Юрий Борзаковский: как бегать в удовольствие

В первом эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Юрием Борзаковским - российским легкоатлетом, олимпийским чемпионом, чемпионом мира и трехкратным чемпионом Европы.
Юрий Борзаковский - единственный чемпион от России в беговых дисциплинах среди мужчин в истории. Он прославился благодаря своей особой тактике бега: основную часть дистанции спортсмен бежал в одинаковом темпе, как бы отставая от лидеров гонки, а на последних 150-200 метрах резко ускорялся и вырывался вперед - этого соперники чаще всего не ожидали и в результате проигрывали.
В выпуске:
00:00 Интро
01:10 Секрет победной тактики Юрия Борзаковского
08:03 За что бегуны любят Парк Горького
13:43 Завтрак и перекусы до и во время бега
15:05 Юрий Борзаковский признается, что никогда не бегал марафон
17:06 Бегать по одному маршруту или постоянно их менять?
20:08 Стоит ли гнаться за цифрами в беге
25:48 Что чувствуешь, когда ты побеждаешь на Олимпиаде?
34:20 Плюсы, минусы и подводные камни бега на Красной площади
37:05 Бег в плохую погоду
39:36 Почему беговые дорожки бесполезны
42:14 Спорт и алкоголь
44:50 Что такое эйфория бегуна и есть ли она у профессиональных спортсменов
55:30 Есть ли срок годности у кроссовок
57:47 Советы новичкам
Факты о Парке Горького, которые звучат в эпизоде:
- Парк Горького стоит на месте бывшей свалки;
- Это второй по величине парк Москвы;
- В Парке Горького снимали много известных фильмов - например, «Ассу» и «Я шагаю по Москве»;
- Прототип главного входа парка - Бранденбургские ворота в Берлине;
- Здание Музея современного искусства «Гараж» в шестидесятых было одним из павильонов парка, он назывался «Времена года»;
- В начале 30-х в Парке Горького была своя парашютная вышка. Теперь на ее месте стоит скульптура «Балерина».
«Москва бегом» - это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды KZbin-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».
Ведущие - Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден»)
Редактор - Анна Чесова («Техника речи»)
Продюсеры - Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи»)
Монтаж - Виктор Давыдов («Техника речи»)

[@vsembeg]

Большое уважение к Юрию! Спасибо вам за такого гостя!

[@user-ht9es2mf4b]

У вас, кстати, тоже отличный канал. Другого плана, но хороший.

[@erlendddd]

Борзаковский всегда вызывал уважение как спортсмен и как человек. Спасибо, будет интересно, это точно:)

[@JS-rx5zi]

Было мне 14 лет и смотрел я этот замечательный забег Юры, который врезался в мою память на всю жизнь

[@user-zr5ll8sn5g]

Парни, очень много вас и мало Юрия.

[@tikhzerg]

Даже Сашки много

[@TopStilers]

Зовут хороших спортсменов только ради пиара своего канала, и трендят как бабки на лавочке между собой, гостям не дают слово вставить... У Борзаковского спрашивают почему он марафоны не бегает, что это за задротство с марафонами?))

[@dianaforest7465]

Вот именно. Особенно саши. Все я я я я я , мне мне мне мне ........Так и хотелось крикнуть да замолчи уже

[@Karl921]

А мне зашла беседа на 100%

[@MrIlshatt]

Супер выпуск! Супер контент! Спасибо! Злотые слова: «Бежать вместе, помогать друг-другу. В конце выиграет сильнейший»! Слова профессионала. Респект Юрий!

[@MrIkarphoto]

Просто у него финиш топовый был, поэтому это в его интересах! С большим уважением =)

[@sviridovna]

Хотел послушать Юрия, но куда бы не перематывал везде говорят только ведущие(

[@bayern9220]

-Ты пьёшь? -Да. - Во время бега? - Нет. - Всё-таки пьёшь? - Да.

[@olegwoo6003]

да восхищаюсь тупостью вопросов. там дальше не спросили дрочит ли😂

[@Begu_k_celi]

Юрий Михайлович уважаемый гость! К тому же доброжелательный и открытый!

