ALEXANDRU ILIE |💥5 Exercitii pentru DURERILE DE UMĂR (Tendinopatia Calcifianta a Coafei Rotatorilor)

  Рет қаралды 167,588

RestartiX

RestartiX

Күн бұрын

Urmărind acest video vei avea șansa să afli de la fizioterapeutul Alexandru Ilie, ce este Tendinita calcificanta care determină durere și inflamatie la nivelul umărului. Totodată vei afla care sunt celelalte simptome, de ce apare boala și ce este foarte important să faci mai înainte de a efectua exercițiile de kinetoterapie recomandate!
SHOW NOTES:
00:29 - Cum arată ansamblul de mușchi responsabili de mișcarea de rotație a umărului numit, coafa rotatorilor?
01:30 - Când apar inflamațiile și durerea la nivelul acestor mușchi și cât de predispuși la aceste afecțiuni persoanele care lucrează la birou
02:40 - Ce este important să știi și să faci mai înainte de a efectua aceste exerciții de kinetoterapie pentru durerile de umăr
03:45 - 5 exerciții pentru sindromul de umăr dureros (sau Tendinopatia Calcifianta a Coafei Rotatorilor)
03:52 - Echipamentele de care ai nevoie pentru a efectua exercițiile pentru durerile de umăr
Te invit să urmărești în continuare și...
✅ O sesiune de Kinetoterapie Asistată Online pentru Reducerea Durerilor Cervicale
👉 • Sesiune de Kinetoterap...
✅ Cum se tratează Spondiloza Cervicală
👉 • KINETOTERAPIE I Spondi...
✅ 10 sesiuni de Kinetoterapie pt Cauza Nr.1 a durerilor de cap
👉 restartix.ro/p...
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
KZbin: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#kinetoterapie #alexandruilie #durerideumar #restartix
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center

Пікірлер: 213
@ligiacarmendiac7217
@ligiacarmendiac7217 Жыл бұрын
Mulțumesc frumos pentru exercițiile arătate. Nici nu credeam ca cu așa exerciții simple ne putem ajuta fără sa mergem de acasă .multă sănătate tuturor .ne sunteți de mare ajutor .mau ales nouă pensionarilor
@adrianmera8149
@adrianmera8149 2 жыл бұрын
Bine te-am găsit și bine că te-am găsit. Tocmai ce am probleme cu umărul stâng! Mă bucur că te revăd după atâta amar de ani. Ai reușit, felicitări!
@siminanandrean2865
@siminanandrean2865 Жыл бұрын
Multumesc frumos pentru toate aceste exerciții! Aș dori să fie și exerciții pentru artroză la degete.
@RestartiX
@RestartiX Жыл бұрын
Mulțumim pentru mesaj.
@minutabuzdugan494
@minutabuzdugan494 2 жыл бұрын
Mulțumim ,super exercițiile o să le practic pentru că am dureri de umeri ,mai mult dreapta 🙏
@tatianaesanu2416
@tatianaesanu2416 2 жыл бұрын
Mi-au plăcut exercițiile, totul este pe nota 10. Sunteți extraordinari din toate punctele de vedere. Abordați multe teme de sănătate, însoțite de explicații accesibile, iar tratamentul este simplu și plăcut: EXERCIȚII FĂRĂ DURERE! MĂ BUCUR CĂ SUNTEȚI ȘI SUNTEȚI ACCESIBILI PENTRU TOȚI, CHIAR DACĂ NE DISPART SUTE DE KILOMETRI.
@pusaudrea9028
@pusaudrea9028 Жыл бұрын
F. Mult mi-a plăcut. Toată vara m- a durut umărul. Chiar fac exerciții după indicațiile tale și sunt mai bine. Mulțumesc frumos!
@florinflorin7712
@florinflorin7712 3 ай бұрын
Mulțumesc frumos foarte utile exercitii
@irinikord3145
@irinikord3145 8 ай бұрын
Multumim mult. Pe mine mă ajută și înotul, atât la durerile de umeri, cât și la genunchi. Am avut și crampe, dar de la înot și suplimente cu minerale, au dispărut.
@lulciucmihaela3525
@lulciucmihaela3525 Жыл бұрын
Multumesc 🤗
@LIONTEION9
@LIONTEION9 2 жыл бұрын
foarte buna
@angelam.
