Riabilitazione Dopo Frattura del Malleolo: Seconda Fase

In questo video: la seconda parte degli esercizi di riabilitazione dopo una frattura del malleolo peroneale, quali sono, come farli e cosa non fare.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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[@floramataluni7986]

Grazie dott. Le sue lezioni mi piacciono dopo frattura di perone, operata con placca e Viti, ho iniziato a seguire i suoi esercizi ma solo quelli della prima fase, va meglio, spero di continuare con quelli della seconda fase dopo aver tolto i punti, la settimana prossima. Grazie per la sua chiarezza e semplicità

[@chiccamassaro3112]

Grazie di cuore dopo 6 mesi dalla frattura mi rendo conto della sua professionalità confrondando con il lavoro fatto fino ad ora

[@rosatraf]

In seguito ad una frattura trimalleolare scomposta ho iniziato, qualche ora dopo la rimozione del gesso, la mobilizzazione della caviglia con i suoi esercizi e desidero ringraziarla per la professionalità ed empatia che riesce a trasmettere. I video mi sono stati di grande utilità, grazie! Gli ortopedici mi avevano indicato solo la cyclette..

[@zeljkacvetkovic2309]

Io devo ancora iniziare con gli esercizi e ringrazio a te, anticipatamente per aver condiviso l'utilità di questi video :)💗

[@floramataluni7986]

Grazie dott de Filippo, mi sei stato di grande aiuto con i tuoi esercizi, dopo intervento di frattura del perone, esercizi semplici e molto efficaci

[@adelesilv5898]

Grazie per gli esercizi, utili e funzionali.

[@sabinadebilio4608]

Mi piace molto in cui spiega le lezioni molto chiaro e in maniera gentile

[@tatianabraga5557]

2 giorno e mi piace la sua spiegazione. Vado avante con suoi esercizi riabilitativi .

[@moniagemma2940]

Grazie Doc per i suoi preziosissimi video..dp una frattura composta malleolo, 10 gg fa mi hanno ft togliere il tutore ed ho iniziato seguendo lei...giorno dp giorno sento la caviglia più sciolta. Ottimo professiosta complimenti!!

[@danielefelice7633]

Grazie mille ottimi esercizi !!!

[@yovannariofrio1771]

Grazie mille dottore suo consigli sono oro

[@tizianacarbone2860]

grazie mille. utilissimo, seguirò giornalmente

[@elisabettamuccetti9022]

Grazie mille per l'aiuto.

[@MM-fo7hl]

Grazie per tutti i tuoi consigli

[@loredanalussu5612]

grazie dott,la sua ginnastica riabilitativa mi è stata molto utile,per quanto ho ancora placca e viti che mi toglieranno l'anno prossimo a maggio

[@wandawandawaleska8149]

Molto Grazie Dr.

[@annamariapisoni6408]

Mto bravo e chiaro nelle spiegazioni... Seguiro'sempre isuoi video poiché sto.. Uscendo da una frattura scomposta bimalleolare.. 🙄

[@cancelloaperto]

Grazie dottore..cmq i suoi video sono scorrevoli e piacevoli

[@cosminbalasa5882]

Grazie mille per l'aiuto

[@benitoveglio8748]

Grazie per i tuoi preziosi esercizi..tanti

[@benitoveglio8748]

Cari Auguri di. Buona I

[@dariocomissoli1262]

Ho tolto oggi il lo stivaletto dopo 30gg per rottura malleolo peroneale. Domanda: la prima e la seconda parte degli esercizi si possono fare in contemporanea o meglio iniziare con la prima parte e solo dopo qualche giorno passare al secondo video,?

[@nunziastufano3965]

Ottimi esercizi

[@daxillo]

Per i gonfiori vanno trattati con massaggi connettivali e olio di neem oppure arnica consiglio da massoterapista. Lei Doc è un fenomeno complimenti e grazie 👏👏

[@fabrip4682]

Grazie!

