Hi Fred, vielen Dank für das gute und informative neue Video. Wie gestaltest Du die VO2max Wochen im Winter? Die 40/20er und/oder 30/30er sind klar und den Rest der Woche auf dem Rad / Rollentrainer?
@FredericFunk97Ай бұрын
@@richardbaumann5313 Rest ist nur Grundlagenbereich im Vo2max Block, das mache ich gemischt auf der Rolle oder draußen MTB/ Gravel, je nach Wetter
@lukasreissig4500Ай бұрын
Du hast den Wahoo kickr move oder?
@FredericFunk97Ай бұрын
@@lukasreissig4500 Ja genau
@DojoMojoDDАй бұрын
Hi Fred, wie lange ist denn der Rouvy Testmonat gültig, also wie lange kann man den Code noch nutzen? Danke für den Content, klasse Videos :)
@FredericFunk97Ай бұрын
@@DojoMojoDD Soweit ich weiß erstmal unbegrenzte Gültigkeit
@robertgreiner4703Ай бұрын
Diese Art K3-Training machst du aber nicht in der Phase wo du VO2max trainierst?
@FredericFunk97Ай бұрын
@@robertgreiner4703 Nein, wir machen das immer in Blöcken voneinander getrennt
@FredericFunk97Ай бұрын
Sorry everyone for the confusion with the Link! Try adding the code FREDFUNK then it should work with the free month
@renedormbach-uf4owАй бұрын
Moin Fred, danke für deine Infos! Leider klappt das mit dem freien Monat nicht über den Link. Es werden immer nur 7 Tage angezeigt. Freue mich schon auf deinen ersten Start auf der LD ;-) Bleib Gesund!
@FredericFunk97Ай бұрын
Jetzt sollte es gehen mit dem Code FREDFUNK
@thorstenstoesser2582Ай бұрын
Fred, grosser FF fan hier, warum faehrst Du auf der Rolle das grosse Blatt? Das Kleine ist anstrengender, zugegeben, aber der Trainingseffekt ist bedeutend besser. Oder wie siehst Du das?
@FredericFunk97Ай бұрын
@@thorstenstoesser2582 Ich hab nur ein Blatt auf dem Rad 😄 ansonsten würde ich das kleine nehmen, weil es auch leiser ist
@alexbaur2502Ай бұрын
Kann man bei Rouvy auch Trainingsprogramme aussuchen? Habe bisher Zwift und finde die vielen Trainingsprogramme dort gut. Von den Landschaften ist Rouvy eindeutig schöner.
@FredericFunk97Ай бұрын
@@alexbaur2502 ja, gibt es auch!
@sodaresoda2 ай бұрын
Hi Fred!! Thanks for the great insights. I also use Rouvy and I really enjoy it. Can you please add the english translation to the tips titles and eng subs? You have several "no german" fans! (Just saw the message in the description, thanks!)
@FredericFunk97Ай бұрын
Yep, sorry it takes a while. It’s a lot of text in the video 😅 will keep u updated
@sodaresodaАй бұрын
@FredericFunk97 No need to be sorry! Thanks to you for your extra work adding the subs!
@mafifima2 ай бұрын
Sehr informatives Video. Danke dafür 👍 Kann mir ev. noch jemand sagen, wie das mit den vier Wochen Probeabo bei Rouvy funktioniert ? Würde es gerne mal ausprobieren, bekomme mit Freds Link aber nur auf die 7 Tage Testversion. Dankeeee !
@FredericFunk97Ай бұрын
Jetzt sollte es gehen mit dem Code FREDFUNK
@fabrizziofernandez65402 ай бұрын
Thought this video was going to be in ingles 😢
@FredericFunk97Ай бұрын
@@fabrizziofernandez6540 subtitles will be available soon!
@FredericFunk97Ай бұрын
@@fabrizziofernandez6540 subs are now available
@gandi11122 ай бұрын
Echt ein sehr gelungenes un d informatives Video👌 Danke dir
@hafu682 ай бұрын
Deine Kette klingt als ob sie mal wieder Durst auf ein paar Tropfen Go Chain Wax hat.😍
@Fiete.2 ай бұрын
Das Zwischenspiel von ansehnlichen Videosequenzen und dem Input an Informationen ist richtig gut gelungen. Chapeu 😅
@FredericFunk972 ай бұрын
@@Fiete. Danke 🙌🏼
@jannikhtc882 ай бұрын
Trittst du in Dubai an am 17.11.?
@FredericFunk972 ай бұрын
@@jannikhtc88 ja genau, das wird mein letztes Rennen für diese Saison
@jannikhtc882 ай бұрын
@@FredericFunk97geil viel Erfolg!
@normanrahmel2 ай бұрын
Geiles und informatives Video 😊
@eliasredmond54442 ай бұрын
Endlich! Deine Videos machen total spaß zu gucken!
@maximilianschober42402 ай бұрын
Wieso fährst du im Winter eher RR als TT auf der Rolle?
@FredericFunk972 ай бұрын
@@maximilianschober4240 Komfort & Spaß
@mk35982 ай бұрын
Moin Fred, ich hätte mal wieder Bock auf ein Video "What i eat in a day/week". Ist da etwas in die Richtung geplant?
