🟣 Respiración del Dr. Joe Dispenza - POTENTE PRÁCTICA 🟣

[@RespirandoAzulClarito1]

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[@ginavillrod1]

Tengo 2 meses meditando todos los días sobre todo las de Joe Dispenza, estoy pasando por una depresión ansiosa y es muy difícil creer en mí en que puedo dejar de ser yo y no identificarme con la mente, pero hoy con esta meditación pude dejar de sentir opresión en el pecho por lo menos durante la meditación. Gracias por tu trabajo

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Gina. Sería maravilloso que te familiarices con las sensaciones con las que te conecta esta meditación. Un abrazo enorme 💕

[@irisroquez2506]

La acabo de hacer, y nunca pensé que me Hiciera llorar me vi de niña, frente a un arbol en forma de raiz enorme, mi yo de niña no tenia miedo solo observaba frente a el, No se que signifique pero abrace a mi niña interior y me quede con una sensacion de gratitud amor y paz, gracias por esta meditacion ❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Maravilloso Iris 💕🌈💫🩵

[@robertcotrinaro]

Lo acabo de hacer y en realidad fue algo increíble, era una energia distinta que tomaba control de mi. Fue hermoso!

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Roberto 😍🙏✨️🩵💫🌈

[@pumy22]

Me encanta porque es un poquito más tranquila que otras versiones que he oído, tal vez porque en el original el Dr Dispenza guía la primera parte enérgicamente, que está muy bueno pero siempre y cuando uno maneje bien el idioma original...Está resulta enérgica y suave a la vez y es muy envolvente tu voz, gracias gracias gracias desde Argentina ❤️

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo de que lo sientas así Adriana 😍🙏 Un abrazo enorme de vuelta para esa tierra maravillosa 🤗💙

[@pumy22]

@@RespirandoAzulClarito1 ❤️❤️❤️

[@anamariavillanuevaschnettl201]

❤❤❤❤

[@hildamariaortizlondono411]

Cada vez me siento mucho mejor, gracias, gracias,

[@marielasalas5436]

Gracias, gracias , gracias🙏💫🙌

[@silvinacanev]

excelente todo lo referente a joe dispenza

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro mucho de que te guste Silvina 🤗🙏💙

[@neryortiz1260]

Muchas gracias Martha, de nuevo me encontré contigo y te agradezco está meditación. Me está dando trabajo pero se que lo lograre, puedo hacerlo. No entendía está meditación pero tú me la has facilitado. Note algo: cuando estoy comprimiendo la parte baja y voy subiendo la energía siento que aflojó la parte inferior, está mal? Xq dices que hay que mantenerse así, y siento que suelto esa parte. Gracias de nuevo. Abrazos 🙏

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Nery, fantástico 👏 Es normal aflojar la musculatura de la zona inferior (perineo, ano y genitales) porque supone un esfuerzo adicional. La buena noticia es que es sólo cuestión de práctica y constancia hasta que la musculatura se esntrene (y también el cerebro). Estoy segura de que lo conseguirás 🩵🤗

[@neryortiz1260]

@@RespirandoAzulClarito1 Gracias, gracias, gracias 🙏

[@vickyrestrepo6116]

Martica hola visitando esta mediracion hoy es hermosa! Se me salieron unas lagrimas al final de la meditacion alguna emoción escondida saliendo a flote es normal que pase o debo de contenerla?

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Vicky, muchas gracias por compartirlo. Las emociones forman parte de nuestra naturaleza. Dejar que afloren y fluyan es parte de la magia de la vida. Llorar es muy sanador y liberador y, en muchas ocasiones, las meditaciones nos ayudan a desbloquear aquellas emociones estancadas. Permítete que fluyan 🤗💕🙏🌈

[@lauramorales5665]

Fué una experiencia muy bonita de verdad me relajé tanto que me parecía dormir y con una sensación de tranquilidad increíble.. Gracias !

