Reverta a Resistência Insulínica com Apenas 3 Alterações na Dieta

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🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
#AmeliaDrummondNutricionista #Diabetes #LowCarb
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹🔹
OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

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[@wagnerbasilioramalho8933]

Muito boa tarde Maria Amélia ❤️❤️✨✨✨🌹 Você já parou pra pensar que você está salvando vidas? Hoje no ônibus, a caminho do trabalho, ouvi duas senhoras conversando. Uma disse que toma quatro remédios para pressão arterial de manhã e mais dois à noite. Ao ouvir isso, logo me lembrei da insulina. Eu não tentei abordar o assunto com elas porque já fiz isso antes, e as pessoas até se mostram simpáticas, porém percebo que não estão interessadas. Mas pra quem realmente quer melhorar a saúde, suas explicações são maravilhosas.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Obrigada Wagner! Ler isso é meu gás para continuar! Obrigada pela força de sempre! Feliz 2025 para você e sua família! 🙏❤️❤️❤️🙏

[@cheilarodrigues1337]

Tbm penso como você!! Já tentei ajudar amigos e familiares, mas parece que as pessoas estão com aquelas viseiras que se colocam nos cavalos. Não olham de lado. Seguindo o canal já conseguir mandar embora 10 quilos e glicemia controlada. ❤

[@LucianaLuciana-tr9jc]

Oi nutri cada vez mais estou fazendo suas receitas ontem fiz cream cracker de sementes pra acompanhar vou fazer uma pastinha de abacate. Vi que estou emagrecendo muito . Tento falar com pessoas que precisam mudar elas até ouvem mas não fazem um exemplo é minha mãe, toma remédio pra pressão alta e metformina , continua a fazer tudo errado. Mas sigo firme no meu novo estilo de vida. Obrigada ❤

[@wagnerbasilioramalho8933]

Olá Cheila Rodrigues É difícil e decepcionante né? As pessoas sempre procuram facilidades, mesmo que isso custe a deterioração de seus corpos 😞

[@denicealmeida1192]

Também falo com as pessoas que são diabéticos sobre a nutri Amélia Drummond, mas nem se interessam, preferem tomar remédio.

[@adrianareis8675]

Retirei todo acucar há 6 meses e minha glicemia está totalmente controlada ...tudo melhorou

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏🙏✨️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

[@renatam7464]

@@adrianareis8675 Que maravilha! Vou focar nisso. Estou tomando remédios e quero me livrar. Vou surpreender a médica 🙏

[@bethsilva4118]

Você também deixou de consumir furtas?

[@damarescampos1610]

Como sempre aprendendo, com você

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🌷💕🙏

[@chrisdoreto8280]

Eu comprei o.stevia que vc indicou nossa muito bom nao tem retrogosto e a gente coloca so um pouquinho. Seus videos sao otimos. Um abencoado 2025

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Feliz que tenha gostado! 🙏❤️

[@luciakneubuhl2617]

Tbm uso maravilhoso

[@flaviabeatriz4286]

Por favor. Não entendi o nome do adoçante que ela indicou , VC PODE ME AJUDAR E ME MANDAR O NOME DO ADOÇANTE QUE ELA INDICOU. MUITO OBRIGADA ❤

[@valeriareisrodrigues3906]

​@@flaviabeatriz4286Olá Também gostaria de saber Obrigada se nos responder ❤

[@paulocesarmartimiano1275]

Olá Maria Amélia! Suplementação que também controla o nível de insulina! " 5-Hidroxtriptofano 50mg + Picolonato de cromo 200mcg" uma cápsula por dia

[@mariaaparecidaribeiro7300]

Por gentileza pode me dizer como adquirir? Obrigada!

[@paulocesarmartimiano1275]

@@mariaaparecidaribeiro7300 Na farmácia de manipulação de sua confiança!

[@NCqueiroz2024]

@@mariaaparecidaribeiro7300 Mundo verde, Casa dos grãos, lojas de produtos naturais

[@bethsilva4118]

@@mariaaparecidaribeiro7300 farmácia de manipulação

[@Diana-il4dl]

@@mariaaparecidaribeiro7300 farmacia de manipulação. Cordial saludo!!

