HOW TO TREAT INFLAMED SCIATIC? Pain relief exercises

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Physiotherapy with Kelwin Juan

Physiotherapy with Kelwin Juan

Күн бұрын

Пікірлер: 760
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
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@mariamendes3974
@mariamendes3974 Жыл бұрын
Roberta
@justinabissolli1926
@justinabissolli1926 Жыл бұрын
Bom dia
@tecasantos-g7g
@tecasantos-g7g Жыл бұрын
@VeraLucia-lb1bh
@VeraLucia-lb1bh Жыл бұрын
gostei
@aparecidaalvesmarcondesdia4417
@aparecidaalvesmarcondesdia4417 Жыл бұрын
​@@mariamendes3974óô⁹o🎉⅘😅⅝
@Joselito-d6l
@Joselito-d6l 9 ай бұрын
Boa tarde a todos eu venho aqui falar a vcs que fiquei curado desse mal nunca tinha sentido isso eu era gordo estava 124 e já corria praticava exercícios físicos entrei em um grupo de exercícios e comecei a sentir essa dor pior que dor de coluna aí descobri que era nervo ciático mas mesmo sentindo muitas dores continuei a fazer meus exercícios e corridas e também os exercícios para nervo ciático e dois anos depois não sinto mas nada corro normalmente três vezes por semana faço exercícios com o grupo e também corridas de rua curei sim o ciático
@salvadorgomes6599
@salvadorgomes6599 Жыл бұрын
Presado doutor nāo sei se vose crer em mim eu me tratei do nervo com semente de erve doce meus colegas tambem torra a semente passa pelo liquidificador peneira pra separar a cascas tomer uma colher de cha com um pouquinho agua 3 vrz ao dia com 3 dias some todas dores incrivel obrigadodesculpe escrevi errado problema visual
@deniseeichemberger1620
@deniseeichemberger1620 4 ай бұрын
Vou testar a semente de ervas doce
@saudenoesporte5950
@saudenoesporte5950 3 ай бұрын
Vou testar também não aguento mais de tanta dor
@GracaAmorimLopes-qy8bg
@GracaAmorimLopes-qy8bg 3 ай бұрын
Oi vou fazer também
@HomemAlfa886
@HomemAlfa886 3 ай бұрын
Oi, deu certo o teste? Como preparar a semente para consumir?​@@saudenoesporte5950
@pedrinnh0surf
@pedrinnh0surf 2 ай бұрын
Não entendi fãs o chá da Eva doce
@josegoncalo5952
@josegoncalo5952 Жыл бұрын
A tres dias que estou praticando ja vi o resultado e imprecionante o alívio que dá
@marimedeiros7710
@marimedeiros7710 Жыл бұрын
Estou com uma crise que perdi a força na perna esquerda e não posso esquecer sou deficiente da perna direita que por sinal já tem prótese no fêmur.Sinto muitas dores😢
@Djsjorgemusicblack
@Djsjorgemusicblack Жыл бұрын
Eu fiz 5 sessões massagem com massoterapeuta e agora vou executar esses exercícios 😊
@mariaaparecidadeoliveirasi2517
@mariaaparecidadeoliveirasi2517 9 ай бұрын
Alivia muito a dor, obrigado Deus o abençoe ❤
@liliaflorianodeborbasobrin3009
@liliaflorianodeborbasobrin3009 7 ай бұрын
Dr eu estou com o nervo ciático inflamado estou passando muito mal
@EugeniaNeto-zj8cd
@EugeniaNeto-zj8cd 9 ай бұрын
Vivo em Angola tambem sinto essas dores vou fazer gostei d explicação do doutot
@blackbantu1724
@blackbantu1724 9 ай бұрын
🇦🇴🇦🇴🇦🇴❤️🌹🌹❤️🌹❤️ Somos dois 🙏🏿🙌🏿💪🏿
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan 9 ай бұрын
Abraços para os amigos da Angola, são sempre bem vindos!!!
@EduardaAfonso-2f
@EduardaAfonso-2f 2 ай бұрын
Somos 3
@anapaulakosakdeoliveira9942
@anapaulakosakdeoliveira9942 9 ай бұрын
Tenho 30 anos e já sofro com os nervos ciáticos. Na minha última crise não consegui levantar, tive que ir pro hospital de SAMU horrível só com morfina me ajudou.
