EXERCÍCIOS PARA DOR na COLUNA LOMBAR LOMBALGIA - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta

[@MariaCosta-gq4el]

Olá! Cheguei aqui às 5:30 procurando alívio para a coluna. Doando muito há semanas. Melhora um pouco e piora...Hoje achei que não iria trabalhar. Fiz só o primeiro exercício. Melhorou. Quando desci as escadas deu travadinha, achei que iria me paralisar. Doeu, mas algo parece que encaixou e voltei a andar. Ja trabalhei, já voltei e vou colocar na rotina. Obrigada!

[@aureamaranho1443]

Vi esse vídeo ontem, pois fiquei muitas horas sentada e qdo levantei quase não consegui andar devido a tantas dores na lombar e já irradiando pelas pernas, senti até enjôo e cólicas. Resolvi fazer o primeiro exercício, pois não conseguia me mexer na cama. Logo dps que fiz eu já me mexia sem dor, dormi bem e acordei sem nenhuma dor, passei o dia todo bem. Agora a noite fiz novamente. Obrigada pela ajuda de Robson. É a segunda vez que sigo seus exercícios e vejo resultado, a primeira vez faz dois anos quando quebrei o pulso e fiz os exercícios de reabilitação que vi em seu canal, graças a isso, minha mão não ficou com nenhuma sequela. Quando fui no médico, ele ficou admirado de ver a minha recuperação. Parabéns pelo seu trabalho.

[@RobsonSittaFisioterapia]

PESQUISA KZbin Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no KZbin. Ao entrar no LINK abaixo, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar esse comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz! Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta

[@aureamaranho1443]

@@RobsonSittaFisioterapia com certeza, já avaliei.

[@beneditaelza4043]

Tá difícil encontrar um Fisioterapeuta bom!! A maioria só pensa no dinheiro!! Está uma vergonha!! Agora este Dr. é bom demais, merece nossos aplausos!! Uma pena não ter mais fisioterapeutas tão bom, como este!! Parabéns!!

[@CrisReys-pc4cz]

Disse tudo.

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

Verdade!

[@EliasPereira-xi7en]

Boa tarde eu vou iniciar hoje meu nome é Ivete e o médico ortopedista passou fisioterapia pra mim

[@mariaivetealmeidasousa6661]

Eu já fiz a primeira seção já estou me sentindo bem melhor

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

EU FIZ SIM, AGORA MESMO. FOI ÓTIMO 👍. MUITO OBRIGADA! ❤❤❤

[@RobsonSittaFisioterapia]

PESQUISA KZbin Olá 👋 , saudações! Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia ao alcance de TODOS! 🚀 Agora peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no KZbin e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz e agradecido 🙏 Forte abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta

[@lucidalvadias7955]

Um dos melhores fisioterapeutas que conheci na internet. Foi referência dos meus estágios. ❤

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@fernandagomes1978]

Olá entrei pesquisando sobre fisioterapia e vi suas dicas, amei e já fiz os exercícios parabenizo por essa excelente disposição de orientação.Que Deus te retribuía em tudo ❤

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

MUITO OBRIGADA! VOU FAZER SIM. PARABÉNS PELO SEU TRABALHO MARAVILHOSO!

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@marinagoto4582]

Por incrível que pareça aliviou a dor na primeira série de exercícios …muito obrigado Dr.🙏

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@rodrigovonkluge4280]

Dr Robson O Senhor é uma pessoa iluminada Muitas pessoas não tem condições de ir a uma clinica por esses rincões do Brasil ...........

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@cintiamoura5451]

Nossa Dr muito obrigada , esses exercícios já fiz muito em fisio , mas essa dica de quem trabalha sentado é excelente , fico sentada o dia todo e nunca ninguém deu essa dica , gratidão !

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@agnaldomarquesevangelista3833]

Adorei a sua secao de exrcicios lombares .Eu faco osto em casa correto .Obr.

