आर्मी रैली में एक्सीलेंट मारने के लिए करें ये 4 एक्सरसाइज/ 4 Exercises for super excellent running

  Рет қаралды 990,212

Lucky defence academy

Lucky defence academy

Күн бұрын

Пікірлер: 1 400
@debjitrittwik4386
@debjitrittwik4386 4 жыл бұрын
सर बोहुत आछा लागा आपकी बाते जय हिन्द🇮🇳❤
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@babulalyadav8882
@babulalyadav8882 4 жыл бұрын
Difkbc
@tomeshsahu6320
@tomeshsahu6320 4 жыл бұрын
😘
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
the new generation who one join indian Army can followup instruction by Lucky sir. he has good experience about physical preparation what required for candidate. once more Jai hind.
@farukhmalik4318
@farukhmalik4318 4 жыл бұрын
Exercise tips kai information ke leye thanks
@shukrpalyadavyadav8920
@shukrpalyadavyadav8920 4 жыл бұрын
शब्द सुनकर मेरे को बहुत बहुत अच्छा लगा धन्यवाद सर
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
the new generation who one join indian Army can followup instruction by Lucky sir. he has good experience about physical preparation what required for candidate. once more Jai hind.
@komalkumari951
@komalkumari951 4 жыл бұрын
Pehli baar Itni achhi video dekh raha hun... Jsi hind vandemataram 🚩🚩🚩🚩🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮
@MPSCwala919
@MPSCwala919 4 жыл бұрын
धन्यवाद... सर जी... जय हिन्द.. 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@labhusinghjaisalmer8007
@labhusinghjaisalmer8007 4 жыл бұрын
Jay hind
@masteravdeshkumarnoorpur3176
@masteravdeshkumarnoorpur3176 4 жыл бұрын
Good video
@rakesh1sheoran934
@rakesh1sheoran934 4 жыл бұрын
Bhai dhanyavaad to thik h but isko bolo yaar is dress m video na banaye.. Ye hamari shyan h
@ManojSingh-lg6yu
@ManojSingh-lg6yu 4 жыл бұрын
Hovihk
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@deepakkatariya3684
@deepakkatariya3684 4 жыл бұрын
सर जी बहुत अच्छी बातें कही अपने
@ankitakumari3706
@ankitakumari3706 4 жыл бұрын
Thanks yrr for advising me🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳💕💕💕
@mdshamimshamim2464
@mdshamimshamim2464 4 жыл бұрын
Thankyou sap ka video dekh kar santusti mila
@sohanlalbishnoi4260
@sohanlalbishnoi4260 4 жыл бұрын
सरजी आपका तरीका आपकी सलाह काबिले तारीफ है सर जय हिन्द सर मेरे बच्चे दो है उनको आप तैयार कर सकते हो क्या
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@rinkeshkyadav
@rinkeshkyadav 4 жыл бұрын
Thanks so much very nice video
@armyrdubey7126
@armyrdubey7126 4 жыл бұрын
मै sir 4,4 बार running पास किया है दानापुर , जय हिन्द sir
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@raunakpandey1552
@raunakpandey1552 4 жыл бұрын
Sir mai jarur try karunga jai hind
@DilipKumar-mc5op
@DilipKumar-mc5op 4 жыл бұрын
जय हिंद जय भारत जय युवा h
@PradeepKumar-bd3sg
@PradeepKumar-bd3sg 4 жыл бұрын
Jay hind sir aap ka video achha hai
@PRINCERAJ-vd8il
@PRINCERAJ-vd8il 4 жыл бұрын
सर सोला सौ मीटर के लिए 1 सप्ताह का रूटीन क्या होना चाहिए
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
the new generation who one join indian Army can followup instruction by Lucky sir. he has good experience about physical preparation what required for candidate. once more Jai hind.