@jonatanoliveira8681
@jonatanoliveira8681 7 күн бұрын
Eu estou passando por essa situaçao nesse exato momento, 2 dias atraz fiquei igual a vc, sem conseguir levantar ou se mecher.. foda isso Posso perguntar ? O que vc fez pra melhorar xD
@isabelsoares191
@isabelsoares191 Жыл бұрын
Meu marido está quase sem andar já comprovado ciatrico já está sem esperança de cura e difícil para quem gosta tanto da lida😊
@gislainycarvalho4900
@gislainycarvalho4900 6 ай бұрын
Fala para o teu esposo fazer garrafada Da sucupira com vinho branco ele compra semente na casas naturais ele bota dentro 25 semente Esqueci de falar tem que quebrar elas no meio Deixa ficar de repouso uma semana Daí ele toma não tem aqueles copinho descartável pequeno de tomar café Ele toma um copinho daquele de manhã e à noite Essa semente da sucupira é muito bom tanto chá como do jeito que eu lhe falei aí diga para o seu esposo para você fazer faça o teste Olha se ele puder comprar também é muito bom a pomada calminex Ela é encontrada em casa veterinária é só você chegar lá e perguntar se tem a pomada calminex Eu uso direto tenho problema na coluna também Eu fiz essa garrafa também
@antoniosengo2285
@antoniosengo2285 3 ай бұрын
Eu também estava mal, mas me converti a Deus e fiquei curado
@sandraoliveira5985
@sandraoliveira5985 3 ай бұрын
Eu estou nesta cituacao
@joniapinheiro8249
@joniapinheiro8249 2 ай бұрын
5% dos casos são cirurgias. 95% Fisioterapia resolve. Procure um profissional bom.
@wolverine6973
@wolverine6973 Ай бұрын
Tem que fazer uma ressonância,meu caso a hérnia estava apertando o nervo,fiz a cirurgia
@siqueira8236
@siqueira8236 7 ай бұрын
Conheço um cara na cidade de panorama interior de s.Paulo, que faz um procedimento simples e acaba com todas as dores do ciático.
@leonardodonizette1091
@leonardodonizette1091 Ай бұрын
Qual o contato ???
@luziarodrigues2138
@luziarodrigues2138 2 ай бұрын
❤Eu quero fazer este exercio porque eu estou com herne de disco ha gradeco do exercio parabens dotor por essa aula
@JosineyAraújo-u3x
@JosineyAraújo-u3x 11 ай бұрын
obrigado pela ajudar é nos mano valeu borde ❤❤❤❤❤❤é no quadril ❤❤
@helenaleandro8696
@helenaleandro8696 10 ай бұрын
Já carrego está dor a anos as vezes some . E dou graças a Deus .mas de um ano para cá está aumentando cada vez mais. Faço qualquer tipo de exército e no dia seguinte me sinto pior a dor começa na lombar depois na nádega na cocha e se irradia para pernas e pé do lado esquerdo. Até mesmo um aparelho emitindo caminhada me deixou cheia de dores. Durmo e acordo com dor tenho 56 anos Socorro!!! Estou afastada pelo INSS.
@Joselito-d6l
@Joselito-d6l 9 ай бұрын
Meu amigo leia a minha história aí sobre o ciático tem cura e me livrei dele mas eu tinha 118 kilos hoje tenho 88 tudo é sua força de vontade exercícios físicos e uma boa alimentação e vc se livra dele eu graças a Deus não sinto nada e nem me lembro dele o meu era no lado esquerdo fica com Deus
@edmilsonsantosdaanunciacao7769
@edmilsonsantosdaanunciacao7769 Жыл бұрын
Deus ti abençoe
@sandragoncalvescristovaodo6296
@sandragoncalvescristovaodo6296 Жыл бұрын
Já fiz realmente funciona
@LeaPetrovitch
@LeaPetrovitch Жыл бұрын
Muito obrigada dr ,suas explicações foram ótimas, Deus o abençoe por compartilhar seu trabalho e talento !