@angelam. Жыл бұрын
Bună ziua. Am probleme doar cu umărul drept. Dacă fac exercițiile și la umărul stâng, e ok? Mă ajută să îl întăresc? Sau sunt doar pentru umărul dureros? Mulțumesc
@rodicapopescu6056
@rodicapopescu6056 2 жыл бұрын
Deasemenea revin cu un alt sfat de exercițiu medical valoros pt. circulația sângelui ca și a limfei din picioare(mai ales deja umflate) și anume, stând pe scaun, cu talpa(sau ambele)peste o bilă dură (ca de tenis sau golf)așezată,( cel mai bine) pe un covor(ca să nu se depărteze de talpă)și, în permanență presându-le pe bilă, să mișcăm picioarele în toate sensurile mișcării bilei astfel ca să fie atinse toate punctele tălpii(deci întreaga circulație plantară(arterială, venoasă ca și limfatică). Apoi în locul tălpilor, se pot presa aceleași bile cu mâinile și pe fețele picioarelor(inclusiv degetelor) ptr.activarea tendono-musculară a picioarelor. După10 minute senzația locală va fi minunată. Asemenea exerciții numaI PRIN REPETAREA ZILNICĂ dau frezultate evidente chiar și prin desumflarea neplăcută și dureroasă a picioarelor. Semnul cel mai clar este la apăsarea cu un singur deget pe gambă unde nu mai rămâne nici-o amprentă ca anterior.
@GherghinaVardianu
@GherghinaVardianu 8 ай бұрын
@ElenaGolumbeanu-q7k
@ElenaGolumbeanu-q7k 7 ай бұрын
❤❤...❤🙏🙏🙏
@sorinaneagu6613
@sorinaneagu6613 5 ай бұрын
Doamne ajuta
@adrianapetrescu7370
@adrianapetrescu7370 Жыл бұрын
Alex ,să--ți dea Dumnezeu sănătate! Ai un material informativ de excepție.
@vasilicaardeleanu6914
@vasilicaardeleanu6914 2 жыл бұрын
Dacă se poate, aș vrea să ne arătați și câteva exerciții pentru coxartroza! Mulțumesc!
@olgutavlad3334
@olgutavlad3334 2 жыл бұрын
Super deștepte exercițiile! Și foarte folositoare, bineînțeles. Umerii mei spun mulțumesc.
@manuelahorvat5730
@manuelahorvat5730 2 жыл бұрын
Super exercițiile. Aștept cu interes maxim exerciții pentru genunchi!
@ginagontz448
@ginagontz448 2 жыл бұрын
Extraordinar! Am durere in ambii umeri.Am cateva exercitii kineto,dar ce am urmarit acum ma bucura enorm,considerandu-le mult mai interrsante,usoare si cu rezultate pozitive...pentru a le executa.
@grigoritaofiterul9175
@grigoritaofiterul9175 6 ай бұрын
Felicitări și admirație pentru exercițiile utile care ne sunt de mare ajutor!
@silvi0205
@silvi0205 2 жыл бұрын
Mulțumesc Alex .Chiar acum fac exercițiile.Am durere la umărul drept.Mulțumesc.❤️
@iulianadavid6449
@iulianadavid6449 2 жыл бұрын
Foarte utile exercițiile pt mine. Mulțumesc frumos. O zi frumoasa va doresc
@elenabulat4049
@elenabulat4049 2 жыл бұрын
Ma numesc Elena Mantova Italia aduc mii de mutumipi echipei de chinototerapie ,le doresc multa sănătate și succese mari în continuare. sunteți superbi.
@marianacatana9868
@marianacatana9868 2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții, foarte interesante dar și foarte utile, multă sănătate 🙏 😘😘
@elenatapusi986
@elenatapusi986 Жыл бұрын
Vă rog să îmi arătați niște exerciții ce ar trebui să le fac după operația la umăr. Va mulțumesc.
@VALERICASARGHI
@VALERICASARGHI Жыл бұрын
Felicitari pentru toate recomandarile foarte folositoare !
@ancan.4171
@ancan.4171 2 жыл бұрын
Mulțumesc! Foarte bine explicat fiecare exercițiu în parte.
@danielgamingpc4090
@danielgamingpc4090 Жыл бұрын
Multumesc pt acste exercitii! Sotia mea s-a apucat de exercitii,are aceasta problema la umar! M-am abonat !Succes!!
@elisabetaperea9040
@elisabetaperea9040 2 жыл бұрын
Alex de unde ai stiut ca ma doare umarul? Oferta cu exercitiile a venit fix cand aveam nevoie. Esti un magician. Voi face exercitiile cateva zile. Multumesc.