@alexkoutsirimpas6462 ай бұрын
English please. There are fans with no german education.....😊😊😊😊
@FredericFunk972 ай бұрын
@@alexkoutsirimpas646 English subs will be available tomorrow! Will post on Instagram as soon they are ready
@FredericFunk97Ай бұрын
@@alexkoutsirimpas646 subs are now available!
@KP-ox5yo2 ай бұрын
why is the video title even in english?
@noah94212 ай бұрын
Denkst du realistisch über einen Start 2026 in Kona nach ; weil nach dem Pushing Limits podcast hast du ja nicht voll überzeugt geklingt oder gehts erst 2027 in nizza was du lieber magst von der strecke ?
@FredericFunk972 ай бұрын
@@noah9421 erstmal muss ich überhaupt auf die Langdistanz switchen, was schon ein großer Schritt ist, weil dann gibt es inzwischen kein zurück mehr. Und ob dann Kona direkt erzwingen (macht eh nur Sinn als Profi, wenn konkurrenzfähig in meinen Augen) oder vielleicht erstmal andere viel schönere Rennen, ist dann nochmal ein anderes Thema. Bin jetzt 27 und hab immer noch jede Menge Zeit, so wie wir meine Karriere und Training gestalten. Andere müssen sich da mehr stressen ;)
@Julian.triathlon2 ай бұрын
Super Video, danke dir für die Informationen 😁 Könntest du mal ein Video machen mit deinem Equipment? Also was du zum Schwimmen/Radfahren/Laufen als Must Haves hast?
Hab gerade heute die 7 Tage-Testversion gestartet und dann dein Video mit dem freien Monat gesehen…Hast du zufällig einen Gutscheincode, um von 7 Tagen auf ein Monat zu verlängern?
@FredericFunk972 ай бұрын
@@0vossi629 Hmm, nicht speziell dafür, aber probiere es doch einfach mit einer anderen Mail Adresse für den Monat!
@sebastianstabno1086Ай бұрын
Ich hatte mich über den Link von Fred angemeldet aber nur 7 Tage bekommen
@0vossi629Ай бұрын
@ ah ok…danke dir 🤟🏼
@FredericFunk97Ай бұрын
Jetzt sollte es gehen mit dem Code FREDFUNK
@chainbreaker73912 ай бұрын
Rouvy beste App ever 🎉😊
@haupt252 ай бұрын
danke für die Infos! Super
@MS-fi1mg2 ай бұрын
wieviele TT-Bikes bekommst du pro Jahr von Cube zur Verfügung, oder ist das geheim? 😅
@sepp11092 ай бұрын
So tolle Trainingseinblicke. Ich bin so begeistert! Danke Fred 😊
@hendrikturpe87812 ай бұрын
Geil einfach 🎉
@franktrautmann75783 ай бұрын
Mit welchem Gerät misst du den Laktat?
@FredericFunk973 ай бұрын
@@franktrautmann7578 lactate plus
@Liubomyr73 ай бұрын
100% on point. The only thing I disagree with is the 3/5 espresso mafia art but that’s subjective of course :) Now we also have IDLE hands, definitely should include it in the list next time!
@zimmy93 ай бұрын
Gehe jetzt top motiviert in einen 90 Minuten Race Pace Interval Run. Danke dafür!
@olyamostovaya69493 ай бұрын
even watching this already hurts 😅
@mafifima3 ай бұрын
Super Video 👍 immer wieder Motivation pur
@armin17284 ай бұрын
Tolle Eindrücke und viel Arbeit Vielen Dank dafür
@joschkagezeck43464 ай бұрын
Super Insights!! Mal wieder super Video 😊
@archismansaha76604 ай бұрын
Thanks for the English subs. Is it a coincidence that your swim and run LT are similar? Did you test thresholds for swim and run separately sometime?
@maximiliankost55554 ай бұрын
Du bist doch so geil Fred, drücke dir so die Daumen! Bitte weiter mit den Videos
@niklasg14744 ай бұрын
transition bei 31:22 on point!
@drjones314 ай бұрын
Wieder ein richtig geniales Video!!
@manuelsilva68334 ай бұрын
Hello Frederic, Very nice vid!!! Can i ask what is the Cube model that you are riding in this video? Thank you and keep Strong!!
@FredericFunk974 ай бұрын
@@manuelsilva6833 thank you! It’s the Cube Litening Air
@manuelsilva68334 ай бұрын
@@FredericFunk97 Thanks for the answer!!! Keep Strong Champ!
@patii924 ай бұрын
Diese Qualität von dem Video ist ja absolute Endstufe. Wahnsinn!!!
@m0insen4 ай бұрын
Verrückt. Profisportler muss man echt wollen. Danke für Einblicke in einen arbeitenden Fred.
@dariobraunwarth66924 ай бұрын
Mach keine Show Freddy
@gandi11124 ай бұрын
Super Video. Danke für deine Einblicke 👌
@hannah86114 ай бұрын
tiptop typ, tiptop video
@felixerfurth41844 ай бұрын
Erstmal super Video! Wie viele Kcal schaufelst du dir an so einen Trainingstag rein?