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Disponha! 🙏
@karinavierademenezes8611
@karinavierademenezes8611 Жыл бұрын
Estou com essa dor a um mês ja tomei vários remédios ms graça a Deus estou bem melhor na frente do que eu estava e uma dor horrível. Agora rstou com uma dor na minhana minha perna esquerda umuma dormência horrível so vive latejando as minhas pernas nao sei o que e vou ste no médico parece que eu vou cair com tanta dor
@marilenedemelo6800
@marilenedemelo6800 Жыл бұрын
Estou com muita dor no ciático, tenho vários problemas de coluna. Tenho 67 anos e um cisto grande nos rins por isso tenho q evitar os remédios e injeções. Amei seus vídeos e sei q vai ser muito útil. Ja vou começar a fazer. Deus te abençoe
@messiasdeoliveira3233
@messiasdeoliveira3233 Жыл бұрын
Excelente resultado Dr. Me trouxe um grande alivio ja no primeiro dia. Deus o abençõe!
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Fico feliz em saber 🙏
@joserodrigues8490
@joserodrigues8490 11 ай бұрын
Muito bom obrigado boa noite
@martadagloria2358
@martadagloria2358 7 ай бұрын
Como esses vídeos ajudam! Deus te abençoe!
@elietesantana4615
@elietesantana4615 5 ай бұрын
Passando pra te a semana sentindo dor e estou sentindo um enorme alívio com os exercícios
@mariaelioliveira6466
@mariaelioliveira6466 Жыл бұрын
Amei a dica! Sofro muito com essa dor!
@GracaSouza-cc3lj
@GracaSouza-cc3lj Жыл бұрын
❤ eu tenho ,Reumatismo é por isso tbm Oseoartrite,é Gibriomalgia.E faço estes Exercícios, são ótimos.
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Que ótimo!
@FranciscoSousa-vf4lb
@FranciscoSousa-vf4lb 3 ай бұрын
Eu já estou com uma semana sentindo essa dor terrível no nervo ciático alguns médicos falam q não pode alongar pois só inflama mas .já outro diz para alongar não sei mas uq fazer
@AntôniaValcira
@AntôniaValcira 10 ай бұрын
Bom dia ! Eu assisto vc tds os dias. Moro , sítio oiticica senador Pompeu ceará .
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan 10 ай бұрын
Que legal
@GeraldaAlvares-sw6ur
@GeraldaAlvares-sw6ur Жыл бұрын
Ainda bem que tem quem nos ncina. ...Porisso vou fazer exercícios confiante.
@edmilsonnobre6375
@edmilsonnobre6375 9 ай бұрын
Só agradeço pelas dicas
@rodolfoamazonas9497
@rodolfoamazonas9497 Жыл бұрын
E5u estou com problemas sim no ciático agora já sei como tratar Dr muito Obrigado
@BrunojoiaJoia-dc8pt
@BrunojoiaJoia-dc8pt Жыл бұрын
Doutor por quanto tempo tenho que fazer os exercícios? E quantas vezes ao dia?
@JoaoAntonio-bu1up
@JoaoAntonio-bu1up Жыл бұрын
Muito legal mesmo obrigado
@verasimoestrocandoexperiencias
@verasimoestrocandoexperiencias 9 ай бұрын
Excelente! Estou com muitas dores no glúteo esquerdo, fiz os exercícios... Pretendo fazer por um tempo... Obrigada pela orientação! Aquele abraço!
@genivaldogutierres8058
@genivaldogutierres8058 Жыл бұрын
Obrigado salvando o vídeo hj muito dores ainda bem que pode fazer cama
@StefanyRodriguesdeSouza904
@StefanyRodriguesdeSouza904 9 ай бұрын
Até que enfim alguém explica direito
@CidaDiasfortes
@CidaDiasfortes Жыл бұрын
Eu fiquei 4 meses com dor no nervo ciático devido uma queda sentada na cozinha só foi doer com uma semana depois e o pior estava viajando meu Deus doeu
@vitor1995
@vitor1995 Жыл бұрын
Como vc conseguiu tratar ?
@azenilrosa1919
@azenilrosa1919 8 ай бұрын
Dr vc foi sensacional nas suas Explicações Obrigado pelas dicas.! Estou com Essa dor a Mais de 15 dias vou procurar um profissional.!
