RETO SALTAR LA CUERDA PARA BAJAR DE PESO 🔥 1,000 saltos por día durante 7 días

[@majoruisa]

¡He logrado un nuevo reto para mi tratando de andar en una bici de ruta! Además he podido vencer un gran miedo y te grabé todo para que puedas compartirlo conmigo, te invito a ver el video completo 🤍✨ Te dejo el link 👇🏻 kzbin.info/www/bejne/np_XnaB-e813qNksi=OocHNXtxSms_lZvD

[@Periksi1]

Soy una mujer de 20 años. Hize el reto, pero yo lo hize de 3.000 saltos. 1.500 saltos a la mañana en ayunas y 1.500 por la noche. Estuve tres semanas con el reto y descanzaba dos dias, ya que aveces necesitaba descanzar. Mi dieta se basaba en muchas verduras, frutas, comida al horno, no muchas frituras aunque si me daba de vez en cuando mis gustitos. En esas tres semanas logre perder 7 kilos. Me veia bastante delgada, llegue a pesar 50 y tuve que subir un poco de peso, mi nutricionista me había dicho que me había excedido, ahora peso 56 y estoy sana. No saben lo efectivo que es saltar la cuerda. Yo me emocione claro, pero si lo hacen a su ritmo es buenisimo, me llegue a sentir mas fuerte, con más autoestima y había hecho de todo para bajar de peso, nada me funcionaba, pero intente saltando la soga y bingo, lo logre. Asi que si se puede, intentenlo, haganlo a su ritmo, coman sano no hagan ninguna dieta, tomen mucha agua y lograran sus objetivos. Muy lindo video, se noto mucho tu cambio fisico, eres muy bella y fuerte, un abrazo grande.❤️

[@majoruisa]

Wow eres un gran mensaje de fortaleza e inspiración, 3mil es una cifra bastante grande, y concuerdo contigo el saltar cuerda además de ayudarnos en la parte exterior yo no sé qué tiene que nos cambia mente y alma, a mi me hacía sentir más feliz, más completa 🤍

[@erm3582]

Aprende a escribir.

[@karenzuniga3632]

Gracias por compartir su experiencia!!! Hace tiempo compre mi cuerda y aun no tomado impulso, creo que ahora si lo intentare❤

[@majoruisa]

Intentalo yo confío en que puedes lograrlo, y si sientes que un día tu mente dice no, mandame un mensajito y hacemos que lo puedas lograr, siempre ponte una meta y ve por ello 🤍@@karenzuniga3632

[@franciscamorales8854]

Y ahora como lo mantienes? Sigues saltando pero menos días o haces otro tipo de ejercicios ?

[@reginadiaz1283]

Hice el reto, de miércoles 20 a miércoles 27, empecé con 69.2kg y termine con 68.0kg y reduje 2cm de cintura. No se cómo no he hecho esto antes, ha sido el ejercicio que más rápido eh bajado, pude bajar más pero me aloque un día 😅 Hiba en 67.7 y lo arruine pero igual voy a seguir con este reto.

[@majoruisa]

Wow muchísimas felicidades no sabes lo que me alegra de escuchar tu experiencia, vamos por más 🫶🏻✨🙌🏻

[@reginadiaz1283]

Dejaré mi registro aquí, aun sigo y en estos momentos peso 65.8 kg :)

[@majoruisa]

Wow pues yo siento que vas súper bien sobretodo por seguir firme en buscar esa mejor versión, ¡recuerda confiar y disfrutar en el proceso! 🤍🧸

[@gxnsubs1920]

@@reginadiaz1283 como vas?

[@reginadiaz1283]

@@gxnsubs1920 bien la verdad, en estos momentos ando en 63 kg pero también estoy con pesas.

[@princess_lmhm]

Empecé el domingo 31 de marzo con los 1000 saltos más ayuno intermitente. Pesando 69 kilos espero me funcione este domingo veré si logré bajar algo de peso. Lo que sí he notado mis piernas un poco más firmes y mi pancita menos inflamada. Cada vez me es más fácil terminarlos. ❤

[@majoruisa]

Wow eso es increíble, créeme que ya empezaste y eso era lo más difícil, confía en el proceso ¡ese es mi mejor consejo! Y si disfruta cada día los resultados llegarán solitos, entre más nos obsesionamos menos llegan las cosas así que fluye y disfruta, ya nos contarás cómo te ha ido, ¡me encantó leerte y te mando todas mis buenas vibras! ✨🤍

[@princess_lmhm]

@@majoruisa gracias pro responder ♥️ tuve que parar porque enfermé y no pude completar mi semana pero en 5 días bajé casi 2 kilos. Creo que en lo que ma eme beneficio fue en tallas proque ropa que ya no me quedaba pude volver a usar. Volveré a intentarlo de nuevo 🥰 quedé encantada

[@majoruisa]

@princess_lmhm590 me gusta que hayas aprendido a escuchar tu cuerpo y paraste porque lo necesitas y eso no está mal, pero me encanta que sigas con la actitud de volverlo a intentar, yo aquí te mando mis mejores vibras y espero después me cuentes qué tal te fue de nuevo 🤍✨

[@princess_lmhm]

@@majoruisagracias, aquí vamos de nuevo hoy empecé pesando 66.7 mi meta ya sea a corto o largo plazo es llevar a los 52 ya que soy una chava que mide 1.48 estoy súper subida de peso. Espero lograr ahora si los 7 días y ver que resultado me da ahora. Por lo pronto disfruté que el ritmo no se me olvidó. Pude completarlos en 24 minutos me sentí aliviada ♥️

[@majoruisa]

@princess_lmhm590 verás que podrás llegar a esa meta sólo confía en ti y empujate para salir de esa zona de confort 👏🏻

[@ticafrau1765]

Yo empeze hace 1 mes, tengo 44 años, tengo 1 hija de 4 años y un hijo de 3 osea dos cesareas, tengo que cuidarlos y atenderlos mientras me ejercito, despues de brincar la cuerda me sigue 1 hora de pesas, y me cuido en la alimentacion, es alta en proteina y baja en carbos, ya me pesé y baje 2 kilos, asi me fue, me parece bien en 1 mes, asi que voy a seguir adelante a ver que pasa en 3 meses , 6 y 1 año,.

