dejo más clases de este estilo por si gustas experimentar 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@slytherinravenclaw1797]

@@DaleYogaATuVida muchas gracias 🙏

[@dianalopez5829]

Muchas gracias! Tengo un estrés terrible en estos días por el covid y Gracias a esta práctica me relaje !

[@DaleYogaATuVida]

Hola Diana, un gusto verte por aquí, gracias por unirte, me grata saber que la clase haya tenido un efecto positivo y relajante en ti. La práctica del yoga ayuda mucho a reducir el estrés y brindarnos más bienestar. Puedes seguir la serie de principiantes y en conjunto prácticas restuarativas y de relajación, te será de mucha utilidad. En los link te dejo el acceso a los programas. Saluditos y nos vemos en clases 😘🙏😊 Principiantes 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwWbvBiHlLZwn_KTgn2a41j Restuarativa 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk Meditación y Relajación 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@dianalopez5829]

DaleYogaATuVida Gracias!!!!! 🙏🏻💗 saludos desde México!

[@lilianaaranda5559]

Namaste

[@DaleYogaATuVida]

Hola Liliana , mi lindo y bello Namaste para ti también 🙏🤗

[@lasanadrammeh1308]

Hola lo recomendó va muy bn todo el estress se va .

[@DaleYogaATuVida]

Hola Lasana gracias por la recomendación, un gusto que se haya unido a la clase y me grata saber que la misma haya tenido un efecto positivo en ti, saludos 🙏🤗👏

[@ligiagraciasmuchasbendicio4533]

❤

[@JoseZonun-yi8iq]

Queeeee!!!!!! Es enserio de verdad relaja muchísimo soy una persona muy nerviosa y esto es mágico de verdad estoy llorando de felicidad, porque sos días son muy difícil ya que tengo ansiedad generalizada , hoy ise esto por primera vez y de verdad mi ritmo cardíaco cambio totalmente 😢

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@fernandoaleman8909]

15 min relajantes

[@DaleYogaATuVida]

Fernando Aleman así mismo amigo 15 minutos de puro relax, armonía y paz. Te gusto ??? Como te lleva el reto ? Namaste 🙏🌻

[@mariakatuiskaintriago675]

Que vien

[@DaleYogaATuVida]

Gracias por unirte 🤗🌻

[@juanahernandez6481]

Hola quiero más videos por favor necesito más tu ayuda

[@DaleYogaATuVida]

Hola Juana , me grata saber que las clases te motiven, en el link a continuación te dejo el acceso a mas clases cómo estás, de ante mano te digo puedes contar con mi ayuda de corazón 💓, Saluditos 🤗🙏 Relajaciones 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV Meditación 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@juanahernandez6481]

Hola cuando estoy meditando me siento mareo

[@juanahernandez6481]

Hola buenos días cuando algo yoga de relajación me siento que mi cuello se cansa más

[@lorelrendonjusto7993]

Que rico.....

[@DaleYogaATuVida]

Gracias por unirte 🤗🌻

[@axelantoniorodriguezmartin1125]

Super relajación andaba bien extresada

[@DaleYogaATuVida]

Hola Axel, me contenta que esta sesión haya tenido un efecto relajante en ti, gracias por unirte 🥰 aquí te comparto más clases del mismo estilo por si gustas experimentar 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@brensolis7651]

Me sentí bien agusto estaba estresada y sentía ansiedad

[@DaleYogaATuVida]

Hola Bren, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 😉🌻 aquí te comparto más clases del mismo estilo por si gustas experimentar 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@ANALOPEZ-fi6qy]

A que hora es recome,ndable hacer el ejercicio de yogs.son muy bueno

[@DaleYogaATuVida]

Hola Ana puedes hacer cuando gustes, cuando tengas tiempo y tu cuerpo te lo pida, Saluditos Recomendado para ti 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7

[@elpapidav]

A mi me da ansiedad y siento que no respiro al 100 pero esto si relaja sigo un poco tenso pero es la primera vez muchas gracias amiga Dios te vendiga

[@DaleYogaATuVida]

Hola David gracias por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, sigue esta serie de relajación y meditación te será de mucha utilidad, Saluditos 🤗🙏👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

[@elpapidav]

@@DaleYogaATuVida muchas gracias dios te bendiga

[@domingavelazquezlopez4858]

Buenas noches señorita fijese ke yosufro fibromialjia y tengo anciedad ydepresion cmo mepuede ayudar oy labi memeti apreguntar yla encntre grasias laboy asegir cn los ejersivios deyoga lemando saludos cn tdo micorason❤🙋‍♀️deaca dela capital detuxtla gutierres chiapaz🙋‍♀️🇲🇽🙏🙏

[@domingavelazquezlopez4858]

Escuchen muy vien esta rreseta ba para las personas keno pueden dormir les rrecomiendo ke preparen un betabel🌰 pelado ypicado juntos cn una banana🍌 ogineo cmo leyamamos aki yake tenga tdas las dos cosas pongalo enla licuadora y lepone un basito deagua y licue y tomelo en ayunas x 10 dias yoloestoy tomando xke nomedaba sueño ycn eso yaduermo selo rrecomiendo es para el insomio xke cntiene muchas bitaminas en.magnesio saludos dela capital tuxtla

[@isabelhuaytapolanco7977]

Buenas tardes yo tengo dolor de espalda quemason ardor me desespero no tengo hambre una vez me dió tembladera todo mi cuerpo y me da mucho miedo

[@DaleYogaATuVida]

Hola Isabel, te animo a una práctica regular, te quiero recomendar los siguientes programas a continuación, te serán de gran ayuda. Saludos y gracias por unirte 🤗🌻 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@akemikaterinesuarezzapata178]

Que ejercicios de yoga puedo hacer para relajar mis brazos y espalda y hombros y porque como tengo convulsiones que ejercicios usted me recomienda.Espero su respuesta.

