Resiliencia

La resiliencia es un concepto muy utilizado, en ella influyen factores genéticos, un contexto adverso, tus recursos internos y externos, así como tu red de apoyo. Es la capacidad de ajustarse con los recursos cognitivos, actitudinales y sociales ante las adversidades, para salir fortalecidos, sabiendo que eso también pasará.
La resiliencia es la fuerza para enfrentar las adversidades y se puede desarrollar con el tiempo sus 3 áreas: cognitiva, actitudinal y social, esta última relacionada con saber cuándo y a quién contactar cuando necesitamos ayuda.
¿Te consideras una persona resiliente?
Edith Alatorre
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Cynthia Chávez
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