RESPONDENDO AS PERGUNTAS SOBRE DORES NA LOMBAR

[@mariasuzetebragadealmeida2327]

Obrigada Rafael vc tem me ajudado mt. No início da Pandemia tive uma crise de coluna e depois sofri um trauma por um acidente. Fiz várias fisioterapia, acupuntura e RPG, que me deram um suporte para aguentar a dor. Quando descobri o seu canal comecei a fazer os alongamentos e escutar várias vzs os seus esclarecimento sobre cada situação. A partir daí entendi o que eu estava passando e me prevenir até nos movimentos errados que fazia. Hoje sou testemunha de td o que vc falou . Levou um bom tempo para aquelas dores horríveis sumirem. Hoje tenho mt pouco. Não deixo de fazer seus exercícios tds os dias. Gratidão.

[@leoanrdofgt]

Canal dele acabou? n tem mais vídeo faz tempo

[@sandralopes3700]

Estou com crise na lombar, com uma dor que nunca havia tido, dessa forma, faz quase três nada resolve , no início a dor irradiava mais forte para o quadril, glúteos e coxas, mas agora ataca mais meus joelhos, estou desesperada, não consigo mais ir pra rua, não faço quase nada, estou desesperada , vou começar hoje os seus exercícios pra fase aguda,estou confiante ! Como já faz algum tempo , não sei se faço compressas frias ou quentes ! Agradeço muito por suas orientações Dr. Rafael Souza !!! ❤

[@mariaalbertinacoelhomirayl8145]

Mais uma vez sinto-me contemplada com as suas aulas. Justamente agora estou sofrendo de dores atrozes. Obrigada!

[@ivetesilva1850]

GRATIDÃO! CONHECI SEU CANAL ESSA SEMANA. VOU TENTAR FAZER OS EXERCÍCIOS. TENHO PROCESSO DEGENERATIVO COLUNA CERVICAL E LOMBAR. HÉRNIAS DISCO, DIVERSOS BICOS PAPAGAIO, ARTROSE QUADRIL. SOFRO MUITO COM DORES.😕

[@jocimarasantana6688]

Olá graças aos seus exercícios eu estou bem melhor,passei dois meses na cama ,mas no total tenho oito meses mas já posso anda devaga,obrigado está mim ajudando muito.

[@luannegomes9650]

Tenho protrusão discal na lombar, e irradiou para o nervo da perna direita, sentindo dor na parte superior da perna, formigamento, dormencia, limitação dos movimentos, e tambem com o calcanhar inchado 😢 fazendo seus exercícios para amenizar a dor e melhorar o quadro do ciático. Parabens pelo seu trabalho

[@EuEduMachadoRJ]

Tenho o mesmo problema. Irei fazer a cirurgia de endoscopia da coluna lombar amanhã.

[@luzinetesousa9331]

Vc é ótimo.Deus abençoe 🙏 quero vídeo p hérnia na cervical pois fiz da lombar e estou em crise

[@lourdescatete1656]

Obrigada valeu

[@AltieresSilva-j1z]

Muito bom

[@rafaelapereira7741]

Faz mas vídeo, ensinando como se alongar

[@mariadacosta1572]

Preciso muito fazer exercício certo

[@TatiMatos-d2x]

Tati bom. Dia. Tenh0 escoliose. Qual o meh0r. Eserxicio

[@delcysouza7172]

Muito top o video.Parabens. Muito bom esclarecer duvidas com um profissional a altura.Sei o que é ter esse problema tenho hérnia de disco na lombar.Senhor Rafael tbm sofro de artrose na coluna dorsal.Vc tem um video aula de exercícios sobre o tratamento?.Pode me enviar o link?.

[@MariadoSocorro-mq5tj]

So quem tem o problema de hérnia de disco como o Doutor sabe que nós passamos. E muito complicado

[@antoniamatiasmatias4509]

Cito muito dores na minha perna cinto dores decendo na perna

[@anacassuchi1584]

Eu tenho muita dor no sacro sou de jales interior São aulo

[@nelibelardo369]

Assisti a muitos videos seu e gostaria que me respondesse (se puder) que exercícios devo fazer pois estou perdendo a força no meu pé esquerdo por problema de hérnia de disco. Tenho divulgado seu nome a muitos conhecidos, pois acredito no seu trabalho. Agradeço antecipadamente.