[@majoruisa]

Wow es increíble! Te felicito por esa constancia y ganas de buscar tu mejor versión 🤍

[@Khris.aa8916]

Hoy fue el primer día y Dios, terminé hecha sopa jajakska, a darle a los 6 días restantes a ver si puedo ver resultados, tengo la graduación en puerta y no puedo defraudar a mi vestido jakakak. Ya pasaron los 7 días. Y aunque mis medidas no bajaron tanto como las de ella, sí logré disminuir 4 cm, además de bajar 2 kilos en solo una semana! Dios, muchas gracias por hacer este video, fue una exelente ayuda ❤

[@majoruisa]

Vas a ver que podrás hacerlo, verás resultados y te verás divina 😘

[@EvelynRodriguezA2024]

Felicidades, tienes mucha fuerza de voluntad, lo lograste!!! Yo llevo más de un mes diciendo que voy a empezar a ir al gym y aún no comienzo 😒🤦🏻‍♀️. Y definitivamente los primeros días son los más difíciles, pero cuando ya el cuerpo se adapta , uno hasta lo disfruta y se siente el cuerpo mucho mejor. Muchos saludos Majo. 😘😘

[@majoruisa]

Vamos yo se que tu puedes, solo es cuestión de dar esos primeros pasos diarios para mover nuestro cuerpo que después ya no te pesará hacerlo más bien cuando por algo no puedas lo vas a extrañar ✨

[@akaneyubari9843]

Hola majo , te he ido siguiendo estos días en este reto que nos compartías por Instagram , y sinceramente me moría de ganas de ver este vídeo y ver los resultados finales , wow 6,5 cm en 7 días la verdad es increíble la perdida compaginada con una dieta sana como hiciste . Me gustaría majo que no lo dejaras ya que es bueno para mantenernos activos y para satisfacer a nuestra mente. Yo por mi parte lo voy a hacer pero como suelo ir al gimnasio lo haré los días que no voy 😊❤❤

[@majoruisa]

Pues primero gracias por el apoyo en mis otras redes y por estar aquí, ¡lo apreció mucho! Y créeme que no lo dejaré lo haré varios días a la semana porque en verdad que me gusto mucho 🤍

[@anabelvelazquez-rm1kr]

Hola Majito 😊 me encanta que nos traigas estos retos xq nos motiva a ponernos en movimiento, a hacer actividad fisica para los q somos medio flojengos y necesitamos un extra de motivación! Esta bueno que te hayas tomado las medidas al principio, para después comparar al final y ver si funciona , si da frutos ! En cuanto al reto , a simple vista parace facil, pero por lo q dices no lo es tanto , se ven bien cansativo! Y si que transpirabas! Pero debe ser gratificante lograr los 1000 saltos todos los dias ! 😊 Felicidades x haber logrado el reto ! Y wow que bueno que encima pudiste disminuir tus medidas! Ya me siento bien motivada Majito, saludos guapa 😊

[@majoruisa]

El reto no es fácil pero sin duda los beneficios que trajo conmigo valió totalmente la pena, gracias por las porras y estar aquí dándome tu apoyo ✨

[@fabiolabrambila3694]

Empeze con 200 saltos la primera semana, estoy en la segunda semana y hago 500, he visto resultados tengo menos panza❤️ espero llegar a mil saltos!! Saludos 🙏

[@majoruisa]

Eso le llamo disciplina y motivación pura, confía en ese proceso que seguro podrás hacer hasta más y ver grandes resultados para ti ✨🤍

[@jasssc3872]

Igual viendo apenas este video porque hice hoy 200 saltos ,espero poder seguirle porque lo voy a cambiar que antes hacía media hora de cardio caminadora ,Pero ví que saltar en menos minutos me siento más cansada creo que es mejor a ver qué tal me va

[@yadiazu9682]

Hola chicos y chicas les mi historia soy una una mujer de 47 años hace dos años cai muy enferma pues de detectaron un sin fin de enfermedades in cluyendo deabetes pues me deprimi mucho ya no queria saber nada de nadie y un dia me dije si me dejo caer sera peor para mi y fue fonde empece a saltar la cuerda y bingo mis enfermedades fueron desapareciendo hoy soy una mujer fuerte gracias a mi Dios q nunca me dejo sola

[@majoruisa]

Wow! Eres toda una guerrera y tu historia es para motivar a muchos, te mando un abrazo y nunca dejes de mover tu cuerpo a pesar de todo ❤️‍🩹

[@mariselaposadas9063]

Woooow que bonita motivación y que bueno que se animó a realizar un poco de ejercicio, cada vez se sentirá genial y lucirá mucho mejor

[@greciaaldiavlog1322]

Amiga yo apenas voy empezando con el gym y el entrenador me dijo que saltar la cuerda es fundamental para mantener el cuerpo activo y trae muchos beneficios tu reto esta genial lo voy hacer 😊

[@majoruisa]

Ya vez es tu señal para salir de esa zona de confort, yo desde acá te echaré muchas porras 🤍

[@Barbipedia]

Hola Majito, que video tan ideal y que manera tan ingeniosa de animarnos en hacer ejercicio con cisas divertidas y basicas! Gracias por el consejo de escuchar nuestro cuerpo por tema de la resistencia, la verdad que muchas veces dejamos de lado el ejercicio porque nos falta eso, escucharlo y saber hasta donde puedo llegar y cuanto puedo ir mejorando. Con el pasar de los días se notaba que podías cada vez más y agotarse ya no era tanto, me encanto este reto y la verdad estoy motivada hacerlo, muchas gracias por traernos estas ideas Majito, más porque no importa si llueve aun haces el reto y es una manera increible para incentivar hacer deporte incluso en nuestra casa, y no olvidar HAY QUE TOMAR AGUITA!.

[@majoruisa]

Siento que aveces nos hace falta ver o escuchar que podemos hacer las cosas para hacerlas, así que espero esta sea tu señal para mover a tu cuerpo y buscar siempre tu mejor versión ✨

[@brisaenpaisesbajos]

❤🎉 Majito tu muuuuy bien! Mil saltos es grandioso! Te revoluciona todo! Has tenido esta semana super motivante y activa y el haber cuidado la alimentacion te ha llevado a ese logro. Wow te felicito tanto! Me paso al video que nos sugieres porque de verdad que me has dado la motivacion para ponerme un poquito en marcha tambien. Vamod que si se puede!!! 🎉 Besitos

[@majoruisa]

El otro vídeo también que es muy bueno cuando buscamos bajar la pancita, lo mejor es que siempre tendrán mi experiencia honesta, y te agradezco mucho por las porras 🤍

[@soynugget8622]

Hola majo decidí empezar este reto pero por hoy hice 600 saltos, iré actualizando, gracias por subir este video! 💗 Día 1: 600 17/7/24

[@majoruisa]

Bie orgullosa de que hayas comenzado y me encantará saber cómo te va en este proceso 🤍

[@abcfxo8460]

Ya que no veo ningún comentario lo diré yo. Saltar la cuerda DIARIO es increíblemente perjudicial para las articulaciones, lo correcto sería hacer máximo tres veces a la semana y los demás días serían de entrenamiento de fuerza para perder grasa en lugar de músculo.