@izanetebezerra7121
@izanetebezerra7121 Ай бұрын
Show tentarei
@luzinetesantos5661
@luzinetesantos5661 Жыл бұрын
Obrigada Dr pelo vídeo, eu levei uma queda no banheiro e estou sofrendo com isso fiz uma ressonância estou com dores até na barriga e desse pra perna e dor aguda nas costas e queimor nas costas
@marinaldojoao1807
@marinaldojoao1807 Жыл бұрын
Meu pai tava com essa dor, aí tirou raio x da coluna constatou desvio na coluna e hérnia de disco. O médico passou um remédio durante três meses e graças a Deus e ao médico melhorou
@joliepaola1037
@joliepaola1037 3 ай бұрын
Vc sabe o nome?
@marinaldojoao1807
@marinaldojoao1807 3 ай бұрын
@@joliepaola1037 pregabalina
@maisajardim8004
@maisajardim8004 3 ай бұрын
Prá mim não valeu nada ​@@marinaldojoao1807
@Mariahelena-j6s
@Mariahelena-j6s Ай бұрын
Q remédio?
@paulorodrigues4147
@paulorodrigues4147 Жыл бұрын
Muito bom esses exercícios
@aulenidaveridianodossantos1852
@aulenidaveridianodossantos1852 Жыл бұрын
Eu estou precisando muito assistir este vídeo q tenho problema sério ciático inflamado vai me ajudar muito Jesus lhe abençoe
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Amém 🙏
@sileiapereiraamorim-jd3ul
@sileiapereiraamorim-jd3ul Жыл бұрын
Primeiramente Deus depois do cloreto de magnésio não tem nada melhor para dor no ciático nessa terra
@sandrinhadiniz8151
@sandrinhadiniz8151 Жыл бұрын
KZbin, NEM VI E ESCUTEI AINDA MAS GOSTEI DO TÍTULO, VAMOS VER SE É VERDADEIRO, BOM MESMO!
@jotaerredabliu9365
@jotaerredabliu9365 Жыл бұрын
Ova e escuta amiga , é verdadeiro mesmo...confie
@eduardotureta2868
@eduardotureta2868 Жыл бұрын
Tô fazendo musculação e alongamento. Tomara que eu cure
@lucivaniopiresdossantos5714
@lucivaniopiresdossantos5714 9 ай бұрын
Sinto também essa dor, estou fazendo fisioterapia
@Andrenike22
@Andrenike22 4 ай бұрын
André Rio de Janeiro primeira vez com esses problema Ciático acompanhando video
@creusaregina6257
@creusaregina6257 6 ай бұрын
Eu estou precisando muito eu tenho problema de nervo ciático estou precisando desse exercício sim mande para
@MariaConceicao-rn3fm
@MariaConceicao-rn3fm Жыл бұрын
Vou fazer pra mim melhorar tenho muita dor Obrigado
@angelicademonari3052
@angelicademonari3052 Жыл бұрын
Muy importante lo q está explicando felicitaciones y saludos desde argentina
@idenipereiradarocha9707
@idenipereiradarocha9707 3 ай бұрын
Dr.gostei das dicas. E o execícios para o quadril. Tenho desgaste no quadril.
@divalda100
@divalda100 Жыл бұрын
Faço antes de levantar. Depois, faço na Academia no Pilates, na musculação e na Yoga.
@margaridadias6612
@margaridadias6612 Жыл бұрын
Eup
@margaridadias6612
@margaridadias6612 Жыл бұрын
Eu estou com este p
@tevespassos8168
@tevespassos8168 10 ай бұрын
Estou a quase dois meses sentindo dor exatamente nesse local fiz o teste q vc ensinou e doeu, então agr tenho certeza q é o ciático
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan 10 ай бұрын
Esse vídeo não substitui um diagnóstico médico
@angelitasouza5822
@angelitasouza5822 Жыл бұрын
Boa noite kewim Obg por tudo cinto muita dor do quadril ao tornozelo Sou Angélita de capitólio MG.