@mariamiclaus4629
@mariamiclaus4629 2 жыл бұрын
Multumim foarte mult ! Da, desigur exercitiile ne ajuta,dar nu se pot face de inceput 15 exercitii,ci doar 5,treptat dupa un timp se poate ajunge la 15 ex. Eu am fost tratata in Italia de tendinite, am facut prima data impachetari cu gheata timp de 10 minute dimineata si seara,pt ca durerile nu au cedat dupa talete antidolorifice si antinfiammatori, apoi fizioterapie cu ekectromagnetice, exercitii dar numai 5 pt ca nu puteam,am ajuns dupa 3 luni de dureri groaznice la infiltratii cu acid hilauronic care mi a luat durerile ( trebuie sa le fac anual)! Dimpotriva nu aveam voie la nici un efort sau ridicat greutati cu mainile sau de purtat pe umere nici poseta macar ! Acum deja dupa un an pot sa fac chiar ginnastica pt coloana cervicala, eu care nu puteam sa ma imbrac si sa matur in casa ,sa mi car poseta pe umere sau in maini, nicidecum greutati ! Dacă ridic greutati sau schimbare de timp,in special noaptea am dureri,imi trec cu geluri sau plasturi !
@NicolinaRiza
@NicolinaRiza 6 ай бұрын
Mulțumesc din suflet chiar funcționează as vrea sa va urmăresc mereu
@Magdarose24
@Magdarose24 2 жыл бұрын
Excelentă prezentarea și exercițiile 😊
@doinagutu9096
@doinagutu9096 2 жыл бұрын
Aceste exerciți sunt folositoare, și pt prima data am văzut ce inseamna sa faci exerciti pt fiecare parte a organismului. Să-ți dea D-zeu sănătate!
@stelaanaburca9555
@stelaanaburca9555 2 жыл бұрын
Exerciti minunate Ma ajuta foarte mult Va multumesc domnule doctor sunteti MINUNAT
@carinapetrisor4357
@carinapetrisor4357 2 жыл бұрын
BUNA,exercitii super potrivite pentru mine la durerile foarte mari de la omoplatul drept si brat .MUltumesc .Totul prezentat simplu si folositor .
@adrianadi332
@adrianadi332 Жыл бұрын
Dumnezeu sa te binecuvanteze!
@mihaidorobantu8309
@mihaidorobantu8309 Жыл бұрын
Foarte bine explicat si argumentat, as fi vrut un nr. de tel ca sa va pot gasii. Multumesc
@cristinapintea2016
@cristinapintea2016 7 ай бұрын
Mulțumesc frumos pt ex
@sylviapopescu7651
@sylviapopescu7651 Жыл бұрын
Fac exercițiile ptr durerea in călcâi câteodată cedează durerea câteodată nu!Oricum mulțumim ptr sfaturi insistăm !
@manearodica2980
@manearodica2980 Жыл бұрын
Mulțumim mult exerciții dl.Alexandru Ilie.🙏💖💖💖
@iubireainvaluietotul3463
@iubireainvaluietotul3463 Жыл бұрын
Bună seara. Unde va putem găsi,? Eu am problema la umăr drept. Cd stau cu mâinile pe lângă corp și le ridic în lateral, pe drepta nu o pot ridica mult. Nici nu pot duce mâna dreaptă la spate.. Aș dori să vin la dvs la cabinet. Multumim mult de tot pt explicații. Sunteti super meseriaș și compasivi. Vă urmăresc Le-am făcut seara. E un pic mai bine. Numai excepțional de bine va doresc
@calanceaparaschiva2948
@calanceaparaschiva2948 Жыл бұрын
Dumnezeu să vă ajute cu sănătate, pentru tot ce faceți pentru noi , persoane cu dureri.
@ginagontz448
@ginagontz448 2 жыл бұрын
Va urmaresc de ceva timp si va apreciez si respect multitudinea de cunostintel.
@vasileserban4514
@vasileserban4514 Жыл бұрын
foarte frumos explicat ,mulțumiri si sanătate din nordul Germaniei. !!!
@cristinaoproiu2548
@cristinaoproiu2548 2 жыл бұрын
Super exercițiile.Vă mulțumim !