[@egorprokudin1114]

Ij hi h hi ii

[@alekseyvasilev1890]

ВАУ, какой гость, настоящая легенда. Частенько пересматриваю забеги Ю. Борзаковского. Желаю всяческих успехов.

[@user-kf4bg6wi6s]

Вы прекрасны, спору нет, печалит, что Юрия было мало. Спортсмен и Человек с большой буквы. Зовите ещё - тематика текущей работы осталась не раскрыта

[@user-he6ex4sl4i]

0000000000000

[@user-ip6ev4bp3q]

Хотел послушать Юрия , слушаю Сашу ) ребята пригласите Сашу из «бег вреден» на отдельное интервью. А без шуток , Спасибо за гостя и формат! Всегда рад вашим проектам и подходу.

[@bishop3000home]

Как в тему зашел подкаст - я как раз выезжаю через час на пробежку на целый день в новый лес. Новые маршруты мотивируют

[@user-zu6kh4gp1n]

Травоядный выпуск! Ни одного острого вопроса! Хотя до этого в подкастах заочных вопросов куча! Бег вреден уже не торт!!!)

[@extrehab7630]

Спасибо за Юру! Помню его в раздевалке манежа Знаменских...я был тогда щегол совсем, за медицинское училище бегал 800м, а он чемпион и такой хороший, доступный, живой парень! )))

[@santerhomer770]

Олимпийский чемпион!!! Ура!

[@user-yi5ht6wt5d]

Парни, у вас главный тренер сборной России был в гостях, а вы вопросы про какую то фигню задавали

[@toprank1]

ну тренер и тренер

[@vladuchoo]

Зато мы узнали, что Саша наступает в лужу когда бежит.

[@diyasbr]

Так это подкаст а не интервью у Дудя, иди на фуй

[@user-ej4fq9kq3o]

Юра это ТОП.

[@bus_arch]

У Юрия всегда всё четко, по делу и интересно! Сложно найти лучшего популяризатора спорта, ещё раз браво и спасибо! 🙏💕

[@eletenkov]

Отличный подкаст. Спасибо!

[@bus_arch]

Юрий великолепен! Спасибо, на практике как раз подхожу ко всем тезисами, которые Юрий озвучил. Это лучшее подтверждение собственных гипотез. Парни, рекламы бы еще чуть меньше, но и на том спасибо.

[@user-vt6yk9fo2e]

Спасибо.интересные гости у вас.приятно послушать.

[@MrFylf]

Классно, но мало :-) Спасибо, ребята!

[@msaccessorize]

Вот это доброе утро) очень интересный гость, и тема новая класс. Спасибо!

[@Rabadtima]

Спасибо на одном дыхании посмотрел

[@likefitnes]

Исторические вставки просто огонь 🔥

[@mikhailkalachev1035]

Спасибо парни!

[@alxkm.]

Спасибо за прекрасного гостя!

[@user-nr5kf7ih3g]

Как всегда вовремя, актуально и интересно!

[@pavelkorobkov869]

Прекрасный выпуск. Спасибо за такого гостя!

[@grimarin]

вот это гость парни. Вы лучшие, спасибо за возможность видеть и слышать лучших из лучших

[@user-zf7xs5qi8x]

Спасибо Вам за интересный выпуск!

[@KeViN86R]

Прям кайфово 👍 жду следующих выпусков

[@MrEvrotatarin]

Невероятное эстетическое удовольствие от интервью! Спасибо!

[@daryasurovceva2712]

Аааааа как раз собираюсь бегать и думаю что послушать! Спасибо вам! Вовремя 🤪😅

[@pro-6655]

Сурово😎

[@user-ns9py2xw2i]

О можно с тобой побегать???

[@Golyashko]

Классный выпуск! Спасибо!

[@miholom]

Отлично!!! Очень понравилось!

[@user-zn8dk9er2j]

Красавчики,молодцы,затянули такую легенду!!!

[@stpatrik6181]

поздравляю с новым проектом

[@msaccessorize]

Послушала за целый день) спасибо ещё раз за выпуск. Отличный формат, с удовольствием послушала Юрия и Сашу про беговые места и приемы тренировок, очень интересно! Приглашайте ещё)

[@user-don_tihiy]

На одном дыхании. Респект.

[@user-ot4qc5dj3l]

Замечательный гость!!! Интересный сюжет!!! Большое Спасибо!!!

