Роль ЦНС в тренировках. Силовые тренировок через нервную систему

В видео расскажу о методе, который поможет достичь максимальных результатов в силовых тренировках. Когда нейронные адаптации достигают предела, скорость прироста силы замедляется. Но мы можем постоянно стимулировать нейронные улучшения, что приведет к оптимальной производительности силы и развитию гипертрофии. Узнай, как активировать свою нервную систему для достижения идеальной формы и спортивных результатов. Подписывай на наш канал и не пропусти новые видео.
Тут больше. t.me/KREYPRESS

[@W1LDtracer]

я чистый ЦНСник, пока не включу нервы ниче не получится, если пропью ноотропы, хорошо высплюсь и т.п. сразу прибавки к силе 10-15%

[@ИльсурМуртазин-ш4г]

Слишком научно), на простом языке услышать бы😅 с примерами

[@МишкаКосолапый-д6г]

Всё верно 👍Например Рустам Юльчиев жал или быстро и легко или же не жал совсем, а Владимир Кравцов и Сивоконь например, могли дожимать медленно как домкраты и верно ☝️

[@ВикторВеселов-ь4м]

Очень ценно - спасибо!

[@DonPablo08]

Значит не зря старался

[@Anatoliy_190.tolikk]

это уже серьёзный материал, Спасибо за видео)

[@RustamMuginov]

Спасибо большое. Просмотрел ваше видео, пересмотрел свои соревнования/проходки, удачные и неудачные. Везде одинаковая картина: если я не поднял вес за 2.5 секунды (ну или не прошел далеко за мертвую точку) - то фейл. Видимо я "скоростной удар или пропал". Буду думать над чем работать для улучшения. Я так понимаю - замедленный темп по эстонски долгие паузы?

[@hyperotsadoc]

Спасибо за видео. Обращаю внимание, что на 12:58 рассинхрон по звуку сильный.

[@DonPablo08]

Короткий промежуток. Видимо при рендере сдвинулась дорожка

[@джон-в7е]

🔥🔥🔥

[@ФёдорСтепанов-к5щ]

Вижу Павла - ставлю лайк!

[@Александр-з6у1з]

Порядок.

[@igor.artsybashev]

О, тоже канал про ЦНС и ежи с ней веду

[@alexeyfedyashev6841]

Это чистая реклама ведения.

[@СеменОрлов-ш9й]

Информация 💥💪

[@Lev927]

Отличное видео !

[@daxprivats]

🔥

[@АлександрСоколов-в4п6я]

Из вышеуказанного вывод, что не желательно на одной тренировке совмещать режимы выполнения упражнений, то есть если силовой жим(2-3 повтора) , то подсобка в том же режиме, или это всё индивидуально?

[@DonPablo08]

Если жим силовой 1-3 повторения с весами 90%. То подсобка будет низкой интенсивности, но многоповторной. Позже в тг выложу подробные шпаргалки

[@-BELARUS]

Живёт такой человек никого не трогает, и вот одного дня решает выкладывать свой 💩💩💩

[@ИльсурМуртазин-ш4г]

Почему так говорите?

[@ИльсурМуртазин-ш4г]

Почему так говорите?

[@-BELARUS]

@@ИльсурМуртазин-ш4г ну вот например из каких источников он берет информацию?