[@aleksandramachadoferreira298]

Tenho artrose na lombar e quadril e joelho

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Boa tarde Aleksandra! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!

[@ivetesilva1850]

NÃO TENHO CONDIÇÃO FINANCEIRA PRA PAGAR TRATAMENTO. PELO SUS MUITO DIFÍCIL CONSEGUIR. TRABALHEI MAIS 30 ANOS EM SERVIÇOS BUROCRÁTICOS SENTADA. ALÉM DOS PROBLEMAS COLUNA TB FIQUEI COM TENDINITE E BURSITE. SOU DE GARANHUNS AGRESTE DE PERNAMBUCO

[@neto9591]

Cadê o curso(coluna funcional) para tratar da hérnia em casa ???

[@luciadasilva1311]

Renato bom dia tenho osteopenia na coluna que tipo de exercicios devo praticar

[@antoniamatiasmatias4509]

Ja nao sei oque faço com tantas dores nas costa.

[@anadurans5567]

Rafael estou a 1 ano e 3 meses nesse sofrimento, tentei me inscrever no link do livro e não consegui,estou fazendo exercício na hora da crise,mas quero fazer um tratamento completo.

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Boa noite Ana ! A página do livro está em manutenção. Eu sei exatamente como é isso! Tive duas hérnias de disco na coluna lombar e uma crise CIÁTICA em 2014. Quando apresentamos sintomas ativos, como no seu relato, devemos primeiramente aplicar exercícios que irão descomprimir a estrutura e dar mobilidade aos nervos. Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento com 6 etapas, que podem ser realizadas em casa, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática. Não significa que o atendimento por um profissional especializado não tenha valor. Não é isso! Mas procuro ensinar o sentido de autonomia para os pacientes. Espero contribuir para a sua melhora! Visite a página do MÉTODO Ciático Saudável em Casa e veja as informações. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! sun.eduzz.com/430871 Segue o link do livro sun.eduzz.com/354492

[@lourdescatete1656]

Eo exercícios para quem tem Artrose no joelho

[@lourdescatete1656]

Bom dia minha neta apareceu érnia de disco Elavtem 18 anos sofre de mais. Com dores. Pagaram pra fazer Crosfit

[@edelciosilva7834]

Tenho uma queimaçao que desce pra perna e vai até a paturrilha, principalmente quando dirijo

[@sandra.andaros]

Oi boa noite ! Estou com dor na lombar e cervical fazia um ano que não tinha mais dores lombar não. Sei se foi por que fiquei muito tempo sentada e deitada tive um tumor celebral a 2 meses fiz essa cirurgia fiquei muito tempo sentada e deitada será que e por isso uso uma cinta tenho medo de quebrar pânico de dor levanto de manhã com muita dor ai vai deminuindo vc pode me ajudar obrigada

[@lunoronha1000]

Oi Rafael não sei se essa dor lombar que sinto é dor lombar é nos ossos das cadeiras onde se concentra não é intermitente é quando fico de pé. Abco luiz noronha filho estou tomando anti inflamatório e injeção dexacitoneurim a recém fiz teus exercícios abraco

[@anacassuchi1584]

Tenho um de tarlov que me dá choque tomol duas vezes ao dia tira minha dor

[@Rita.dosSantos]

Olá Rafael! Faz atendimento personalizado online? Sou de Portugal e gostaria de ter um seguimento de exercícios projectado só para mim. Grata 😊

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Oi Rita! Boa noite! Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento com 6 etapas, que podem ser realizadas em casa, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática. Não significa que o atendimento por um profissional especializado não tenha valor. Não é isso! Mas procuro ensinar o sentido de autonomia para os pacientes. Espero contribuir para a sua melhora! Visite a página do MÉTODO Ciático Saudável em Casa e veja as informações. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! sun.eduzz.com/430871 Passe o seu contato pelo e-mail [e-mail] e nos falamos. Estarei visitando a sua terrinha em outubro. kkkkk

[@andersongomides5302]

Tem vídeo pra dor no ombro não?

[@lourdescatete1656]

Qual e o exercicio de É rnia de disco

[@danielandrade4014]

Doutor Rafael, boa noite! Por favor, quem tem hérnia de disco nas regiões lombar e/ou sacroilíaca pode ficar na posição de cócoras? Tal posição é benéfica? Preciso muito de um parecer do senhor, pois sofro com muitas dores, a despeito de realizar alguns alongamentos e exercícios. Muito obrigado!