[@mariachiarafeltrinelli5826]

Ciao Massimo, grazie per tutti i consigli. Vorrei sapere tutti questi esercizi si possono fare con la caviglia ancora gonfia?

[@jessicac.4750]

Grazie! Sei bravissimo e chiarissimo! Volevo chiedere se posso fare questi esercizi anche per una frattura al malleolo tibiale mediale

[@giannisereni3318]

Molto professionale perfetto x guarire

[@antoniettapostorino4676]

Complimenti! bravissimo ed esaustivo, mi collegherò quotidianamente, per seguirla. Ho subito intervento per frattura trimalleolare scomposta e ho quasi tutti gli strumenti necessari per fare gli esercizi da Lei indicati. Grazie mille!!!

[@irinatitova3625]

Terribile, a 1 mese e mezzo dopo che mi e stato concesso il carico ho ancora una stampella.. senza zoppico troppo

[@SalvoTrovato-pm5di]

Signora in quanto tempo è guarita glielo chiedo perché anche io ho subito una frattura trimalleolare esposta

[@davidemarzin9196]

Io la inizio oggi... Grandissima carica mentale per recuperare al meglio e tornare quanto prima sui pedali!

[@tatianabraga5557]

Grazie.

[@MaryMary67523]

Grazie mille.. esercizi molto utili.. Le volevo chiedere ma se metto più carico mentre cammino con le stampelle senza accorgersene, cosa succede? Danneggio la caviglia? Premetto che non ho dolore. Grazie

[@wandawandawaleska8149]

Grazieeeeeeeeeee

[@annamariamelis8808]

Complimenti

[@giulianastatzu6810]

Grazieeee

[@micheleicolari6936]

Ma x il cuboide fratturato,gli esercizi,sono gli stessi?grazie

[@lorenzocalcedoneo9159]

Questi esercizi x quante volte al giorno bisogna eseguirli. Bravo mi piace

[@rosatraf]

Io mi sono trovata bene facendoli tre volte al giorno

[@lellacarati2728]

Il 1° novembre con una brutta scivolata mi son fatta una frattura trimalleolare e son stata operata il 5, con a due viti lunghe nel malleolo interno e una placca con 7 viti nel malleolo interno. Non ho mai portato un gesso, ma un orribile walker misura s, larghissimo, per gli spostamenti alle visite, senza nulla e libero a casa. Il controllo RX IL 9 dicembre. Ma è normale che mi senta il piede inchiodato, nonostante tenti di muovere il piede sempre da subito, come mi è stato indicato? Per quando avrò questi ematomi e questa durezza del piede? Lo Massaggio delicatamente, ma sono dolori 😢 Si gonfia subito ed’è più scuro dell’altro. Grazie 🥺🙏🏼

[@frankd827]

Buongiorno dottore, complimenti x i suoi video esaustivi, io il 23 maggio rimuovo tutore x frattura malleolo esterno peroneale, quello che nn ho capito, subito dopo, potrò camminare o dovrò usare stampelle carico 50% e poi i suoi esercizi descritti? Grazie mille Pietro

[@francescacantat9307]

Domani tolgo il gesso dopo trenta giorni ...mi chiedo posso da subito cominciare questi esercizi?grazie mille per i suoi video🤗

[@ronaldodanescu6209]

Salve dopo quanto tempo dal infortunio si può tornare a svolgere l’attiva sportiva tipo giocare a calcetto ? Io ho avuto una frattura composta al malleolo 4 mesi fa ma quando provo a correre mi fa male ancora

[@agnesescolari2906]

Buongiorno ,io ho avuti intervento per frattura trimalleolare scomposta ,quindi piastra con viti al malleolo peroneale più una vite al malleolo tibiale è una vite al malleolo del tallone.Per 5 settimane senza carico,da 2 giorni dopo aver fatto radiografia posso caricare il peso al 100%.potrebbe fare un video per mostrare la riabilitazione completa.Io ho una buona mobilità del piede ,per questo l’ortopedico non mi ha consigliato per ora la fisioterapia. A casa ho qualche attrezzo,la ciclette ,tappet rouland,attrezzo per pesi ,il vogatore.Mi può consigliare qualche esercizio .grazie buona giornata

[@ErikaLOVENYCITY]

Dottore a me non è stato detto di iniziare subito dopo l’operazione!!!ora mi ritrovo con un mese ferma e il piede rigidissimo dopo frattura trimalleolare. Ora sarà possibile recuperare con la fisioterapia???