[@patricklopes660]

Muito bom doutor, glória a Deus por sua vida. Continue ajudando o próximo. Deus abençoe todos vocês

[@maiconbacker3901]

Vi o vídeo estava cheio de dor lombar hoje deu mau jeito começou a melhorar vendo seus vídeos vlw obrigado

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@canalpaulasantos3293]

Eu fiquei 13 dias sem conseguir ir para o trabalho ,com tanta dor na lombar ,tomei analgésicos e injeções,e as dores continuam . O médico que me atendeu falou para fazer fisioterapia e hidroginástica. Vou fazer esses exercícios e volto para dizer o que aconteceu . E desde já agradeço por nos ajudar . Deus te abençoe grandemente Dr!

[@danielx2181]

Vc melhorou das suas dores ?

[@LuSP29]

Para mim fez muito bem o exercício n. 1.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@EdineideFerreira-m2e]

Muito bom , obrigado Dr, muito obrigado , melhorei bastante

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@Cecasilv]

Foi um prazer conhecer vc na rede social. Vc é uma benção e faz uma grande diferença na vida de muitas pessoas.

[@edicarlostransfer]

Vou começar fazer hoje

[@edicarlostransfer]

Quants vezes fazer por dia por gentileza

[@ValdeirSantos-ye5rs]

Parabéns doutor pelo seu carinho simto dor lombar e vou fazer seus exercícios, obrigado

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@BrunoTrindade-k6n]

preciso muito desses exercícios

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@eliethrodrigues606]

Muito obrigado por ensinar esses exercícios estava sentindo muita força lombar ao fazer esses exercícios passou a dor. Deus o abençoe grandemente.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@nildapereira3443]

O exercício que eu faço com você me traz um resultado maravilhoso você é abençoado por Deus na minha vida

[@RaiandersonPamponet]

Eu tomei o proxican para aliviar Doutor

[@jorgedepaula9768]

Me curei de dores no ombro através de dicas do SR. Muito obrigado, seu trabalho é excelente parabéns

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@bidingaedson2871]

Estou fazendo este exercício e vou vê se aliviar as dores

[@moda.noivas.cursos]

Fiz 30 dias de Fisioterapia e esses exercícios estavam incluídos, me ajudaram muito. Muito grata ❤

[@MaiaraAmorim-v4i]

Obrigada está mim ajudar muito essas atividades físicas que te abençoe sempre e te muito mais ➕️ sadoria e saúde sempre 💋

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@lucasbarbosa5385]

Agora sou inscrito no canal

[@rutesousacosta2762]

nossa eu to sentindo um alivio incrivel! obrigado

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@moacirgrein2577]

Esse do Rolinho é muito bom..grato pelo vídeo

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@arianecarniel1586]

Parabéns Dr pela dica por nas clínicas ñ tem proficional como vc para nós ajudar

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@ags5797]

Excelentes dicas. Já passei por fisioterapia e a Dra me passou esses exercícios.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@izabelcristinaalmeidasanta1688]

Muito Obrigada! Eu estava com muita dor na lombar e os exercícios me aliviaram muito!! 👏👏🙏

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@nativacosmeticosnaturais4455]

Obrigado pelos exercícios amigo, Deus abençoe sua vida e sua família.🙏❤

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@negrescopersonal2601]

Sou seu fã.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@limalima2027]

Boa noite doutor eu fiz um treino errado a três meses atrás, e tres meses estou com dores fortes na dorsal baixa o primeiro mês foi horrível nao conseguia dormir tinha muita dificuldade pra ficar em pé muito tempo ou sentado tinha dias que as dores irradiava pra um dos meus testículo as vezes ate dor de barriga dava porem minha dor sempre foi parada nao desce pra perna, braços, joelhos nada disso entao fiz raio x , radiografia lombo sacra , ate colonoscopia eu fiz achando que poderia ter algo no meu intestino devido a dor irradiar para barriga nenhum dos exames deu nada entao fiz ressonância magnética deu lombalgia nesse período de três meses os dois meses foram horríveis hoje ainda sinto dores mas nao como antes e vendo seus vídeos está me ajudando muito obrigado doutor tinha tempo que eu nao conseguia jantar na mesa devido dores e hoje com o rolinho pude jantar direito ❤❤