[@orivaldopintodemello1234]

Orivaldo.Curitiba.tenho 2 hernias e sofro com artrose degenerativa qual i exercício.

[@anafatima4465]

Destravamento do quadril

[@Carlakkkk8162]

To na crise é muito triste muita dor fiquei dois dia só deitada agora q ando devagar mais so em casa sem fazer nada

[@MariaDomingos-c2y]

quantas vezes devo fazer os exercios visto que estou três semanas com dores

[@cacmtt1]

qual exercício para aliviar dor na lombar

[@antoniamatiasmatias4509]

Gostaria de sabem

[@Nathaliamota1]

Rafael eu tenho meralgia parestesia e uma super sensibilidade na coxa a muitos anos, mais de 11 anos, ja fiz de tudo, minha dor é muito forte, é muito difícil a vida. Você poderia me ajudar com algum exercício? Atualmente eu coloquei um elétrodo na coxa, e tomo pregabalina, eles ajudam a não me dar crises de dor, porém a dor continua forte e a sensibilidade é muito alta, eu não consigo nem carregar minha filha pois ela bate o pezinho na minha perna e eu sinto muita dor. Eu realmente não sei mais o que fazer para melhorar. Por favor me dê uma luz. Obrigada.

[@cristianominervino299]

boa noite, tenho hérnia lombar, tem solução para meu problema e quais são os exercícios, Cristiano de Recife Pernambuco

[@mariahelenalena7677]

Tenho hérnia, bicos de papagaio abaulamento, desgaste, não sei que exercício fazer, minha perna esquerda está dormente.

[@adrianodesouza2072]

Tenho hérnia discal posteromediana na L5-S1 em fase protusa. Devo parar de pedalar?

[@DerleneSouzadarosa-jn6hu]

eu tengo dor na colina i sacro i ostroporose mito obrigsdo

[@EdileneLeite-v5j]

Eu Sinto muitas dores

[@israelneto2364]

Professor Rafael, existe algum vídeo indicando os alongamentos específicos para os flexores do quadril? Tem sentido dizer que os iliopsoas é um músculo das emoções? Como posso ter acesso aos módulos citados nos vídeos aqui no KZbin? Gratidão!

[@evellynmenezes6624]

Oie Rafael, onde posso comprar seu livro sobre os 4 pessoas para hérnia de disco?

[@RafaelSouza_colunafuncional]

sun.eduzz.com/354492

[@andersonangelegalan4595]

Como faço para adquirir seu e-book?

[@cyroaugustocorreialeone]

Vc nao teria nada sobre hernia toracica ?

[@mariadacosta1572]

Boa noite

[@afonsobianco8195]

Boa noite tô com dor antebraço direito oque fazer?

[@leiavieira9167]

Comecei a sentir fortes dores na lombar😨q depois deceu pras pernas,tomei em média 13 enjeçao,sumiu a dor do quadril,porém ficou centralizada na panturrilha.e comecei a sentir dormência do joelho pra baixo,agora estou perdendo os movimentos dos dedos dos pés,é normal?

[@lunoronha1000]

Oi rafael

[@luzineteteixeira3565]

Eu tenho 2 hérnia de disco sinto muito dor , com fisioterapia mim sinto melhor, mais no local mesmo não melhora , qual melhor exercício para mim fazer que possa mim ajuda ?

[@ivetesilva1850]

QUANDO DURMO, ACORDO SEMPRE COM DORMÊNCIA NOS BRAÇOS POR CAUSA DA HÉRNIA CERVICAL. VEZ POR OUTRA CRISE CIÁTICA PERNA ESQUERDA. DOR NA ARTICULAÇÃO QUADRIL LADO DIREITO. NÃO AGUENTO ANDAR MUITO. TB NÃO AGUENTO ESCREVER MUITO. ENFIM PROBLEMA DE JUNTA. 😕

[@luisoliveira9020]

Meu nome Luis do carmo presizo muito

[@antoniamatiasmatias4509]

Morro en sao paulo

[@mariadacosta1572]

Acordo pela manhã não consigo nem andar

[@edelciosilva7834]

Boa noite