Respiration carré, respiration anti stress - 019 calendrier de l'avent yoga

[@crouinjoel810]

Merci, merci Marine pour cette séance, je pense que je vais l’utiliser quand je me réveille la nuit et que j'ai du mal à me rendormir. Joël

[@soi-et-moi]

Merci, ça faisait bien trop longtemps que je n'avais pas fait de pranayama, ça m'a fait du bien et j'ai prolongé !

[@yogabymarine]

Trop contente!! c'est vrai qu'on a tendance à les mettre un peu trop souvent de coté.. moi la premiere.. et pourtant si essentiel a notre équilibre 🥰

[@MiyaRosay]

🤍