О чём молчат бегуны. Искандер Ядгаров. Подкаст «Марафон - это реально»

[@dadsov35]

Блин, с Искандером интересно разговаривать на любую тему, не только о беге, я думаю именно этим он уникален, классный выпуск👍

[@ДарьяВолкова-з5т]

Слушать Искандера всегда одно удовольствие!!! Спасибо за такой живой,юморной и полезный выпуск))

[@vsembeg]

Спасибо большое. Искандера всегда приятно послушать.

[@ИринаК-с1в]

Какой же Искандер интересный и приятный собеседник))) Спасибо за выпуск.)

[@ВарвараКовалёва-б9у]

Очень люблю искренность Искандера, самоиронию. Любые интервью с ним - удовольствие!

[@AB-rq4on]

34:52 есть такой умный дядька Джордан Питерсон, и он в своей книге среди прочего высказывает отличную идею, что сравнивать себя стоит только с собой в прошлом, мне кажется это самый здоровый подход в этом вопросе.

[@b1uesman]

Отличный полезный подкаст по душам. Спасибо.

[@vovarun6871]

Спасибо, ребята, за Видео! Спасибо Искнер)

[@phphphphph]

Искандер молодчик, труженик, уважаю 👍

[@АндрейАндреевич-р4д2с]

Спасибо за таймкоды

[@andrejandre2732]

Очень интересно! Искандер не сдавайся!

[@РомаАртемьев-я9ь]

Искандер мужик! люблю его❤️

[@pavel-gubanov]

Реклама Адидаса это была. Слоган "Runners. Yeah, we're different"

[@AnnaBelovolova]

спасибо огромное!

[@Sergei-Moroz]

очень интересное интервью. Спасибо большое!

[@РомаАртемьев-я9ь]

мотивируюсь так же, как принц в этой рубашке

[@АлександрАфонин-т8ы]

Да как то посидели, побалтали, нет бы подсказать, что в жару нужна соль, изотоники, и много воды. В дождь нужны запасные носки! Если элита бежит - 2:30 и быстрее - то промокшие ноги могут не успеть распариться. А когда любитель бежит 4 часа, а иногда дольше - с мокрыми ногами бежать опасно - нужно поменять носки после 20 или 30 км.

[@ВарвараКовалёва-б9у]

да обычно, когда бежишь, то ногам горячо. сколько раз зимой по лужам ледяным бегала.. первые секунды холодно ноге, а потом "горяченькая пошла" - когда бежишь, точно не опасно, главное не стоять, а двигаться, ну и потом на финише сразу переодеться.

[@АлександрАфонин-т8ы]

@@ВарвараКовалёва-б9у Проблема не в том, что ноги замёрзнут, а в том, что кожа на ногах распарится, промокнет и появятся страшные мозоли. И как рассказывал один мой знакомый, бежать с такими мозолями было просто больно! А он всё-таки добежал. (Это было весной.) Я же бежал марафон осенью - и с запасными носками всё получилось хорошо. И ещё - на полумарафоне запасные носки не обязательно, но можно на всякий случай - а на 10 км - точно не нужно.

[@amir-xr3eh]

Красавчик

[@rusiklv1867]

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе!

[@nickdiamondvvvv]

а куда вы забыли слово интервью? подкаст же это раньше чисто аудио-говорение в одного было

[@АлексейКарагодин-н1з]

😄😄 Супер интервью

[@НариманНагимов-ю6б]

Где Искандер там интересно

[@yupo3057]

Блин как регидрон разбавлять, подскажите , а то постоянно соленый слишком готовлю,причем мне не нужно один литр этого раствора , может я в чем то ошибаюсь , литр все таки будет годен и после пробежки , так как я обильно потею

[@andrewbekman9860]

Гален Рап после победы на Пражском марафоне прямо на финише начал блевать, кто видел

[@gansmai]

Искандера интересно послушать, но ориентировать пол эфира на тему туалетов кощунство)) давайте еще

[@ИринаК-с1в]

Название ролика не навело на мысль, что будет не только про бег? Чего так некоторых бомбит тема туалета?...

[@o.p.771]

Тема туалета самая важная. Всё остальное так или иначе можно разобрать самостоятельно

[@hustokashyna]

Важная тема, меня только это волнует, за остальное вообще не переживаю .

[@helloworld5760]

Благодарю :-)

[@gooddha]

Спасибо, подписался!

[@zhozhforever4047]

Первые десять минут конечно вспоминается оксиморон: все переплетено, жпа и гуано)))

[@pavelberyoza9805]

Ребят, 10 мин про туалет из 40, сириусли? С Искандером же встретились, камон!

[@sss-mc7pj]

согласен, эт прям сильно

[@ross-morozov]

Те же мысли

[@dnaaslyamova9383]

Но меня этот вопрос действительно волновал. Как же терпят марафонцы 2-3 часа без туалета

[@ross-morozov]

@@dnaaslyamova9383 В том состоянии, что они находятся, у организма есть другие, более важные занятия. Пищеварительный и иные процессы сильно замедляются в условиях сильного стресса. Не говоря о том, что поллитра воды перед стартом никто не выпивает, как и не ест бургеры за 20 мин до гонки.

