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/ relaxedrachel
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歡迎來到今天的晨間冥想,這次冥想會讓你舒適自然又朝氣滿滿地開啟新的一天。在我們早上醒來之後,經常頭腦還會沉浸在不久之前的睡夢以及它所帶給我們的感覺之中。這讓我們有時候會身體已經進入新的一天,但意識還不情願地留在已經逝去的昨天;而另一些時候,我們的意識又走得太快,誘惑著我們為那些還遠遠沒有到來的明天而擔憂和焦慮。而此刻,我想讓你把這些都暫時放下,在這裡,你只需要靜靜地覺察和感受你當下的身體狀態,沒有任何情緒上的牽連和渲染。
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免責聲明:本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病,請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。