引導睡眠 | 進入深度優質睡眠身心放鬆Delta腦波催眠音樂 Chinese Guided Hypnosis and Meditation with Binaural Beats Delta Wave

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/ relaxedrachel
每月兩部原創3D超立體音沈浸式中文引導睡眠🌛
Hi，我是Rachel，歡迎來到今天的引導睡眠。今天的這個聲音是運用了Delta波以及雙耳節拍，或叫雙耳差頻引導方法來協助我們進入沉靜而香甜的休眠狀態。我們大腦中有四種基本腦波，其中Theta波會在淺睡時出現，而Delta波只在深度睡眠時才會出現。多年來的實驗測試表明，聲波頻率會直接影響腦波頻率，也就是說，當我們的大腦接收到低頻率的聲音比如雙耳節拍時，它就會像扭動收音機頻道一樣將大腦調整到相應的低頻率。
這種低頻的雙耳節拍音還會刺激我們體內多種荷爾蒙的分泌，從而給收聽者帶來一系列有益的成效，包括快速進入深度睡眠，緩解疼痛和焦慮，激發生動清晰的夢境，以及增強記憶和創造力。此刻，在你聽到我說話聲音的同時，這樣的低頻雙耳節拍就在背景中靜靜地播放著，來幫助和引領你進入到更加深層的鬆弛空間。接下來時間裡，這個聲音的頻率會伴隨著你的腦波一起，一點點地先下降到theta波範圍內，接著再繼續下沉到delta波的區域。它輕柔地撫摸著你的意識，直到你的身心都達到徹底放鬆，然後在不知不覺中輕輕滑進夢鄉。
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免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。

[@yingcai4535]

我长期失眠，尝试过药房所有助眠保健品和中医调理，效果都远不如这个音频。You saved my life, Rachel. 非常感谢！🙏

[@yasukoc.746]

每天都會聽老師的睡前引導，這篇我最喜歡。期望未來更多這類音叉放鬆引導。謝謝老師🙏

[@RelaxedRachel]

好的喔，謝謝您喜歡💕

[@sophyialiu8543]

感觉非常放松和很快进入梦乡！🙏🙏

[@kangsbeat]

感謝你，昨晚做一場好夢，5年來唯一一場好夢🙏🏻

[@Yuann-je8rf]

謝謝瑞秋老師！自從聽了之後不超過半小時就睡著了，每次醒來都是愉快的早晨！真的非常感謝🥹

[@iceflower101]

聽這個真的讓我的深眠變長了！ （健康手環數據呈現出來的） 謝謝瑞秋～～

[@RelaxedRachel]

謝謝您喜歡😊祝您身體越來越棒！

[@sophyialiu8543]

很喜欢这个视频❤！

[@qqayu611]

好棒的引導睡眠，這首真的太厲害了！！！敲碗希望瑞秋能推出８小時版本的。

[@radixyen2776]

聽這個會一直做夢耶 好酷

[@user-ib9ci6xp8u]

謝謝，很棒的聲音，舒服放鬆!

[@user-yl4bl2ff5h]

真的很喜歡老師的聲音，聽了很平靜

[@user-dz3wl9cf2b]

今天我換新的聽聽~感恩有你 謝謝晚安

[@RelaxedRachel]

🙏🌛

[@rongsun9352]

谢谢您，这首太厉害了👍每天听这首睡觉

[@huisunkueh1331]

真的感恩这个音乐，真的有效，我试了很多次，没听完就睡着了。或许是双耳节拍和delta 波的关系，请问可以不可以再以双耳节拍和delta 波制作治疗头痛的音疗？ 谢谢瑞秋老师

[@Healing522]

谢谢，又陪伴着我一周

[@katejones7883]

谢谢您，帮助很大。

[@user-pf4yl5dn2b]

瑞秋的雙耳節拍和Delta波是目前對我最適合的 睡著過程是舒適的。 請問瑞秋這跟頌缽有什麼不同？要如何進一步了解學習？ 謝謝^_^

[@woo21225]

感谢～～每晚平安配伴～～🙏🙏🙏

[@RelaxedRachel]

謝謝您喔！

[@meeyeeyu7706]

In praise gratitude and compassion

[@yuechongkoon9650]

感恩:老師:謝謝你,🙏🙏🙏♥️

[@RelaxedRachel]

謝謝🥰

[@gecko5666]

超喜歡這部

[@user-pt4xx3mm9d]

感恩慈心分享！🧡

[@RelaxedRachel]

不客氣☺️

[@maryxu4521]

这个真的很有用

[@lijin8940]

谢谢您，您的声音特别让人平静，辛苦了

[@angelaxinmeng]

谢谢

[@xfoxutx]

謝啦❤

[@mayliang0104]

我很喜歡這個音頻，特別有感覺

[@miawoo952]

謝謝瑞秋 深深愛上妳的指導語了

[@user-tr2pb8jb8p]

❤️

[@user-ei2wk4bu2h]

每天都會陪伴我入眠，謝謝您溫柔的嗓音

[@RelaxedRachel]

謝謝您的信任喔

[@user-wk2td1so7b]

謝謝你，喜歡你的聲音陪伴我入睡，很療癒♥

[@RelaxedRachel]

謝謝❤️

[@user-pg8jn8bt8r]

建议可以多做几期声波引导

[@xjapanfans4969]

天哪好厲害的催眠

[@PurpleBlueAGA]

喜欢你的声音，很平静放松

[@RelaxedRachel]

謝謝您

[@eh1277]

喜歡妳的聲音～不知道有沒有考慮 錄製podcast 呢？

[@RelaxedRachel]

在Spotify上剛剛開通☺️

[@brucetong3515]

这篇真的超神的。

[@13485]

04:32

[@ChanChan-yx6kb]

嗨

[@jghow]

請問這個音頻需要戴著耳機睡覺才會比較有效嗎？還是直接播放，就算沒有聽到低頻節拍也可以呢？

[@RelaxedRachel]

戴的效果會更好一點點但不戴也可以哦

[@yjl7552]

戴著，然後醒來耳機不知去向😂

[@user-yl4jl1nb2x]

原來失眠的人這麼多人

[@DC-tr6tg]

Alpha

[@lizisydney]

如果听着睡着了还会有帮助嘛

[@ldj1456]

有的，潜意识在听

[@user-vk7sz8nd4e]

老師，為什麼我聽了之後會做惡夢好像在夢裡起不來？我之前聽老師其他的不會？

[@milu4659]

我睡不著

[@yihansu0723]

拜託瑞秋出八小時的，最近都睡2小時就自動醒來😢

[@AYA751106]

用循環播放呢

[@maryxu4521]

同意

[@lincychen2319]

主要她的声音 听起来很吃力 😰

[@user-ko2bu9hs9f]

那個人聲很煩，要睡著一直被弄醒，有一說一扣除這點這真的是目前最棒的版本

[@RelaxedRachel]

抱歉我這個頻道就是做人聲引導的，希望您找到適合自己的頻道🙏

[@rongmu3424]

瑞秋老师的声音很好听啊，我最近都是听她的睡眠引导才睡好的，如果不喜欢有人声还是得找个纯音乐的频道，瑞秋老师的声音引导对我们来说真的很好。

[@sunnypan2804]

引導在前，接著就熟睡了……

[@addtop76]

單純音樂的KZbin上多的是

[@mahakalao809]

一堆废话

[@RelaxedRachel]

謝謝，也同樣祝您心情愉快，笑口常開😉