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Laura 💕

[@ernestomeneses5527]

Relajante momento de respiración. Se siente el cambio. Gracias.

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro mucho Ernesto 🩵🙏🥰💫

[@omkulmichel7927]

Gracias Gracias Gracias PAZ Y BIEN OM OM OM

[@RespirandoAzulClarito1]

Un verdadero placer 😊🙏🌈🩵

[@liliavalencia3435]

💜🌀gratitud💟

[@RespirandoAzulClarito1]

Un abrazo Lilia 🤗🙏✨️🩵

[@celestinareynoso6338]

UHAU mi Doc.. Que Poder Mental Me Recordó Mi Abuelo. Recorrí El Mar vi volar Un Pájaro Blano Volar Al Ras Del Mar Ese Pájaro Era Yo Dios Mio Que Poder Hoy Dentro Nuestro Es Largo Mi Contar, Recorrido , Si Tubiece su Celu Le Contaría Con Respeto , Mas Tarde Lo Escucho De Vuelta De Todos Es El Mejor , es Direxion Perfecta ,gracias Mil Gracias👍👌💞👏🤔🎉 Estoy X Trabajar

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Celestina 💕🩵🙏💫

[@JoseHernandez-it2jt]

Me encanta esta meditación, gracias.. realmente lo valoro mucho

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Jose 💕

[@alenan9361]

Mil gracias por dedicar tiempo y recursos para crear este tipo de contenido, muy agradecido

[@RespirandoAzulClarito1]

Para mí es un honor y un lujo el poder hacerlo Alenan. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@paolasantaolaya4284]

Me gusta mucho

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro mucho Paola 🥰🩵🙏

[@gloriaisaza602]

Graciás por esta meditacion muy vuena como todo lo de joe dispenza estoy fasinada con todas sus enzeñansas millones de gracias❤😂😂😂

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo de que te haya gustado Gloria 🥰🙏🩵

[@ramirogarciasanchez]

Ahora sí pude llevar a cabo el ejercicio. Muchas gracias. Creo que está mejor explicado

[@RespirandoAzulClarito1]

Estupendo Ramiro 🥰🙏🩵

[@EsperanzaTorres-wd5qg]

Que bien se siente, ❤❤❤❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo 🤗 🩵

[@offircastillososa3456]

Muchas gracias por compartir 🙏...mi ALMA saluda 🙏 a tu ALMA 💖

[@RespirandoAzulClarito1]

Qué bonito Offir 😍🙏 Mi alma se alegra de este saludo y te abraza 🤗💙

[@offircastillososa3456]

Excelente,me encanta el ejercicio....agradecida!! Abrazo Almico.

[@vickyrestrepo6116]

Marta hoy llore con esta meditación después de la respiración tuve un diálogo con Dios pidiendo por mi familia que lamentablemente no me me quieren pedi por una bendición para ellos y que se les multiplique todo lo que tienen Nose si llorar estuvo mal? 😢

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro mucho por tu experiencia Vicky, estuvo perfecto 🤗👌💫🩵

[@veronicalabrador1314]

Es transformador..la voz me hace seguirla ..y sentir cada instante..es sanador.. Me sentí un poco elevada.. Los brazos me pesan pero como en el aire. Gracias gracias gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Verónica ✨️ Muchas gracias por compartir tu experiencia 🥰🙏🤗🩵

[@martaartola4239]

Gracias ...me agrada tu voz y la forma en que guias el ejercicio

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro mucho Marta 🩵🙏😊

[@teresasuarezn.185]

Gratitud Calma Paz Quietud. Namaste.❤️🌹🦋⛲️🙏🌈

[@RespirandoAzulClarito1]

Namaste Teresa 🙏💙

[@jcfc5658]

verdaderamente potente y efectiva, la había practicado pero no con esta intensidad y este poderío de voz, gracias.

