💙 Respira Así y Tonifica Tu Suelo Pélvico

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[@LlanuriaBrenesfernandez]

La guía de los 10. Erores

[@menteysuelopelvico]

@@LlanuriaBrenesfernandez Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@cristinaelguezabal983]

❤ 3:42 suscrita

[@cristinaelguezabal983]

Estupendo y quiero guia

[@menteysuelopelvico]

@@cristinaelguezabal983 Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@LlanuriaBrenesfernandez]

Te amo gracias por ayudarnos yo todavía no e podido pagar un curso pero cuando yo tenga mi trabajo lo lograré porque es demasiado. Importante todo lo que tu enseñas soy una mujer de 60 años y en mi vida nunca e escuchado tantas cosas Tan , interesantes Dios te bendiga siempre

[@nancymontilla1775]

Saludos!!!"* Guía*" muchas Bendiciones 😊😊🙏💫🤩🤗🇻🇪💖

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@EsperanzadelaCandelaria]

Gracias Raquel muy buen ejercicio

[@praxiriberaalbero8385]

Gracias Raquel ❤ que Dios te bendiga para que también sigas ayudando

[@nidiasanchez8565]

Muchas gracias doctora raqel❤

[@inesdelucca110]

Guía. Muchísimas gracias por enseñarnos. Te veo desde Córdoba Argentina.

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@@inesdelucca110 Hola Inés, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@joannavictoriamasjoanc.6742]

Me gustará recibir la GUIA de 10 errores. Muchas gracias, Raquel.!

[@menteysuelopelvico]

@@joannavictoriamasjoanc.6742 Hola Joanna, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@mariaisabelflorescaceres1929]

GUIA Raquel Gracias .!!! por tanta informacion .

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Hola @mariaisabelflorescaceres1929 , aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@cenaidacapacho2561]

Me gusta mucho ese ejercicio de respiración.👏👏

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@mariadelrosariovegachil4181]

GUÍA Raquel 😍 muchas gracias. Estoy operada de prolapso de utero y estoy empezando a notar prolapso de vejiga 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@PilarLazaroLopez-Palacios]

Guia. Gracias por toda tu información, procuro ponerlo en práctica y me encanta.

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@@PilarLazaroLopez-Palacios Hola Pilar, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@marperez2688]

Me gustaría recibir la guía de 10 errores. gracias

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@@marperez2688 Hola Mar, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@mariajesusguerrerobarranco9113]

GUÍA. Muchas gracias 😅

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Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@lomawarmi6572]

Gracias!!!!

[@haydeelopez302]

Genia,muy clara gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@mabelturani103]

Guia. Muchas gracias.

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@inesalthaparro6624]

Gracias Gracias Gracias de lo más profundo de mí corazón!!!❤❤❤🙏🇦🇷

[@MariaCarricondo-qd3sd]

Guía para el suelo pélvico. Gracias.

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@ConchiLópezJiménez]

Ya lo práctico . Pero ahora lo haré mejor. Muchísimas gracias. Me ayudas un montón

[@claudiamercedeswillsmazuer4608]

GUÍA. GRACIAS.

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Hola @claudiamercedeswillsmazuer4608 , aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@rosacastillalopez1911]

Guia gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@IshysDakini]

Guia. Gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@esterg3919]

Guía. Gracias

[@menteysuelopelvico]

@@esterg3919 Hola Ester, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@amarilis1359]

Saludos 👋 Para las mujeres que tienen histerectomia, funciona igual este ejercicio? Gracias 🙏 por tu respuesta.

[@mercheaparicio3527]

Magnífico consejo de ese ejercicio. Gracias Raquel! ❤❤

[@isabelbravo8021]

Hola Raque ,l quiero por favor que me mandes la guía de los horrores del suelo pélvico, un Saludo

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@@isabelbravo8021 Hola Isabel, aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?. 💙

[@SusanaMartinez-p2t]

Guía gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@gladisadriani5742]

Guía, por favor ! Muchas gracias !! 🙌

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@@gladisadriani5742 Hola Gladis, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@angelserrano-oz7wn]

Me puede mandar por favor la guía de los 10 errores del suelo PELVICO

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@gulnararuiz9688]

Me gustaría recibir la guía de 10 errores gracias Raquel.

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@@gulnararuiz9688 Hola, aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?

[@anarios7376]

Gracias por esos ejersicios y me gustaria saber la guia de los 10 erores

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@monicafrank4125]

hola! gracias ¡por la clase! quiero la guía!