@binodthakur6163
@binodthakur6163 4 жыл бұрын
Nice Sar
@jeetraj4646
@jeetraj4646 4 жыл бұрын
Jai hind sir DSC me Jana chata running excellent hu but bhim 2 to 3 lag raha kuch uppaye bataye
@dalipbhambu8557
@dalipbhambu8557 4 жыл бұрын
Bahut fayda Hua Sar mera naam Abhishek bhambu gaon Bhamasi
@MukunetamRMukunetam
@MukunetamRMukunetam 4 жыл бұрын
Thankyou sir exercise batane ke liye mera six peck hai lekin runing karne se jaldi thak jata hun sir jay hind
@kunalchaure7151
@kunalchaure7151 4 жыл бұрын
Bahut hi badhiya guideline sir 👏👏👏🙏🙏🙏🙏
@motivationwithstudys9437
@motivationwithstudys9437 4 жыл бұрын
सर रनिंग करते समय शूज होणे चयीये या बिना शूज के दौडना चयिये कोणसा बेहत्तर तरिका हैं
@munnakhurana8500
@munnakhurana8500 4 жыл бұрын
Very intelligent questions
@AnkitPal-rm8uf
@AnkitPal-rm8uf 4 жыл бұрын
No sir sahi hai jay hind
@ishaanali11shorts
@ishaanali11shorts 4 жыл бұрын
Sar aapki is video Se Mujhe Bhi bahut Kuchh sikhane ke liye Mila thank u Sar aap Aage Bhi Kuchh aisi video KZbin per dalte Rahe thank
@manishmeena3672
@manishmeena3672 4 жыл бұрын
सर मेरा Army का सपना है इसके लिए मे किस प्रकार तैयारी करू बताना
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@dilshadrainee2290
@dilshadrainee2290 4 жыл бұрын
Ha
@NitinKumar-xw4ro
@NitinKumar-xw4ro 4 жыл бұрын
Yes mera bhi h
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
the new generation who one join indian Army can followup instruction by Lucky sir. he has good experience about physical preparation what required for candidate. once more Jai hind.
@minaxibengameti8864
@minaxibengameti8864 4 жыл бұрын
Ha sir Mera bhi army me jane ka sapna he I love Indian army
@nareshbaske2741
@nareshbaske2741 4 жыл бұрын
Really sir Jai hind
@deepakgupta2988
@deepakgupta2988 4 жыл бұрын
Sir aap army soldiers he mujhe aap par garv he aap aise hi aur bhi video upload kijiye kyu ki in video se aap bharat Desh ko aur bhi soldier dege Jay Hind Jay Bharat
@PrabhjotSingh-bc6mf
@PrabhjotSingh-bc6mf 4 жыл бұрын
Well done sir ji salute hai aapko
@rajulkotary6571
@rajulkotary6571 4 жыл бұрын
Sir ap height ke liye best exercise batao jisse jaldi results dekhne ko mile.
@ipsaspirant6344
@ipsaspirant6344 4 жыл бұрын
Sir ldkiyon ke liye bhi koi vedio bnaiye plz
@skyadavvlog6014
@skyadavvlog6014 4 жыл бұрын
Sir may matrick me english me fail hu kya may indian army ke liye ablebal hu ya nahi jay hind sir
@ANKITKUMAR-qb5gz
@ANKITKUMAR-qb5gz 4 жыл бұрын
No
@DeepakSingh-ee4jr
@DeepakSingh-ee4jr 4 жыл бұрын
Think sir
@foujiindianarmyupadhyay521
@foujiindianarmyupadhyay521 4 жыл бұрын
सर इस इक्सरसाइज मे क्या खाना है क्या नही खाना है खाने का टाईम क्या होना चाहिए कुछ प्रोटीन भी बताइये जो इस इक्सरसाइज मे फायदेमंद रहे sar jai hind jay bharat
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@khorwaldipak9757
@khorwaldipak9757 4 жыл бұрын
Jordaar sirji 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@akashjadhao9618
@akashjadhao9618 4 жыл бұрын
सही बोलते हो सर आप
@ayadavjiyadav6369
@ayadavjiyadav6369 4 жыл бұрын
Bhai Ji mere Chainal ko Subscriber kar do Yaar
@ajayarya8725
@ajayarya8725 4 жыл бұрын
Jai hind sir
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
ya
@choudharychoudhary4439
@choudharychoudhary4439 4 жыл бұрын
Ser aap excersize bhut achi lagii Or mey bi is tips ko krugga jai hind jai javan
@mkyadaw4289
@mkyadaw4289 4 жыл бұрын
Sir ye exercise running se pehle karna chahiye ya running ke bad plz reply
@Sonuhjp
@Sonuhjp 4 жыл бұрын
Ji sir kb krni h ye exercise
@rameshbendwal8221
@rameshbendwal8221 4 жыл бұрын
Running ke badh
@someshkumar4172
@someshkumar4172 4 жыл бұрын
🙏 Jai Hind 🙏
@ankitakumari3706
@ankitakumari3706 4 жыл бұрын
Mere m jigre ki koi kami nahi h,but Meri age abhi nahi Hui h❤️❤️❤️❤️#indianArmyLoverGirl💕💕💕💕
@AshokYadav-xf2ux
@AshokYadav-xf2ux 4 жыл бұрын
Kitni h age
@AshokYadav-xf2ux
@AshokYadav-xf2ux 4 жыл бұрын
Age mayne nhi rkhti abhi se suru krdo dream ko pura krne ke liye hard work
@rintimoniborah3461
@rintimoniborah3461 4 жыл бұрын
God
@ArvindYadav-ct6yf
@ArvindYadav-ct6yf 4 жыл бұрын
Ankita Kumari very nice feeling
@ankitakumari3706
@ankitakumari3706 4 жыл бұрын
@@ArvindYadav-ct6yf thanks... Aap bhi indian ho??
