“REVELADO!” - Faça BARRA FIXA ou Flexão de braço em duas semanas

[@jessebarroso253]

No meu Edital pede 6 barras, não conseguia nem ficar pendurado, hoje faço 3 certo e as outras três ainda não passo o queixo, mas quando treino pesado, nos outros 2 dias sinto muita dor muscular, (aquela mesma dor da academia) aí sou obrigado a reduzir os dias de treinamento 😢

[@joaorabelo51370]

💪🏼

[@paidotaf]

💪💪💪

[@ThiagoPeres06]

Tenho 3 semanas pra realizar 3 barras do taf Estou fazendo quase 2 perfeitas (1 perfeita e uma mais ou menos). Vou treinar de segunda a sábado até sair essas barras

[@robertneves7179]

🚀