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo 💕

[@LUISULTRASER]

MUYY EU MAGISTRAL

[@RespirandoAzulClarito1]

Cuánto me alegro Luis 💫🤗🩵🙏🥰☀️

[@angelamariaosorio2852]

❤ Gracias Mi Experiencia fue de mucha Paz , que Hermoso. Gracias Gracias 🙏❤️🥰

[@RespirandoAzulClarito1]

Cuánto me alegro Angela María 🤗💕🌈💫

[@socorroperezsepulveda9751]

Es muy tranquila y relajante !! Gracias, gracias, gracias.

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro Soco 💜

[@luzmyriamgutierrez6869]

Excelente experiencia, me quedé dormida profunda después de realizarla. Gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro Luz 💕🤗

[@mariojoseleal2579]

Lo hice cada vez que hacía la respiración mi corazón se aceleraba pero volvía a calmarse gracias me encantó esta meditación me dio mucho agradecimiento

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Mario 😍🙏 Un abrazo enorme 💙 🤗

[@evelynjulianavillegasgonza13]

A mi tambien se me aceleró el corazón al principio 😅

[@Lilisna336]

La estoy escuchando mientras leo las instrucciones que da el libro sobrenatural de Joe Dispenza y no es la misma

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Lilis, este audio en concreto está inspirado en Joe Dispenza y se trata de una creación basada en la petición de un seguidor del canal. Un abrazo 💕 P.D: puede que te interese la explicación de este vídeo kzbin.info/www/bejne/moGvgGx_odNkhKcsi=Nw5qfURp2ANsvd3y

[@pepicontreras2935]

Feliz día del amor. Gracias por tan bella meditación 🌹✨🤍❣️bendiciones.

[@RespirandoAzulClarito1]

Muchísimas gracias Pepi 😍🙏 Feliz día del amor 💙🤗💙

[@patriciamunoz9843]

Está la puedo hacer muy bien! Hay otra que me cuesta mucho! Gracias!!!!!

[@RespirandoAzulClarito1]

Estupendo Patricia 🌈

[@offircastillososa3456]

Agradezco mucho ❤️❤️ Om 🌺 Shanti ❤️🙏

[@RespirandoAzulClarito1]

Om Shanti querido Offir 🤗🙏💙

[@LuisLopez-fw6hm]

Gracias Gracias Gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer Luis 😍🙏 Un abrazo 🤗

[@rafaelcapielo3740]

Excelente Mil mil gracias Agradecido siempre❣️

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Rafael 💙

[@teresagimenez5049]

Una maravilla. Gracias gracias gracias ❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro mucho Teresa 🤗🩵

[@marcoinfante9249]

Hola Martha, muy buena meditación, sería estupenda si agregaras un bloque más de respiraciones. Gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Marco, me alegro de que te guste. La verdad es que he sido fiel al número de respiraciones que utiliza Joe Dispenza en una de sus prácticas. Como ahora no puedo modificar el vídeo, te animo a que, antes de iniciar la práctica o después de esta, la añadas por tu cuenta. También puedes utilizar otra meditación del canal donde se utiliza la misma técnica: kzbin.info/www/bejne/hZynk5yYg7mAhc0 Te envío un abrazo enorme 💙 🤗

[@elvialuzcastaneda5186]

Bendiciones por siempre

[@RespirandoAzulClarito1]

Igualmente querida💕

[@Albace25]

Maravilloso!!!!!!!! Muchas gracias!!

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Albace 💙🤗

[@fabianamanera5564]

Gracias ❤😊

[@RespirandoAzulClarito1]

💕🤗🩵🤗💕 un placer Fabiana

[@marisacueva6487]

Muy bien guiada, me permitió relajarme porque no es tanto el tiempo que hay que retener, además tu voz es muy agradable, pausada y serena. Gracias, gracias, gracias ❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Qué bien Marisa 🥰🙏 Cuánto me alegro 🩵

[@hildamariaortizlondono411]

Me encanta esta meditación 🙏🙏🙏🙏

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Hilda querida 💕🤗

[@socorroperezsepulveda9751]

Gracias, gracias, gracias.