@dagmarborges5088
@dagmarborges5088 Жыл бұрын
Dr muito obrigado você nem imagina como eu sofro com tanta dor o brigado mim chamo dagmar Cardoso
@bhonestathamsilva5096
@bhonestathamsilva5096 Жыл бұрын
Ei Dr' Kelwin, meu nome é Bone! E sua experiência como fisioterapeuta para muito importante.
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Gratidão!
@goncalaneres8888
@goncalaneres8888 5 ай бұрын
Realmente e muito bom eu estava quase sem andar e já estou bem melhor
@JosineyAraújo-u3x
@JosineyAraújo-u3x 11 ай бұрын
obrigado pela ajudar meu caro amigo ❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏🤝🤝🤝🤝🤝
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan 11 ай бұрын
Espero ter ajudado
@reginacarvalho1154
@reginacarvalho1154 8 ай бұрын
Regina vou fazer obrigado Deus abençoe pela explicação
@edersonmonteiro3410
@edersonmonteiro3410 Жыл бұрын
Muito útil senhor resumiu oq eu sinto basicamente, quando estou jogando futebol sinto dor na lombar e formigamento e dormência após o jogo. 😢
@RosaniaStevão
@RosaniaStevão 9 ай бұрын
Deus abençoe você.
@silviorayollobatorayol
@silviorayollobatorayol Жыл бұрын
Bom dia.Muito bom.
@AntonioRodrigues-ct7jl
@AntonioRodrigues-ct7jl Жыл бұрын
Obrigado por ajudar a quem tanto precisa
@franciscoeDalete2615.
@franciscoeDalete2615. Жыл бұрын
Verdade isso é muito chato ñ consigo parar em pé por alguns tempo
@Ferrovelho135bocaiuva
@Ferrovelho135bocaiuva 8 ай бұрын
Amei tenho 3 hérnia de disco i felizmd te e estou sofrendo como ciático
@marizasilveira5816
@marizasilveira5816 Жыл бұрын
Tenho muitas dores, cuido de uma pessoa paliativa nivel 4 e eu estou com.tantas dores na lombar, no quadril, tem dias que quando deito não consigo levantar, é exatamente como você explica
@ilzareis8668
@ilzareis8668 Жыл бұрын
ei doutor tudo bem sou nova aqui me escrevi hj amei os exercício vou começa fazer pq trabalhei muito ano como manicure a domicílio e carregava muito peso hj tenho 51ano mais sinto muita dor lomba chega incha .e se pego peso dói muito tenho de deita pra melhora obrigado pela dica .
@blancaospina3860
@blancaospina3860 10 ай бұрын
Maravillosa técnica
@MarleneDantas-u9q
@MarleneDantas-u9q 2 ай бұрын
Sou de Natal Rio Grande do norte sofro de todos este sintoma muita dor
@mariaaparecidamartinelli8248
@mariaaparecidamartinelli8248 3 ай бұрын
Muito bom, boa explicação, no meu caso deve ser a hernia de disco e o musculo.
@doriasilva8003
@doriasilva8003 Жыл бұрын
Muito bom, gostei.
@jaquelinesilva1124
@jaquelinesilva1124 6 ай бұрын
Eu tenho muita dor nesse lugar aí que o senhor tá mostrando vou começar a praticar ess hérnia de disco também na cintura 🙏🏻👋🥰
@marciorocha2969
@marciorocha2969 7 ай бұрын
Bom dia Dr estou com esses sintomas e vou fazer sim e vou dar meu relato ok.
@TerezinhaRainha-k2s
@TerezinhaRainha-k2s 7 ай бұрын
Obrigado Dr eu vou fazer eu tenho erni de disco meu nervo ciático muito inflamado
@marlenedejesus5558
@marlenedejesus5558 Жыл бұрын
😢Boom dia a todos gente a 2 meses eu está me matando de tanta dor no asiático a dor sumiu tomei água com curcuma ou açafrão olha graças a Deus estou curada praticamente quem tem problema nos rins não pode tomar mas eu estou feliz a dor sumiu obgda
@vandecoist
@vandecoist 9 ай бұрын
Graças a Deus ou ao açafrão??
