استغفر الله العظيم واتوب إليه سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله
@thequeen58422 жыл бұрын
شكرا كتير ليكي ربنا يحفظك حبيبتي 😍🥰 مين لي عندو ارادة قوية لتحقيق هذا الانتصار العظيم يحط لايك. انا رح بلش هيدا الريجيم من اول يوم برمضان لآخر يوم ورح اقلكم على النتيجة❣️💪
@Ojjazz-rh8zk2 жыл бұрын
ان شاء الله انا كمان
@saraemad28852 жыл бұрын
مستنظرين النتيجه الله يوفقك ويوفقنا 🙏
@thequeen58422 жыл бұрын
الصراحة النتيجة خرافية 😍 حسيت بفرق واضح وكبير 🥺 وكمان خسيت 15كيلو بهذا الشهر.💕وحبيت اقولكم حبايبي انو مافي شيء مستحيل بهذه الدنيا لانو الارادة تصنع ماضننته انت مستحيل 🖤🥀عن تجربة✔️ الله يوفقكم لتوصلو لي بدكم ياه 🙏😘
@yomnaahmed22442 жыл бұрын
مين هيبدأ رجيم ف رمضان
@NonaNona-ip6er2 жыл бұрын
إن شاء الله انا
@susagamer27002 жыл бұрын
انا بإذن الله
@hamdyahmed33822 жыл бұрын
انشاء الله انا كل اسبوع نوزن ونقول خسينا قد اى عشان نشجع بعضنا👌🏻
@user-iv6rq3cr7i2 жыл бұрын
أنا
@yomnaahmed22442 жыл бұрын
@@hamdyahmed3382 موافقه
@khaledmanehttp2 жыл бұрын
انا من الجزائر متباعتك دائما لكن...... كلكم تتكلمو عن انظمة رجيم وحنا حفظناها انا بدي تتكلمي ازاي نكون ارادة قوية لرجيم نريد كلام يحفزنا ويصنع ارادة قوية .
كركديه برتقان جوافه تمر هندي و كيوي عند اذان المغرب كوب ماء دافئ ونصلي والفطار قد كف الايد جلاش باللحم او مكرونه بشاميل❤ أو خمس صوابع محشي أو ١٥٠ جرام خضار مطبوخ بدن تخديعه والبروتين قد كف الايد هنبدا بالماء وبعدين شوربه الخضار وبعدها السلطه وبعدها البروتين وبعدها النشويات وقبل الفطار بساعه العب رياضه والسحور ٣ معالق جبنه معاه خص معاه خيار أو خمس معالق فول وزبادي وخس وخيار
@user-mt4vg2dd4n2 жыл бұрын
حببتي يانهى انا كنت متبعاكي جدا لكن من فترة شهور مادخلتش عاصفحتك كتير بتعجبني طريقتك بلرجيم والشرح بلتوفيق ياروحي
@shjoonalshmare80082 жыл бұрын
انا وزني ٨٥ وزواج اخي بعد العيد ودي اكون جميله وافاجئ الكل وعم فكر برجيمات قاسيه كثير مابعرف شو اعمل راح اجرب وصفتك ويارب اخس ٢٠ كيلو
@fat_107 ай бұрын
من يبدأ معي في رمضان 2024
@user-ct5wj3ss3d6 ай бұрын
انا
@fat_106 ай бұрын
@@user-ct5wj3ss3d بجد؟؟
@Iraq-2010-F6 ай бұрын
كم هدفك تنزلين؟
@eaishahibrahim67662 жыл бұрын
السلام عليكم كوتش نهى انا بدوس لايك قبل ما اسمع الريجيم لاني باثق فيك انتي بطله وكل سنه وانتي طيبه
@ommohamed67312 жыл бұрын
وانا كمان
@merowbs9852 жыл бұрын
وانا اشاء الله هجربه تاني يوم رمضان 🥺🥺 مع تمارين قبل الفطار بساعة وارجع علي العيد بوزن حلو واقول كام نحفت العوزة إبداء معايا اوك ونتشجع🥑
@gfd82342 жыл бұрын
حستنا النتيجه
@user-gc9ur1ux9h2 жыл бұрын
وانا معاكي ونوزن يوم11رمضان وهرجعلك بالوزن وان شاء الله نخس
صدقيني لو كنت صادقة معانا بلاش أفورة حنحترمك أكتر و نصدقك أكتر ما فيش حد بخس في شهر 30 كيلو عمرها ما حصلت و علميا مش ممكن تحصل !!
