STRETCHING & ALLUNGAMENTO ROUTINE GUIDATA (Voice Over)

[@danybell1162]

Corpo stupendo...agilità e flessibilità 🔝😍

[@TheDesimoore]

Stavo cercando proprio un video del genere ma ho trovato questo nella home! Sempre la migliore e la più dolce. Sei davvero ogni giorno più bella

[@Camiria1986]

Silvia stavo riguardando questo tuo video di streching che ho adorato, perché anch'io sono un'amante dello stesso, dell'allungamento, della connessione fra mente e corpo quando lo si fa :) . Mi piacerebbe tantissimo vedere un altro video come questo nel caso tu avessi aggiunto qualche altro esercizio di allungamento :) . Grazie tantissimo, mi ha rilassato rivederlo

[@diamanteblu7789]

Hai una elasticità pazzesca, da insegnante di yoga! Sicuramente per acquisire tutta questa flessibilità ci saranno voluti anni. Hai fatto esercizi avanzati, sicuramente non per principianti. Io che amo lo yoga ho trovato questo video bellissimo e sarebbe un dono sprecato da parte tua de non facessi altri video del genere. Pazzesco! Hai un dono così bello e lo chiudi nel cassetto? No Silvia, così non si fa!😂

[@SilviaFascians]

🙈🙈🙈 e io non lo sapevo sinceramente 😂 sono sinceramente stupita di tutto questo apprezzamento per questo video, pensavo non ve lo consideraste di striscio 😂🙈

[@diamanteblu7789]

Silvia Fascians e pensa che io non sono tanto facile ai complimenti:) ma trovo questo video davvero uno dei più belli che hai fatto. Spero di vederne altri. Un bacio!😘

[@barukdolmi8128]

Grazie Silvia, c'è necessità di fare video come questo e con la voce di sottofondo!👍👍👍

[@alicealesi1100]

@@SilviaFascians no anzi io avevo chiesto un video dedicato alle stretching tempo fa e sono contentissima! Poi va be', il fatto che io non riesca neanche a toccarmi i piedi lo rende troppo avanzato per me, ma non non fa niente è di ispirazione a migliorare!

[@laviniakarol1256]

Ciao Silvia, sei dolcissima e simpaticissima. Hai un corpo fantastico e una flessibilità da invidiare. Questo video non è fantastico, di+. Ed è utilissimo. La tua voce così soave è veramente rilassante!!!! 👏👏👏👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😍💖💖💖😘😘😘💯💯💯💯

[@milenacenci4963]

Questo stretching un po’ diverso da quelli che si vedono di solito mi è piaciuto tantissimo😊 spero che continuerai a fare altri video così

[@robertaveronesi4705]

Ciao Silvia, conoscono lo yoga e ti assicuro che tu sei davvero ad un buon livello. Bel video, completo e perfetto dopo un allenamento di tonificazione per aiutare il recupero e soprattutto stare meglio! Brava!! Ne sai troppo! 👍💓

[@isabelcarpio1233]

Magnifico.. Proverò ad farlo

[@valentinazedda185]

Ciao cara! Personalmente apprezzo molto questo video ed il fatto che tu parli e spieghi ogni passaggio: perlomeno uno riesce ad eseguire gli esercizi assieme a te, senza dover alzare ogni due secondi la testa per guardare il monitor😁. Anche io vorrei tanto riuscire a fare la spaccata e se facessi un video con gli esercizi di allungamento mirati solo a tal scopo, ne sarei felicissima! 😊 Grazie e buona serata 😘

[@Chicca894e]

Spero che porterai presto altri video come questi... magari con esercizi per principianti come me! io sono più o meno dura come il legno e avrei proprio il desiderio di essere un po' più flessibile!

[@chiaragiuliuzzi1365]

A forza di allenarti all'aperto, 6 già abbronzata 😊 io ho fatto ritmica x 15 anni e ti posso dire che hai una buonissima elasticità e flessibilità ❤

[@99.Ivana-]

Grazie mille Silvia per i tuoi contenuti!! Grazie a te mi sto allenando in quarantena. Continua con questo format, lo apprezzo molto. Hai un fisico top!! 🙌🙌

[@Alessia_91]

Grazie Silvia mi piace molto!

[@giuliamaretto6679]

Silvia, dovresti girare più video sull’allungamento! Davvero utile e ben fatto, complimenti!

