תרגול יוגה של 13 דקות להניע את היום

לא תמיד יש לנו שעה לתרגול יוגה מלא. אבל גם כשאין את הזמן הזה לא צריך לוותר על התרגול. אפשר לתרגל גם 10-15 דקות ולהתחיל את הום מלאי אנרגייה

[@marinakochavy9999]

תודה רבה❤❤❤❤ כמה כייף להיות איתך כמה פעמים בשבוע בטירגולים שונים.

[@user-rf2pn4ix8e]

תודה רבה 🙏🏼 יש עוד תכנים 👇🏻 withkoji.com/@MeravReuel

[@rivkapple]

תודה רבה. מאוד אוהבת את התרגולים איתך. המון תודה

[@user-rf2pn4ix8e]

🙏

[@marinakochavy9999]

המון תודה על התרגול הנעים,ועל הקול המרגיע ומזמין לעוד ועוד יוגה❤

[@user-rf2pn4ix8e]

🙏🏼 מוזמנת לראות עוד 👇🏻 withkoji.com/@MeravReuel

[@esteranuar3177]

מירב יקרה תודה רבה על תרגול היוגה סרטון קצר וממצא נהנתי.אני אוהבת יוגה תרגלתי הרבה שנים .לאחרונה עברתי תאונה צליפת שוט.אינני יכולה לתרגל עם הצוואר כואב מאוד מה את ממליצה?

[@esteranuar3177]

שמי אנואר אסתר

[@user-rf2pn4ix8e]

הי אסתר, סלחה על הדיליי בתשובה... אני ממליצה להתייעץ עם מורה פנים-אל-פנים. מישהו.י שיוכל/תוכל לתת לך הנחיה מתאימה