[@AnimaEssentia-wh2ox]

Excelente seu vídeo e já peço que faça um vídeo (por favor pois é uma informação que não é dada por médicos e nutricionistas aos diabéticos - entendo que as consultas são extensas pois são muuuuitas informações) sobre os riscos de maltodextrina, maltitol, etc que aparecem com muita frequência nos produtos "Sem Açúcar" e ilude (pelo desconhecimento) muitas pessoas. Já te agradeço imensamente Maria Amélia. Aproveito para desejar um 2025 de muita saúde, com glicemia ok e bem-estar, sempre

[@wagnerbasilioramalho8933]

Feliz 2025 pra você e sua família Maria Amélia. Não me esqueço que foi sua mãe quem te indicou esse adoçante. Vocês são muito felizes por ter uma a outra ❤️❤️✨✨✨🌹.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Foi sim! Vc lembrou! Conheci através dela! 🤣🤣🤣🙏 Somos muito amigas!❤️

[@adrianadacruz2860]

Boa noite. Cortei alguns carboidratos, porém, emagreci demais. Já estava abaixo do peso antes do pré diabete, agora estou esquelética 😢

[@soniaeufrazio5032]

Maria Amelia seus videos são maravilhosos!!!!! Sou membro do seu canal, e às vezes perco as lives, então poderia falar em todos os seus vídeos pois outras pessoas podem ter a mesma dúvida,. Quais os dias de lives ao vivo e horários.??? E tambem3 as lives são pelo You tube ou Instagram?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Ei querida! As lives acontecem todas às sextas-feiras às 8:30h da manhã! tenho falado nas lives sobre os dias e horários! Faço somente no youtube as lives! Já os vídeos, serão todas às quartas-feiras às 18h! Saem antecipados para membros prata e ouro do canal! e vídeos shorts 1x na semana para membros ouro! ❣🌹

[@derlybatista4374]

Explica bem fala voz do povo...linda maravilhosa...eu sempre posto no grupo de diabéts...la várias pessoa seguem ela...

[@elionaejesus8100]

Nutri maravilhosa. Deus continue te abençoando. ❤❤❤

[@paularenata7220]

Fale por favor como reverter a pré diabete. Grata Paula

[@janetesousasantos1072]

Perdi a Live que eu amo, onde eu tenho aprendido, Deus te abençoe grandemente Maria Amélia Drummond, por todos esses ensinamentos

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🙌

[@alietesilva6442]

Nutri maravilhosa amo ❤gratidão feliz Ano Novo

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Feliz Ano Novo! ❣

[@LunaRMendes01]

Melhor canal descoberto em 2024 !!!!❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Obrigada! ❤️🙏✨️

[@iniciandonacostura]

Obrigada. Ótima doutora. Os médicos não pedem esse exame. Só tratam depois da doença. Tô seguindo você ja sua linda. ❤

[@josiasdomingos6854]

Adorei o video Maria Amelia. Muito obrigado pela força, parabéns de coração.

[@silamarbasilio5668]

Deus te abençoe por tanto! ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Amém!❤️🙏✨️ Feliz que tenha gostado!

[@oliveiradenis]

Minha nutri querida, como fica o oxalato das folhas?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Só é problema para quem tem intolerância! Para a maioria da pessoas não existe problema em comer alimentos como vegetais fibrosos de baixo amido.

[@oliveiradenis]

@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA Obgda pela informação! Abraço!

[@MariaSocorro-rd4om]

Você é uma Maravilha de Pessoa Deus te Abençoe

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️❤️❤️

[@josenildacoutinho6659]

Excelente!!! Grande ajuda para todos nós! ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏✨️📚 Feliz em poder ajudar!

[@fatimadasilva3271]

Gratidão Maria Amélia! Como eu gosto da sua live e às suas explicações são muito apreciáveis para nossa saúde.Deus abençoe sempre 🙏❤️😘

[@fatimadasilva3271]

Reply

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🤗

[@MariaConceição-c6f]

Oi Amélia, gostei muito desas dicas, gratidão mais uma vez.🙏🙏🙏🙏🙏😘

[@maryshimada2074]

Boa noite, Dra.! Assisti a live gravada. Adoro suas explicações, tenho seus e-book e estou na dieta low carb há alguns meses. Resultado do meu exame feito em 16/11/24: *glicose: 83 *hemoglobina glicada: 6.1 *glicemia média estimada: 129 *insulina basal: 0,88 *homa IR: 0,2 *homa Beta: 15,9 Não consigo baixar a glicada. O q significa insulina 0,88? Obrigada! Feliz novo ano para vc e sua família e que Deus a abençoe grandemente por nos passar tanto conhecimento!! Gratidão!!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Vc sente que come carboidratos de alto impacto glicêmico como: batata doce, Aveia, Arroz, certas frutas como banana, ou tem horas que acaba exagerando nos carboidratos ou saindo da linha? Mesmo em alimentos naturais tidos como saudáveis, porém, ricos em carboidratos? A glicada registra estes picos na glicemia. Se não, repita novamente o exame. Pois ela demora uns 3 meses para cair a média de acordo com a alimentação. Verifique seus níveis de ferritina (deve estar acima de 70), b12 (acima de 600) e ácido folico (entre 10 e 17). Anemias podem falsear a hemoglobina glicada para mais. ❤️🙏📚