[@majoruisa]

Concuerdo que puede ser perjudicial si no se realiza con el calzado adecuado, en el piso donde se realice pero también me consta ya que yo tengo una rodilla lastimaba de un accidente pasado que tambien con un entorno adecuado ayuda aumentar el músculo que rodea la rodilla y por ende a fortalecerla, y no solo lo digo yo, también mi traumatologo y mi fisio, además de un par de comentarios con su experiencia ☺

[@emiliomolinaflores4968]

Hola majo increible de verdad te felicito yo al principio pensaba que eran 1000 saltos en 1 semana y waoooo 1000 saltos en un dia admirable. Necesito hacer ese reto 😮 me imagino que el 3er dia te a dolido la rodilla porque cada dia cuando iniciamos ejercicios es como que recien aparece el dolor de los dias anteriores. Yo si creo que bajes 10cm porque son muchisimos saltos. Saludos

[@majoruisa]

Pues la rodilla tengo algo ahí de años pero se cuando parar y cuando forzarla poquito sin lastimarla, por eso lo importante de escuchar nuestro cuerpo ✨

[@rubipazmino6088]

Hola empecé hoy con 1000 saltos pero me inscribí al gym aunque ahí hago más ejercicio de fuerza. Tengo 12kg de más no se como perderlos, mi pareja me motiva mucho y pues si tengo una alimentación saludable, muy pronto les cuento como me fue. ❤Un abrazo

[@majoruisa]

Verás que te irá súper bien yo confío en ti 🔥🤍

[@camilxrodriguez]

Cómo te fuee?

[@KarolEguia]

Hola Majo! Wow quedé súper motivada con tu experiencia, la verdad es que suena algo complejo pero muy retador y creo que por lo que dices, los resultados motivan, el salir de la zona de confort 😊

[@majoruisa]

Si la verdad que es algo muy retador pero cuando terminas la satisfacción es más grande ✨

[@tresestrellas-gc8hi]

Hola Majo❤ Que fuerza de voluntad te felicito!!! Claro el ejercicio se debe llevar con una alimentación acorde. El abdomen es una de las cosas que más nos molesta.

[@majoruisa]

Pero siempre podemos buscar nuestra mejor versión, y este reto sin duda lo hace 🤍

[@SVJ157]

Empecé el 29/06 estoy en mi 5to dia. No se como voy de peso o medidas pero si noto los muslos e incluso los brazos mas tonificados. Excelente me encanta ahora quiero aprender a saltar como tu ❤🎉 Gracias

[@majoruisa]

@@SVJ157 wow 😮 cuando uno lo siente es porque el cambio es más grande de lo que parece, muchas felicidades ✨🤍

[@robert-sk8423]

Venga, comienzo desde hoy 26 de marzo y regreso en una semana jajaja. Día 1: comenzar saltando la cuerda de unas pocas veces ya que no tengo muy buena coordinación, comencé contando de 50 en 50 con descansos pequeños, ya que muchas veces se me cansaba ya que muchas veces se me cansaba ya que muchas veces se me cansaba demasiado, no sé si lo hice bien pero si complete los 1000, pero lo hice como en hora y media. Mis pantorrillas tienen un leve dolor pero mañana aver cómo amanezco jajaja.

[@majoruisa]

Pero con todo 👏🏻 ¡yo se que tu puedes! 🙈✨

[@tatianamoncada2811]

Siempre me ha llamado la atención saltar la cuerda, sólo que no estaba segura de cuántos saltos. No se exactamente cuanto peso pero quiero perder unos 17-15 kilos tengo 52 años, voy a pesarme a medirme para empezar el reto. Gracias por el ánimo, les contaré 100% la verdad de cómo me va ❤

[@majoruisa]

Me va a encantar leerte y el primer paso en atreverse es el más difícil, lo demás solo es confiar y disfrutar en el proceso ✨🤍

[@johac7178]

Como te fue?

[@vegnagunxx]

Murió ​@@johac7178

[@reginasalazar703]

Hola guapa oye ya te estaba viendo en tiktok tu reto y también estoy haciendo el reto de los saltos tu vídeo nos motiva mucho si es un poquito pesado al principio pero después te acostumbras me encanta que tienes una actitud muy positiva llueva, truene o relamoaguee tu sigues con tu reto te felicito te fue muy bien hiciste una buena combinación de ejercicio y hábitos alimenticios y si se te noto la diferencia 😮

[@majoruisa]

Pues a darle con todo nena, que yo desde aquí te hecho las mejores vibras para lograr tu mejor versión 🤍

[@justmakeup3159]

Hola 👋 majo la verdad es que últimamente me he dado cuenta que al ir al gimnasio me siento mejor y esa es la motivación que siempre me digo osea no te Mentiré 😅😅😅 siempre da flojera pero me digo a mí misma que vale la pena tanto física como Mentalmente ánimos majo lo haces excelente y sobre todo como dices hay que escuchar nuestros cuerpo yo veo un cambio majo y lo más importante el cambio de actitud y positividad saludos majo sí que haz agarrado resistencia en los ejercicios ❤❤❤

[@majoruisa]

Es que el ejercicio sea cual sea, saca como nuestra mejor versión, nos hace sentir felices después de un ratito ¡es magia pura! Aunque si aveces cuesta conseguir esa motivación pues entra nuestra disciplina para lograr esas metas que traemos en mente 🤍 ¡Gracias por las porras!

[@adelitarochincuevas8441]

Hola bella eres una gran motivacion este reto me parece padrisimo lo intentare hacer pero con menos saltos ya que no tengo nada de condicion y siento que muero al saltar 100 ahora imaginate al dar los mil saltos wuauu. en verdad que te felicito por tu gran fuerza y si es verdad que ocupamos de hacer algo con nuestro cuerpo el saber que como hiban pasando los dias tu te estabas sintiendo mucho mejor vamos con todo que si se puede

[@majoruisa]

Lo importante es mover nuestro cuerpo, hacer algo que nos guste y poco a poco alcanzar las metas, puedes comenzar con menos saltos, y luego ir aumentando, verás que día con día notarás más resistencia 🤍

[@carlosjavierelizaldenieto5401]

Muchas Felicidades con dedicación y esfuerzo se logran alcanzar metas que no creíamos alcanzar...