[@sergeygoncharov1155]

@@dnaaslyamova9383 , никто не пьет литрами перед стартом. И вода в-основном выходит с пОтом, особенно в теплое время года, до мочевого пузыря почти ничего не доходит.

[@РоманНестеров-ч1х]

В итоге, на последний вопрос мы услышали только банальную версию...

[@АлександрЕгоров-ф6э4к]

Сел бл* пожрать называется 😂 включил подкаст про бег 🏃‍♂️ 💩

[@ov1579]

Хорошее интервью. Ещё бы ведущий сам не отвечал на свои вопросы и говорил помедленнее :)

[@ЕленаСубботина-т9х]

Искандер приятный человек, его слушать удовольствие. Ведущего слишком много. Перебивает, во время ответа смотрит в телефон (режиссура видео плохая), звук ведущего громче. В общем не дослушала к сожалению, было неприятно

[@Sabal242]

Так вот кто все кусты засрал! 😂😂😂

[@ТарасКусмина]

Іскандер👍👍👍🏃

[@shamsu764]

В Кении явно нагрузку не рассчитал, это и спровоцировало травму

[@kalewala]

Есть ли бегуны,которые марафон бегут на сухую ,без изотоников и прочих добавок. Есть ли,кто просто на воде бежит?

[@hustokashyna]

Хороший вопрос, не хочется всякие гели есть

[@hustokashyna]

А я на забеге вечно ищу туалет, хорошо если в лесу

[@АлександрГорлов-ы5т]

Это нормально. Это коммунизм - каждому по потребностям.

[@Evgen2fast]

"Злодей" Искандер 🤣

[@ИваноИванов-н6с]

Ведущему надо на курсы умения слушать сходить.

[@zpvl9219]

Пригласи Алешу и Сашу из Бег Вреден

[@cdtnbr7]

Блин, а что делать рожавшим, у которых ещё слабые мышцы тазового дна? Простите за подробности, но иногда и прокладка не помогает, а бежать то не полчаса!

[@ВарвараКовалёва-б9у]

на ходу ))) все равно весь потный/мокрый )))

[@cdtnbr7]

@@ВарвараКовалёва-б9у не прокатит) я как-то не сильно потею, так что, будет заметно))) Я уже нашла выход) из опыта вижу, что такие казусы могут случаться за неделю накануне месячных, когда эндометрий в матке утолщается, она немного увеличивается и давит на мочевой пузырь, тогда я выбираю себе лесные тропинки))))) В остальные дни цикла можно не бояться бегать в людном месте)))))

[@kirillpetrov755]

Пусть это не эстетично, но если бы я бежал на соревнованиях, я бы исполнил на ходу. Все живые люди ходят в туалет ежедневно, а пробежать 42 км могут далеко не все.

[@ВиталийМизерев]

Ядгар использовал прекрасное слово -злорадствующие! Что Вы заладили как попугай- хейтеры, хейтеры, хейтеры...

[@somebody_1216]

А правда, что многие марафонцы меняют изношенные суставы?

[@User-r8e3c]

Ведущему желаю сбавить энергию на интервью, быть менее заметным, гость важнее-его хотят послушать.

[@Кто-то-ъ6ж]

Многовато вкидывания параллельных вопросов, когда человек ещё не договорил…это же некрасиво)))

[@kiradee]

160 км в неделю для марафона? это 32 км каждую из 5 трень на неделе. Да ладно?!

[@MrIkarphoto]

Он 2 раза в день вроде бы тренируется

[@alex.kholod]

Когда объем переваливает за сотку в неделю, то уже можно делить на две тренировки в день, хоть и не в каждый из дней. Большинство спортсменов бегают 7 дней в неделю, имея 12-13 тренировок.

[@bishop3000home]

160 - не так много, 20-30км в день, в 2 приема, еще 1 день отдохнуть будет.

[@СергейТанких-э6с]

Очень классный подкаст:) сел по кушать после тренировки, а тут про гавно💩

[@nickdiamondvvvv]

половина интервью про туалеты..

[@СергейДубинец-б4е]

Ведущий тупо перебивает. Искандер красавчик

[@slavasss2189]

Все хорошо, но искандеру нужно результаты показывать, а не на старом хайпе вывозить

[@ვლადიმერნიკოლაიშვილი]

Tatarin!? Iadigar oznachaet po azerbaijanski- pamiat/ memory

[@ИгорьТерешин-п7з]

Интервьюер - слабенький, Искандер - респект !

[@manofmeat6982]

А что не так с Капустиным?

[@АнтонХудяков-э3б]

Кроме гавна не о чем поговорить ? Бред

[@antonchepa90]

пасеба

[@Master-v6x]

Чушь срыв интереснейших

[@romanstryukov2758]

Блин….10 минут обсуждали как до марафона посрать и поссать(

[@lennyagele]

Пошловатый ведущий все разговоры о туалете и натирании сосков, неприятно слушать

[@risom911]

Скука смертная 👎

[@ВладимирЧуприна-г4ч]

Зачем на десятом километре пункт еды че за бред такой че нельзя пробежать марофон без еды какие они бегуны тогда слабаки

[@ross-morozov]

Туалет, месячные, хейтеры. Что за темы дебильные?🤦‍♂️

[@hustokashyna]

А какие темы? Как раз актуальные, редко затрагиваемые

[@ross-morozov]

@@hustokashyna ох давно это было)