@sandeepyadav-iu2vv
@sandeepyadav-iu2vv 4 жыл бұрын
Bhut badhiya hai sir aap ki ye tips Me bhi karta hu sir
@piyajisona2123
@piyajisona2123 4 жыл бұрын
सर मुझे लम्बी कदम बढ़ाने की कुछ टिप्स बताइए प्लीज़ सर
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@rajeevverma8796
@rajeevverma8796 4 жыл бұрын
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍👍👍
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
the new generation who one join indian Army can followup instruction by Lucky sir. he has good experience about physical preparation what required for candidate. once more Jai hind.
@sureshprajapat3610
@sureshprajapat3610 4 жыл бұрын
भारतीय सेना की वर्दी यूं ही नहीं मिल जाती है इसके लिए जिंदगी की तमाम खुशियां कुर्बान करनी पड़ती है मुझे गर्व है भारतीय के हर फौजी पर
@kumarak4414
@kumarak4414 4 жыл бұрын
sir running karte time thakan bahut aati h mtlv saans jaldi jaldi aati h to kya karen plzz reply sir
@deepakkatariya3684
@deepakkatariya3684 4 жыл бұрын
Jai hind
@sagarjangid131
@sagarjangid131 4 жыл бұрын
🇮🇳सर आप नागौर आए आप से मिलने की इच्छा थी फिर कोई बात नहीं सर आपको प्रणाम🇮🇳
@Luckydefenceacademy
@Luckydefenceacademy 4 жыл бұрын
कोई नहीं नेक्स्ट टाइम मिलेंगे
@sagarjangid131
@sagarjangid131 4 жыл бұрын
@@Luckydefenceacademy ok sir
@akhileshKumar-lj4ep
@akhileshKumar-lj4ep 4 жыл бұрын
Sir thigh pain Karne lagta hai Kya kre sir ji Jay ho Indian ARMY
@theindianfactz8763
@theindianfactz8763 4 жыл бұрын
जय हिन्द sir
@rushirajrv516
@rushirajrv516 4 жыл бұрын
Thank you sir good good very good thanks
@maafllowerpressvideography444
@maafllowerpressvideography444 4 жыл бұрын
बहुत अच्छा सर आपने हमें बताए
@harpreetsivia4250
@harpreetsivia4250 4 жыл бұрын
Sir acha laga hamna tri ki ti
@sardarsingh2660
@sardarsingh2660 4 жыл бұрын
Bahut achcha training camp board depend karta hai ki isko ham log Karen tu Indian army joining karenge 2020 21 namaskar
@AmarSingh-bh7zr
@AmarSingh-bh7zr 4 жыл бұрын
Sir same t-shirt he meri academy ki. Jy hind
@TOUROFDILIP
@TOUROFDILIP 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gaSYkpuqocuIirM
@ayushkumargupta3577
@ayushkumargupta3577 4 жыл бұрын
Thankyou sir for your suggestions
@adinathchavan9172
@adinathchavan9172 4 жыл бұрын
Sir, ji gd exam ke liye kaunsi best exam books Bataye sir ji
@Avinashgureliya88
@Avinashgureliya88 4 жыл бұрын
S.k
@kyadav829
@kyadav829 3 жыл бұрын
Thanku sir. Bhut mast lagi apkii bat. Sir
@MR.V09
@MR.V09 4 жыл бұрын
ओ भाई साब यार मेरे से पुश अप्स एक बी नहीं निकलती कोई ट्रिक बताओ
@lalitkishor1391
@lalitkishor1391 4 жыл бұрын
Same question
@timeking1536
@timeking1536 4 жыл бұрын
the new generation who one join indian Army can followup instruction by Lucky sir. he has good experience about physical preparation what required for candidate. once more Jai hind.