[@majoruisa]

Muchas muchas gracias 🙌🏻✨

[@DennmarCalvo]

A mi me encanta saltar cuerda, era uno de mis juegos favoritos en la infancia, he retomado hace poco, pero hago 500 saltos dia por medio mientras acostumbro a mi cuerpo, tambien estoy comiendo mas saludable y tomo mucha agua, no he medido ni pesado, pero ya empiezo a ver cambios, la ropa me queda mas suelta y me encanta, gracias por motivarnos ❤

[@majoruisa]

La verdad que si a uno le puede recordar esa infancia y es muy bonito, me da gusto que estés escuchando a tu cuerpo pero sobretodo lo estés intentando, te mando mis mejores vibras 😘✨

[@abigailrodriguez2747]

Holaaaa peso 79.4 kg, empecé el reto el 1 de Abril, volveré en un mes con resultados, y la diferencia de medidas y mi experiencia 🎉❤

[@majoruisa]

Ya espero ver en un mes tu comentario para saber cómo te fue 🙈 te mando las mejores vibras ✨🤍

[@abigailrodriguez2747]

@@majoruisa muchas gracias

[@lapanterarosa9341]

​@@abigailrodriguez2747 Mañana termina, nos cuentas jajaja

[@betzymendez7709]

Éxito!!! Nos cuentas como te fue!

[@gissellevera3339]

Lo vas con tu reto y resultados?

[@horterach]

Hola 👋 Majo si que se nota un gran cambio gracias por motivarnos, sobre todo con más energía , creo que una forma de quemar muchas calorías es esa saltar la cuerda aunque se lastime la rodilla con el tiempo (lo mejor tener buena técnica ❤) yo lo hago después del verano para recuperar mi peso la última vez me lastime el tobillo 😮😅 y lo dejé … vas muy bien 😊!! Saludos ❤

[@majoruisa]

Es que sin duda es un deporte de alto impacto, yo note que el primer día sentía los tobillos como más débiles varias veces se me quiso torcer pero no se poco a poco las note más fuerte 🙈

[@Mayolabr]

Hola Majo! Buenísimo video 😮 que buen reto! 1000 saltos diarios por 7 dias wow! El dia 5 si te veías un poquito modorra aún pero que buen reto, esos mil saltos si que te despertaron y a seguir conquistando el día 👏 es verdad que el ejercicio tiene un super impacto en nuestro humor, te ves feliz después de los 7 días. 6.5 cm perdidos! Wow ahorita mismo me pongo a brincar yo también 😅

[@majoruisa]

Pues vámonos a brincar, porque además de cambios físicos notarás esa felicidad. Aparte que lo podemos hacer en un rincón de la casa, sin pretextos para hacerlo ✨

[@robbiedlg]

hola Majo! wow me voy a unir a este reto! si había escuchado que saltar la cuerda es buenísimo! e inclusive mejor que correr! muchas felicidades por completar el reto linda! que convenció el disminuir medidas ;) jajaj lo intentaré a ver qué tal! muchas gracias Majo!💓✨

[@majoruisa]

Ojalá que si lo intentes y te contagies de esta buena vibra que la cuerda te trae ✨ ¡te juro que te cambia todo!

[@Valjskskqkq]

Soy Valeria peso 72,50kg, empezare a saltar la cuerda 2,000 repeticiones por dia lo estare hacuendo por una semana empiezo hoy 9 abril 2024 termino el dia 16 abril, holaaa al final si hice 1,000 por dia el día de hoy peso 71(ojo, no cuide nada mi alimentación y aun así baje) loa seguiré haciendo por un mes pero ahora agregare sentadillas a mis ejercicios nos vemos el 9 mayo byeee

[@majoruisa]

Dale con todo Valeria, te mando mis mejores vibras y espero tu mensaje el 16 para ver cómo te termino de ir 🙈✨

[@tatianaramos4724]

Cuéntanoooos.

[@Valjskskqkq]

@@tatianaramos4724 holaaa, baje 5 kilos no hice dieta, pero solo salte como 3 semanas después inicie el gym y voy mejorando mi aspecto físico

[@majoruisa]

@Valjskskqkq muchas felicidades 👏🏻🥰

[@sarahiscabezas3797]

mañana empiezo el reto, vi que una persona hizo 3 mil al dia por 3 semanas, voy a tratar de hacer 2 mil al dia x 3 semanas, mil en la mañana y mil en la tarde/noche. si lo logro en 3 semanas veran mis resultados en este comentario

[@majoruisa]

Te deseo la mejor de las suertes y trata de siempre escuchar a tu cuerpo 😘

[@kamiromero1004]

Hola Majo me has motivado mucho a realizar este reto sin duda el ejercitarnos nos ayuda mucho a nuestra salud muchas felicidades por qué lo has cumplido el reto me imagino lo difícil que debe de ser pero si no lo proponemos lo podemos lograr me gustó que nos compartieras esta reto

[@majoruisa]

Si justo como lo describes ¡si te lo propones lo puedes lograr! ✨

[@PaolaJaumot]

Hola Majo! 💕 Me encanta que pones tu musica para mantenerte entretenida, la verdad es que es un super buen ejercicio. Increíble que en el día 6 ya sientes mucha más resistencia, que bueno que estés orgullosa de ti, tuviste la mejor actitud!

[@majoruisa]

Con musiquita uno se motivaba aún más, y con una buena actitud en verdad puedes cambiar todas las cosas ✨

[@PesmeVQ]

Empiezo con el reto, tengo 26 años y peso 84 KILOS, vengo en 7 DIAS! Like para que no se pierda mi comentario 🙏🏻🔥

[@majoruisa]

Vamos con todo, confía en el proceso que yo sé que tú puedes 🙌🏻✨

[@mariadelosangelescastillo8880]

Como te fue?

[@johac7178]

Como te fue?

[@EsmeraldaBreo]

Queremos saber cómo te fue ,nos tienes a la espera 😮😅

[@gselle51]

Jajaja y yo haciendo 6,000 saltos al dia por gusto y no por querer bajar de peso jaja, ademas de eso hago 20 minutos de abdominales, 10 minutos de pilates y 30 minutos de caminata lenta todos los dias

[@majoruisa]

Wow!! Eres mi inspiración 🤩

[@hevelen1771]

En cuanto los 6 mil saltos?

