RETO HIPOPRESIVOS 15 DÍAS ✅ BENEFICIOS | ¿Reducen la cintura?

[@mayraaliciaglz1046]

Wow!!! Encontré un ejercicio donde no tengo que matarme haciendo abdominales. Gracias por compartir tu experiencia ❤️

[@poupeedelicate]

No es obligatorio hacer abs, nomas digo, puedes informarte un poquito mejor

[@MauraGonzalez-nf5wc]

​@@poupeedelicatemiss simpatía 😂

[@poupeedelicate]

@@MauraGonzalez-nf5wc Tiene algo de malo lo que dije?

[@MauraGonzalez-nf5wc]

@@poupeedelicate jajaj noo pero me causó gracia esa frialdad

[@melanyruizmarquez4963]

Gracias bella por compartir tu testimonio

[@meli2105]

Cuesta respirar nomas Pero se siente como funciona

[@elianaacuna505]

hola Javiera yo los he estado haciendo y de verdad que si se nota la diferencia yo estoy impresionada ya que tenia una barriguita que no se me quería ir con los abdominales los hipopresivos si que funcionaron en mi :-)

[@javieraoliva_]

Muchas gracias por comentar me alegra que te esté funcionando ☺️!

[@abigailaguirre2408]

Cuanto tiempo llevas haciéndolos y por cuanto tiempo lo haces ?

[@jasondanielsolis4570]

Muy buen vídeo, muy bien explicado ♡

[@paolamagallan6052]

Hola!! La panza se baja lo veo en todos los videos pero la cintura nose pone más cuadrada ?

[@gabysorto6986]

Hola! Me preguntaba si ayuda con la flacidez/celulitis del estomago? Yo soy delgada pero tengo ambas y me preguntaba si solamente con hipopresivos podría lograr un abdomen más plano/tonificado?

[@SimpleDecepcion]

Ayuda con las flacidez, para la celulitis son mejor las cremas especiales:)

[@rosadiaz734]

Gracias por tu video. Saludos desde Argentina

[@veronicatovar4107]

Yo tambien era cuadrada ahora ya tengo cintura ya se me nota ajalas llegue a tener 60cm de cintura llevo 64 cm

[@analista7042]

Me encantó tu video, esta todo muy bien explicado, gracias ❤️

[@javieraoliva_]

Gracias a ti!! ☺️

[@meli2105]

10.minutos cada día Yo apenas 2 minutos y ya no aguanto la respiración 😂

[@DetodoconAny]

Es 10 minutos haciendo varias veces el ejercicio 😊la respiración la tienes que aguantar por algunos segundos lo que aguantes, veras que si lo haces todos los días poco a poco aguantarás más te recomiendo que de primero lo hagas tapándote la nariz para que tu abdomen logre sumirse un poco mas.

[@nohemirdiazsierra6950]

Excelente contenido por favor realiza mas contenido me encanto..

[@ladyloki3514]

🤩🤩🤩wooo además se ve más delineado tu abdomen

[@elenagutierrez781]

Comienzo mañana

[@DianaHernandez-zc1kk]

Hola Cuantos minutos se debe hacer para que resulte

[@javieraoliva_]

No se cómo será en cada cuerpo pero yo usaba un tutorial de 10min cada día🙌🏼

[@elenagutierrez781]

Comienzo mañana ..

[@waleskahernandez6455]

Por fa. Cuenta

[@elenagutierrez781]

@@waleskahernandez6455 si me funciono, lo hice durante 21 días en ayuno.. mi cintura disminuyó

[@danielaestefaniadelrealflo6903]

Tutorial de hipopresivos o si puedes recomendarme un video

[@javieraoliva_]

Gracias por comentar☺️ En la cajita de descripción tienes el link del vídeo que seguí, todos los de esa chica están súper y aquí también te dejo otro que me parece bastante completo y eficaz : kzbin.info/www/bejne/pajOn2dth699oac

[@micaelamercado9289]

hola! Muy buen video,te hago una pregunta.. estirabas antes y después de hacerlos? o directamente los haces?

[@javieraoliva_]

Muchas gracias ☺️ pues no estiraba la verdad que no vi que hiciera falta!