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@mariasalomesimongaona221]

Gracias por compartir saludos desde México empeze hacer ejercicios yo poco poquito estoy Bien

[@NievesJorge]

Hola Raquel, con tu curso he acabado con la incontinencia de esfuerzo

[@menteysuelopelvico]

@@NievesJorge Muy bien Nieves 💙

[@praxiriberaalbero8385]

Si quiero la guia hracias❤

[@menteysuelopelvico]

@@praxiriberaalbero8385 Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@teresitamodestocatala9778]

Eres una crack,gracias Raquel

[@carmenvaldiviesomartin9909]

Este ejercicio vale igual para debilidad del suelo pélvico y también si es hipertónico?

[@AnaMiras-h4n]

Guía Raquel eres jenial

[@menteysuelopelvico]

@@AnaMiras-h4n Hola Ana,aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@MariaCsoka-pn3jq]

Gracias, gracias. Guia por favor❤

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@@MariaCsoka-pn3jq Hola María, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@sofiagonzalezlopez3979]

Me gustaría recibí la guía de errores que perjudicando el peso pelvico

[@menteysuelopelvico]

@@sofiagonzalezlopez3979 Hola Sofía, aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?. 💙

[@claudiagarcia4103]

Genial Rakel!!❤

[@vivianatravaglini1879]

Guía 💞🙏🏻

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@@vivianatravaglini1879 Hola Viviana, aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?. 💙

[@juanazavaleta2697]

Gracias si me gustaría saber la guía de los diez herrores.

[@menteysuelopelvico]

@@juanazavaleta2697 Hola Juana, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@angelserrano-oz7wn]

DRA RAQUEL POR FAVOR. ME PUEDE ENVIAR LA GUÍA DE LOS 10 ERRORES DEL SUELO PELVICO LE AGRADESCO DE TODO CORAZÓN ESTOS EJERCICIOS SIRVEN PARA HOMBRES O SON DIFERENTES SOY DE GUERRERO MÉXICO G R A C I A S

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@gladyslarissaramirezlorenz9182]

Buenos días,me podría compartir la guia de los 10 errores, gracias...

[@menteysuelopelvico]

@@gladyslarissaramirezlorenz9182 Hola Gladys, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@gladyslarissaramirezlorenz9182]

Muchas gracias, bendiciones infinitas..

[@himilcemadera6835]

Eso sirve para vejiga imperativa tambiem

[@menteysuelopelvico]

@@himilcemadera6835 También pero hay más cosas que hacer con esa condición. Tenemos cursos específicos para eso, escribe a [e-mail] y te darán información, un abrazo 💙

[@MaricarmenJimenezGonzalez]

Quiero la guía gracias ❤

[@menteysuelopelvico]

@@MaricarmenJimenezGonzalez Hola Maricarmen,aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@vivianaformigo7480]

Guía por favor. Gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@yanethgonzalez3099]

Dra. Raquel agradecida por esta información, estoy realizando esos ejercicios, despues de una histerectomia hace 6 años, comencé en Febrero 2024, no tenia conocimiento del suelo pelvico y me realizaron esa operacion y que para mejorar la incontinencia y segui igual o peor despues de un mes y medio, pero al saber, conocer, hacer los ejercicios del suelo pelvico comence a ver cambios a partir del mes y medio y con sus videos estoy aprendiendo y despejando dudas, tomando conciencia de entrenar mi suelo, muchas gracias😊

[@yanethgonzalez3099]

Por favor, enviar la guía de los 10 errores

[@elenagomez9792]

Guia

[@menteysuelopelvico]

@@yanethgonzalez3099 Hola Yaneth, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@menteysuelopelvico]

@@elenagomez9792 Hola Elena, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@menteysuelopelvico]

@@yanethgonzalez3099 Sigue así Yaneth💙

[@Celeste58]

GUIA RAQUEL ❤ Gracias 🫂

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@OlgaMorales-b6t]

Guia por favor,😉 gracias

[@menteysuelopelvico]

@@OlgaMorales-b6t Hola Olga, aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?. 💙

[@vicentinaalluegomez6405]

Me gustaría recibir la guía . Gracias

[@menteysuelopelvico]

@@vicentinaalluegomez6405 Hola Vicentina, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@Gloria-k3h1o]

Guía ❤

[@menteysuelopelvico]

@Gloria-k3h1o Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@elenaaineto-kd8to]

Hola!! Me gustaria recibir la guia. Gracias

[@menteysuelopelvico]

@@elenaaineto-kd8to Hola , aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?. 💙

[@anapatriciahernandez9733]

Envíame la guía por favor

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@noemiadriani6943]

GUÍA 🙏🙏🙏🙏🙏

[@menteysuelopelvico]

Hola @noemiadrian6943, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@praxiriberaalbero8385]

Si quiero la guia

[@menteysuelopelvico]

@@praxiriberaalbero8385 Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@jocsygil5906]

Guía, por favor

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@tarsilarey9560]

Quiero la guia por favor

[@menteysuelopelvico]

@@tarsilarey9560 Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@josefinaaguilartellez5437]

Sí quiero la guía por favor

[@menteysuelopelvico]

@@josefinaaguilartellez5437 Hola Josefina, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@josefinaaguilartellez5437]

@menteysuelopelvico gracias por la guía Dios la bendiga la leeré detenidamente

[@cristinaelguezabal983]

Aplico

[@gentidr-lo8pz]

Es respiración Pilates no?