[@luanaventurino9510]

Salve dottore ho iniziato tardi la riabilitazione adesso ho una strana resistenza a sciogliere la mia caviglia cosa mi consiglia

[@mariarosariavaletino1543]

bravo

[@stefaniamoschella3411]

Sera volevo sapere come posso fare per avere la caviglia meno dolorante e meno gonfia dovuto da un Edema e purtroppo da un inizio di osteoporosi ho subito Tre Interventi dovuto da un incidente Pedonale Frattura di tt la caviglia sto facendo Fisioterapia da circa un mese e carico al 50per 100 ma nn riesco a camminare pur avendo una calza Elastica cosa mi consiglia per aver maggiore funzionalità della caviglia Anticipatamente la ringrazio

[@Sabrina-js3tq]

Dopo 45 giorni di gesso per frattura a spiroide al malleolo peroneale mi hanno consigliato il tutore e la fisioterapia. Per fare gli esercizi della seconda parte devo togliere il tutore oppure mi conviene aspettare di iniziare la fisioterapia la settimana prossima? Vorrei rimettermi in forma prima possibile 😊

[@christinapiras2988]

A me x la doppia fratura scomposta hanno consigliato il tapirulan ed la siclet vorei vedere come si fa la fisio terapia sul tapirulan

[@cancelloaperto]

Ho iniziato fisioterapia solo l' altra settimana ma il fisioterapista mi ha solo effettuato una manipolazione passiva del piede ( frattura bimalleolare tibio tarsica) io però sto' continuando con gli esercizi della 1 fase..Dopo quanto posso iniziare con gli esercizi della 2fase?

[@giuseppeandreoni5807]

Ma questi esercizi dopo quanto vanno fatti?...io ho tolto i punti dieci giorni fa...posso gia' incominciare ?..oppure e' meglio che ancora io continui con gli esercizi della prima fase ?

[@silviarisso5188]

Buonasera, è consigliabile fare cerc o magnetoterapia ? Grazie

[@user-gh9zn6zl7z]

Salve mercoledì 30 agosto sono stato operato per fratture del malleolo pereonale e malleolo tibiale.... Non hanno messo il gesso ma bensì di indossare un tutore, quanto tempo passerà per poter ritornare a camminare.

[@thomasschillaci9608]

Dottore io sono stato operato quasi 1 mese fa, ancora non riesco a poggiare il piede a terra non cammino mi è stato detto di cominciare a muovere un po il piede in avanti e dietro, secondo lei dopo quanto riuscirò a poggiare il piede a terra di peso e poter cominciare a fare passetti e fisioterapia??

[@domingoluissaturno7958]

Salve Dott., dopo un mese di gesso e un mese con tutore senza scarico, il malleolo si è rimarginato, mi hanno dato l’ok per poter poggiare il piede a terra, ma la caviglia é tutta rigida, con dolori vari….. nell’attesa di un fisioterapista, sto facendo gli esercizi che consiglia, quello che le voglio chiedere la prima fase del video, con gli esserci senza scarico, come deve essere la progressione visto che il mio piede é molto rigido avendo difficoltà a muovere anche le dita dei piedi?

[@gianfrancomancosu7418]

Mi è stato utilissimo anche io ho fratturato il bimalleolare

[@AmalJaoui-fd6zy]

Adesso come sei anche io uguale la tua situazione lei hai fatto operazione grazie

[@user-mj5je5tz4s]

Salve dottore, io ho fatto l'intervento pre frattura del malleolo esterno, posso fare questi esercizi?

