RISCALDAMENTO/WARMUP ROUTINE - MOBILITA' ARTICOLARE, STRETCHING DINAMICO & STATICO | Silvia Fascians

[@annaconte1759]

Bella Silvia, professionale come sempre, mi mancano i tuoi cosa mangio in un giorno😭😘❤️

[@jom3179]

Bravissima+👏👏👏Questi esercizi sono un vero toccasana.🌈😘

[@SilviaFascians]

Assolutamente ✨🥰

[@filippotinervia2703]

ciao ti auguro buona serata e buona estate perché i tuoi videi sono davvero belli e piacevoli ogni giorno che li vedo ma mi mettono compagnia e non mi annoiano mai anzi sono utili a vederli. Vi auguro di stare bene e di andare avanti che la vita è bella e preziosa. Complimenti per la tua passione che hai per lo sport affinché non lo abbandoni mai e lo segui correttamente che ti piace molto. A presto per i nuovi video più in la e anche io adotto questa routine motivazionale che e una cosa bella.

[@TheAdventurousLion]

Tu sei una Dea! Ti giuro ho iniziato la giornata giù di umore...e ho appena stoppato il video per scriverti questo: sono al minuto 5:00e già mi sento meglio ❤️ grazie di tutto.ok adesso continuiamo haha ❤️

[@SilviaFascians]

Che meraviglia 🥰🥰🥰 grazie!!

[@veggood2598]

Solo una cosa… grazie di esistere Silvia! 😍🤩

[@SilviaFascians]

🥺🥺 grazieeee

[@lussy134]

Questo allenamento è utilissimo

[@jimmyspagnesiph]

Beh! Questo microfono super efficace se pensiamo a dove avevi lo strumento 😜 tooop 🤙🏻

[@SilviaFascians]

Ottimo investimento ✨✨

[@bluesvinci6413]

ottimo,sono un ballerino e come riscaldamento è ottimo

[@elisamagagna3418]

Grande silvia,si si anche io adotto una routine di attivazione prima dei circuiti...altrimenti rimango un po legata.. Tu sei molto snodata che meraviglia,io faccio anche yoga ma non sono cosi come te.

[@SilviaFascians]

Io ho la fortuna di essere molto snodata di natura ☺️ ma credimi che se non facessi questi movimenti con costanza sarei comunque un paletto, quindi non demordere! Vedrai che con il tempo ti scioglierai ☺️

[@elisamagagna3418]

Grazie,infatti adotterò la tua routine aggiungendola alla mia.grazie sempre dei tuoi video e della tua forza di volontà contagiosa,ormai ti considero un amica preziosa

[@cinziapietra9318]

Cavoli Silvia sei un portento in tt quello che fai 😵😵😵😵😵

[@SilviaFascians]

Esageraaaata 💕💕 Mi fa piacere potervi essere utile ❤️

[@michaelpifferi7815]

non male come stretching lo provo.

[@elisabettamedos9153]

Ciao Silvia io ti chiedo un video di stretching che fai post allenamento gambe in palestra. E uno relativo al workout up per body senza pesi. Ho visto un paio di spezzoni su Ig e li trovo molto calistenici come lavori, che io adoroooo

[@giovannatasselli1255]

Ciao Silvia, grazie per il video. Una domanda: sono una persona molto meno elastica di te, prima di fare esercizi di questo tipo io sento la necessità di scaldare i muscoli, soprattutto le gambe, in altro modo, non so una corsetta sul posto per esempio. Per meglio dire: se inizio il mio allenamento così come fai tu soffro troppo e preferisco farlo alla fine. Pensi sia un atteggiamento giusto o mi consigli di forzarmi un po' e provare a ribaltare la mia routine? Grazie un abbraccio

[@saviomancini6571]

😊

[@pablogarciaaparicio6263]

Hola. Nena. Hermosa. Te amo