@user-oq3vk5ev9l2 жыл бұрын
اتفق
@AlaaAlaa-ti7vt2 жыл бұрын
تسلمي ياكابتن ان شاء الله ربي يساعدنا وتقبل الله صيامكم
@user-ov2pz9zf2k2 жыл бұрын
أنا بفطر قطعه جبن قريش معاها طماطم خيار وبين الوجبات بأخذ خس أو فاكهة أو فول أخضر والغداء بروتين وخضار وشويات والعشاء زبادي أو جبنه قريش كده السعرات الحرارية َ اد ايه وأنا وزني ٩٦ وطولي ١٧٠ وكنت ١١٧
@malaksalah98292 жыл бұрын
سعراتك مش بتزيد عن ال 1000 سعر تقريبا بس خسيتي ال 21 ك في قد ايه
@user-ov2pz9zf2k2 жыл бұрын
@@malaksalah9829 في ٣شهور
@CanalRAMO2 жыл бұрын
@@user-ov2pz9zf2k حلو عقبالي وزني 115
@znatimerrad42 жыл бұрын
كل سنة وانت بخير يا نهى وكتر خيرك على الفيديوهات ارجوكي تنزلينا تمارين للتخلص من الخسفة والارداف وجزاكي الله خيرا انا اختك من الجزائر ،♥️♥️♥️👏👍
@dahiakebbi30922 жыл бұрын
Azul
@faaaalii10142 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@user-or1ot4he9e2 жыл бұрын
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم ❤️🌹❤️🌹❤️
@Ojjazz-rh8zk2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام 💜
@user-zw7wo4my3e2 жыл бұрын
تسلمي يااحلا كابتن انا سيده من السعوديه ياريت تنوعي الاكل شوربة شوفان وبروتين وممكن رز 🙃احنا متابعينك من برا مصر بحبك اوي
@rajaaarrab16412 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا والرجيم حلووووكتير ومافي حرمان بس ممكن اكل نص رغيف خبز شوفان عالسحور وطيب العصير تمرهندي فيه سكريات كتير كيف بدنا نشرب مع اني بحبو كتير
@user-wv2nn7zv3m2 жыл бұрын
حبيبي كوتش نهى كل سنه وانتي طيبه والاجمل بحبك والله يارب يرزقك رزق عظيم ♥️
@user-qg7ty5xr4w2 жыл бұрын
راح ابلش ثاني يوم رمضان انشالله وكل عشر ايام ارجع انطي رئي عن الرجيم
@user-yi5jm3mf4p2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله سيدنا محمد لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الرحمن الرحيم سبحان رب العرش العظيم حسبنا الله ونعم الوكيل
@ffff-ng3hk2 жыл бұрын
جميل. يعطيك العافيه ياارب
@user-ky2ed9er7z2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير شكرا
@user-ff9me8fo3l2 жыл бұрын
انا وزني ٦٩ وطولي ١٦٠ نفسي اخس اووى ٩ كيلو في رمضان بامر الله ... شكرا لمجهودك يا كابتن 🌹
@mossafaith52292 жыл бұрын
هو انتي كده تخينه
@user-ff9me8fo3l2 жыл бұрын
@@mossafaith5229 في وزن زيادة ١٠ ك تقريبا انا كنت ٥٣ اصلا ف دلوقتي حاسة اني فيل بزلومة 😂
@janaadel61052 жыл бұрын
تمام انا وزني ٦٨ وعندي ١٢ سنة ممكن نعمل دايت مع بعض وبردو طولي ١٦٠
@jumanamohammad40142 жыл бұрын
والله العظيم انا جربت فديو واحد من فيديوهات وخسرت 2كيلو بيوم واحد الله يوفقك ويعطيكي ليرضيكي وان شاءلله حبلش بهاد الرجيم بحبك❤❤❤❤
@aseel00a2 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه 💓
@sabirbouchra85322 жыл бұрын
تسلمي يا احلى كابتن بحبك اوي اوي اوي من المغرب رمضان كريم