[@gonzalez7301]

Amo tu ropaa😍😍

[@javieraoliva_]

Muchas gracias🙈

[@majlicampa2527]

Puedo hacer hipopresivos con mi rutina de ejercicio?, (esta incluye abdominales)

[@lizeth987]

Logica srita

[@salroesd1776]

Me pasa que me duele un costado por abajo cuando los hago, serán gases?

[@lucianaparra3632]

Si me pasa igual y la espalda tambien me duele. Será q lo estoy haciendo mal🥺

[@lizeth5399]

Igualito yo y me siento como un caliente donde me da esa molestia (lado derecho)

[@Alphamusic_international]

💪

[@noemolina3790]

Cuánto es recomendable hacer ? Solo 15 días ? O se puede hacer las veces que queramos ? Gracias ☺️

[@javieraoliva_]

Yo hice la prueba de 15 días para ver que resultados notaba pero a partir de hay puedes hacerlo cuanto tú quieras 😊

[@estrellalazo8351]

Tengo 73 de cintura y me creo con cintura pequeña xD solo q soy panzoncita. También estoy haciendo hipopresivos, hacías abdominales tbn?

[@javieraoliva_]

Bueno eso depende de cada cuerpo los números no son lo importante si no cómo te veas tú!! Pues sii yo lo combinaba con mi ejercicio por la tarde también 🙌🏼

[@cy-od1hh]

La mía también mide 73, créeme no es tan delgado pero si normal contando que la cámara te sube unos 5 kilos más de lo que te ves en realidad, de todas maneras suerte

[@gabrielagareis7388]

Hola, cuando haces hipopresivos x primera vez, luego te duele la zona? Xq a mi no, y me dicen q lo estoy haciendo mal. Puede ser?

[@SkeraRoC]

A mi me pasaba, al momento de hacer el hipopresivo tienes que sentir como un jalón cuando haces la fuerza, si lo haces acostada tira la punta de los pies hacia arriba, busca el video se Susana Jabar, pero todo a su momento yo lo cogi como al 8vo intento el 1er día, hay varias posiciones, la que te sientas más cómoda y pues normalmente cuando termino la rutina si me queda como "doliendo" el abdomen

[@nayaraa.2848]

Y te deja la cintura cuadrada? Es que unos dicen que si

[@leidyfernandez8905]

se supone que ayuda a que se reduzca el tamaño de la cintura

[@belenmendoza635]

¿Cuantas veces se repiten por semanas? Me encanto tu video muchas gracias. 😊

[@javieraoliva_]

Yo hice la prueba de hacerlo cada día durante esos 15 días pero eso ya es según la necesidad y lo que tu cuerpo necesite!

[@sucelyavila6486]

Cuantas series haces por cuantos segundos

[@javieraoliva_]

Tan solo sigo el tutorial que he dejado en la cajita de descripción allí tienes el link!

[@danielavasquez8299]

9:08 NOOOO JAMÁS SE TRABAJA LA CINTURA SI HACES EJERCICIO PARA LA CINTURA EL MÚSCULO CRECE Y QUE CUADRADA

[@javieraoliva_]

Ahora entiendo porqué me costaba tanto entonces 😅

[@karlenh.841]

Enceriooo... Abdominales de pie y todo eso no funciona??? O es contraproducente.?????

[@danielavasquez8299]

@@karlenh.841 la verdad es contraproducente porque lo que hacen esos ejercicios es fortalecer la musculatura, es decir los oblicuos van a crecer y se pierde la cintura no mejor si es que se tiene cuerpo con poca cintura es mejor solo bajar de peso y no ejercicios localizados porque solo crece el músculo eso le funciona más a los hombres que quieren el cuerpo musculoso pero si eres mujer y no quieres un cuerpo así es preferible no entrenar así

[@karlenh.841]

@@danielavasquez8299 entonces supongo que es mejor cardio , alimentacion y masajes

[@danielavasquez8299]

@@karlenh.841 si deseas bajar de peso, mucho cardio hace perder musculatura, lo mejor es entrenar el resto del cuerpo con peso si quieres que crezca músculo pero no los oblicuos