@90bajna
@90bajna Ай бұрын
Mulțumesc mult pentru aceste exerciții! Tocmai am avut un mic...accident:în timp ce urcam scările m-am împiedicat și în cădere m-am sprijinit pe brațul drept cu toată greutatea corpului care nu este deloc neglijabilă ! La radiografie nu s-a văzut că ar fi afectat osul,deci probabil ligamentele și osul. Încerc să fac aceste exerciții să văd dacă mă ajută (sper!) înainte de a merge la fizioterapie așa cum mi-au recomandat aici medicii!
@cojocarumargareta6217
@cojocarumargareta6217 2 жыл бұрын
Multumesc mult pt exercitii Foarte bine ai explicat multa Sanatate
@pauladorinapricopie356
@pauladorinapricopie356 2 жыл бұрын
Multumesc frumos ptr exercitii.
@danielabaltei673
@danielabaltei673 2 жыл бұрын
Foarte interesant! Mulțumesc mult!!!
@gigibalcan5489
@gigibalcan5489 3 ай бұрын
Am făcut ceva greșit... 😪am ținut capul sus, nu aplecat și mă dor fesele, am ca niște curenți care coboară puțin pe picior până-n genunchi. De trei zile merg greu, alteceva n-am făcut decât aceste exerciții aproape zilnic. Spuneți-mi vă rog dacă am dreptate și poziția incorectă a capului îmi dă aceste dureri și disconfort.Mulțumesc mult.
@danieladaniela9124
@danieladaniela9124 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru video.Sufar de ruptură tendon supraspinos.Am început la Spitalul Militar București infiltrații cu plasmă, vreau să știu dacă pot face acasă exercițiile prezentate de dumneavoastră în paralel cu infiltrațiile? Mulțumesc mult!!
@valentinpanduru1488
@valentinpanduru1488 Күн бұрын
multumim pentru ajutor si pentru exercitiile recomandate 🙏
@anilapuste2957
@anilapuste2957 2 жыл бұрын
Multumesc sunt foarte bune exercitiile . Pe cind exercitii pentru durerile de genunchi.Multa sanatate intregului colectiv
@barbudenis6881
@barbudenis6881 2 жыл бұрын
Multumesc foarte mult exercitiu util ptr.umàrul meu dureros. So và Dea Dumnezeu sànàtate,!
@valentinapitigoi8123
@valentinapitigoi8123 Жыл бұрын
Mulțumesc pentru aceste exerciții. Au fost f utile. Chiar mă confrunt cu durere la umărul drept.
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru exerciții domnul doctor!!
@schmidtdanielasanda8258
@schmidtdanielasanda8258 2 жыл бұрын
Super exercitiile! Si explicatiile la fel.Multumesc🤗🤗
@oliviaholtea4143
@oliviaholtea4143 2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos pentru exerciții.
@drakulla38
@drakulla38 Жыл бұрын
Incredibil!!Aceste exercitii mi-au luat durerea cu mana!!Sanatate va doresc!!!
@zabreanamina4100
@zabreanamina4100 Жыл бұрын
Mulțumesc pentru exerciții foarte bune pentru dureri de umăr îmi sunt folositoare ❤❤
@gretacoca3901
@gretacoca3901 Жыл бұрын
Respect,apreciere,Alex ! Te urmaresc cu mult interes! Tot ce transmiti, ne ajuta sa ne armonizam fiinta ,minte, trup, suflet ! Gratitudine, om bun ,om frumos !
@georgiananeagu7102
@georgiananeagu7102 2 ай бұрын
Buna. Gata, m-am abonat. Si astazi ma si apuc de treaba ca ma chinuie o durere de umarul stang, de vreo 2 luni. Multumesc 😊
@anaortanzamatei9373
@anaortanzamatei9373 2 жыл бұрын
Bună ziua! În urma unor șocuri nervoase, mastectomie San stâng,îmi tremura ambele mâini.În urma investigațiilor nu este vorba despre Parkinson. Ma puteți ajuta cu ceva sfaturi? Va mulțumesc anticipat!
@constantinaflorea8043
@constantinaflorea8043 Жыл бұрын
❤Minunat mersi !
@danielatantan8797
@danielatantan8797 8 ай бұрын
Bună ziua doar ce am venit de la un consult medical și mi sa spus ca am asa ceva ,calificare l umăr eu efectiv nu pot sa mai folosesc mana abia peste 2 zile am programare la fizioterapie pot face aceste exerciți eu nu pot efectiv sa îmi mai folosesc ma a ma doare îngrozitor! Am încercat sa fC ce faceți dumneavoastră dar greut am dureri insuportabile... :(
@constantachirita5288
@constantachirita5288 Жыл бұрын
Bună ziua, eu în urma unui accident, am rămas cu. O artrita la umărul drept și 3 inele atașate la coloana, ma puteți ajuta, ce exerciții i-mi sint utile? Vă mulțumesc din suflet!