@user-cm5zy2iu9k8 ай бұрын
الفطور: شوربة الخصار وبعدين السلطة وبعدين البروتين وبعدين النشويات بين الفطور والسحور ماناكل بعد الفطار لو العب رياضة لو امشي السحور: ٣ملاعق جبنه ملح خفيف وبيضة مسلوقة وحدة او ثلاث بيضات مسلوقات او مقلي وخس وخيار واحد زبادي
@ayaibrahim70932 жыл бұрын
وزني 102 ارجع بعد 10 ايام واقولكم علي النتيجه مين هيبدأ معايا ان شاء الله
@melae35322 жыл бұрын
me🙃
@yasminesisine19752 жыл бұрын
Moi
@melae35322 жыл бұрын
@@yasminesisine1975 🙂💔✨
@Ojjazz-rh8zk2 жыл бұрын
ان شاء الله انا 💜
@user-wv7ez6wd3p2 жыл бұрын
كل سنه وانتي طيبه يا احلى كابتن اجمل انظمه أنظمة نهى وبس عن تجربة والله انا ماشية صيام متقطع معاكي واحلى كابتن 🥰🥰
@sandramaam17002 жыл бұрын
وشوربة العدس احنه بلعراق عدنه لازم يوميا شوربه ماش او عدس اوشوفان او خضار شون
@salwayoussef62972 жыл бұрын
ممكن عصير دوم وخروب بعد الفطار من غير سكر ثلاثه بلحات وكوب لبن بديل الماء لما الاذان يأذن
@user-lz4vi3vc4b2 жыл бұрын
لو سمحتي انا جديد مشتركه بقناتك ولاحظت انك تردي ع التعليقات وتساعدي البنات انا ابغا اخسر ٥ كيلو او ٤ قبل رمضان عشان اكون قريبه من الوزن المثالي ووزنيالحين ٥٨،٣والوزن المثالي لي ٤٣او٤٢وطولي ١٥٠تكفين ساعديني تكفين ابغى رجيم من جد من جد بيبين ع الجسم والوزن بسرعه قبل رمضان تكفييين واللي قد جربت رجيم ينزل كذا كبير ويبين بالوزن تقولي تكفووون بتقولو وزني مقبول بس لايغرك الوزن الشكل مرة تخينه ساعدونييي
@hhshhsbzjz90042 жыл бұрын
محتاجك ١٠ كيلو بس ساعديني بليز ونسألك كمان عن دوا سكري كلوفاج هل بنحف
@imeneguernine52682 жыл бұрын
من فضلك يا كابتن ممكن تورينا ازاي نحضر العصافير الصحية في رمضان من الجزائر
@saraemad28852 жыл бұрын
لو سمحتي كابتن نهي عايزين جدول بالسعرات الحراريه للاكلات عشان نعرفوا احنا داخل جسمنا اد ايه سعر حراري ومنعدوش الالف سعر حراري ف اليوم
@raniarr15282 жыл бұрын
ياشيخة من ٢٠ ل ٣٠ كيلو ارحميني وكفاية استخفاف بعقول ناس
@abohabihabi36942 жыл бұрын
الكلاش يعني مثل عجينةالبورك الجاهزةعدنة بلعراق يعني بورك
@hebamagdy76462 жыл бұрын
اه هو
@hafsahafsa94582 жыл бұрын
وزني 65 بعد ما يخلص رمضان اقول لكم كم نحفت 💗
@sarametwaly86432 жыл бұрын
وانا كمان نفس الوزن
@saharhani98332 жыл бұрын
وانا كمان
@amnaali50222 жыл бұрын
بس لا تسحبي
@ahlamahmad20102 жыл бұрын
انا كمان
@ha11442 жыл бұрын
تمام
@soleysoso372 жыл бұрын
ممكن تكتبيى الرجيم دة فى تعليق مثبت بعد ازنك
@abdlrahmarba75922 жыл бұрын
طيب هو مش ممكن ندخل العيش في السحور علي الاقل نصف رغيف
@mohamedghareeb12672 жыл бұрын
ياريت مش بعرف اكل غير بعيش فعلا
@ibtesamabboud96992 жыл бұрын
يعطيكي العافيه بس نحنا بنفطر على كاسة ماء وحبة تمر على سنة الرسول عليه الصلاة والسلام فكيف ما في تمر بالريجيم
@قصصوروايات-ج4م2 жыл бұрын
هو لازم شوربه الخضار ي كابتن
