Richtig Kraulen: So geht's! |

Kraulen ist eine der schnellsten, koordinativ aber auch eine der schwierigsten Schwimmarten. Wie Kraulschwimmen richtig geht - und du vor allem die Atmung endlich richtig hinbekommst - zeigt dir der ehemalige Profi-Schwimmer Christian Keller in dieser Folge #fitwoch - bewusst bewegen.
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[@RaoDGuitar]

Super sympathischer Typ :) ich habe mir vor kurzem eeeeendlich eine passende Schwimmbrille gekauft und komme nach drei Trainings gut mit der richtigen Brusttechnik klar. Jetzt wage ich mich endlich ans Kraulen, vielen Dank für's Tutorial. Ich geh direkt mal in die Schwimmhalle :D

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne und viel Spaß! 🏊

[@launtschuannfoa9122]

Super DANKE❤❤❤❤

[@carlolaschetti3482]

Ich würde gerne mal die Anleitung vom Kraulen in die richtige Saltowendung sehen!

[@mcfl1965]

Ich lebe in Thailand und habe mir eine Wohnung genommen mit kostenloser Nutzung eines 50 m Pools mit leicht salzigen Wasser daher ist die Nutzung einer Schwimmbrllle nötig . Ich habe da noch einen kleinen Tipp zum aufsetzen der Brille wichtig is dabei die Augenbrauen hochzuziehen und dann sie aufzusetzen damit keine Haare zwischen der Brille kommt und damit sitzt sie einfach besser und es trinkt kein Wasser ein.

[@ulrichbusch4419]

Hallo Christian. Ganz herzlichend Dank für die tollen Videos zum besseren Schwimmen. Ich habe sie mehrmals angesehen und jedesmal noch ein Detail dazu gelernt. Freue mich auf weitere interessante Beiträge. Jetzt gehts zum Üben ins Hallenbad. 😊beste Grüsse Uli

[@marie-luiseschmitt3710]

Sehr gut komplett schön erklärt

[@nadjahubner3217]

Hi. danke fürs Video. Ich fand Kraul uns Rücken immer am Einfachsten. Für mich ist das Delfinschwimmen echt eine Herausforderung. Der Tipp mit dem Beinschlag ist für mich sehr wertvoll. Hab immer den 6er gemacht. Nun bin ich über 60 und meine Kondition nicht mehr die Beste. Werde jetzt den 2er ausprobieren. danke dir. hab mal nen Abo dagelassen, weil ich mir unbedingt, weitere Videos von dir ansehen möchte

[@carryon4386]

Da bekomme ich gleich Lust aufs Schwimmen 😊 Danke!

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne! Dann mal los 😉😜

[@user-fb6hj2kl7i]

Sehr sehr gut, danke Christian! Zum zweiten!

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne! :)

[@TheOleg1000]

Danke 👍🏼

[@luyenpham4795]

Vielen Dank für die Hinweise

[@ottorehakles]

Super erklärt, danke. 👍

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne und vielen Dank auch an dich für dein Feedback! :)

[@ponypamplemousse]

Ich mache zwar gerade einen Kraulkurs aber dieses Video hat mir entscheidend geholfen und ich bin eben meine erste vollständige Bahn gekrault :) der Atemtipp war super, danke!

[@gesunddurchsleben]

👏👍

[@-hamma875]

Und was genau mach ich jetzt mit den füßen?

[@marie-luiseschmitt3710]

Fein erklärt

[@juergenschulz8330]

Great!!

[@bratan1848]

Danke 👍

[@gesunddurchsleben]

Gerne :)

[@juergenschulz8330]

Sehr gut, kurz und aussagefähig . Beinschlag sollte noch etwas detailliert gezeigt werden!!

[@marie-luiseschmitt3710]

Super

[@wuttnu5204]

Danke für das Video! Ich verzweifle sehr an der Umsetzung der Armtechnik... Langsam denke ich, dass ich zu viel drüber nachgrübele... Nach einer Bahn gehe ich schnaufend und röchelnd unter, obwohl ich ansonsten in Brustlage gut schwimme. 😅

[@gesunddurchsleben]

Übung macht den Meister 😉 Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß und Geduld und danken dir für dein Feedback :)

[@hanneskluge1239]

Hammer

[@gesunddurchsleben]

Vielen Dank! :)

[@steffik.8994]

Sehr lehrreich für mich erklärt. Ich hatte auch viel falsch gemacht.😊 Danke.

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne! :)

[@Carlakis1984]

👏

[@Petra44YT]

Ich war heute auch Schwimmen. Blubb, Blubb! ... Auf der Heimfahrt war dann die B13 gesperrt, weil in Reichertshausen zwei Züge zusammengestoßen sind.

[@ariskarimi2160]

👍👌

[@arnohummel9264]

Wie oft beim Kraulen atmen? Nach jedem zweiten Armzug oder etwa nur nach jedem vierten oder sechsten Armzug. Ist ein regelmäßiger Seitenwechsel sinnvoll?

[@gesunddurchsleben]

Hallo, vielen Dank für deine Frage! Grundsätzlich musst du über Wasser einatmen und dann unter Wasser so lange wie möglich ausatmen. Weniger trainierte müssen öfter atmen als gut trainierte. Deshalb ist eine pauschale Aussage leider nicht möglich. Zur Seite: Jeder hat seine bevorzugte Seite. diese sollte man auch nutzen, um den Bewegungsablauf so optimal wie möglich zu gestalten. Daher atmen Rechtshänder meistens nach rechts und Linkshänder nach links. Wir wünschen dir alles Liebe und Gute!

[@MrManilook]

Ich verwende meine Badeschlappen als Paddels, da ich mit denen gerne ins Wasser gehe, wenn es schlammig oder steinig ist. Die gehen auch nicht unter.

[@NK-rm7kc]

Guter Tipp. Danke

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne! :)

[@ustis9799]

Dreierarmzug ist das Beste. Zudem gesund.

[@-hamma875]

Ok du bist noch nie geschwommen

[@fritzfisch212]

Danke, prima erklärt !!!

[@gesunddurchsleben]

Danke!

[@juttahagel-zeder6647]

Der hohe Ellenbogen bei der Druckphase unter Wasser u auch der hohe Ellenbogen beim nach vorne werfen des Armes wurde total vergessen zu erwähnen. Ansonsten sympathischer Christian Keller.

[@manuelag2128]

Ohne musik wate fas video so gut!!?

[@pacoperima6638]

Was ist mit Dreierzug-Atmung?,Atmung abwechselnd nach jeder Seite( gut für Lagentraining,Sprint),Schwimmlage( leichtes Hohlkreuz,da gibts so Auftriebteile,die klemmt man zwischen die Beine,was mit Unterschied zwischen Sprint(Mehrzugatmung)und Langstrecke? Zweierzugatmung ( eine Atmungsseite) fast kein Beinschlag,mehr zur Stabilisation... Auch wurde uns beigebracht,nach linker Seite atmen,wenn Kraftarm,Rechtshänder! zum Einsatz kommt. Wenn wir Fehler beim Training machen,gibts immer Delphin-Strafbahnen.Ku.Oberfranken. Ansonsten gut erklärt!! Paddles sieht man nicht so gern:Sie schlagen ja die Leute tot! Grüsse.