حركات مهمة جدا لتقوية عضلات البطن | Exercises to strengthen your Core Muscles

You can do these exercises everyday!
Here is my Instagram:
Instagram: / ayahmuk
Instagram: / ayahmukballet
‏ 🌸 تمارين للجسم قبل بدء رقص باليه
• ‎تمارين للجسم قبل البد...
🌸 أسماء الحركات الخاصة بالباليه خطوة بخطوه
• ‎اسماء حركات الباليه ا...
🌸 ‏اهم حركات الباليه الاساسية (البار)
• ‎(‏تدرب معنا في المنزل...
🌸 لليونة الظهر تابعوا
• ‎أسهل وافضل 5 تمارين ل...
و
• ‎تعليم حركة البردج | H...
• ‎‏تعليم حركة البردج | ...
🌸 ‏تمارين لتقوية عضلات الحوض
• ‎تعليم حركة الميدل سبل...
• 7 Easy Steps to do THE...
‏🌸 تعليم حركات ليونة
• ‎‏تعليم حركات ليونة ال...
‏ 🌸 تعليم حركة العجلة
• ‎اسهل طريقة لتتعلّم حر...
• ‎ تعليم حركات الجمباز ...
‏ 🌸 تعليم حركة الوقوف على اليدين
• ‎اسهل طريقة لتتعلّم ال...
‏ 🌸 حركة الدوران في الباليه
• ‎‏عشر دقايق من وقتك لت...
------------------------------
Sunrise In Your Eyes by Scandinavianz / scandinavianz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/31EjqDY
Music promoted by Audio Library • Sunrise In Your Eyes -...
------------------------------
Keep an eye out for episodes each week #ballet and don't forget to hit that subscribe button! #AbuDhabi #الباليه
Lots of love, Ayah xxx
FTC // This video is not sponsored

[@Ahad_A]

ثاي شخص شكرا لدروسك الجمييلة و هذول الدروس تساعدنا نتعلم باليه و لو كنا في المنزلحبيت دروسك كثير و بديت اتعلم باليه شوي شوي و رح اصير متقنة لها 💕✨

[@user-gb4bs2hf3d]

رتيل❤️❤️❤️❤️😗😍💋🌹

[@user-gb4bs2hf3d]

رتيلحلوتدريبك

[@user-ud5wd1fv8z]

احلى قناة في يوتيوب💋اكثر قناة اتابعه هو قناتك احبك كثير

[@world2422]

نورتي + من العراق اتابعج ثبتي 💖💖

[@reham8917]

اولل+احبككك مره ساعدتيني اتعلم الباليه😍💗💗

[@adegease4478]

كتير كتير حلو

[@AyahMuk]

شكرا 🌸

[@asalah113]

❤❤❤❤❤بجد بنتي بتستفاد منك ياما اوي شكرا كابتن

[@danagh6940]

Wow!!, Thank you so helpful 🤩

[@hhhmmm3682]

كثير حلووووو❤❤❤❤😮😮😮😮😊😊😊😊😊

[@AyahMuk]

💕💕💕

[@hananemaai7081]

❤️❤️❤️