[@maryshimada2074]

Bom dia, Dra. Maria Amélia! Feliz Ano Novo!! Eu não como carboidratos de alto índice glicemico, estou colocando mais proteínas na minha rotina mas às vezes saio da linha. No último exame de 16/11/24: *ferritina: 76,1 *B12: 332 (em 23/02/24 estava 161, suplementei com 1mg de metilcobalamina sublingual e em 14/06/24 foi para 811 e parei com a suplementação. A Cardiologista prescreveu e voltei a suplementar) *ácido folico eritrocitario: 552,6 (ácido folico em 14/06/24 estava 10,9) Vou repetir os exames no fim de 02/2025. Agradeço a atenção.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

@@maryshimada2074 cuide destas escapadelas "elas glicam a hemoglobina". Continue firme! É um processo! ✅️❤️

[@maryshimada2074]

Pode deixar, vou cuidar. Obrigada

[@mariajoseoliveira1436]

Deus te abençoe 🙏❤sempre

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤❤❤🙏✨️

[@franciscosilvestre2582]

Conteúdo top.

[@sukydias4295]

Por favor,faz seu livro físico!!!!!🤩🙏😙 2025 MARAVILHOSO!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🙏🙏🙏🙏 ❤️❤️✨️✨️✨️📚📚📚

[@doragraca7685]

Dra linda muita gratidão por tudo..vc é uma bênção de Deus na vida de todos nós. Feliz Ano Novo para vc é sua família Dra linda.Gratidao por tudo nesses 1 ano e meio que te conheci aprendi muito com vc amada.Conheci uma lowcarb com estilo de vida muito diferente do que a lowcwrb que conheci em 2018.Dra linda vc é vida é luz vc nos passa muita coisa boa gratidão por tudo minha querida Dra Maria Amélia. Beijos 🙏🍾🍸🌹✨

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

FIcoo Muito feliz em ler isso! ❤❤❤❤❤❤❤❤ Feliz ano novo!

[@IIMaryMaria]

Olá Maria Amélia!🌺Dicas de ouro! Queria te perguntar, a gelatina incolor e sem sabor da Royal, diz no rótulo que o ingredientes só gelatina. Como saborizar ela? Estive pesquisando a Vegana e a que encontrei, tem maltodextrina. A gelatina zero tb não dá. Vc pode me dar uma dica? Pq penso que se saborizar esta que diz só gelatina no rótulo, ficaria uma opção ótima... Eu amo gelatina mas desde que te conheci não comi mais. Grata por tanto!💝💝

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Veja estas receitas! ✅️kzbin.info/www/bejne/gmndiWCrpqqVj9ksi=vFfPvt_hFailuisL ✅️kzbin.info/www/bejne/gWLQYmqqj7BoiLMsi=KCxynEc_Us9E6LzW ✅️kzbin.info/www/bejne/noaWl2qLhtKledUsi=L4GIXAAKQs3otO-d

[@IIMaryMaria]

Obrigadaaaaa!💝💝

[@gloriaaugusta2164]

Um próspero Ano Novo pra vc e sua família 2025 Abençoado .Gratidão por td Deus abençoe sempre ❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Feliz ano novo❤❤

[@izildaargenton1741]

Boa noite!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Olá😍🙏

[@tatianapaula3336]

OBRIGADA MINHA LINDA DR AMELYA DEUS TE ABENÇOE FELIZ ☺️ ANO NOVO 2025 I ❤ 💋 💋

[@mariajoseoliveira1436]

Muito bom essas dicas. Deus te abençoe semore.❤ja .elhorei muito.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤Fico feliz em saber❤

[@damarescampos1610]

Que bênção, doutora!!!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Que bom que gostou ❤️🙏

[@rosimarmartins1750]

Boa tarde Maria Amélia!! Diabético pode usar amido de milho??

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Aumenta muito a glicemia e portanto a insulina. Não recomendo!

