Как кататься на роликах: Часть 4. Double Push - техника двойного отталкивания.

Илья Сухенко рассказывает про технику скоростного катания "Дабл пуш" (Double Push).
Данная техника использует для отталкивания оба ребра конька, в отличие от классического конькового хода. Двойное отталкивание проще всего понять уже катающимся роллерам.
"Дабл пуш" начинайте осваивать после того как вы изучили "коньковый ход" - • Как кататься на ролика...
Очень внимательно отнеситесь к подготовительным упражнениям и не забудьте надеть ЗАЩИТУ!
Дополнительно рекомендуем посмотреть эти видео:
• Правильная стойка ролл... - тут про основную стойку
• Как не падать на ролик... - как не падать на роликах
• Как тормозить на ролик... - как тормизить на роликах
✅ Наш сайт: rollerschool.ru
С 2005 года профессионально обучаем правильному и безопасному катанию на роликовых коньках детей (4+) и взрослых.
Групповые и индивидуальные занятия в Москве
📞[phone]
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
► Инстаграм - / rollerschool_ru
► Фейсбук - / rollerschool.ru
► ВКонтакте - rollers...
Спасибо за поддержку:
✅ typical... - Типичный Роллер
Все роллеры - одна большая семья! 💙
✅ forever... - !!! Ролики -forever !!!
Самое крупное роллер-сообщество СНГ ВКонтакте.
✅ rollerc... - Rollerclub | Роллерклуб
Сеть магазинов роликовых коньков Роллерклуб. Все для роллеров и роллер спорта.
✅ inline_... - Roller.Ru: роликовые коньки, ролики, роллеры
Самые свежие новости о роликах со всего мира.
✅ tvori_b... - Твори бардак
Компания роллеров которые любят покатать в интересных местах.
✅ ponchik... - Пончиковая покатушка
Покатушки для новичков.
✅ communi... - Роллер Club77
Ролики как образ жизни!

[@КонстантинПыж]

Все так четко разложено ни каких вопросов не осталось,техника исполнения красивая.лайк и подписка.

[@DmitryTsarev]

5:55 - 6:10 отлично показана техника. Лучше тысячи слов.

[@alexmak8305]

Супер! Благодарю за объяснение! Осталось теперь только тренироваться и посмотрим как у меня будет получаться..)

[@scelgotennis1023]

Большое спасибо! Очень полезное и нужное видео!

[@МаксимМалинин-п1р]

Спасибо, круто. Сегодня попробовал, получилось.

[@sergeysalomatin4353]

спасибо. будем осваивать.

[@Timur_Umarov]

Лучшее объяснение Дабл пуш которое я видел и слышал. Ещё и куча подводящих упражнений. Круто!!!

[@isumboseefamilia8484]

Согласен. Но, также можно потрудиться и по-переводить видосы с английского от чемпионов.

[@Timur_Umarov]

@@isumboseefamilia8484 мне лично и этого хватило на любительском уровне

[@SergFilippenko]

Толково! Спасибо!

[@АндрейНекрасов-ж5ж]

Огонь 🔥

[@by_njones]

🔥🔥🔥

[@RabbitCyclist]

Спасибо

[@j6jsam647]

Ты очень харашо абесняс спасиба

[@threecowboys4606]

Вот, что я не понимаю. Когда делаешь обычный (привычный) толчок, к примеру, правой ногой, то она уезжает направо, а ты как бы отодвигаешься от неё влево. Т. е. вы с ногой как бы разъезжаетесь в разные стороны. И тут никаких вопросов, всё яснее ясного и даже ещё яснее. А теперь переходим к даблпушу и перед выполнением толчка правой ногой во внешнюю сторону пытаемся выполнить толчок ... упс ... куда ? Если туда, куда обычно уезжает левая нога, а она уезжает налево, то буквально сразу упадёшь. Т. е. правая нога едет налево, а сам ты отодвигаешься от неё направо, далее - бубух ! И, кстати, такого толчка на видео я не вижу, и правая нога сразу начинает отъезжать направо, ещё будучи заваленной. А если заставить заваленную правую ногу в ходе первого толчка подъезжать под ЦТ в ходе её движения направо, то (внимание !) нажим на таким образом поставленную ногу будет способствовать движению ... назад ... Назад ! Чтобы было вперёд, правая нога, поставленная таким образом, должна быть СПРАВА от тела конькобежца. А если заваленная правая нога находится СЛЕВА и поедет тоже налево, - неминуемое падение. Вот и получается, что если правая нога поедет при первом толчке налево, будет падение, а если направо, то получится разгон назад, а не вперёд. Я ведь ничего не перепутал ?