[@athar1771]

Io ho appena tolto il gesso e mi hanno detto di non appoggiare molto il piede a terra. Quindi questi esercizi non li posso fare?

[@cosettamonolo1136]

Ho fatto una frattura di entrambi i malleoli. Mi hanno appena tolto la vite. In casa, mi muovo con il deambulatorie. Va bene ugualmente, anziché delle stampelle? Roberto Zocchi

[@thomasghiare9838]

Salve, ho avuto una frattura composta al malleolo pereonale, un mese di gesso e ora Walker. In questi primi 15 giorni di tutore ho fatto molti progressi, ora riesco quasi a camminare. Per valutare se fare o meno gli esercizi, senza caricare troppo, posso "ascoltare il dolore"? Premetto che non ne ho mai avuto di dolore alla caviglia, nessun disturbo, nessun gonfiore. Inoltre le volevo dire che i suoi video mi sembrano ben fatti e mi stanno risultati utili. Grazie, buona giornata

[@MassimoDefilippo]

Si, il dolore è il parametro principale.

[@nadaobbad2973]

dopo quanto hai iniziato a camminare senza tutore ho il tuo stesso problema

[@Mecalumsoldaduras]

Salve, quanto tempo è necessario allenare la prima fase per dopo passare alla seconda fase degli esercizi. Grazie

[@graziamar7786]

Buongiorno. Sono stata operata due settimane fa per rottura del malleolo. Appena mi tolgono i punti inizierò a seguire i suoi consigli. Purtroppo per ora ho ancora molto dolore e sto prendendo antidolorificl. Non mi hanno ingessata mi hanno operata mettendo chiodi e placca. Non so cosa sia meglio.

[@floramataluni7986]

Al perone

[@michelelombardi8499]

Scusa dott, quando posso iniziare a fare gli esercizi? Ho tolto il gesso 7 giorni fa!

[@elenagheorghe6803]

Buonasera!

[@MassimoDefilippo]

Buona sera

[@francacapuano5327]

Salve io ho avuto una frattura al malleolo. E non c'è posto per fare fisioterapia le potrei fare cosi ?mi puo dare un consiglio ho paura di sbagliare

[@mariapiscitello7379]

Salve ho avuto intervento alla tibia e perone x frattura scomposta e normale che a 3 mesi dall intervento ancora zoppico e la sera ho la caviglia gonfia???

[@ancanedelcu69]

Salve io ho una frattura del maleollo peroneale non ho avuto la possibilità di trasporto per andare al pronto soccorso di ingrassare la caviglia destra parte esterna ho seguito primo soccorso a casa con ghiaccio gel per trauma e distorsione alla caviglia e applicato subito il tutore adesso dopo 3 settimana al letto ho avuto la possibilità di trasporto sono andata al pronto soccorso m'ha ormai è passato troppo tempo per mettere gesso m'ha consigliato medico ortopedico di portare ancora 5 settimane il tutore cavigliera, possibile anch'io questi esercizi a casa per la terapia anche se posso camminare un po' con difficoltà? PS non uso le stampelle perché non ho nessuna possibilità di comprare grazie mille

[@xettesx264]

Dovrebbe darsi una svegliata, 1 doveva andare subito al pronto soccorso(poteva chiamare in ambulanza) 2 le stampelle le affrontato a pochi euro al giorno, perché devi risparmiare sulle stampelle che sono il pezzo che ti aiutano a riabilitarti e saranno fondamentali per la tua guarigione per sempre?

[@annagiusti8361]

Mi dispiace sentire che.anziani non possono permettersi.due.stampelle. Spero che qualche assistente sociale prenda in carico il suo problema. Auguri di cuore e pronta guarigione.