[@mariasalomesimongaona221]

Pará que me llegue el libro como le hago

[@menteysuelopelvico]

@@mariasalomesimongaona221 Hola María, puedes pedirlo por Amazon, aquí te dejo el link del libro www.amazon.es/Ni-una-sola-gota-tranquila/dp/8419248762/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=4PYPD84QSROT&dib=eyJ2IjoiMSJ9.6dkwdBw6KIfq0boyfQWc7NW94RyQ2cjSslVuy8yA4I83TTnI7HWMd92VI7jf4rvQzYFIcy0liDER3KhiK9A7PrypWjqC33FHfgK6cQzOR01wWB5dW3LpI9hPM2fbMEMaXF6iuneqgcdhhnwDSlNFKA9zF-99OSIlyGEzMKD6_k4oobinnrPCqRDvYIuuvi3a5aPP-L2UBfzvHw0gWeda58tQyTnjR6CeZPX3ucN6Js7bWTUIlmAKtw-cJRYPAXboMpKQgazS2l_Myb1z1BPVoOQI9tBpGdFMAgvhYrfU-zQ.CN3slsgs0TAMMl2YGKxA0w-3ZhuXYYaSO_7Hpvi5-A0&dib_tag=se&keywords=Ni+una+sola+gota&nsdOptOutParam=true&qid=1731431710&sprefix=ni+una+sola+gota%2Caps%2C109&sr=8-1

[@Celeste58]

Raquel, yo puedo estar sacando aire por la nariz muuucho tiempo, pero mi barriga parece un flan...😅 qué pasa? algún día pareceré una fisiculturista 😆🤔

[@dorarusch8926]

Guía

[@menteysuelopelvico]

Hola Dora,aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@amarilispita7060]

Estoy haciendo todos los ejercicios q haz dado,, pero sigo levantandome una o dos veces en la noche,, y de dia, por la mañana voy bastante, 4 veces por lo menos, ya en la tarde mucho menos,,

[@menteysuelopelvico]

No te rindas, sigue practicando, porque como no te hago seguimiento no puedo corregirte o ayudarte. Pero igualmente sigue practicando 🤗

[@blandamaraviajes2574]

Dia

[@menteysuelopelvico]

@@blandamaraviajes2574 Hola, creo que el corrector hizo de las suyas 😉, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@margaritapalomar8901]

GUIA

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@margaritapalomar8901 Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@adelamira1738]

Guia

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@@adelamira1738 Hola Adela, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@mariacarmenchelario3721]

Guia..

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@sebicarlos1]

Hay que aguantar un poco al tener el abdomen apretado?

[@menteysuelopelvico]

No hace falta, lo importante es que no empujes 😉

[@antoniaranchalcortijo9757]

Guia

[@menteysuelopelvico]

@@antoniaranchalcortijo9757 Antonia aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@mariacarmenmanonellesalaba8668]

Guia 10 errores

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@ruthcardenas9733]

Guia. Muchas gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@Victoria7683-v5q]

Guía , por favor. Gracias.

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@pilarveredadelabril8164]

Por favor envíame la guía

[@menteysuelopelvico]

Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@AnaMiras-h4n]

Guía

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@@AnaMiras-h4n Hola Ana,aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@pilarperez9211]

Guia

[@humbertomonzon3227]

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[@lomawarmi6572]

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@@lomawarmi6572 Hola, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt 💙

[@marthagarcia4994]

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[@recetasdemenosde1minuto790]

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[@PepaNotóBrullas]

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[@CañosSantosGarcia]

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Hola @CañosSantosGarcia, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@casavillarrabines5026]

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Hola @casavillarrabines5026, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@haydeelopez302]

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Hola @haydeelopez302, aquí te dejo el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@doragiordano6038]

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[@anaquintero1815]

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[@ofeliapatrissi2598]

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Hola, te dejo por aquí el link de la guía menteysuelopelvico.com/guia-10-errores-yt

[@emihm9696]

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[@menteysuelopelvico]

@@emihm9696 Hola Emi, aquí te dejo el link de la guía cf.menteysuelopelvico.com/guia-errores-msp159764620?. 💙