@samnas33412 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن نهى اتمنى ان تردي على سؤالي هل ممكن اعمل رجيم الشتاء خلال شهر رمضان ؟ وكل عام وانت بخير ❤️
@zakijamalalaafreh57782 жыл бұрын
السلام عليكم شيف نهى نحنا من الاردن واكثر اكلنا رز كم العدد وانا مستحيل اكل البيض شو الحل
@qusaijaradat47802 жыл бұрын
نفس الوضع
@ahmedshsh12 жыл бұрын
خمس معالق
@basmaebrahim25752 жыл бұрын
كابتن نهى يا جميله كل سنه وانتى طيبه ممكن تردي عليا ضروري حقن سكساندا ينفع تتاخد فى رمضان وبتاخد فى العضل ولا بحقنها عشوائي وعادى
@ayamohamed58982 жыл бұрын
لو سمحت انا جسمي ما بيخسش بسرعه ينفع مع الرجيم ده لو سمحت ممكن تفيديني دي انا وزني 95 وطولي 165
@kro-96772 жыл бұрын
حبيبتي كابتن نهي ممكن لو في حلويات اعملها بسكر بني او دايت والمشروبات ممكن عليها باكت سكر دايت ارجو الرد السريع لو سمحتي
@user-dc9ms9lh9e2 жыл бұрын
السلام عليكم يمكن تنزلي نموذج رجيم تكيسات المبايض في رمضان
@AhmedAli-ut2yf2 жыл бұрын
ياريت
@basmaebrahim25752 жыл бұрын
كل سنه وحضرتك طيبه كابتن نهى الجميله ممكن اعرف حقن سكساندا ينفع اخدها فى رمضان وينفع احقنها عادى فى اى حته ولافى عضل
@الحلمالجميل-ش4ن2 жыл бұрын
شكرا كل سنه وانتي طيبه
@ryt58572 жыл бұрын
ياكابتن الله يسعدك وزني ٧٣.٥ وحابه انزل ١٠ كيلو بقدر انزل هيدا الوزن اخر يوم من رمضان وعندي ترهل بالبطن والفخدين وسيليوليت بليز ساعديني
@hebaahmed12652 жыл бұрын
ممكن ناكل من خضار البيت العادي المطبوخ بالزيت ولو ممكن نستغني عن ايه قصاده
@mariamaldhlki9452 жыл бұрын
وزني ٧٥ وهابدي رجيم رمضان ادعولي التزم بيها
@casiimacilmisabar74692 жыл бұрын
انا متابعة من الصومال وزني 94 نشاء الله يوم العيد 70kg
@user-jk4zh2bj6m2 жыл бұрын
كل سنة وانتي طيبة وبصحه وسعادة دائمة يارب العالمين
@aselalsada46742 жыл бұрын
تسلمين كلبي ع هذا النظام ممكن تكتبينه بالتعليقات
@user-jp5pw6pz3f2 жыл бұрын
ايش الاستهبال ذا تنقص ٣٠ كيلو ؟؟ذا المرض بعينه الدايت روتين حياه مو حرمان وصراع نفسي عموما تقبلي مروري متابعه من السعوديه😊🇸🇦
@LinaAbdalaziz2 жыл бұрын
للاسف انا مثلك مصدومة من الناس اللي تصدق دخلت اشوف التعليقات يمكن احد واعي وكاتب تعليق زيك بس ما لقيت الا انتي🤦🏻♀️ والمشكلة تقول ١٠٠٠ سعر حراري في اليوم!ممكن لا سمح الله لو وحده سوت اللي تقوله تصير لها مشاكل بالدورة الشهرية تقعد تدور بالشهور عشان بس تعالج هالمشكلة
@user-jp5pw6pz3f2 жыл бұрын
@@LinaAbdalaziz بغض النظر عن السعرات الحراريه الجسم عشان ينزل وزن يحتاج توازن بكل شي بسوايل ببروتين بالكارب فيه ناس عندهم سكر عندهم ضغط يحتاجون توازن اما كذا كل اعضاء الجسم بتتاثر بدال مااكحلها اعميها بيبان علي المرض والضعط النفسي ياعالم الدايت نظام حياه حطو ببالكم الاكل عشان نعيش عشان نحافظ ع صحتنا مو قصه او فلم نستمتع فيه لو عندك سياره وعبيتيها فوق الفل بانزين ايش بيصير بيطفح الخزان😂 لو عبيتيها بشوي بانزين يادوب تمشي كم متر وتوقف فالدايت نظام حياه كلو اللي خاطركم فيه بس بتوازن مادام انتي تتحركي ونشيطه بيومك وتاكلي بانتظام بدون همجيه اظمن لك النزول بكل اريحيه اما بدا الطريقه بيبان ترهل شحوب نفسيه مو تمام صداع كسل ليش ذا كله وانا اقدر انظم حياتي😍