[@hevelen1771]

2 horas en total?

[@gselle51]

@@hevelen1771 duro como 46:12 minutos

[@mimin-]

cuánto pesas?

[@SandraNieto.]

Hola majo. Yo soy esa persona que no le gusta el ejercicio pero es que me gustaria comensar a hacer ejercicio o algo😊 El punto de escucha tu cuerpo ya que la prioridad es estar bien y super bien que mencionas que debes consultar al médico. El tomar agua es indispensable ❤ Yo quiero igual bajar la sona abdominal. Majooo wuooo que valiente ese primer día si que estabas rojita pero es que eres admirable no te rendiste y seguiste, me has motivado y quiero hacer este reto😊

[@majoruisa]

Verás que si lo haces notarás grandes cambios y además que puede ser esa señal para comenzar algo nuevo y hallar ese gusto por el deporte 🤍

[@SoledadMontiel-do8ip]

Gacias por la rutina , tengo 40 años y siempre he hecho ejercicio pero ultimamente estaba sin ganas ayer empece con la cuerda ayer hice 20 pero hoy veo el video y ya hice 500, ame esto ❤

[@majoruisa]

Eso es increíble, y aveces pasa que perdemos como esa motivación pero siempre es bueno encontrar esa inspiración y sobretodo recordar el porqué lo hacemos, ya sea un sueño, meta, o incluso las sensaciones que nos produce 🤍

[@BrosMarios]

Puede que haya sido hace 6 meses felicidades y sigue asi yo empeze hace una semana mi dieta y hago 2000 saltos diarios, eres ejemplo de fortaleza e inspiración

[@majoruisa]

Que bonito comentario que me hace seguir haciendo retos para inspirarlos a que siempre se puede ❤️‍🔥

[@yuyujk]

yo no tengo una cuerda, y no aguanto diez minutos pero salto hasta que las pantorrillas me duelen, empecé a saltar el lunes, pesaba 68.1 y hoy viernes peso 66.8 (me peso en las mañanas), igual como no puedo saltar tanto, hago un poco de ejercicio, estoy muy feliz pero espero no recaer 😭😭

[@majoruisa]

Tu puedes estoy segura que si te lo propones y estableces un objetivo no tienes porque recaer, confía en tu proceso 🙌🏻

[@JadeOshi]

Hola Majo Este reto me gusta completar los 1000 saltos❤ Tienes razón escuchar a nuestro cuerpo es base de todo, si me pasa que también me siento muy agotada pero vamos a motivarnos 💪wow ya vas 500 saltos super genial Bien terminaste los mil saltos 🎉 Buenísimo poner tiempo y música ideal para cumplir el reto 😊 Felicidades Majito por cumplir el reto 🎉

[@majoruisa]

Muchas gracias por las porras, ¡te mando un fuerte abrazo! 🥰

[@Floresmirachauxgalvis]

Hola Majo, esta genial el reto, si me parece un poco duro pero por los resultados merecen la pena, el comer de forma balanceada y bajar o eliminar el azúcar de nuestra dieta ayuda a bajar y también a nuestra salud, te felicito por lograr este reto 🤗🤗

[@majoruisa]

Muchas gracias por las porras, si que en verdad es un reto duro pero muy satisfactorio al terminarlo 🤍

[@mirelvis_ezsa]

Creo que la mezcla de cuerpo, mente y corazón nos hace conseguir todas nuestras metas aunque nuestro cuerpo diga No. No se porque pero siempre me pasa que en el día 3 haciendo deporte mi cuerpo me dice No así que me recordaste a mi 😅 Pues ahora que estoy cuidando más la alimentación y quiero fortalecer o perder mi abdomen sé cuál es el ejercicio perfecto, así que vamos a por ello 💪

[@majoruisa]

Si esa combinación es la receta mágica para lograr cualquiera de nuestras metas, vas a ver que poco a poco tu notarás cambios que solo querrás ir por más 🤍

[@karlaortizhernandez9317]

Con muchísima Constancia Primero Logré Mil , Luego 2 mil Saltos Después llegué a los 3 mil y hace Unos Días 5 Saltos Nivel Canguro 🦘🦘🦘 Realmente he visto los Cambios en mi Cuerpo y ya mi Cuerpo me Pide Saltar 🦘 es un Súper Deporte increíbleeee Más que Recomendado y Aparte Divertido 😃 Vamos por el RETO 🎉😊

[@majoruisa]

Wow! Estoy tan orgullosa y feliz de todo lo que haz logrado, pero sobretodo el venir a compartirlo para seguirnos motivando todos juntos 🔥

[@idivinai951]

Hola guapa es un buen reto para ponerse en forma. Parece facil pero veo que cansa😂genial que con el reloj te ayudes a controlar el reto. Tienes razon, cada cuerpo tiene un limite pero a veces sacamos fuerzas de donde no las tenemos y luego es un orgullo ver que lo has superado. Ahora toca sentirse contenta como dices y si has podido combinarlos con habitos alimenticios genial

[@majoruisa]

Creo que si escuchamos a nuestro cuerpo cuando realmente necesita parar está bien, pero también debemos escuchar el corazón y mente para conseguir nuestras metas 🤍

[@sarairamirez97]

Me encantó el video! muchas gracias por la motivación, nueva suscriptora 💗

[@majoruisa]

Bienvenida a la familia bonita 🤍 espero lo intentes y regreses a contarme cómo te fue 😘

[@octaviovegagarcia9991]

Jeje. Tengo 58. Yo estoy haciendo 50 medios burpees (sin salto), 50 sentadillas y 50 flexiones. Se siente del nabo pero no lo dejare de hacer diario. A esta hora que te escribo me faltan las flexiones y allá voy. Quizá la cuerda me atreva a hacerlo aunque sea con menos saltos jeje voy despacito.

[@majoruisa]

Despacito pero seguro sin duda alguna, ya nos dirás cómo te vaya yendo con esta rutina que hasta a mí me haz animado a probar ❤️‍🔥

[@Gabystyleandlove]

Wow que motivante este reto muy bueno para quemar harta calorías, a pesar de la inclemencia del tiempo. ❤vanos tu puedes majo!