@lucyanastasie1554
@lucyanastasie1554 11 ай бұрын
Bună ziua! Eu am fost diagnosticata cu tendinita umar drept. Sunt permise aceste exerciții?
@imiimre7352
@imiimre7352 2 жыл бұрын
Mulțumesc Alex , am avut dureri mari și umerii înțepeniți și am conștientizat acest sindromul de calcifiere a coafei rotative , datorită ție .... Am început acum câteva săptămâni aceste exerciții propuse de tine folosind o greutate de 10kg .Am avut umarul luxsat (iesit din locul lui) Am fost la mai multi medici si la urma aceste exerciti m-a facut bine .Sa fii sanatos ! MULTUMESC!! Ps: programele tale sint profesionale !
@tutoveanudoina4039
@tutoveanudoina4039 Ай бұрын
Multumesc din Belgia, incerc sa fac maine tot setul de 5 exercitii pe care ni l- ati propus, cu toate ca mi- e frica de mor la ce dureri am in umarul drept, oricum va sunt recunoscătoare ca împărtășiți cu noi aceste sfaturi 🤗
@ilona46
@ilona46 11 ай бұрын
exercitii pentru fractura la umar, humerus....am facut 10 zile kineto, fac exercitii acasa.....din prima zi cind am inceput a purta orteza ( 6 saptamini) a inceput o durere f.mare de mina, de la umar la degetul mare.....ac.durere groaznica, care nu trece cu nimic, o am si astazi, sunt deja 3 luni si nu stiu unde sa mai merg sa ma vindec,,,,,
@lilianafratila1759
@lilianafratila1759 2 жыл бұрын
Bună dimineața! Vă resalută, Liliana de la Blaj. Mulțumim pentru interesul problemelor noastre și interesul de bine pentru noi,cei cu dureri, împreună cu soluțiile recomandate!
@ancaniculescu3510
@ancaniculescu3510 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult, chiar aveam mare nevoie.
@alexandruilie3858
@alexandruilie3858 2 жыл бұрын
ma bucur . Multa sanatate !
@CorinaNoje
@CorinaNoje 3 ай бұрын
Aceste ex sunt bune și pt artroza umar lombar și genunchi?
@annabarazsuly4970
@annabarazsuly4970 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru aceste exerciții! Sănătate și mult succes vă doresc cu respect și admirație!
@isacvisi1781
@isacvisi1781 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru aceste exerciții! Sănătate și mult succes vă doresc cu respect și admirație!
@gabihariton5669
@gabihariton5669 Ай бұрын
Mulțumesc mult, foarte bine explicat
@Violetystanciu
@Violetystanciu Жыл бұрын
Buna ziua Pot sa fac asa ceva chiar dacă mi a zis sa nu fac efort?
@marincazacu-dp3zq
@marincazacu-dp3zq 11 ай бұрын
Mulțumesc Sunt foarte utile pentru durerile de umar
@adrianakurbe6173
@adrianakurbe6173 6 ай бұрын
Buna ziua,rmn facut,ruptura supraspinos.Varsta inaintata,ce ex ar trebui sa fac?
@alexeniapopescu1781
@alexeniapopescu1781 9 ай бұрын
Imposibil de făcut atunci când ai dureri.
@floricadonca603
@floricadonca603 Жыл бұрын
Multumesc frumos foarte utile exercitiile ptr mine am calcifierea muschilor
@bothrodicahd
@bothrodicahd Жыл бұрын
Cum să pot face aceste exerciții daca am dureri mari ??? Chiar nu-mi răspunde-ți ?
@vincadesideriu1230
@vincadesideriu1230 6 ай бұрын
Buna ziua eu aceste dureri. Am fost la.ortoped am si fisuri de muschi se poate face aceste exerciti cam foarte mari dureri nu pot nici sa ridic mana in sus.
@leonidamacoveanu5240
@leonidamacoveanu5240 Ай бұрын
Mulțumesc pentru aceste exerciții foarte utile
@elvissk19
@elvissk19 2 ай бұрын
Dupa 5 minute pot spune ca e o inbunatațire destul de mare Depinde de la durere la durere
@silviasfabu5665
@silviasfabu5665 2 жыл бұрын
multumesc mult , faci parte din familia mea esti prezent in casa mea toata ziua
@magdapuscas235
@magdapuscas235 2 жыл бұрын
FFF BINEVENITE ACESTE EXERCITII,MULȚUMESC FRUMOS!!