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@mariadosocorrodeoliveira9899]

bom dia Dr 😅 gostei muito

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@teixeirasouza3209]

Dr. Gostei da sua! Estava fazendo esses exercícios tudo errado; obrigado. Deus abençoe.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@percilianacoelho8979]

Adorei a dica Estou com muita dor na minha lombar vou fazer em casa

[@elisareginajahnelias9765]

Crise na lo.bar. Na expressão do médico ontem ,estou descadeirada. Fiz os exercícios agora. O segundo deles doeu bastante. Obrigada doutor.

[@RobsonSittaFisioterapia]

Estimo melhoras!

[@elisareginajahnelias9765]

@@RobsonSittaFisioterapia obrigada. Estou fazendo os exercícios pela manhã e à noite e melhorei bastante. Só que ontem voltei ao trabalho , subi e desci 40 degraus de escada na Escola,( sou professora), e mesmo com o apoio de uma bengala canadense, fiquei com bastante dor. Hoje amanheci com dor,mas já fiz os exercícios. Obrigada mais uma vez.Deus o abençoe!

[@giliardivanessa7612]

Meu Deus top de mais sério me ajudou muito

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@WalinsonRodrigues]

Aliviou a dor na mesma hora. Obrigado

[@renatha.oliveira_04oliveir37]

Conhecimento riquíssimo, conteúdo super necessário, muito obrigada!

[@szanacabral7209]

Agradeço obrigada

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@helenadiniz4562]

Parabéns doutor. Os dois preiros já faço na clínica o da toalha vou começar agora qdo estiver no computador. OBRIGADA!

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@MaiaraAmorim-v4i]

Muitas sorte

[@osmarbarbosa7559]

Top demais parabéns 👏 👏 👏 👏

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@osmarbarbosa7559]

Mais um inscrito dei 5 estrelas lá obrigado vc abraços

[@JoséCarlos-i9e]

Gostei muito do vídeo profissional excelente

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@Rogin.Mc021]

Acabei de voltar no médico por dores abaixo do lombar fiz essa mine terapia e ajudou mt obg doutor ❤👏🏻🙌🏻

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@janeteferreira3370]

Show😊

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@rosangelacardoso5508]

Fiz e a dor que eu estava sentindo a muito tempo passou.Vou continuar fazendo !!!

[@luciaelenasabinobaiasabino7736]

Amei

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@JoseFatima-bn4le]

Gostei muito

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@indiaramoreno3980]

Boa Noite!!! Gratidão!!! Deus o abençoe hj sempre!!!

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@MaiaraAmorim-v4i]

Tá ajudando muito sem palavras

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@robsonnascimento3233]

Excelente. Eu estou trabalhando em aplicativo e vou passar a usar o rolinho na região lombar

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@zeliaq]

Muito obrigada! Fiz os exercícios e aliviou bastante a dor. Vou repetir mais tarde. Eu estava chorando de dor. O analgésico não estava resolvendo.

[@valderitoledo7615]

Muito bom

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@marciadamaceno7406]

Perfeito 🙌

[@RobsonSittaFisioterapia]

PESQUISA SATISFAÇÃO KZbin (Google) Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no KZbin. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta

[@raimundovicente1644]

Meu médico me prescreveu: fisioterapia motora e analgésica lombar, Muito obrigado...

[@RobsonSittaFisioterapia]

PESQUISA KZbin Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no KZbin. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta

[@ernestapozzi5423]

Obrigado Dot que Deus abençoe sempre a compartilhar com nois tão boas dicas

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@sergiosilva6524]

Valeu muito ótimo

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@MariaLopes-xz1yk]

Bom dia gostei muito do seu exercício alíviou mesmo parabéns

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[@JoseFatima-bn4le]

Obgdo

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[@daciltonsantos1383]

Obrigado esses exercícios são top

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[@ranulfavianadossantosweli9437]

Eu amei ❤

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[@fatimafagundes7246]

Bom dia Dr.para quem trabalha em pé o tempo todo o exercício e o mesmo obg

[@zeliaq]

Muito obrigada. Deus o abençoe abundantemente!!!