[@CrisBolosBsb]

Boa noite Dra Maria Amélia ❤🥰

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Olá 😊

[@laudeniramarilia9633]

Maria Amélia eu já uso esse adoçante da Color Andina, indicado por você, mas vi que agora tem dele líquido. Esse líquido seria tão seguro quanto o outro? Você já conheceu?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode usar, os ingredientes do rótulo sãosegurospara diabéticos. Mas não testei sabor e poder adoçante.

[@nalvaraposo8223]

❤ Gratidão ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏✨️😍

[@angelamansur866]

Obrigada por tanto ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏✨️

[@heloahaparecidamonteiro5146]

BOM DIA MARIA AMELIA❤❤

[@marienevieirasiqueira8055]

Gratidão ☺️

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏✨️

[@marciapenteado3467]

Feliz Ano Novo pra todos ai no Brasil, aqui ainda é 31 dezembro 21:30 h

[@neideramirez9242]

Eu procurei tanto ontem essa live da segunda feira e não consegui to vendo agora

[@juceliaadriano6930]

Boa tarde Dr! O diabético pode usar o suplemento creatina?

[@marlisouza4213]

Vc é top Dr.. muito obrigado

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏🙏✨️😍

[@gisselejanosi9536]

Obrigada Maria Amélia ❤👏🏻

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏

[@paularenata7220]

Nossa por essa explicação virei inscrita!

[@solangecoelho1695]

Gratidão ❤ Que venha um abençoado 2025.

[@edimarponteslima3917]

Obrigada , Maria Amélia ! Feliz 2025

[@aloisiosantelli859]

Bom dia, parabéns pelo vídeo e obrigado pelas explicações.

[@elianapimentel8281]

Feliz ano novo maria amelia, estou muito feliz depois das suas dicas

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Fico feliz em saber!❤️🙏✨️📚

[@neidegoncalves6576]

Maria Amelia e.o farelo de aveia pode??

[@vandareis3703]

Retirei todo açúcar e estou fazendo acompanhamento individualizado, gostaria que pesquisasse pra gente sobre um chocolate chamado only four feito com 4 ingredientes à base de côco por favor....bjs

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Vi que alguns são adoçados com açúcar de coco. Quais são os ingredientes do wue vc usa?

[@vandareis3703]

O médico disse que é o único chocolate saudável por ser feito com ingredientes do côco, que a gente acha em casa de produtos naturais, mas aqui em Minas eu não encontrei

[@nadia_cardozo]

Dra Feliz Ano Novo, tenha uma noite agradável com a família e amigos queridos 🎉 obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco, vc é a melhor! 😘

[@dulcineaximenes6059]

Obrigada minha nutricionista linda! Feliz ano novo! Que Deus abençoe sempre sua vida 🥰

[@solangebandeira3899]

Bom dia minha linda nutri amo seus videos feliz ano Novo muinto amor PAZ prosperidade felicidades muinta saude e paz DEUS abençoe senpre sua vida e familia otimo dia e çemana bjos

[@cristinamariabulgarellisus1012]

Muito obrigada

[@cassiacostapt6217]

Obrigada pela explicação

[@heloahaparecidamonteiro5146]

GRATIDAO FELIZ ANO NOVO FELIZ 2025....COM MUITA SAUDE❤❤❤❤❤❤❤❤

[@silvanacorreia9730]

Maria Amélia. Minha glicada está 12, insulina basal 14. Mim ajuda

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Vc precisa urgentemente de diminuir os carboidratos ❤

[@rosegutemberg2676]

Feliz ano novo nutri... obrigada por tudo!

[@carmenluciasimoespaixao5185]

Bom dia! Gostaria de saber se a Sucralose é boa.

[@isabel8275]

Não, Carmen. Ela sobe a glicose. Prefiro stevia, xilitol... Adoçantes naturais de verdade. Mas leia o rótulo e cuidado com a maltodextrina, que é ruim também e às vezes está misturada nos ingredientes

[@claudiobergiante7223]

Dra. Maria Amélia... Posso usar o adoçante Stevia da Color Andina na versão líquida?

[@lancelotti30-pn3hf]

Olá Maria Amélia fale sobre a gordurano fígado se as gorduras naturais como amendoim, côco principalmente podem ser consumidos. tenho dúvida nisso pois não achei nada conclusivo!!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Sim, Desde que você esteja em uma estratégia low carb (Menos carboidratos) Incluir gorduras em uma dieta alta em carboidratos fará vc ter mais calorias com alto estímulo para a insulina (depósito). Low carb resolve o problema da gordura no fígado. Menos carboidratos sem medo das gorduras.

