REST DAY | Lanzarote | 4k

[@DiabloMiles]

Fred, muss sagen deine Art ist eine Bereicherung für mich. Mach weiter so und nimm uns mit!

[@drjones31]

Mit euren Videos, der fachlichen Kompetenz und der sympathischen Art macht ihr Lionel echt Konkurrenz! :-) Macht weiter so!

[@andiboessl]

Wie geil ist denn bitte die Motivational Speech vom britischen Coach?! Ohne Scheiß, ich will die ganze Rede!! 😂 Danke für die Einblicke, wieder top! 👌

[@Peterpannson]

So simple… einfach Motivationsschub für die Zuschauer… danke Herr Funk

[@BigSavePalaver]

Nach einem Stressigen Tag Funk Videos schauen welche theoretisch noch viel stressiger sind, er aber so ruhig ist dass es schon wieder alles gechillt rüberkommt. Und im Hintergrund immer Nick am Heulen... Also dann scheinbar doch hart. Mind blown. :D

[@almspro1]

Thanks Fred, sharing your training sessions gives us a look into a Pro,s lifestyle. You represent the sport well and its a privilege to have accsess to good training content 🤙

[@jasmin8130]

Deine neues Videos motivieren total und machen Lust auf die anstehende Saison! Gerne weiter so! 😊

[@mario.221]

Das Teller von Fred 🤤

[@sebastiankonig9080]

Wie immer ein Top Video :)

[@Avodea]

Wie immer ein super Video! Gruss aus der Schweiz

[@phasto273]

Wieder ein top Video

[@Rolf1702]

Restday = Synchronschwimmen :D!

[@Schurli2123]

Super Video! Wie war es bei dir damals, dein Beginn und wie hat es sich ergeben das dich die ersten Sponsoren unterstützt haben? Gibt es Tipps wie man mit Unternehmen in Kontakt kommt/ was muss man dafür können das Unternehmen einen als attraktiven Athleten sehen?

[@chrisdels6724]

Alles nachgemacht heute … wichtigste Frage welche Gläser sind das in der clifden Brille, dass die so silber glänzen ?

[@FredericFunk97]

Sehr gut 😄👍🏼 Puh, weiß ich ehrlich gesagt nicht genau. Die, die dabei waren 😄

[@sakuL1208]

Kannst du das Hotel als Mischung aus "Training" und "Erholung" empfehlen? Wart ihr rundum zufrieden? Mach weiter so mit den Videos! :)

[@FredericFunk97]

Ja auf jeden Fall. Gerade für den Preis stellt es Playitas, La Santa und Co in den Schatten

[@patrykklusio3480]

Hi Fred, Ich hätte eine Frage zu den carbs. Du hast ja beim schwimmen 60g carbs zu dir genommen damit die Glykogen Speicher am nächsten Tag voll sind stimmts? Aber hättest du die nicht auch nach dem Training nehmen können? Wie ist das jetzt eigentlich bei lockeren bzw. LIT bzw. zone 2 training… soll man da von Anfang an carbs zu sich nehmen? Verbrennt man da trotzdem hauptsächlich Fette oder wird da die Fettoxidation gehemmt? Danke und schöne Grüße aus Wien 😊

[@FredericFunk97]

Ruhetag im Trainingslager bedeutet das Kaloriendefizit der letzten Tage aufzufüllen und schon mal für den nächsten Block vorsorgen. Also wenn man viel trainiert ist das tatsächlich der schlechteste Tag, um weniger zu essen. Grundsätzlich immer Carbs zuführen, dann geht das Training und auch die Regeneration danach besser. Mit der Fett Oxidation ist es sogar gegenteilig, Fett brennt im Feuer der Kohlehydrate.

[@viscabarca595]

Wo is Tjebbe sei KZbin Channel? mein Abo hättest ;)

[@FredericFunk97]

Meins auch!!

[@rcamaratri]

HAHAHHAHA “tchau” aí sim, meteu o português

[@niklas3683]

Wo ist das Tshirt her? Feier es brutal

[@FredericFunk97]

Nostalgic Apparel

[@niklas3683]

@@FredericFunk97 dank dir 🫶🏽

[@okasten3393]

Carbon und Laktat meint der Rico macht dich fertig ... neee, wer ist Rico uberhaupt. Hau rein

[@philippschwarz8129]

Danke für die Einblicke, Fred! Bitte nicht falsch verstehen, aber du solltest echt besser auf deine Ernährung acht geben. Klar ich bin nur so ein Sesselfurzer und trainier nur 10 Stunden pro Woche aber ich würde mal behaupten, dass ich mehr Acht gebe als du was ich zu mir nehme. Denke da steckt viel Potential und wenn du dir die Videos von z.b Laura Philipp anschaust siehst du dass sie sehr viel Wert darauf legt, weil ihr bewusst ist wie es ihre Performance beeinflusst.

[@user-wj2hj3gi9l]

Die braucht das auch, um irgendwo auf globaler Ebene unter die Top10 zu kommen. Und wenn nicht, war‘s der böse Referee oder ihr Zyklus. Komplett unsouverän und marketingorientiert. Bitte nicht auf die reinfallen. Sieh das mal so: Funk ist jetzt schon Vize-Weltmeister und hat noch erhebliches Performance-Potenzial hinsichtlich seiner Ernährung.

[@andreasleitl9992]

mit solchen aussagen könntest dich auch direkt als bundestrainer beim dfb bewerben

[@andiboessl]

"Bitte nicht falsch verstehen, aber du solltest echt besser auf deine Ernährung acht geben." Inwiefern? Wo fehlt's dem guten Burschen? :-) Wenn man sich mal die Consistency im Training ansieht (die dank ihm komplett transparent auf Strava nachvollzogen werden kann) gepaart mit wirklich wenig Verletzungen und Krankheitspausen, sowie hoher Adapationsrate des Körpers: Warum sollte er etwas ändern, wenn seine Ernährung offenbar ziemlich gut bei ihm funktioniert? Eine unpassende Ernährung muss sich ja irgendwie zeigen. Gut, seine Leberwerte oder Wohlbefinden im Verdauungstrakt kennen wir nicht 😂.. aber wenn es da ein Issue gäbe, wäre es vermutlich von ihm und seinem Trainer adressiert worden!

[@rebh7123]

It’s simpel. Energy in = energy out. Alle top Profis bei den Männer sind Fressmaschienen. Mit Salat kommst da nicht weit. Frauen wiegen teilweise 20kg weniger und selbst bei gleichem Training verbrauchen sie einfach weniger und müssen vor allem weniger Masse regenerieren. Das ist auch der Grund, warum Frauen teilweise mehr und härter trainieren können. Bei 10h/Woche Training ist die Kalorienaufnahme ja nicht das Problem. Unter uns gesagt: Einem Vizeweltmeister seine Ernährung erklären zu wollen, ist ziemlich frech … gepaart mit Unwissenheit in diesem Fall.

[@stefanhelwig5408]

Willste ihm jetzt die Fanta ankreiden oder was? Der Mann hat Zugang zu den besten Trainern und Ernährungsberatern im Sport, die wissen schon was sie tun. Und wenn du solche Umfänge abreißt, dann muss da in erster Linie Energie rein!