@ritadecassiagomes8375
@ritadecassiagomes8375 9 ай бұрын
​@@vandecoist meu colega Deus criou todas as coisas inclusive o a cúrcuma é o açafrão ou glórias ao Deus todo poderoso 🙌
@robertoburgugi6767
@robertoburgugi6767 9 ай бұрын
Como você prepara a quantidade
@goretticorrea4590
@goretticorrea4590 8 ай бұрын
Sempre tem um.pra falar mer44da s pessoa tá. Ajudando caramba
@nailzasantos5306
@nailzasantos5306 8 ай бұрын
Chá de açafrão é muito.
@brasiliart
@brasiliart Жыл бұрын
Meus discos estão todos bem (o médico viu no (RX) e mesmo assim tenho travamento e dores na parte baixa das costas.
@weling7tonrosendo655
@weling7tonrosendo655 Жыл бұрын
Oi que legal suas dicas vou fazer os exercícios agora estou sofrendo muito com tantas dores não consegui nem trabalhar até se esperar não poço
@TerezinhaFranciscaFerreira
@TerezinhaFranciscaFerreira 8 ай бұрын
Ajudar sim muito obrigado amem
@JSII405
@JSII405 Жыл бұрын
José obrigado doutor peia aguda Deus abençoe
@agnaldosilva2235
@agnaldosilva2235 Жыл бұрын
Só uma coisa... Obrigado!
@martadagloria2358
@martadagloria2358 6 ай бұрын
Obrigada Dr. Deus te abençoe sempre!
@nadirferreira2216
@nadirferreira2216 Жыл бұрын
Boa tarde sou fe Canindé Ceará sofro muito com dor no nervo ciático, obrigada pela explicação.
@lucianejanuario7408
@lucianejanuario7408 Жыл бұрын
Vou começar em colocar em prática esses exercícios
@conceicaosarli5167
@conceicaosarli5167 5 ай бұрын
Obrigado ! Vou fazer estou com muita e formigamento perna.
@tiaojesus7266
@tiaojesus7266 Жыл бұрын
Muito bom sua terapia meu e ester estou cento do muita dores no ciático
@robertoviana9656
@robertoviana9656 Жыл бұрын
Muito bom este vídeo educativo sobre nervo aciatico
@mariaaparecidamateusdejesu557
@mariaaparecidamateusdejesu557 Жыл бұрын
Eu sinto está dor todos os dias
@edivaldonascimento5180
@edivaldonascimento5180 10 ай бұрын
Obrigado meu amigo médico funciona mesmo Deus abençoe
@valdericoteixeira5546
@valdericoteixeira5546 8 ай бұрын
Obrigado Dr.ajudou muito
@jacquelinecrepaldisouza9231
@jacquelinecrepaldisouza9231 Жыл бұрын
Segurança e alívio!
@ositamariadesouzasilva7637
@ositamariadesouzasilva7637 Жыл бұрын
Adorei pois estou com dores no ciático há mais de 2 mês já faço pilates e fisioterapia e acupuntura e nada.
@terezinhafernandes3338
@terezinhafernandes3338 Жыл бұрын
Obrigado Dor vou fazer exercícios
@solangealves7218
@solangealves7218 Жыл бұрын
Muito obrigado eu vou fazer tudo que vc. Falou
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Deu certo?
@mariajoseprazeres7004
@mariajoseprazeres7004 3 ай бұрын
Obrigado Dr tou fazendo ezercicio
@ReginaldoAdriano-e8y
@ReginaldoAdriano-e8y Жыл бұрын
Eu sinto muita dor ,na cintura e nos lombos será que é problema de nervo ? Sou de Angola gostei do programa
@adrianapaiffer7736
@adrianapaiffer7736 28 күн бұрын
Os exercícios ajudaram muito!! ❤❤❤
@esperancagoncalves1502
@esperancagoncalves1502 Жыл бұрын
Obrigado pelo conhecimento eu passo muito mal com estas dores Deus abençoe sempre você 😊
@anildasoares1492
@anildasoares1492 Жыл бұрын
Muito boa dicas de execícios gostei porquer sinto dor lombar
@drkelwinjuan
@drkelwinjuan Жыл бұрын
Espero ter ajudado!
@ferreirass3120
@ferreirass3120 6 ай бұрын
Obrigado Doutor,
@ClaudioVerneck
@ClaudioVerneck 3 ай бұрын
Adorei Dr. Obrigado
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