Рет қаралды 18,181
Remedios Estoicos Para La Ansiedad - Estoicismo
hace más de 2000 años Séneca decía: yo lo que te aconsejo es que no te desanimes antes de que venga la crisis; algunas cosas nos atormentan más de lo debido, algunas nos atormentan antes de lo debido y algunas nos atormentan cuando no deberían atormentarnos en absoluto.
tenemos el hábito de exagerar, imaginar o anticipar el dolor.
la ansiedad se define a menudo como un sentimiento, una experiencia o un estado de preocupación nerviosismo o inquietud.
sabemos que estamos ansiosos, pero no sabemos exactamente por qué.
10 años antes de que muriese Séneca nació epicteto un esclavo que decía que lo que molesta a la gente no son las cosas en sí mismas sino sus juicios sobre estas cosas.
en su libro meditaciones marco Aurelio escribió: hoy escapé de la ansiedad y Poco después escribía; “o no la descarté porque estaba dentro de mí en mis propias percepciones no afuera”