[@katas5633]

дико интересное интервью.. спасибо..

[@user-js1jf8dj8l]

Очень крутой формат! Очень интересно слушать про крутые места для потенциальных пробежек!

[@user-cw9pe4lm1k]

Всем кому не хватило Юрия, гуглите подкаст across the runeverse от Кости Кана. В гугл подкастах есть запись с Юрием

[@egormalakhov2459]

Юрий крутой, отличный выпуск!

[@4000LET]

ПОЗНАВАТЕЛЬНО , ИНТЕРЕСНО , КЛАССНО!!

[@gelakardava652]

Всем привет. Юре уважение 🙋🏻‍♂️💪🏼💪🏼💪🏼 Легенда 🖖🏼

[@MrEgor31]

Интересно, спасибо

[@twostep138]

Подскаст супер! И вы, ребята, и Юра. Жил рядом с ПГ с детства и до 24 лет. Кроме парка так же стоит обратить внимание на стадион "Воробьевы Горы". Пускают туда круглогодично, никогда не уносили со стадиона барьеры (проверено лично, даже вечером 30ого декабря). Очень скучаю, идеальное беговое место

[@user-ku3bv4ru3w]

Эх, сейчас бы рекламировать парк горького (

[@joedrumer9029]

Ценное видео 👍,спасиба

[@user-le8qq9nt2p]

Юрий Александру - держишь темп 3:20 - 3:30 ......... ну ......это ..... я ......да . Чего стеснятся ? Темп 4 + достаточно хорош для спортсмена -любителя в возрасте под 40 лет . Это Юрию с таким темпом пробежки заканчивать только в удовольствие . Гость супер , спасибо за это .

[@krugerf7z899]

Супер!

[@user-ko1wo3en5x]

Классный выпуск!

[@gsharata]

Респект !! Оставил прослушивание до пробежки и получил кайф

[@veryjury9278]

МОЛОДЦЫ

[@user-ll8gj4so2j]

Для деревни бег это круту!

[@angreenmantis]

Мужики, респект! Это второй лучший подкаст, наравне со Смертиным. Интересные люди, интересный опыт, интересное мнение. Спасибо!

[@fullfree1812]

Респект за гостя! Легендарный чувак!

[@user-ei3mk2vw9h]

"Вырезать это?" - заботливо поинтересовался Алексей. Спасибо за выпуск, гостя и юморную атмосферу!

[@kimstas]

Спасибо, теперь я наконец узнал, что за шоты вы пили😅

[@eaarrow]

Я так понял, Юрий Михайлович вас уделал и вы сами убирали все со стола? :) Спасибо за выпуск 💥👍

[@AlexFino96]

Один из самых крутых гостей и смотрибельный выпусков !!! На равне с Волковым и Смертиным !

[@user-sq5ix8hd1w]

Уровень мотивации-встать и побежать на пробежку, отличный выпуск!!!

[@julia_45845]

Ого! Реактор Аня Чесова! Круто ❤️

[@slavasss2189]

Годнотища

[@user-lr4lj5vb3v]

Мой сельский лайф хак: бегу в парке, парк по периметру ровно тысяча, напротив парка заводик, на проходной заводика электронные часы. Вот и смотрю на свой темп. Гаджетов не имею. Но этот парк меня достал! Ненавижу мотать там круги(((

[@kirillk9292]

А что мешает выбрать другой маршрут одним кругом и на телефоне засекать бег?

[@Michaelkrsk]

@@kirillk9292 у него нет телефона

[@SuleyDina]

Банкир слишком много болтает про себя. Я я я я . Блин а мы хотим послушать гостя

[@user-yo5jm1sx6n]

А кто из них банкир?

[@ivandobrodkin8520]

Раньше писал в просьбах пригласить на встречу спортсмена(ку) из лыжных гонок, но теперь передумал, всё равно ведущие болтают большую часть ролика.

[@A_cluster]

Юра красавчик!

[@cherwoshliapp]

Вот это гость, вот это настоящий гость. Бегает он обычно недалеко, но очень редко устаёт. Вот это гость, вот это настоящий гость. Бегает он обычно недалеко, но очень редко устаёт.

[@nurzhanim]

Человек-глыба!

