Rezumat Mr. Olympia Amateur cu Marius Chera

[@nsm4384]

bv si tie Angel pentru devotamentul tau de a fi mereu actual cu idei noi si videouri...ar fi cool sa faci un proiect si pe cardio...

[@nsm4384]

Bv Marius Chera pt rezultatele obtinute. Never give up si in viitor castiga locul 1....rugamintea mea este daca ai face mai multe videouri printre care si de nutritie sa putem beneficia si noi cei care te sustinem de experienta ta . Bv inca o data !

[@cristiifteme4903]

Cat ma costa alimentatia ideala pt. masa musculara? Lunar...

[@pisarencogheorghe5031]

Angel daca am nisip la rinichi pot lua creatina?

[@hulkashulkfad3228]

salut. de unde face atatia bani pentru a suporta asemenea costuri? a castigat si un premiu financiar?

[@soriisnaiparul3348]

+Angel Fitness Este adevarat ca exercitiile cu gantere..haltere..etc iti opreste cresterea?

[@venividivici7502]

tot respectul ca totusi concureaza afara si obtine locuri foarte bune. m-am saturat de concursuri in Romania furate mituite etc. si aici ma refer la toate sporturile inclusiv gale de k1 etc

[@briacristian7184]

Angel din ce işi castiga marius bani ? fa un Q&A

[@fckon1889]

Respira greu sau mi se pare?

[@AndreiManoleRobert]

emotii ,presupun .. sau e racit

[@lot4metin185]

ASA VORBEA SI IN VIDEO-UL TRECUT :)

[@justcostysad6522]

Ori e racit, ori este din cauza Tren-ului.

[@RoyMorris100]

nici , nici , am facut un rebound de 15 kg dupa concurs intr-un interval de o luna si acesta este motivul

[@justcostysad6522]

Nu ma asteptam la un raspuns, wow. Comentariul de mai sus nu a fost hate, a fost doar o gluma, care aperent nu a fost buna. Spor in continuare. Peace!

[@catalinandrei5263]

mama, cate cheltuieli :OOO

[@bossc1387]

Angel mai fă videouri cu el

[@casualgamee9885]

Cat are Mariusel in brat? 100 la rece?

[@alexaxy3328]

Poate jumate.

[@catagagigaru9602]

Salut Angel in momentul de fata am 15,7% grasime corporala.Mi-ai putea da un sfat pentru a ajunge la 10-12%?Previzez ca am masa musculara dezvoltata doar ca este putina grasmie peste abdomen in special.Sper sa imi raspunzi.Mersi!

[@idanyel1587]

Fa si tu cardio sau alearga, bea multa apa pentru a reduce senzatia de foame.Sa slabesti e foarte usor.

[@catagagigaru9602]

+iDanyel fac sport zilnic.Fac karate de 3 ani de 3 ori pe saptamana si fac mult sport dar e adevarat ca mananc destul de mult

[@idanyel1587]

+Cata CFR, inaltime si kg?

[@catagagigaru9602]

+iDanyel inaltime->1.78 Greutate->60kg DAR este o mica "denivelare" in fata la burta si pot sa prin cu degetele vreo 2cm....Dar daca ma incordez se vad putin patratele si am abdomenul foarte tare insa sunt cam acoperite patratele si as vrea sa se vada daca tot am muncit sa le am...Mersi ca ma ajuti

[@idanyel1587]

+Cata CFR, inteleg care e problema ta.Te numeri printre oamenii ectomorfi cu ceva grasime pe abdomen, dar asta nu inseamna ca nu poti scapa de ea.Cel mai indicat ar fi sa nu antrenezi doar muschii de pe abdomen, ci sa arzi grasimea suplimemtara prin exercitii cardio.Scrie pe youtube : Fat burning routine for core si urmeaza cateva saptamani programul.Si ai grija la alimentatie, incearca sa mananci cat mai sanatos.

[@CSMBNU]

Superb!😂

[@t.wazzap8012]

Fa un video despre skinny-fat (cei slabi cu burta)

[@starastar8781]

T. Wazzap trist :(

[@mitaks2861]

de ce vorbeste chera asa ? nu prea are dictia formata nu ? :))

[@RoyMorris100]

mi se pare greu sau cumva ciudat sa vorbesc in fata camerei :D dar o sa ma obisnuiesc

[@macaroane1119]

super video dar marius resăira greu

[@stefanbest1692]

primu