@sopanmahale7172
@sopanmahale7172 4 жыл бұрын
Bahut badhiya sir ...Jay hind Jay Bharat ...
@bolurampator104
@bolurampator104 4 жыл бұрын
Sir mera dat throra sa tut geya he main indian army me running kor ne me jaw yaa na jau reply please
@shobhsinghrathore647
@shobhsinghrathore647 4 жыл бұрын
sir army tech. ke liye best book
@krishnatripathi1170
@krishnatripathi1170 4 жыл бұрын
High school ka syllabus study karo aur ram sing yadav ka aur ab paper bhi mil raha h army me dekh lo
@Sunilkumawat__15
@Sunilkumawat__15 3 жыл бұрын
Tq गुरु जी अगर मुझे पहले pta hota to me aapke pas admission le leta real
@BrothersFitness
@BrothersFitness 4 жыл бұрын
2nd exercise lower back k liye hai #brothersfitness
@AshokKumar-pg5xc
@AshokKumar-pg5xc 4 жыл бұрын
Bahut achaa sar aapne bataya sar muje bahut ache lagi aapke baate sar jay hind sar
@किस्सेअनसुनेसे
@किस्सेअनसुनेसे 4 жыл бұрын
जय हिंद सर हेलो sr मुझे आपका नम्बर चाहिए कुछ जरूरी बात करनी है मिल जाये गा क्या
@sanjunandan8758
@sanjunandan8758 4 жыл бұрын
B
@AbhishekKumar-uh2dc
@AbhishekKumar-uh2dc 4 жыл бұрын
Thank you sir g
@pappuhacker7519
@pappuhacker7519 4 жыл бұрын
sir hum arts stream chun sakte hai genral duty ke liye
@pappuhacker7519
@pappuhacker7519 4 жыл бұрын
thanks bro but arts achi nahi kya army ke liye
@pappuhacker7519
@pappuhacker7519 4 жыл бұрын
thanks bro
@indianarmy4640
@indianarmy4640 4 жыл бұрын
Sir bohoti assa laga 👌👌👌👌👌
@sanjeet1419
@sanjeet1419 4 жыл бұрын
I have a six pack sir and rauning have left my
@gurpreetsinghkalyana8753
@gurpreetsinghkalyana8753 4 жыл бұрын
sir aapne accha bataya mera to dar dur ho gaya thanks
@shriwasacademy6058
@shriwasacademy6058 4 жыл бұрын
Manne bhiya Indian army h sir ...jai hind sale training me gand Marti h ..manne bhi and ke ye SB sikhate h ..
@sureshprajapat3610
@sureshprajapat3610 4 жыл бұрын
वापस घूम फिर कर बात वहीं आती है कि रख हौसला वो मंजर भी आएगा प्यासे के पास चल कर समंदर भी आएगा थक कर ना बैठ ए मंजिल के मुसाफिर मंजिल भी मिलेगी और मिलने का मजा भी आएगा जय हिंद जय भारत
@anusharan3513
@anusharan3513 4 жыл бұрын
SIR MUJE AAPKI DEFENSE JOIN
@Luckydefenceacademy
@Luckydefenceacademy 4 жыл бұрын
Call 7339801347
@kanmonidas2608
@kanmonidas2608 4 жыл бұрын
Joi hind sir ma Assam sa ho SSC ma muja carrying elbow ma remedical dia ha...elbow kasa normel hoga
@kanmonidas2608
@kanmonidas2608 4 жыл бұрын
Plz sir reply koro....bohat muhibat ma hu...