[@lucianapereiradasilva4657]

Oi eu quero seu ebook eu quero comprar meu filho e diabético tipo um

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

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[@eulaliaandrade8861]

Vou só tomar água, que tal?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Maravilhoso! Não falei no vídeo mas se quiser uma 4 dica - jejum é remédio natural para baixar a hiperinsulinemia! 😉

[@sandrasolares828]

Querida Nutri, estou querendo fazer um teste com o Whey, mas não sei como. Eu deve medir a glicemia quando acordar e depois de uma hora depois de tomar o produto, vou medir novamente? No caso eu usarei o Glicôsimetro, aquele que fura o dedo! 🙏❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Mede a glicemia em jejum (antes de comer) e registra. Ingira o alimento (de preferência sem outros alimentos) para avaliar o impacto do alimento. Marca 1h após o início da ingestão e meça a glicemia novamente. (Geralmente o pico máximo) Depois, Mede-se a glicemia com 2 horas após o início da ingestão.(Geralmente a glicemia já volta a cair) depende da interação dos alimentos ingeridos. Neste vídeo mostro como medir. ⤵️ Nele aferi de 30 em 30 minutos para ver a curva. kzbin.info/www/bejne/iIa2f4Kna7d7sNEsi=QwGf8OpOuQGHqaKi

[@sandrasolares828]

Obrigada, querida!❤​@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA

[@marysilva7729]

Eu só uso esse adoçante color andina,minha glicose é 99ou 100, minha glicada é 5.1 e minha é minha insulina 6.7 . Só minha glicose que não abaixa.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Glicemia de jejum apenas mais elevada no Limiar de 99/ 100 com outros marcadores normais é bem comum. Continue mantendo sua alimentação pobre em carboidratos! Entenda o fenômeno do alvorecer/amanhecer ⤵️ kzbin.info/www/bejne/aXfbpXafrK2Ih80si=-utaL39XWarGm9AX

[@TatianaCosta-ny9gf]

Gostaria de tirar uma dúvidas podemos consumir pães integral 55 por cento

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Não indico ❤

Boa Noite Maria Amélia Boa Noite Comunidade Feliz 2025 para todos nós, que tenhamos saúde e perseverança.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Feliz 2025 a todos!❤️🙏✨️

[@geraldoguimaraesfilho3044]

A farinha de milho ou fubá também aumentam a glicose?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Sim - milho é um cereal. A característica principal dos cereiais é serem ricos em amido. Amido = Glicose! ✨️

[@Gih95]

E pra quem nao come carnes, substitui apenas por ovos? Feliz ano novo 🥂🍾

[@derlybatista4374]

Peixes.

[@LunaRMendes01]

Nutri querida, açaí vejo tanta diferença na informação nutricional, afinal liberado para nós Low Carb verdadeiros?

[@cintia1552]

Preciso 😢

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Vem Comigo em. 2025! Faça as receitas e verá milagres acontecendo em seus exames e sinais e sintomas! ❤️✨️😍🙏

[@luisbatista6225]

Uva almenta a glicemia?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

É um alimento rico em carboidratos sim!⤵️ kzbin.infoMRUaPgk2jAA?si=hNMTckPBljDjceWv

[@Gih95]

O cuzcuz aumenta a insulina?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Sim! Só não tem Glúten! Mas é milho! Milho é cereal. A característica principal dos cereiais é serem ricos em amido. Amido = glicose! ✨️🙏❤️

[@Vidyachanti]

Por ser diabética, sinto mais fome. Tem algo a ver? Sou estremamente ansiosa.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Coma proteínas animais! ❤️✨️🙏 Vai se sentir mais saciada sem necessidade de carboidratos. Quanto mais carboidratos, mais fome! ❤️📚

[@Vidyachanti]

@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA Obrigada por responder!

[@cristianenorte7286]

Eaa farinha de lentilha&

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

lentilha é leguminosa! tem que ter moderação, pois leguminosas apesar de estarem no grupo das proteínas vegetais, também apresentam carboidratos!

[@eliriobuch2380]

Essa marca de adoçante custa só 3,000,00 reais o kg

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Ele não é obrigatório na dieta. Compre o da sua preferência. Ou se desejar uma melhor opção, não use adoçantes 👏🏻

[@erikacavalcante1811]

Feliz 2025❤

[@elianapimentel8281]

Feliz ano novo maria amelia, estou muito feliz depois das suas dicas

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pra você também🥂❤️🙏 Feliz Ano Novo! ✨️