Результат новогодних застолий для худеющего человека на Кето 😬

[@ТимаСолярис]

Молодец Денис! Это возможно твоё, главное чтобы самочувствие было хорошее. С новым годом вас, по старому стилю!🌲

[@Den4ik74]

Приветствую! Со старым Новым годом !! Да, лучше себя чувствую сейчас )

[@lubar9078]

❤

[@Den4ik74]

🤝

[@spukvova]

Денис, что бы был полноценный результат, все диеты должны сопровождаться физическими нагрузками, то что Вы теряете вес, это в основном за счет уменьшения воды и потери мышечной массы, мышцы они гораздо тяжелее, результат это не вес на весах, а объемы и отражение в зеркале. В итоге на диете долго не могут сидеть, срываются и еще больше набирают. Включайте силовые и кардио нагрузки ( если нет противопоказаний), работаю в фитнес индустрии уже 30 лет, отдаю отчет что Вам тут пишу

[@Den4ik74]

Приветствую. Мне с сердцем запрещены физические нагрузки , только ходьба. Это не совсем диета , это просто исключение углеводов по большей части 😉

[@spukvova]

@@Den4ik74 пилатес тоже нельзя?

[@user-co4dq1dt7g]

ну это же кайф, кто МЫ - вкусовые сосочки

[@Den4ik74]

😀точно … ловишь кайф от вредной еды , как от алкоголя во время принятия , а на следующий день плохо ))

[@Galina-S_00]

СЛАДКОЕ ЕСТЬ МОЖНО НО В 3-4 ЧАСА КАК ПОЛДНИК УСТРОЕН В ЭТО ВРЕМЯ ХОРОШО УСВАИВАЕТСЯ И ИНСУЛИН ПРАВИЛЬНЫЙ ВОТ ТАКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ НЕ УСТРАИВАЙТЕ ВОЙНУ ОРГАНИЗМУ ТОЛЬКО ЦЕННОСТЬ КАЛОРИЙ БУДЕТ ПОМОГАТЬ ВАМ т.е.Клетчатка +любое мясо

[@Den4ik74]

Какая война ?) вначале ролика муравейник )) если честно я не любитель сладкого , редко его хочется… Хотя может виноградом компенсируется

[@МатвейМатвеев-э4е]

И мне кусочек мяса, плиз)

[@Den4ik74]

😀😀

[@user-co4dq1dt7g]

Все канал елены малышевой, правда мне 47 вес 125, децйствительно все лень

[@Den4ik74]

😀😀 слышал о Малышевой, но что вещает не знаю )