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer Socorro 🥰🙏🩵

[@CarlosAlbertoMercadoGuerrero]

gracias. un abrazo

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer Carlos. Otro abrazo enorme 🤗💙

[@lauramuelasmassakas3284]

Gracias por enseñarnos cómo hacerlo. Estoy empezando pero el camino es precioso!!!

[@RespirandoAzulClarito1]

Disfruta del viaje Laura 💙🤗

[@azulfenix7]

eso es de tres respiraciones, de hecho tres pranayamas, el isis y serapis van dos, y el de la paloma que es el central, la gnosis ya lo sabia hace miles de años... pero interesante como lo reencauchan

[@RespirandoAzulClarito1]

@@azulfenix7 así es 😍🙏 En el siguiente vídeo también encontrarás la explicación completa yóguica: kzbin.info/www/bejne/moGvgGx_odNkhKc Un abrazo enorme 💙 🤗

[@sylviaaguileraarroyo4646]

Muchísimas gracias Marta por todo lo que compartes tan bello y bueno. Un Abrazo de Luz de corazón a corazón 🤗💫✨

[@RespirandoAzulClarito1]

Gracias bella Sylvia 😍🙏 Un abrazo enorme de 💚 a 💙

[@monicacornejo3953]

Muchas gracias, hermosa tu versión. Bendiciones

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro Mónica 🤗🙏💙

[@rositazurita6082]

Infinitas gracias, sentí mucho calor en todo mi cuerpo, gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Estupendo Rosita 😍🙏🤗💙

[@metamorfosis2025]

Mil gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer 🥰🙏🩵

[@beatrizparada6909]

Muchas gracias ✨!!!!

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer querida Beatriz 😍🙏💙🤗

[@florisanchez203]

Muy buena meditación!! Mil Gracias ❤️✨

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro Flori 🤗💙😍🙏

[@tifaraca]

Muchísimas gracias!❤🙏Me ha encandado❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo 🩵🥰🙏

[@xiabsch]

Maravillosa ❤ gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro bonita 🥰🙏🌈💫

[@deilynrodriguez7196]

Me encanta esta meditación, me gustaría saber cuánto tiempo diario se puede hacer

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Deilyn, me alegro mucho. Puedes hacerla varias veces al día el tiempo que dure la meditación. Por ejemplo, por la mañana y la tarde, según te convenga. Pero lo mejor es que escuches tu cuerpo y sigas lo que él mismo te recomiende. Un abrazo enorme 🤗 🩵

[@nathaliesanchez1049]

Guapa llevo dos días haciendo la meditación gracias. En la parte cuando dices vamos volviendo poco a poco o algo así, las dos veces vuelvo con sobre salto. Cómo que me vuelve el alma al cuerpo 😂 con mucho susto. Pero hermosa gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro Nathalie 🤗🙏 Y siento lo del susto 💙 Es buena señal que estés tan concentrada 💫

[@nathaliesanchez1049]

@@RespirandoAzulClarito1 solo gratitud... 🙏💫❤️

[@paolasantaolaya4284]

Me pasa lo mismo del salto😅

[@hermesordonez7227]

Bn dia ,que bna guia para llegar al proposito,pero tengo una inquiectud para hacer esta medictaccion que recomiendan ,por ejp estar en ayenas o tener siertas horas de aver ingerido alimento, o a siertas horas del dia es mas veneficiosa o que me dicen uds espertos ,gracias gracias mil gracias y bendiciones

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Hermes, es mejor dejar al menos dos horas sin comer. El momento del día puede ser cualquiera, pero es verdad que al amanecer y al atardecer la energía es bastante potente. Un abrazo enorme 🤗 🩵

[@vickyrestrepo6116]

Marta después de la respiración que hay un cilencio. En ense momento puedo hacer la respiración coherencia cerebro corazón y sentir gratitud por lo que se desee? Gracias Martica

[@RespirandoAzulClarito1]

Si 😍 🙏🥰👌😉

[@Valderreyjc]

Gracias. A qué horas puedo hacer esta respiración?