@iordanamitache5584
@iordanamitache5584 2 жыл бұрын
Multumim îngerul nostru ocrotitor pentru genunchi si solduri.Vreau sa spun ca umarul s-a încalzit.Multumim din suflet.O seara bunà.
@sutdaniela2853
@sutdaniela2853 Жыл бұрын
Mulțumesc
@aureliagrosu1952
@aureliagrosu1952 4 ай бұрын
daca as avea bani si daca as putea lucra fata in fată, ca asa vreau, as face un an kineto să scap o dată de dureri...
@cocorouko
@cocorouko 2 жыл бұрын
salut am la umărul stîng o durere aşa din senin vreo 6 luni şi da parcā tendonul la palpare părea inflamat am imcercat cu masaj foarte dureros a trecut o vreme dar din nou a reapărut durerea țin să precizez că am avut tendonul radial ca o minge de golf nu durea la m depistat la palpare cu masaj lam rezolvat am să incerc acest exercițiu ms
@alexandruilie3858
@alexandruilie3858 2 жыл бұрын
Astept un feedback
@stela-dorinagogosanu3006
@stela-dorinagogosanu3006 2 жыл бұрын
Foarte simple și foarte bune aceste exerciții. Mulțumim !
@cristinaolar8780
@cristinaolar8780 2 жыл бұрын
Foarte bune , exercitiile
@eu7736
@eu7736 2 ай бұрын
Am sa încerc sper sa fie de folos mulțumesc
@MironElenaMiron
@MironElenaMiron 7 ай бұрын
Multumesc frumos pentru aceste sfaturi utile .....chiar imi sunt necesare ....te voi urmări cu interes....multa sanatate iti doresc.
@antoneta3890
@antoneta3890 29 күн бұрын
Multumesc cu recunostintă ! ❤
@vasilicaardeleanu6914
@vasilicaardeleanu6914 2 жыл бұрын
Mulțumesc pentru aceste exerciții foarte bune! O zi frumoasa , vă doresc!
@maricamihai9252
@maricamihai9252 Жыл бұрын
Bună ziua! Bună să vă fie toată viața! Sunte_ti SUPER, cu adevărat de mare ajutor. În confort propriu, putem să ne amelioram durerile. Mulțumim foarte mult și cu recunoștință! Dumnezeu să vă bicuvanteze cu tot ce_i mai bun ptr d-voastră!!
@mariustimis4407
@mariustimis4407 Жыл бұрын
Îți mulțumesc mult, este primul video pe care lam vizionat și îmi place 100 % ești foarte bun cum explici 🙏👍
@vioricaifrim9540
@vioricaifrim9540 10 ай бұрын
F bun, însă ultimul, nu reușesc 😅
@corneliagavriliu1805
@corneliagavriliu1805 2 жыл бұрын
Mulțumesc pentru aceste exerciții
@ignatovidiu2411
@ignatovidiu2411 2 жыл бұрын
Salut, un videoclip cu acromioclavicula, ai putea face? Mulțumesc!
@alexandruilie3858
@alexandruilie3858 2 жыл бұрын
Multumesc pentru sugestie
@vioricacojocariu3654
@vioricacojocariu3654 2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos ❤️
@magdalenacziriak9801
@magdalenacziriak9801 2 жыл бұрын
Super exerciti.multumesc.Ptr dureri cervicale aveti?
@RestartiX
@RestartiX 2 жыл бұрын
Buna ziua, dna Magdalena. Sigur ca da. Avem o varietate de exercitii, pe care le puteti gasi aici: kzbin.infovideos. Va multumim. Echipa RestartiX.
pumpkins #shorts
00:39
Mr DegrEE
Рет қаралды 19 МЛН
Every parent is like this ❤️💚💚💜💙
00:10
Like Asiya
Рет қаралды 16 МЛН
Doare umărul? Iată 7 cauze frecvente ale durerii de umăr @DrOrestBolbocean
7:00
Dr. Orest - Clinicile Empatio
Рет қаралды 7 М.
7 Exercitii pentru Umarul Dureros/ Umarul Blocat. Alin Burileanu
8:41
Alin Burileanu
Рет қаралды 208 М.
Durerea de umăr. De ce apare și cum o tratăm?
7:09
Neatza cu Razvan si Dani
Рет қаралды 15 М.