[@majoruisa]

Muchas gracias por las porras 🔥✨

[@emyc27]

Primer video y me agradaste Majo! :D una suscriptora más

[@majoruisa]

Muchas gracias 🙈🥰 bienvenida a la familia bonita 😘

[@rosariosanchez9065]

Hola hola! Primeramente tengo que chulearte esos Nikes, se ven tan cómodos! Que importante es medirse y sacarte fotografías antes de iniciar algún programa o plan de ejercicio para ver los resultados. Creo que el 2do y el 3ro son los más complicados por que después del 1ro uno está dolorido de haber empezado. La verdad que la clave es la comida balanceada y yo también estoy impresionada. Saludos :)

[@majoruisa]

Muchas gracias son mis tenis favoritos del momento, y si el segundo día todo me dolía pero también el 6xto día como que dices ya casi acabo pero es donde debes cerrar con toda la actitud 🤍

[@andrearivasdos5893]

Hola Majo ❤ seguro este video si es para mi, me encanta los desafíos y ver videos con mucha motivación Pensé que saltar la cuerda era más sencillo jeje pero se ve que si es muy cansado, pero como dices con ganas todo se puede Yo prefiero hacer ejercicio en las mañanas porque siento que despierto además de que el resto del día me siento más motivada con más energía jeje Que bueno que disfrutaste mucho este reto, me voy a coordinar para hacerlo, saludos ❤

[@majoruisa]

Pues mira que el día que lo hice por la mañana si me sentí con energía después aunque al principio fue algo muy difícil porque no estoy acostumbrada pero sin duda este reto vale la pena 🥰

[@evelink2011]

Gracias por la motivación, quiero comenzar y me animaste ❤

[@majoruisa]

Te mando todas las buenas vibras y después vienes a contarme cómo te fue ❤️‍🔥

[@claudiatorres1756]

El día de hoy me apareció tu video y fue la motivación que me hacía falta para empezar hacer ejercicio, hoy fue el primer día de saltos logré 1038 en 32 minutos y 58 segundos, poco a poco voy a ir mejorando mis tiempos yo lo sé

[@majoruisa]

Confía en el proceso y en el poder que tienes para lograr lo que te propones, me encantaría saber cómo va cada día y si sientes un día esa falta de motivación escríbeme que yo te echaré porras para que lo logres ✨🔥

[@claudiatorres1756]

Muchas gracias!! Eso haré ir confiando en que tengo que lograr los cambio y sobre todo salir de mi vida cotidiana de trabajo y acabo de terminar el segundo día, hoy tuve un día muy cansado y estuve a punto de no hacerlo, pero lo logre 😅

[@claudiatorres1756]

Gracias por el tiempo de leernos y sobre todo contestarnos

[@majoruisa]

Eso es todo ya vez cuando uno es capaz de quitar las excusas y priorizar sus sueños somos capaces de todo, es un placer leer y estar contestando mensajitos de integrantes de mi familia de KZbin, o como yo le digo mi familia bonita ✨🤍

[@claudiatorres1756]

Hoy superé mi tiempo, lo logré en 10 minutos menos 😊

[@viajesasombrosos5030]

Hola majo que increible reto me encanta que poco a poco vas avanzando y te vas exigiendo ❤ me gusto demasiado ver tu proceso y genial tu actitud bailando y todo jajajaja yo no puedo por mi rodilla pero sin duda lo haría sin dudarlo

[@majoruisa]

Puedes buscar ejercicios de bajo impacto, incluso hacerlo en un trampolín absorbe el impacto para las rodillas, si te lo propones siempre puedes buscar opciones ✨

[@lucascayeda6963]

Hola estoy muy,muy contento 😀 por tu canal dios te puso en mi camino eres mi inspiración cuidate mucho eres una gran mujer ❤️😍😍 cuidate mucho y a dios te bendiga siempre ánimo ay les platique como meva Ami con mireto ok asta pronto

[@majoruisa]

Muchas muchas gracias por tan lindo comentario 🤍✨ y si quiero saber cómo te va en este reto! Cuéntamelo todo!

[@laquipi677]

Una pregunta si no tengo cuerda puedo saltar sin cuerda igual funciona Wow lo hice por 3 semanas y e bajado mucho la verdad muy efectivo gracias❤❤

[@majoruisa]

Si puede funcionar el objetivo es mover tu cuerpo aunque al tener una cuerda creas mayor consciencia del salto 🤍

[@FairyenF1]

Me parece un reto interesante pero cansado. Ya que andas con este tipo de retos, si no recuerdo mal, tienes un juego gratuito en la switch para dar saltos y tienes que dar creo que 100 diarios o así 😊. El combinarlo con una buena alimentación está muy bien. Haces bien el medirte antes y después para ver el cambio que consigues 😊

[@majoruisa]

No sabía sobre ese juego ahora mismo lo buscaré porque yo quedé encantada con este reto en verdad que las endorfinas se te suben al cielo y te sientes como más feliz 🥰

[@Solzu9485]

Empece hoy 14/09 con 200 saltos, mañana voy a intentar hacer 300!

[@majoruisa]

Confía en el proceso yo sé que puedes con eso y mucho más ❤️‍🔥

[@pampamvibu9719]

Es mejor comenzar con un número de saltos o con cierto tiempo en el reloj?? Por ejemplo 1000 saltos el primer día o digamos 10 minutos saltando?

[@majoruisa]

Yo te recomiendo por número de saltos, porque aveces el tiempo es más difícil, comienza con 300 o 500 y ve poco a poco construyendo resistencia en tu cuerpo 🤍

[@pampamvibu9719]

@@majoruisa gracias ❤️

[@beatrizramirez2189]

Un exc video, muy real lo que muestra 😊

[@majoruisa]

Muchas gracias ✨🤍

[@Ccarocastillo]

Nueva suscriptora ✨ el lunes comienzo el reto esperemos y me vaya bien

[@majoruisa]

Bienvenida a esta familia bonita 🥰 Te mando mis mejores vibras para este reto 🔥

[@valntin4]

Me uní al reto!! Hace mucho tenia ganas de empezar y este video fue la señal. Comence con 500 saltos porque no acostumbro a hacer ejercicio y mil saltos de la nada iba a ser demasiado. La proxima semana voy a agregarle mas y así. Me gustaria hacerlo durante un mes, después compartire los resultados 😊

[@majoruisa]

Yo espero que nos compartas los resultados ¡eso nos motiva a todos! 🤍 Y te mando todas mis buenas vibras 😘

[@valntin4]

​@@majoruisa gracias bellaaa ❤

[@carlosmotta6263]

Recomendadisimo logre perder peso de 115 kg ya me encuentro en un rango de 65-70

[@majoruisa]

Wow 😨 un gran cambio muchísimas felicidades ¡hoy te admiro! Por nunca rendirte, eres grande 🙌🏻✨

[@jacquecfz]

Holaaa, yo empezaré el reto el 6 de mayo, espero obtener muy buenos resultados, peso 67kg.