[@annagiusti8361]

Ho avuto una frattura peronale sono stata IGESSATA per 3o giorni poi di nuovo 2o giorni con steccato ma la frattura non era.marginata due giorni fa mi hanno consigliato un tutore per un.mese e iniziare a camminare con un deambulatore.ho 79 anni e soffro di osteoporosi ho ancora male non ho ancora iniziato la fisioterapia. Mi hanno.vondigliayo un tutore per un mese ma non ho capito bene se lo devo tenere fisso tutto il giorno e la notte o se posso toglierlo di notte. Posso iniziare a fare i suoi eservizi? Per fare gli.esercizi bisogna togliere il tutore? Se può rispondermi grazie mille

[@rosyerrico4956]

Sta facendo eparina tutti i giorni?

[@sabinadebilio4608]

Buongiorno io 40 giorni fa ho avuto una distorsione con distacco apice malleolo peroneale tenuto prima fasciatura poi tutore l'ortopedico mi ha detto che visto che sono trascorsi 40 giorni di camminare senza tutore ma noto che ho sempre un po' di dolorino. Nellosso e di fare esercizi io sto seguendo i suoi in casa quelli della e onda fase x caso c ne sono altri da fare grazie mille

[@rosyerrico4956]

Ciao scusami per quanto tempo hai camminato con il tutore a carico pieno prima di toglierlo?😢

[@cinziapatruno7658]

Questi esercizi vanno bene Per frattura trimalleolare con intervento chirurgico.con mezzi di sintesi grazie

[@MassimoDefilippo]

si

[@paoladamico2579]

Ciao ho avuto il tuo stesso infortunio. Frattura trimaellolare, interventi con sintesi e chiodi. Sono stata ferma circa 30 gg. Adesso ho iniziato fisioterapia, ovviamente la caviglia deve essere sbloccata. Mi fanno manipolazione e alcuni esercizi. Adesso uso il Walker con le stampelle e posso fare un po' di carico. Sarà lunga ma ce la faremo. In bocca al lupo

[@cinziapatruno7658]

Ci vuole tempo e bisogna fare esercizi tutti i giorni io fatto 30 fisioterapie presso medicina dello sport con sedute linfodrenaggio per edema e 12 riabilitazione motoria in acqua termale e massaggi ora sono 10 mesi cammino anche se non corro comunque chi é giovane recupera piu velocemente io.ho. purtropo 62 anni

[@ErikaLOVENYCITY]

@@paoladamico2579 ciao Paola quanto ci hai messo a recuperare???

[@mariocampinoti]

Come mai dopo una frattura del malleolo e conseguente riabilitazione la caviglia continua ad essere gonfia, grazie

[@unutenteacaso6791]

È l’edema, ovvero i vasi sanguigni che indeboliti dal immobilizzazione non riescono a far salire il sangue al corpo. È una fase normale è dura per un po’...

[@atlantis_r_m9005]

Anche a me fa leggermente male post riabilitazione

[@rosyerrico4956]

​@@unutenteacaso6791come si fa a mettere una scarpetta normale con l edema che fa male?

[@rosyerrico4956]

​@@unutenteacaso6791come si fa a mettere una scarpetta normale con l edema che fa male?

[@vincenzalepore8416]

Impossible da eseguire alcuni di questi esercizi di cui non si hanno gli attrezzi. Io sto facendo gli esercizi che mi fa fare il terapista a casa e poi mi faccio questi da sola.

[@luciadilorenzi8719]

Ok

[@sandrofoglia3834]

Ho avuto una frattura all malleolo , dopo 30 giorni dall intervento mi hanno prescritto un tuttore. va portato tutto il giorno ? e per quanti giorni? grazie per i tuoi vidio

[@rosyerrico4956]

Ma con eparina tutti i giorni?

[@luciananardi2826]

Ho avuto la frattura dei malleoli ho placche e viti . Dopo 60 giorni ho ancora il piede gonfio che posso fare? Grazie Dottore

[@saramei2909]

Buongiorno, anche io ho avuto una frattura bimalleolare e l'ortopedico mi ha prescritto un integratore a base di bromelina che mi ha aiutato molto però se decide di prenderla chieda consiglio al medico!

