Ripetute in salita corsa e trail running

[@CremoChinesi]

Video molto interessante. Le ripetute in salita rapprendano un valido allenamento in preparazione a vari sport come ad esempio calcio e basket.

[@Fisiofix]

Ciao, hai ragione. Nel video mi sono incentrato sulla corsa e sport di resistenza, ma è un metodo di allenamento usato anche negli sport di squadra. Grazie

[@andreatadio2447]

Video molto interessante e stimolante per fare ancora più fatica correndo in salita!

[@Fisiofix]

😂 dacci dentro ma occhio ai tempi di recupero

[@scipionepacenza3843]

Bel video ,buongiorno mi puoi mandare qualcosa sulla corsa in salita per chi fa Endurance(mezzo fondo e fondo) qualche link scentifico grazie in anticipo

[@Fisiofix]

Ciao e grazie. Certo sarà fatto ☺️

[@maxit7177]

Il prof. Arcelli ha scritto vari articoli sull’efficacia ripetute brevi in salita e gittata sistolica

[@trailteamatleticacivitanov5666]

Le possiamo fare 3 giorni prima di una gara?

[@Fisiofix]

Ciao, come specificato nel video meglio di. Meglio farle in un periodo lontano dalle competizioni. Almeno due settimane