[@majoruisa]

Te mando mis mejores vibras 🤍✨

[@HugoCruz-s7o]

Yo hago el reto de las 50 por día pero limpios digo sin errores si me tropiezo con la cuerda o me gana el cansancio vuelvo a empezar de 0 eso me obliga a hacer más de 50 por días 😅

[@majoruisa]

Ese también suena bastante retador y cansado creo que pronto lo intentaré 🤍

[@MARLENI3706]

Empeze el reto hoy 😁logre hacer 1.089 saltos en 33 minutos 🙏

[@majoruisa]

Eso es todo 🔥Después dinos cómo sigues con este reto 😘

[@Cristalmora]

Saludos, la cintura la mediste por encima del ombligo o más arriba? No lo veo bien 😊, gracias 😊

[@majoruisa]

Justo encima del ombligo! 🙃

[@jorgearturotorres1958]

Hoy 21 de agosto, bueno.. ya 22 por qué es de madrugada, comienzo el reto, vuelvo el 28 a decirles como me fue, peso 95 kg, mi primer día hice los 1000 saltos en 18 minutos😅

[@majoruisa]

Eso es todo espero te vaya súper bien y veas los cambios que deseas, te mando mis mejores vibras 🥰❤️‍🔥

[@sarix24]

Holaaa, una pregunta, cuando te refieres a que si sientes molestias lo dejes de hacer, a que molestia te refieres?

[@majoruisa]

Si tienes algún dolor en alguna articulación, por ejemplo: rodilla o tobillo, para que no te lastimes de mas por ser ejercicio de alto impacto, si por ejemplo te da lo que le llaman dolor de caballo pues descansa unos minutos y a seguirle 🤍

[@cristianhernandez5833]

Perdón por la ignorancia, ¿cómo cuento los saltos? 😂 es que empecé a saltar y no sabía cómo

[@majoruisa]

Yo los cuento por segmentos de 100 y los iba marcando en mi reloj, pero si no puedes anotarlos en una libreta o en nota de tu teléfono para no perderte en la cuenta 🙈

[@Espringosopeligroso]

También hay cuerdas que tienen contador y te va marcando cuantos saltos llevas 😊

[@mimin-]

Otra puede ser contar cuánto haces en 10 min y multiplicar

[@anahivillarreal731]

Hola queria preguntar aproximadamente cuanto tiempo tardas en hacer los mil saltos por dia?

[@majoruisa]

Entre 15-20 minutos aproximadamente 🙈

[@Kaka-f9o9l]

Me gustaría hacerlo pero como estoy con mucho sobrepeso y tengo asma no quiero hacer mal a mis articulaciones, ahora mismo ando con bici y dieta.

[@majoruisa]

Lo bueno es que ahora estas moviendo a tu cuerpo según tus posibilidades, ¡solo no sueltes esas metas que tienes con él! ✨

[@jasminjennynavarroolmos4637]

Hola voy a intentarlo saltar la soga espero me vaya bien😅 disculpa cuantas horas mas o menos calculas que llegas hacer los 1000 saltos? saludos 🤗

[@majoruisa]

Vas a ver que te irá bien, ¡siempre escucha tu cuerpo! Te recomiendo ir por segmentos de 100 y descansar unos segundos si lo necesitas, yo hacia los 1,000 saltos así como te dije los segmentos entre 10 a 20 minutos 🙈✨

[@lulylove783]

Hola, alguien que haya hecho el reto.podria decirme si logro endurecer piernas , gluteos o brazos ?

[@majoruisa]

Yo lo noté mucho en las piernas 🙈

[@Natyashenka]

Buenos días, disculpe, apenas iniciaré con el reto, pero ¿Qué aplicación utiliza para el conteo de salto?

[@majoruisa]

Yo uso mi reloj, o bien puedes ir haciendo segmentos de 100 en 100 y anotarlos en una hojita 🥰

[@MayraMojicaM]

Empeze a saltar la cuerda está semana y me salió tu reto ... Lo haré 👌🏽😊😊 No sé mi peso, no me peso para no traumarme jajaja veremos en tallas ✨👌🏽

[@majoruisa]

Te recomiendo tomarte una foto antes y otra despues así uno puede ver los cambios, y te mando mis mejores vibras ✨

[@MayraMojicaM]

@@majoruisa siii muchas gracias 😊🫶🏾

[@gabrielahamit4239]

Linda, ¿cómo cuentas los saltos con tu Apple Watch? No logro hacerlo con el mío 😢

[@majoruisa]

Comenzaba con el entrenamiento de saltar cuerda y contaba 100 saltos y le daba tap en segmento, así solo contaba de 100 en 100 🙈

[@gabrielahamit4239]

@@majoruisa Gracias Majo ❤️. Te cuento que yo uso una app que se llama Yao Yao. Te cuenta los saltos, entonces es súper. Btw, descubrí tu contenido hoy y estoy súper motivada. Mil gracias por tus videos ✨.

[@PeKaS-bk7ds]

Buen video 👍, podrías pasar la playlist? 🫶🏼🙃

[@majoruisa]

Claro, te paso el link de spotify open.spotify.com/playlist/18sIbdAkCcWQRZnGEYWVbM?si=9b86e5b3f4b54d77

[@irmaivonramirerzserrano6935]

yo antes asi ejercioc de saltar la cuerda pero como cargaba pesado en guarderia y me dolio horrible la espalda mejo paso tambie hice eliptica pero ya no aguante la espalda pero antes bajaba mucho con saltos pero mi espalda ni ayuda sorry

[@majoruisa]

Te recomiendo ir a checarte con un fisio para que puedas ir mejorando poco a poco tu espalda 😘

[@danilabustamante4350]

Gracias te sigoooo y mi reto soy yo. ,,,yo puedo y aquí voy

[@majoruisa]

Confía en el proceso, confía en ti y sobretodo nunca pierdas de vista la meta 🤍 aunque aveces sientas que no puedes, empujate poquito que estoy segura que si podrás 🥰