@user-jp5pw6pz3f2 жыл бұрын
@@LinaAbdalaziz متخيله كنت بالثمانين والان وزني بالخمسينات وحياتي مافيها اي حرمان ومستمتعه بلي وصلت له وهذا كله بثمان اشهر فقط
@LinaAbdalaziz2 жыл бұрын
@@user-jp5pw6pz3f كلامك عين العقل اختصرتي علي كلام كثير👏🏻ربي يبارك لك بنزولك وبصحتك وبجسمك🤍
@user-jp5pw6pz3f2 жыл бұрын
@@LinaAbdalaziz حبيبتي اللهم امين❤️😘
@rahmaelbdsy83272 жыл бұрын
رح جرب هذا الدايت الرائع ورح اقول النتيجه بعد رمضان
@gedaaa59512 жыл бұрын
ياريت تكتبيلي اياه يسعدك
@hanaarehiman89952 жыл бұрын
عايذه رجيم للحوامل في رمضان بليييز كابتن نهي.. ❤
@أميكعبهوانيأسجداله2 жыл бұрын
رمضان المبارك عليكم يارب ندعولي ينزل وزني الن خطوبتي بل عيد عليكم كول عزيز
@badoorbadoor84672 жыл бұрын
من السنه فالفطور تمر( عدد فردي ) ولبن 😃
@sisobikai26342 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@Qalbsalem2 жыл бұрын
انا من اليمن ومش فاهمه معنا جلاش وانا معك ان شاء الله
@salahaldin12362 жыл бұрын
سنبوسك
@عمرصادق-ع1ذ2 жыл бұрын
رقائق السمبوسه
@lmarali55142 жыл бұрын
مرحبا كابتن نهى انامتابعتك من العراق ممكن اعرف شنوجلاش وممكن ادخليناالرز في الفطور اوالصمون الاسمر
@user-uv4jo9yx6o2 жыл бұрын
هل التمر يمشي مع هالريجيم لانه ضروري تمر برمضان
@narimanmohamed78942 жыл бұрын
ايه بديل شوربة الخضار مش قادرة اتقبل طعمها بأي طريقة من الطرق
@gridimouna69772 жыл бұрын
اين التمر من كل هذا؟
@hebaahmed12652 жыл бұрын
هي المشروبات من غير سكر
@amiragamal53672 жыл бұрын
ايه هو المشروب الحارق
@pinkdreams35152 жыл бұрын
سلام عليكم الله يحفظك و يعطبك العافيه ممكن نشرب شاي مع تمر او قهوه؟
@hudamohammad85382 жыл бұрын
قمر ما شاء الله يا نهى بتجنني
@soundsasmr_332 жыл бұрын
طيب ممكن اعرف يعني هنخس حوالي اد ايه ف اول عشر ايام وشكرا لشرحك الجميل
@nourhanhany99822 жыл бұрын
توكلنا علي الله يا كابتن 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
@Baskotawael2 жыл бұрын
هو مينفعش بدل العصير والفاكهه فى السحور اخد نص رغيف عيش معرفش اتسحر من غير عيش😥
@mohamedghareeb12672 жыл бұрын
لو ينفع يكون احسن بكتير
@ommohamed67312 жыл бұрын
والله مافي احلي من كدا وعوزين رجيمات سريعه كمان
@madomado44052 жыл бұрын
البرتقال والجزر مع بعض ينفع في العصير
@user-tb6cz6dh2f2 жыл бұрын
الجزر حلو حطي مكانه تفاح و زنجبيل مع ليمون والله تحفة و مذاق راءع بدون سكر
@karmnzyan56092 жыл бұрын
اي الجمال ده ماشاءالله
@user-gl2no1yu6k2 жыл бұрын
جزاك الله خير
@omyassir50762 жыл бұрын
اهلييين اختي نهى انا متتبعة من المغرب اييه يعني كلاش ياختي
@fathimaf56652 жыл бұрын