[@giorgiadari6532]

Che bello Silvia, hai un corpo davvero bello e armonioso, ci vuole molto impegno e dedizione ma volere è potere. Io sono un legnetto ma proverò a fare qualcuno di questi esercizi. Grazie

[@alessiataccini7873]

Video stupendo Silviii! 😍 Assolutamente vogliamo altri video così! Obiettivo: diventare flessibile e agile come te 🙈

[@alessiaaghemo652]

Grazie Silvia sei bravissima, tu sei già molto mobile si vede in tutte le posizioni! Io faccio stretching ogni giorno e ho notato miglioramenti notevoli ma ancora non sono al tuo livello! Comunque secondo me farlo insieme quindi con la tua voce è più bello 😘

[@GineTheBest13]

Io adoro i tuoi video! Sono gli unici che mi fanno sentire che sto lavorando bene coi muscoli! A breve proverò anche questo stretching 💪💪💪 (non vedo l’ora che pubblicherai anche il prossimo di addominali 😍)

[@federicapraderio1313]

Bravissima Silvia! Mi è piaciuto moltissimo questo flow guidato! Spero proprio che ne farai anche altri in futuro!

[@antonellapalazzo4046]

Complimenti Silvia! Ottimo video, uno dei migliori di stretching che io abbia visto. Gli esercizi mi piacciono un sacco li provo subito! Anche io sono in fissa per riuscire a fare la spaccata.. Sicuramente riuscirai tu prima di me. Hai un'ottima flessibilità. Ciao

[@Sofia-sv5rw]

Adoro questo video graziee❤

[@chiaragaviglio7713]

Semplicemente fantastico 🤩 Grazie mille

[@dabry2010]

Si, sono tutte posizioni che si fanno nello Yoga, e la rana è davvero tosta ma poi si sente davvero un’apertura bellissima 😍

[@virginiaz12]

Bellissimo video, grazie! È molto yoga 😉 io per ora sto facendo 1 ora di yoga al giorno, oltre ai normali allenamenti con pesi e circuiti, e trovo che la combo sia pazzesca! 😘 😘 😘

[@dabry2010]

Eh si, è Yoga in effetti.

[@valentiina9554]

Bellissimo video! Anche se mi hai fatto ricordare quando io sia poco elastica.. Se mi avrebbero ripreso mentre provavo alcune posizioni sarei sicuramente finita su paperissima🙈🤣 comunque continuerò a farlo per migliorare:)

[@valentiina9554]

A me comunque piace con anche la tua voce in sottofondo e le spiegazioni, ed è anche utile per le persone non esperte secondo me

[@moodmoon715]

Sei bravissima io non penso potrei mai riuscirci .sembri un acrobata da circo x quanto sei snodata complimenti

[@gloriapanighel5270]

Molto bello, veramente lo dico col cuore! Ci stava

[@LotusElisa]

Sono riuscita a fare questo flow con te, appena è arrivata la notifica ☺ comunque preferirei vedere i video impostati così con il voice over ☺magari non te ne rendi conto, ma sei veramente piacevole da ascoltare ❤ un bacio grande ❤❤

[@nonvoglionoie]

Bellissimo ❤️❤️

[@costabileserena7585]

Bellissimo video come sempre! 😊. Silvia però ti prego fanne uno con esercizi più facili per chi, come me, ha l'elasticità di un pino 😅😁. Un abbraccio

[@loredanaminoia9544]

Silviaaa fai altri video come questi😍🙏

[@deborahdepietro7958]

Sei bravissima e hai una flessibilità favolosa, tipica di un' atleta ....Peccato che le persone " comuni " non riusciranno a fare più della metà degli esercizi che hai proposto, che per la maggior parte sono evoluzioni di esercizi base di yoga/ stretching...quindi il tuo video è bellissimo da vedere ma poco praticabile per noi poveri mortali!!!

[@valentinabaciarello6591]

Grazie Silvia bellissimo!

[@vessaba8343]

Bellissima tu e bellissimo video!!

[@traterraeluna]

Mitica grazie

[@borrachaedc1918]

super, mi piacerebbe anche altri esercizi. Secondo te va fatto tutti i giorni?