[@DaleYogaATuVida]

Hola Akemi siga la serie Restuarativa esas sesiones te serán de utilidad, gracias por unirte a las clases, Saluditos 🙏🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@omarcastro1]

Muchas gracias por estos videos si me ayuda mucho para relajarse .lo que no he podido ver esas líneas que mencionas .o ver la frente al principio.tiene usted otro video para enfocar las partes del cuerpo?muchas gracias bendiciones

[@DaleYogaATuVida]

Hola Omar, gracias por unirte a la práctica, aquí en Dale yoga a Tu Vida tenemos gran variedad de clases para cuerpo y mente, para Salud y Bienestar 😊 te voy a sugerir dos programas a continuación, nos vemos en clases , Saluditos 🤗 Programa para principiantes 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwWbvBiHlLZwn_KTgn2a41j Programa Restaurativo 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

[@omarcastro1]

Gracias por estos videos me ayuda mucho a relajarme.tú sabes las cargas del trabajo el hogar y se olvida uno mismo y con estos videos se conecta uno mismo otra vez y a parte empecé a leer tu libro muchas gracias por todo lo que haces bendiciones para ti y tu familia.

[@angelinagudino616]

@@omarcastro1 gracias por todo

[@juanahernandez6481]

Siempre miro tu video y hago la yoga pero no se me quita la la nervio nerviosa que lo que tengo que hace más por favor

[@DaleYogaATuVida]

Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com

[@nerellaviverosvalverde9636]

Cuantas veses al dia puedo hacerlo eatot con mucho extres

[@DaleYogaATuVida]

Todas las veces que gustes, esta clase es de tipo restuarativa; te vendrá muy bien para este momento de crisis. Aquí te comparto más clases de este mismo estilo para que las alternes, Saluditos 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@juanahernandez6481]

Buenos días amiga siempre algo tu yoga me duele cabeza

[@DaleYogaATuVida]

Hola Juana me grata que te unas a las clases, me contenta que cuides de tu bienestar, espero mejore tu dolor, Saluditos 🤗🌻más clases de este estilo aquí 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@lucasnavezmartinez3857]

Hola qué puedo hacer para eliminar el trastorno del sueño llevó muchos días de no dormir bien

[@DaleYogaATuVida]

Hola Lucas, gracias por unirte, te recomiendo la meditación, en ellas listas de reproducción tienes 1 programa de 30 clases, por allá te espero 🤗🌻 Si gustas unirte al nuevo programa 2021 campamento de yoga todos los niveles son Bienvenidos, aquí más detalles ⛺️🧘🏼‍♂️🧘‍♀️www.daleyogaatuvida.com/campamento-de-yoga/

[@noemimorochogarces3283]

Nada te salva tu mismo tienes q luchar

[@andreaguerra8445]

Ayuda!!!! Ya no se que más hacer cada vez siento que mis nervios me van a matar!

[@magalidiaz2652]

Necesito mas ayuda ,que necesito para poder recibir tu ayuda??

[@DaleYogaATuVida]

Hola Magali que te hace falta? En que te puedo ayudar ? Escríbeme a mi Instagram @daleyogaatuvida , Saluditos

[@dockyp1939]

La relajacion es esa sensacion de frescura y hormigueo en el cuerpo con muchas ganas de llorar?

[@josegamboa910]

Hola me encanto ,, Lo unico es cuándo entro la propaganda se me fue la concentración

[@DaleYogaATuVida]

Hola José, gracias por dejarme saber sobre la publicidad, KZbin cambio las políticas debo quitar los anuncios vídeo a vídeo. Me contenta que le des yoga a tu vida, Saluditos 🤗🌻

[@marlopez5021]

Tengo los músculos muy tensos, cuando practico yoga me quedo relax, pero al dia siguiente estoy más tensa que antes.

[@DaleYogaATuVida]

Hola Mar , gracias por unirte, el yoga nos relaja mucho la verdad, no hace que soltemos tensiones corporales, mentales y emocionales, sigue con la práctica frecuente te será de mucha ayuda, Saluditos 🙏🤗 más clases relax 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvyRWHaWAF0LMvNXHsuEgmkV

[@rwayfamily3672]

Porque no puedo tener el cuello relajado me cuesta mucho

[@maylidguzman2805]

Creo que me estaba quedando dormida

[@DaleYogaATuVida]

Hola Mayra, pues se vale también , relajar, descansar , gracias por unirte 🤗💛