@singh_taran1934
@singh_taran1934 4 жыл бұрын
U are great sir love u bhout faida hua
@ajitkishori9953
@ajitkishori9953 3 жыл бұрын
Jay Hind Sir Bharat Mata Ki Jay 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 ⚔️⚔️⚔️⚔️
@pawanyaduvanshi4122
@pawanyaduvanshi4122 4 жыл бұрын
Bahut accha hi sir
@vijayrajole9953
@vijayrajole9953 4 жыл бұрын
1 no sir vaidya kya bat hai
@technicalgyan8700
@technicalgyan8700 4 жыл бұрын
Sir me aapka bhut bda fan hu kyuki aap sab kuch shi btate ho sir reply karna mujhe khushi hogi
@kuldeeppadplayer1204
@kuldeeppadplayer1204 4 жыл бұрын
वैरी nice इंडियन army
@parmoodrana3059
@parmoodrana3059 4 жыл бұрын
Sir jai hind salute sir
@natthusingh856
@natthusingh856 4 жыл бұрын
Very nice hkm
@payalpawar5072
@payalpawar5072 4 жыл бұрын
Nice to army boy
@lavleshyadav2628
@lavleshyadav2628 4 жыл бұрын
Sar aapki baat bahut acchi lagi Jay Hind Jay Bharat
@surinderrajput2958
@surinderrajput2958 4 жыл бұрын
Sir bhut achii lgii apki video jai hind
@abhishekkushwah7963
@abhishekkushwah7963 4 жыл бұрын
Thank you sir ji jai hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@shabsingh4288
@shabsingh4288 4 жыл бұрын
Good army foji
@sumitrawat5819
@sumitrawat5819 4 жыл бұрын
Nice army
@babbuaulakh048
@babbuaulakh048 3 жыл бұрын
Jai Hind Jai Bharat 🇮🇳🇮🇳
@Luckydefenceacademy
@Luckydefenceacademy 3 жыл бұрын
Jai Hind
@nayab4242
@nayab4242 4 жыл бұрын
Sir aapki bate bahut achchha laga sir
@sabhujhaneri03
@sabhujhaneri03 4 жыл бұрын
Sir please hight mein kuch help kar sakte ho❤🙏🙏🙏🙏🙏
@Krishnafactspot76
@Krishnafactspot76 4 жыл бұрын
Really sir!!! Super video
@Govinda_Kumar_Ranjan
@Govinda_Kumar_Ranjan 4 жыл бұрын
Sir indian army me mujhe bhi jana hai very good video sir jai hind
@umeshthakur4631
@umeshthakur4631 4 жыл бұрын
Thanks sir ji Ap bhut Acha ho
@DheerajPal189
@DheerajPal189 4 жыл бұрын
Bahut acha exercise sir
@dharmendersaini9086
@dharmendersaini9086 4 жыл бұрын
🇮🇳 sar aap ki shab video so nice hai sar🇮🇳
@RahulKumar-mg8zj
@RahulKumar-mg8zj 4 жыл бұрын
Thanks so much ❤️😘😘😘😘❤️❤️❤️ sir
@AmanKumar-pz9xs
@AmanKumar-pz9xs 4 жыл бұрын
I like your all videos
@jitendracoacharmylover2875
@jitendracoacharmylover2875 4 жыл бұрын
Very nice video sir ji
@khanbhai-pg8rg
@khanbhai-pg8rg 4 жыл бұрын
Muast,exersig,ha.sir,aapkee
@bkumartudu4724
@bkumartudu4724 4 жыл бұрын
Good information sir jai hind 🙏🙏
@jogivishal7164
@jogivishal7164 4 жыл бұрын
Thanks sir G 😘 Jai Hind🇮🇳
@MohitSinghKholiya
@MohitSinghKholiya 4 жыл бұрын
जय हिन्द सर बहुत बढ़िया
@altabhussain3536
@altabhussain3536 4 жыл бұрын
Very Good sir.u r great
@AnwarAlam-si7gd
@AnwarAlam-si7gd 3 жыл бұрын
Jai hind sir ❤️❤️ sir mai bhi gaya tha runing me lekin mai 15 din tak runing kiya first line me hi tha par mai jada tej daurne me 3 round me mujhe pakar liya gaya sir sulow hone ke karan 🤔sir PLZZ aap aisa trick bataiye jo ki mai kar ke fir se dubara jau🇮🇳🇮🇳
GIANT Gummy Worm #shorts
0:42
Mr DegrEE
Рет қаралды 152 МЛН
Physical training Instructor Akash Sir zabardast Stretching exercises.
5:35
JAI JAVAN 🇮🇳 JAI KISAN
Рет қаралды 66