[@tizianaruggio815]

Grazie Silvietta 😍😘

[@valevaly5990]

Ciao Silvia ! Video molto molto utile ! Oggi pomeriggio prima prova !! Credo siano molto utili parlati mentre fai l’esercizio . Se posso permettermi una tipologia simile fatta da : EMy Wong . Dove fa anche esercizi e tenendo il conto dei secondi si può fare in simultanea . Grazie per tenerci sempre compagnia ! Un bacione a Lunaaaa !!!!!😉😉☺️☺️

[@graziapietropaolo3145]

Che bello questo video!! Grazie !! Bisogna eseguire questi esercizi dopo riscaldamento o allenamento ? E quante volte consigli di eseguirlo durante la settimana per la flessibilità, grazie!!

[@danielamarchegiani8352]

Brava Silvia complimenti per la flessibilità , ti apparteneva già e poi ci hai lavorato o l’hai conquistata pezzo a pezzo come la verticale? Video bellissimo, ti abbraccio ❤️

[@alicefranchini4538]

Grazie Silvia, ottimo video. Domanda, visto che anche io sto lavorando sulle spaccate: tu fai questo flusso tutti i giorni? Post allenamento? Grazie!

[@ildiariodifrancesca]

Silvia le airpods ti rimangono su negli allenamenti e movimenti dinamici? Vorrei comprarle ma ho paura che stiano sempre a cadermi e visto il prezzo vorrei avere la certezza che sia un buon investimento! 🤔😊

[@nutrisquately]

Ancora da provare … mattina appena svegli? Consigliato o no?😊 graziee

[@ElenaS119]

silvia, il video è bello fatto in questo modo. se parlassi durante l'esecuzione risultereebbe troppo lungo credo, se ci fosse solo la musica sarebbe più complicato da seguire

[@queenofevil83]

E la prima volta che provo, puoi darmi consigli essendo poco flessibile per farlo al meglio senza fare errori.

[@federicapesante4650]

Silviaaaa io ti adoro, ti seguo tantissimo!! Ma questo è un pó difficile per una proncipiante come me :(

[@SilviaFascians]

federica pesante non ti preoccupare, ci sto lavorando 😌🙈

[@elisabettamedos9153]

Per favore Silvia fanne uno per principianti :))

[@silviapiloni6950]

Bellssimo e molto comodo come modalità...ti sto scrivendo mentre ho ancora le gambe al muro😅 . Che elasticità che hai! 😓

[@lisaveg1]

Io non ho problemi con le gambe, ho sia la spaccata normale che quella centrale.. Sono sempre stata sciolta per natura. La facevo anche sospesa, appoggiando i piedi su due aste. Il problema ce l'ho invece per le spalle e le braccia che non hanno forza, quindi fatico a fare esercizi come il cane ad esempio (seppure le spalle le ho abbastanza sciolte)... ma un po' per volta.. Secondo me, gli esercizi vengono meglio se non si parla durante, perchè cmq parlando ci si distrae, si deve tenere l'attenzione alla gente... Invece così, come fatto in questo video, sono puliti, la voce può spiegare e dire più cose. Magari si adatta di più a questo genere di video; in quelli con esercizi HIIT, ecc.. forse è meglio vedere che la persona interagisce direttamente con la gente a casa, sono più "vivi" :) , anche se il discorso della concentrazione sia sugli esercizi che sulle persone vale anche per questi ultimi.

[@almagipsy999]

🤗

[@ireneruffato18]

Dovresti fare un video dove ci parli 'come in una lettera' e ci aiuti ad andare avanti e dare il massimo... Tipo "cara te, sei stupenda.." e roba così, sarebbe un video stupendo😍😍

[@simonapannuti3623]

Wowww super molleggiata flex

[@amberleferrari9331]

Mamma che dolore! :)

[@manuela1728]

Invece io preferisco vederti mentre parli perché comunque anche con il tuo viso esprimi tanto. Sinceramente il video fatto cosi mi sembra un po' freddo e anonimo. Però ovviamente è un mio parere personale. Inoltre ti volevo dire che adoro quando fai vedere la tua quotidianità, su cosa mangi durante il giorno, come ti alleni ecc, penso sia utile anche per noi prendere degli spunti sugli allenamenti e sull'alimentazione, ricette varie ecc. Ed è anche uno stimolo per continuare nei vari percorsi che ognuna di noi sta seguendo.

[@skezzos]

E l'intro?!?!😆😆

[@queenofevil83]

E la prima volta che provo, puoi darmi consigli essendo poco flessibile per farlo al meglio senza fare errori.