[@IssiMendoza-h7x]

(14 de oct) Día 1 - 500 saltos

[@majoruisa]

Mucho éxito, dale con todo ❤️‍🔥

[@marthabeltranjimenez6839]

Mañana empiezo el reto 💪🏿💪🏿

[@majoruisa]

Te mando todas las buenas vibras yo sé que podrás ❤️‍🔥

[@urbanita1003]

Hola nena me ha gustado tu reto de brincar la cuerda pero si siento qe mil saltos son muchisimos😮😮 pero felicidades de no rendirte tu puedes guapa y veras qe lograrás bajar de peso pero más que nada estar bien contigo y sentirte agusto asiendo tu ejercicio de saltar la cuerda

[@majoruisa]

Si te juro que pensé lo mismo cuando pensé en hacer el reto, el primer día me repetía que hago aquí pero al final valió la pena por la satisfacción que senti ✨

[@lucascayeda6963]

Hola,hola, buenas tardes acabo de terminar el tiempo de Aser ejercicio bonito domingo familiar

[@majoruisa]

Eso es todo 💪🏻✨

[@lucascayeda6963]

@@majoruisa hola buenas noches saludos linda noche acá donde vivo ISO un calor infernal 🔥🔥🔥

[@lucascayeda6963]

@@majoruisa hola hola entrenadora como está?sabe me fue muy bien el 24de marzo con mi compromiso que tube mi ropa mequedo muy bien pero sigo en pie de guerra sigo con mi rutina ahorita por mi trabajo ando en Toluca trabajando soy electricista pero aora que yege a su humilde hogar me pondré en axion otra ves ok sabe que me pasó tenía ase años un problema con una rodilla ase años y desde que Ise mi rutina no me movió a doler ustecre ami sorprendió estube investigando por La red y encontré que el brincar fortaleza huesos y eso que las leciones desaparecen de verdad que teacmiro mucho porque aver visto tu video y que Mi a todo muchísimo que dios tevendiga siempre saludos entrenadora ✌️😉

[@majoruisa]

@lucascayeda6963 muchas felicidades que hayas logrado cumplir ese primer objetivo con la ropa, pero como dices vamos por más y me motivan mucho tus palabras, y lo mejor es que ya haz visto que además de los “físico” haz tenido otros cambios y eso es lo mejor de todo 🙌🏻✨🤍

[@lucascayeda6963]

@@majoruisa saludos linda noche apenas mañana voy con mi rutina de brincar la cuerda lo dejado 😢 pero no medesanimo saludos

[@marianaperez4362]

Una pregunta para hacer los saltos hay que contarlos o como alguien que me explique porfa

[@majoruisa]

Yo los contaba en segmentos de 100 saltos para no perder la cuenta 😘

[@kathec1339]

Yo empeze con 500 saltos hoy porque sentia dolor en el pecho .

[@majoruisa]

Recuerda que si persiste la molestía es mejor ir con el médico 😬

[@Gabriela-b1w]

dicen que cuando saltan la cuerda se les disminuyen los gluteos sera cierto?

[@majoruisa]

A mi no me pasó incluso se sintieron como más duros 🤭

[@erikatoledo7317]

Yo aconsejo que vayan con un profesional porque damos consejos sin ver consecuencias cuando no somos profesionales. Tengan cuidado con el exceso de saltar la cuerda. Yo a la larga me desmadre la rodilla y la columna y no hay vuelta atrás. Cambia a otra rutina te lo digo con todo mi cariño, hubiera querido que alguien me lo dijera a mi.

[@majoruisa]

Si concuerdo contigo por eso fui muy especifica en checar al médico si hay molestias, por otro lado a mi me ha ayudado a fortalecer mi rodilla, hace unos años me la disloque y con ciertos ejercicios aunque sean de alto impacto se puede fortalecer siempre y cuando la técnica, tenis y demás sean los adecuados...

[@liidiaps]

Holaa tengo una pregunta, yo estuve intentando el reto pero me duele mucho la parte de atrás de la rodilla al saltar ¿Eso te pasaba al hacer tantos saltos?

[@majoruisa]

No ese dolor no me pasó, puede que necesites agregar más amortización con unos tenis o de estos mat de ejercicio que son gruesos así te ayudarán absorber el impacto 😬

[@liidiaps]

@@majoruisa perfectooo graciias

[@majoruisa]

@liidiaps si después de esto sigues con ese dolor igual si consulta a un médico nena ¡más vale prevenir! 😘

[@NayeliRangel-fv7vu]

Empiezo mañana 😊 espero funcione

[@majoruisa]

Te mando todas mis buenas vibras ✨🤍

[@tgg_gabrielanavaavila4290]

En cuanto tienpo hacias los mil saltos ?

[@majoruisa]

Aprox entre 15-20 minutos 🔥

[@milagroosbeelen5896]

hola yo hago pausa cada 100? esta bien

[@majoruisa]

Si, yo comence haciendo esto y poco a poco iba aumentando los saltos antes de descansar, recuerda aqui el proceso es tuyo y conforme te sientas puedes ir aumentando 😘

[@carmensarahibermudezalvare2351]

Yo quisiera uno asi pero para brazo por fiss

[@majoruisa]

Deja investigo uno y lo pongo a prueba para subir mi experiencia 🤍

[@yeniarcastillo58]

No tengo cuerda para saltar, pero lo ouedo hacer con mímica?

[@majoruisa]

Si claro solo trata de hacerlo con calzado adecuado y ve poco a poco escuchando tu cuerpo 🤭

[@Andycruzvlogs]

Voy a intentar el reto el lunes compro mi cuerda y lo intento, les dejare saber.

[@majoruisa]

Muchísima suerte 👏🏻🔥

[@sabiduriainfinita-b6c]

buen video!!! me animas a hacer mi video de reto de 10,000 saltos de una sola sesión por día durante 7 dias!!! gracias!!!

[@majoruisa]

Éxito!! Yo sé que puedes lograrlo 🙌🏻✨🔥

[@mimin-]

Nunca lo probe la verdad.... Voy a empezar! Dia 1: 🧍‍♀️🤸‍♀️

[@majoruisa]

Mucho éxito ¡yo sé que puedes! 🤍

[@rociogonzalez7674]

No tengo cuerda para saltar, se podra hacer sin eso?

[@majoruisa]

Puedes simular el salto sin cuerda 🙃

[@esquirol733]

Súper! Felicidades 🎊

[@majoruisa]

Muchas gracias 😘🤍