RENEGADE ROW 💥4 Mejores Variantes para un CORE y una ESPALDA más FUNCIONALES ✔

[@silviavillotagalvez3711]

Excelente Nino !! Ya venía haciendo este ejercicio en mis días de tracción... Es muy efectivo y te deja bien cansado después de hacer unos cuantos sets... gracias por tus consejos para no cometer errores cuando estás más cansado. Saludos cordiales

[@edsoncesaralbieri5506]

Qualidade Objetividade Explicação de alto nível ( Grande fã do Brasil )🇧🇷.

[@Ninolift]

Muito obrigado amigo! 😀💪

[@GuardenBofe]

El único canal que le doy mano arriba antes de mirar el vídeo. Siempre material de calidad. Por favor algo para pantorrillas. Saludos desde Argentina.

[@Ninolift]

Muchas gracias por tu apoyo! Sugerencia anotada! 😃

[@sivanasoriabermudez6842]

Muy buenas, muy buenos tus videos los esplicas muy bien, gracias por compartirlos

[@claudiomonreal8439]

Es el segundo video de tu canal que reviso y lo encontré genial. Estoy entrenando en casa por la pandemia y entrenar la espalda se hace complicado. Antes iba al gym y allí usaba poleas o máquinas. Pero tus ejercicios son una muy buena alternativa porque se requiere implementos relativamente sencillos de adquirir 🧐

[@Ninolift]

Muchas gracias! Espero que te sean de mucha ayuda Claudio! 😊💪

[@moniquegadir7]

Muy buen vídeo de un ejercicio que me encanta ❤❤❤

[@Ninolift]

A darle Caña! 👍

[@dididodi652]

Muchas gracias excelente información gran entrenador y tan jovencito.

[@Ninolift]

Muchas gracias Didi!

[@cristianfranciscoherrerama2021]

Hola Nino, me gustó el vídeo yo ya practicaba el anterior video ahora probaré estás variantes, saludos desde Chile

[@Ninolift]

Me alegro que te sea de utilidad Cristian! A darle caña a las nuevas variantes! Un saludo desde España! 😁

[@cristianfranciscoherrerama2021]

@@Ninolift asi lo haré gracias

[@TheKoneo]

Genial muchas el vídeo Nino, un saludo

[@Ninolift]

Muchas gracias por pasarte Koneo! Un saludo!

[@elflakotex2889]

Vamos a intentarlo yo entreno en mi casa y esta clase de ejercicios realmente son un reto así que vamos a darle !!! Saludos desde San José del cabo BCS México

[@Ninolift]

Dale caña!!! Saludos desde España 🔥

[@dididodi652]

Querido entrenador cuando trate de hacer el primer ejercicio se me tuerce la columna... Trate de hacerlo con otros muebles pero no sé si fue por eso..no tengo los cajones

[@Ninolift]

Prueba primero a dominar la plank básica, este es un ejercicio avanzado!

[@dididodi652]

@@Ninolift me crei avanzada...

[@dididodi652]

Yo no puedo bajar tengo mis muñecas muy débiles y delgadas

[@Ninolift]

Puedes comenzar a probar con la variante más fácil de todas! Y sino realizar trabajo previo de base con las Planks abdominales!

[@dididodi652]

@@Ninolift si lo vi usted lo recomienda pero me creo muy chingona y fuerte. Hay que aceptar nuestros límites gracias por contestar.