هل الخضار المطبوخ اوسوتيه الكميه مفتوحه ارجورد كابتن
@user-nz2gf3xs3q2 жыл бұрын
كابتن ممكن تعمليلنا كوبايه ياميش محسوبه السعرات
@sasoahmed51212 жыл бұрын
انا ليه حاسه ان الوجبات كتير م ناحيت الكميه و بالذات السحور ده قبل النوم ع طول
@ward31062 жыл бұрын
السلام عليكم ... رمضان كريم على الجميع ... يعني مش عارفه شو بدي احكي ولكن ريجيمك يا نهى ابدا مش صحيه انا عملت ٣ ريجيمات من ريجيماتك والصراحه صحتي تدهورت واولاها شعري تساقط بالخصل اقسم بالله العظيم قربت اصلع حرام عليكي يلي بتنشريه انشري شي مفيد مع اني مع الريجيمات ورب العزة اخذت فيتامينات و اوميجا ٣ و كالسيوم ولكن وضعي سيء الشعر والاظافر دمار شامل نصيحة للاخوات والاخوان لا تعملوا هالريجيمات والله كل ريجيم سريع بيرجع الوزن بسرعة و بخرب الجسم والله ... اللي بده ريجيمات صحية من دكتور قبل ان يكون اخصائي تغذية يكتبلي وبعطيه اسم دكتور حاليا ماشيه معه وندمت ما مشيت معه من زمان انا اخوي مشترك معه ونزل ٣٠ كيلو بشهرين الحمدلله
@user-js1so9jm2i2 жыл бұрын
بشهرين بس؟ اعطيني اسمه اشوف
@user-to4wy3vl9c2 жыл бұрын
حبيبتي اي المشروبات إللي مسموح بها عشان المعده
@memejo13462 жыл бұрын
ايه هوه القلاش
@ayadayad90392 жыл бұрын
مرحبا بنات ، انا عندي حلم وهو انو اوصل للجسم المثالي الي بحلم فيه و لازم اضعف و بصراحة ما في حدا داعمني فلهيك فكرت اعمل غروب على التلغرام منتشارك فيها الانظمة و من كون كلنا عم نشجع بعض شو رأيكم ؟؟
@user-vx3lc7rf4i2 жыл бұрын
طيب احنا عندنا سمبوسه وشوربة شوفان اساسي في السعودية كيف يكون الوضع 🥺💔
@djamalkeddici72112 жыл бұрын
شكرا بزاف ممكن وصفات العصائر دايت لي بديتي بيهم الفيديو
@user-ew4qx5jx9t6 ай бұрын
هل ينفع اللسان عسفورفي الرجيم بليز ردي علي
@shoshoelshamy30262 жыл бұрын
مرسي ياكابتن علي الرجيم الجميل ده بس ممكن بعد اذنك بين الفطار والسحور ناخد خس
@محمدفيصل-م8ط2 жыл бұрын
الخس والخضار عادي
@GoGo-ln2rs2 жыл бұрын
لو سمحتي ينفع استغنا عن عن شوربه الخضار
@مروى-ك5ح2 жыл бұрын
كل سنة وانتي طيبة كابتن رمضان كريم
@user-qs5st6jd1d2 жыл бұрын
ايصير عصير مشمش طبيعي وعصير نومي بصره بدون سكرر
@user-cz9ts6rz5y2 жыл бұрын
البيض المسلوق هل مع الصفار ولا بدونو ياريت تجاوبيني
@user-rb3pq5cr7i2 жыл бұрын
نظام جميل جدا ربنا يبارك فيكي
@fatimazohratima5714 Жыл бұрын
مش دي عندها قناة مع زوجها وعندها 2بنات
@user-jc3cb9gt2l2 жыл бұрын
طيب انا احب التمر. ولازم اكل تمر على الاذان مع المويه.
@user-jc3cb9gt2l2 жыл бұрын
انا أرضع
@etharmubark76322 жыл бұрын
يا نهي بتمني تردي علي الرجيم بنزل مقاسات اكتر ولا ميزان
@omarahmed8745 ай бұрын
مش دي لولو ملقتش الرجيم في فايده عملت اكل
@momenyousof87522 жыл бұрын
كل سنه وانتي طيبه ياقلبي مفيش تمر خالص يانهي
@princessreham91362 жыл бұрын
كابتن نهى انا حامل وهكون ف الشهر الرابع ف رمضان ممكن اعمل الرجيم ده ممكن تردى عليا