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Carolina, puedes hacerla cuando desees. Un abrazo 💕

[@isamontelongo]

Cuánto tiempo se hace esta respiración antes de una meditación ?? Y la exhalación es por la nariz o boca?

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Isamary, puedes hacerla durante 3-6 minutos, y con la práctica, si lo deseas, puedes aumentar los tiempos. Tanto la inhalación como la exhalación se realizan por la nariz. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@isabelhurtado6570]

Me encantó esta meditacion!!

[@RespirandoAzulClarito1]

@@isabelhurtado6570 me alegro muchísimo 💕

[@marifran100]

Hola Marta, muchas gracias por la práctica. Duda, durante las meditaciones del Dr. Dispenza debería realizar este tipo de respiración durante toda la sesión? Gracias ♥

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Mª Francisca. Un placer 😊🙏 No es necesario que realices este tipo de respiración, pero es bastante efectiva para elevar la energía a chakras i centros energéticos superiores. Si lo deseas la puedes realizar al inicio a modo de activación. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@marifran100]

@@RespirandoAzulClarito1 muchísimas gracias ❤️‍🩹🫶🏼♥️

[@Once11-11-k5d]

Hola, está practica se puede hacer antes de dormir?

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola, sí puede hacerse antes de dormir, pero mi consejo es que pruebes a ver qué tal te sienta a tí personalmente, ya que es una técnica que nos ayuda a elevar nuestra energía y puede que te active demasiado de cara a conciliar el sueño. Un abrazo 💕

[@Once11-11-k5d]

​@@RespirandoAzulClarito1muchas gracias por TU respuesta, me encanta Este ej de Respiration y Meditation

[@RespirandoAzulClarito1]

@Once11-11-k5d 😊🙏🩵✨️🤗🌈

[@MegaBraiann]

lo hice y mientras iba realizando el ejercicio veia una luz fuerte que parpadeaba (me asusto ya que no me esperaba eso) , que significa?

[@RespirandoAzulClarito1]

¡Hola! Cuando entramos en estados meditativos más profundos, nos volvemos más perceptivos y nos hacemos conscientes de imágenes, luces o destellos causados por este nuevo estado de percepción. Cuando esto ocurre, simplemente disfrútalo y permítete seguir con el proceso sin poner “mente” en ello, sin utilizar tu mente analítica, que podría sacarte del estado que alcanzas. Enhorabuena ☺ Un abrazo enorme 🤗💙

[@vickyrestrepo6116]

Marta tengo unas preguntas Esta meditacion se puede hacer sentada en silla y se puede hacer varias veces al dia? Despues de la respiracion que hay una pausa que debe de hacer o de pensar? Gracias Martica

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Vicky 😊 Sí, se puede hacer sentada en silla y tantas veces como quieras. Cuando acabes las respiraciones solo siente, conecta con tu cuerpo, con tu energía y con las sensaciones que aparezcan. Un abrazo 💕

[@analola8868]

La música está muy fuerte y muy agresiva, lo demás está bien

[@RespirandoAzulClarito1]

Gracias por compartir tu opinión Ana 😊🙏 Un abrazo enorme 💕

[@albisanz3568]

Hola, ¿como saber si está bien hecha la respiración? Saludos.

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Albi, en el siguiente enlace encontrarás una explicación de esta respiración: kzbin.info/www/bejne/moGvgGx_odNkhKc Un abrazo enorme 💙 🤗

[@demecastrogarcia3691]

Demasiado tiempo reteniendo

[@RespirandoAzulClarito1]

Gracias por tu aportación 🙏🩵 Te animo a que lo adaptes a tus necesidades. Un abrazo enorme

[@jorgefernandez1446]

Repetido

[@RespirandoAzulClarito1]

Un abrazo Jorge 🤗

[@elvialuzcastaneda5186]

Mil gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer Elvia 🤗💕🙏