[@luciananardi2826]

@@saramei2909 grazie ne parlerò con il medico

[@carmineiapicca7409]

Salve, il 17 giugno ho avuto una frattura al malleolo. Oggi sono passati esattamente due mesi. Scusi la domanda ma sono un po’ preoccupato: È normale che anche finita la fisioterapia non riesco a correre? E quando lo sforzo troppo si gonfia leggermente e sento un po’ di dolore?

[@dariocomissoli1262]

Ciao Carmine ho tolto il gesso a stivaletto oggi per rottura malleolo peroneale e la prima cosa che mi ha detto l’ortopedico è di avere pazienza perché per un periodo che va dai 10 mesi ai 2 anni vedrò arrivando a sera la caviglia molto gonfia. Faccio il cuoco quindi sto sempre in piedi. Non preocc fai piuttosto degli impacchi a cicli di ghiaccio

[@redisulejmani6390]

Salve, quando inizia la seconda fase.

[@MassimoDefilippo]

Quando riesci a camminare.

[@cancelloaperto]

Premetto che posso dare il carico dal 17 maggio

[@elenaletinu4813]

Dopo una frattura di maleo.in.30 dicembre 2020 ho avuto il gesso um mese dopo un tutore pero sempre senza carico.sul piede Oggi 10 marzo 2021 il ortopedico mi dice di alzarmi e caminare con le stampelle senza prescrivermi Walker senza fisioterapia per rinforzare i muscoli. Sono straniera e per forza me hanno.tratato con l.indiferenza , sia che sia

[@saramei2909]

Ciao Elena, io ho avuto una frattura scomposta ai malleoli,sono stata operata e mi hanno posizionato 9 viti con una placca, anche a me non hanno prescritto la fisioterapia, ho guardato i due video sulla riabilitazione frattura malleolo di questo fisioterapista, spero che ora stia già camminando..Tanti auguri..

[@monicacavarretta4652]

Anche io il 3 aprile frattura composta malleolo pereonale. Tolto il gesso il 4 maggio, dopo 30 giorni, e l'ortopedico dopo aver visto RX mi ha detto di camminare qualche giorno con stampelle e basta. Né tutore né fisioterapia e nemmeno per quanti giorni devo tenere stampelle. Io farò giornalmente questi esercizi e poi mi butto.

[@antonellamR2D2]

A me dopo l'operazione la fisiatra del reparto ha già dato esercizi da fare a letto! Purtroppo cambia da ospedale a ospedale, la mia compagna di camera era una signora straniera e la seguivana esattamente come me. In bocca al lupo

[@MilenaRametto]

Ma non credo perché sei straniera,forse non sapevi esprimerti ,e poi in ogni caso quando si finisce in sala operatoria ,bisogna sempre essere un po' operativi con anticipo ,non aspettare solo quello che ti dice medico o infermiera ,perché la salute e tua e se non vai nelle strutture private il trattamento da parte dei medici e infermieri nelle strutture pubbliche e molto freddo e talvolta anche agressivo esagerato come capitato a me da parte di un infermiera che mi ha fatto tampone preoperatorio dandomi responsabile delle morti x tutti i COVID solo perché non sono vaccinata , nonostante risulto sempre negativa e ho difese immunitarie rafforzare perché ho beccato covid nel 2019 quando nessuno ancora parlava..questo è...quindi fare sempre guerra non è conveniente ,ma farsi un pochino furbi in questa corrotta Italia questo si..e quindi lo chiedi tu prescrizione di fisioterapia ,perché poi è normale che lo devi fare e quasi sempre usano le macchine di vario tipo che le pagi lo stesso sia che con ticket o senza tiket la cifra e sempre uguale a me mi ha chiesto 200 euro nonostante sia esente tiket..come mi hanno spiegato che ASL non copre certi macchinari..anche io sono straniera ma lo apro bocca dapertutto,e tutte le volte chiedo mi informo ,faccio le chiamate etc..ma forse perché sono cittadina italiana da 32 anni e non permettono più a nessuno trattarmi in seconda classe...

[@rosyerrico4956]

​@@monicacavarretta4652posso chiederti l età?