[@sergey_at1]

Можем рассказать про Измайловский лесопарк и парк в вашей рубрике

[@user-vf8xu4mt3c]

интересное замечание о беговой дорожке

[@user-qz7mm4mp2y]

Все хорошо конечно, но имея такого гостя, он должен говорить больше, а не ребята. Пожалуйста продумывайте вопросы. Столько можно было у него интересного узнать...! А так то лайк авансом

[@ostaprobin1189]

Гений бега

[@maxgagarin8218]

Вот это мужик. Красавелло.

[@Nongwena]

Два года назад Юрий вдохновил меня бегать. Жизнь изменилась после одного видео...

[@user-wg7cq5eb2n]

Какого именно видео? Подскажи пожалуйста. Люблю мотивирующие ролики.

[@Nongwena]

@@user-wg7cq5eb2n олимпиада 2004 финал забега на 800 метров с Юрием Борзаковским

[@user-qt8vy4sq2l]

Норм тема 👍

[@user-ph6ej4mk4z]

Про беговую дорожку познавательно. А ведь и правда, ведь дорожка сама крутится и бежит под ногами. Ну если учитывать что Земля тоже вращается если бегать на природе, то это одно и то же:)

[@user-xz3tg2el6x]

Необычно слышать у профессионала слоган "пьедестал почета".. Вся спортивная тусовка давно освоила выражение " жопа протокола и тумбочка". И это очень точное определение действительности обо всем проходящем ...

[@evgeniyaionova49]

Саша, ну как же вы поговорить любите, а я, а я, а я.... К вам Борзаковский пришёл, а бенефис у Саши.

[@GladiolusAlex]

Можно бегать один маршрут в двух направлениях или зигзагом по параллельным улицам определить заранее крайнее улицы

[@sergeybaklanov7444]

Очень крутой выпуск получился, но Смертина не раскрыли

[@user-kc5jo5ef2r]

Пью пивко и кайфую, смотря это чудесное видео. Завтра пойду слегка пробегусь, спасибо за ваш труд.

[@mykola66]

Дааа. 34 мин 10км-это серьёзно , 1'45" на 800м-это вообще заоблачно 👍👍👍👏👏👏🏃🏃🏃

[@vladuchoo]

Хороший выпуск. Сашки местами многовато, я бегу, я не пью, я пью, я добегаю до ровной цифры, на 30% сократить мычание и рассказы о себе и будет бодрее.

[@BGVRDNLive]

Возьмём тебя в следующий раз редактором

[@Kutizka]

Я не могу смотреть и слушать подкасты - на бегу пот заливает глаза и уши

[@user-xd4ci7bk2m]

Как похорошел парк Горького при «Бег вреден»

[@vvvkkk9094]

Где новые подкасты в приложении Apple Podcasts? :(

[@evgenytrofimov1143]

По моему, не очень по состоянию здоровья во время прошлогоднего полумарафона (Сашка вспоминал в конце видео) история была в Питере, на "Северной столице", 6ое августа вроде... Там жара лупанула и всем не очень было.

[@olegbolshakov4986]

Ребята молодцы. Не понимал кто из вас Саша, а кто Лёша, а теперь понятно. Лёша в белом, а Саша в белом.

[@user-rr8fb9lo4u]

Ребят, а почему вас долго нет в Эпл подкастах?:((

[@iol4ik59]

А почему так мало кадров на центральной камере или это такой тренд

[@user-lh1hl4pd6m]

Куц, Болотников, В. Маркин - Рфсср.

[@_Shtepsel_]

1:02:36 - срок службы кроссовок

[@ant9751]

Никаких острых вопросов Юрию не задали - напр., за какие тренерские достижения стал главным тренером сборной, работа в ВФЛА, возвращение наших спортсменов на международные старты и т.п.

[@BGVRDNLive]

Иногда полезно почитать описание к видео

[@TheSaintNix]

Было бы круто крепить ссылку на gpx файл с треком 😊

[@amtolstoy]

ПГ отличное место, ещё бы самокатчиков убрать.

[@ketchinezgood4850]

Слушать про парк горького это конечно пиздц, особенно столько времени спустя знаю что за этим стояло. Только из за небольших интересных моментов которые рассказал Юрий