[@ronesilvasilvasouza]

Que bom prática exercícios físicos fazendo fisioterapia aliviar mesmo às dores muito bom 🎉😃🙅‍♂️👍🏽

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[@loveroke]

Bom dia Dr. Estou começando hoje, moro em Portugal. Obrigado

[@anaana6556]

Excelentes dicas!!!💯👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯

[@luciano32501]

Deus no céu dr. Robson na terra.

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[@tonilinhares1567]

muito bom!!!

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[@wilsoncunha3019]

Estava em crise ja tinha tomado injeção e nada,fiz os exercícios e ja senti melhoras graças a Deus e as dicas dutor.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@alessandra2312]

Faz falta um bom fisioterapeuta na minha região

[@anaclaranascimento5781]

Foi ótimo 👍🏼 obrigado 🙏🏿

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[@antoniocarlosfaggian8302]

Obrigado.

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[@elmaelma3387]

Me ajudou muito

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[@nildapereira3443]

Dr hoje é meu primeiro dia que eu faço exercício da coluna lombar eu acredito que eu vou ficar bem

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[@marcileaoliveira2728]

Boa noite doutor os exercícios eu faço. Pois tenho hérnia lombar .mas o da toalha eu não conhecia vou fazer .gratidão, muito obrigada.

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[@jplevitaoficial914]

Vou fazer esses exercícios creio que vou melhorar em nome de Jesus

[@mirian0022]

Ajudou muito muito obrigada! Sou maquiadora a dor está começando diariamente irei fazer os exercícios todos os dias .

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[@TheDeivit1985]

Cara ! Fiz que chegou estralar ...e funcionou mesmo ! Show , muito obrigado !

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[@dianalima5543]

Eu estava toda travada, mal conseguia andar, na primeira série de exercícios já aliviou muito!! Muito obrigada Dr.! 🤩

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[@thamyresmelo6110]

Passei muito tempo em pé e os exercícios aliviaram bastante as minhas dores na lombar!!

[@lucideiamatos9337]

Dr muito obrigada, eu acabei de fazer as sessões que voce recomendou no vídeo e a dor sumiu muito obrigada..

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@eremilsasantos7111]

Alergia aquele aparelhinho que liga bem forte na coluna é bom

[@darcimaria5189]

Obrigada por mim ajudar

[@cleoniceninha7934]

Vou fazer os exercícios e vou cmpartilhar❤

[@sebastiaodesouza6057]

Boa noite

[@anamariavieirasilva7277]

Muito gostei muito

[@gesielgamafreitas7583]

Ótimo exercício, funciona perfeitamente

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@neydealves6132]

Dr como funciona agente tem que pegar no caso uma sequencia de exercícios como esse e fazer por um certo tempo.

[@mariaedicruzalves8483]

Tá me ajudando muitooooo Obrigado 😊

[@RobsonSittaFisioterapia]

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[@deniseneridesousa]

Vídeo excelente!

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[@clovisrodrigues3723]

Muito obrigado pelas dicas doutor, poderia postar exercícios para pós operatório. Estou com 20 dias de endoscopia lombar, para remover hérnia L5-S1. Abs

[@claudiasiqueira1364]

Tenho sentido bastante dor na coluna. Vou fazer os exercícios. Super obrigada!

[@edsonsouza4730]

Fiz os exercícios! Estou já há 3 semanas tratando e ainda com dor , vou seguir o canal pra saber como melhorar a lombar após o tratamento pois já é minha 3ª crise ao longo da vida e o sofrimento é grande !!

[@mariafrotaaraujo]

Amem. Tô sem dinheiro vou fazer em casa

[@jcv1310]

Maravilha dr. Tenho paciente que trabalha com levantamento de garrafões de água.

[@RobsonSittaFisioterapia]

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