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Molto spesso i titoli dei miei video sono: "si riparte da qui" oppure "riprendo con gli allenamenti" questo perché dopo cicli di allenamento molto intensi o dopo gare molto impegnative a livello fisico mi prendo sempre un periodo di scarico, di riposo, dove stacco la spina e ricarico le batterie e questo è proprio quello che è successo nelle settimane passate dove mi sono fermato quasi completamente...
Ed ora con questo video sto riprendendo i miei allenamenti e la mia preparazione guardando già al 2022 🤩 la prima gara a cui voglio partecipare sarà la Ronda Ghibellina a fine gennaio.
Mi raccomando anche voi cercate sempre di inserire nella vostra programmazione annuale delle settimane di riposo e recupero, non possiamo pretendere di spingere 365 giorni l'anno, dobbiamo recuperare fisicamente e mentalmente altrimenti a un certo punto il nostro corpo ci chiede il conto 😊
Buona visione e buone corse a tutti!
#NoLimits #trailrunning #ultratrail
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