RILASSATI in 10 min | Esercizio di RESPIRAZIONE per

[@giusivalentini]

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[@RiccardoSala-g1x]

E stato meraviglioso

[@RiccardoSala-g1x]

😊

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@clarafruttero8413]

Molto bella questo es di respiro. Molto rilassante e calmante. Continuerei per delle ore, altro che 10 min., ascoltando la tua voce rilassante e la pace e leggerezza che inizia a sentire il mio corpo e mente.Grazie.

[@giusivalentini]

Grazie :-)

[@danilagiulietti9968]

Namastè Giusy, mi stai aiutando molto, ti sono grata❤️

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@cristinamari8465]

Molto rilassante .... grazie

[@giusivalentini]

Grazie!

[@tinacorbella5341]

bellissime le tue meditazioni

[@giusivalentini]

Grazie mille!

[@cristinaiannantuoni1212]

grazie, grazie, grazie.... Sei davvero brava

[@giusivalentini]

Ti ringrazio tanto Cristina! 🙏🏻

[@giusyasara6910]

Buongiorno !! Bello ed stremamente rilassante Grazie Giusi♥️😅

[@giusivalentini]

Grazie! 🙏

[@laurabartucci9126]

Rilassante, bisogna farlo più di una volta al giorno x abituarci al rilassamento

[@giusivalentini]

Grazie a te 🙏🏼

[@elisavitale4657]

Oggi ho percepito questa meditazione come una dolcissima coccola verso me stessa. Che piacere e serenità! :-) Grazie Giusi

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@udifortin5452]

Mi aiuta moltissimo x i miei attacchi di ansia🙏

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@ginettacalabro6464]

Un momento tutto per me che mi rilassa molto. Grazie

[@giusivalentini]

Mi fa piacere!

[@emanuelaruggeri9595]

Ti ho scoperta la settimana scorsa e grazie a te mi ritaglio ogni gg 10 minuti tutti x me come una coccola che mi fa stare bene ! Grazie mille x i tuoi podcast

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@elisavitale4657]

È incredibile cosa possono restituire 10 minuti di respirazione! Adoro questa meditazione perché fatta da sdraiata ha ancora più effetto, riesco proprio a lasciarmi andare. Grazie!

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@ornellavaleria]

Ho trovato il tuo canale e ora mi accompagni tutte le mattine con la tua voce rilassante negli esercizi di respirazione ❤ grazie 🙏🏻

[@giusivalentini]

Grazie Ornella :-)

[@giovannafoschi2046]

Un esercizio molto utile. Grazie Giusy

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@federicazorzan5703]

Ho appena finito di fare questa meditazione, bellissima. Mi sento rilassata e tranquilla. Grazie mille Giusi per questa esperienza 😊

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@elisasambugaro8085]

fatto ora....sempre utile! grazie

[@giusivalentini]

🙏🏻

[@chuinavalencia5574]

Ma che bellissima meditazione ❤️ grazie grazie grazie 🙏

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@marcotavarni4347]

Molto rilassante Grazie Valentina

[@giusivalentini]

Grazie :-)

[@katiamasini1007]

Bellissima meditazione grazie Giusi

[@giusivalentini]

Grazie!

[@lorenapittau93]

Ciao Giusi😊 grazie mille ❤ mi hai aiutato con il mal di testa 😊

[@giusivalentini]

Grazie Lorena! 🙏

[@lorenapittau93]

​@@giusivalentini grazie a te! 😊 ogni giorno sto ascoltando questa meditazione 😊 perché mi aiuta non solo quando ho mal di testa ma anche quando sono stressata 😊

[@antidafontana6663]

❤❤❤❤

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@elenavacca3371]

Ho provato questo esercizio oggi 😍 un calendario dell'avvento fuori stagione ma sempre valido. Grazie Giusy ❤😘

[@giusivalentini]

Grazie :-)

[@marinalivi6463]

Grazie 🙋‍♀️ti seguo da pochi giorni ma credimi pian piano sto già meglio rispetto a quando ho iniziato..è incredibile. Mi rendo conto che non so respirare ma che forse posso imparare! Continua col tuo lavoro per favore perché è meraviglioso e aiuti moltissime persone. Grazie grazie grazie 🙏

[@giusivalentini]

Trovi il meglio del mio lavoro sul mio sito GiusiValentini.com :-)

[@francescapavone5704]

Davvero molto rilassante ♥️ sei bravissima

[@giusivalentini]

Grazie mille!

[@annaprunotto3260]

Grazie Giusi!

[@giusivalentini]

A te!

[@giorgiarossi4353]

Mi sono subito rilassata, mi ha dato una bella sensazione fare il triangolo con le dita..

[@giusivalentini]

Grazie! :-)

[@marialuisastacchini3310]

Sei brava.Grazie

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@elenatessarolo1630]

Sono in macchina e ti ascolto❤️❤️

[@giusivalentini]

Grazie Elena!

[@annagallo3155]

Ti adoro😀

[@giusivalentini]

:-)

[@nutrizionistaariannaizzo5858]

Bellissimo

[@giusivalentini]

Mi fa piacere, grazie!

[@alessandrachieregato5509]

È bello prendersi 10 minuti per se' e in questa meditazione ad un certo punto mi sono vista in una piscina a tuffarmi, che bella sensazione di divertimento e libertà! Grazie Giusi 💗

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@giovannamorello5804]

Grazie di tutto le cose preziose che mi stai regalando

[@roxanapanaite1806]

Gli ho fatto tanti dei tuoi video.

[@giusivalentini]

Mi fa piacere

[@alessandrac.2673]

Ciao Giusy È un piacere ascoltarti, però volevo chiederti se può essere normale che durante l’esercizio mi è salita l’ansia di cui già soffro. Praticamente mentre respiravo sono andata in affanno come durante un attacco di panico e mi sono dovuta bloccare. Ero sdraiata chissà forse da seduta l’ effetto sarebbe diverso... ci proverò 🙏🏻

[@giusivalentini]

Forse hai perso la tua attenzione dal respiro, se rimani concentrata sul respiro e continui a respirare lentamente e profondamente vedrai che attraverserai quel momento di ansia per trovare la pace. Appoggia anche le mani sulla pancia se sei sdraiata. Fammi sapere!

[@alessandrac.2673]

@@giusivalentini grazie sei gentilissima ci riproverò!!!

[@alessandrac.2673]

@@giusivalentini Avevi ovviamente ragione 😊 Ho riprovato! Grazie