[@АндрейКузнецов-р3ы]

1. От ножниц ногти ещё сильнее устают имхо 2. Что то в паке не видно чтоб ножницы делали

[@ma_xa5723]

Можно ли делать на таких роликах разные трудные прыжки и повороты ? И чем отличаеться обычные 3 еолёсные ролики и такие ролики которые 2 задник колеса почти рядом а 3 далеко?

[@RollerSchool-ru]

1. можно 2. не понятен вопрос. Дайте ссылку на "ролики которые 2 задник колеса почти рядом а 3 далеко"

[@ma_xa5723]

@@RollerSchool-ru ну просто есть ролики где 3 колеса 2 слишком близко а третий чуть дальше

[@serjserjo9983]

@@RollerSchool-ru , такие как на Илье. Передний ролик чуть дальше. Не оч понятно какой в этом смысл

[@sherbak]

Вопрос наверное про рамы типа Флай игл где под пяткой два колеса а ведущее колесо имеет промежуток больший чем те которые стоят под пяткой. Все это вроде спидскейтерские рамы. Есть ещё рамы где Четыре или пять колес но второе колесо меньшего размера чем остальные., на вираж вроде бы удобнее заходить.

[@ilyasukhenko]

Привет) Это рамы для спидслалома.

[@YT123654789]

Интересно кака длинна проката на одну ногу должна быть при ДП ? Какую среднюю скорость можно развить при ДП среднему по уровню роллеру?

[@ilyasukhenko]

На длинну проката влияют три вещи: Плавность переноса веса, частота, сила ног

[@sanya6674]

Как называются такие ролики?

[@sherbak]

Трискейты

[@Manifest_Legenda]

Как делать тоже самое только в конькобежной посадке, и чтобы это не сильно влияло на конькобежную технику

[@ilyasukhenko]

Конькобежная техника в целом другая, но одна техника дополняет другую =) Самый яркий пример - Барт Свингс =)

[@threecowboys4606]

@@ilyasukhenko , а можно несколько поподробнее, как Барт Свинг это совмещает ?

[@sober-cv3iw]

А на хоккейных коньках есть смысл катать дабл пуш? Влияет ли лезвие (прямое или заклугленное), на эффективность данной техники?

[@ilyasukhenko]

На хоккейных коньках маленькая площадь контакта со льдом, смысла в этой технике мало.

[@sober-cv3iw]

@@ilyasukhenko спасибо!

[@doin555]

Подскажи что за ролики у тебя?

[@RollerSchool-ru]

FR Skates FR1

[@alexandersh2454]

Как ролики называются бро?)

[@RollerSchool-ru]

FR1 310 RED rollerclub.ru/rolikovye-konki/fristajl/4765/fr-skates-fr1-310-red-2019-detail frskates.com/rollers/fr1-310-red-2018-detail

[@alexandersh2454]

Школа роллер-спорта RollerSchool-ru спасибо

[@iPandoLaw]

у парня инсульт! что вы стоите, помогите ему!

[@The898xxx]

Это просто выпендрёж на малой скорости, если вы разгоняетесь толчок короткий с упором на передний ролик впивающийся в асфальт под 40-50 градусов за счет мышцы квадрицепса, а не икроножных. Переучивайся назад и не пудри мозги людям.))

[@aghhygvhgc]

Видео что надо. Про даблпуш на русском почти нет видео. Мое почтение

[@maxkorkin5432]

воооооот. шикарное видео, упражнения + разъяснения. идеально. спасибо

[@ПавелСергеевич-й5б]

Зачетно. Спасибо. Интересно было бы посмотреть на разбор ошибок роллеров, которые учатся делать дп.

[@SERGEI1972ify]

Афигеть как классно , уже 12 дней на роликах , потихоньку научился Т-стоп , до этого далеко , но видеообучение зачёт .👍

[@nordica8008]

Так технично и красиво, супер!!

[@irinacichildina8804]

Очень красивая техника. Завожу ногу назад но теряю равновесие. Никак не получается. Когда завожу ногу в сторону держу лучше равновесие

[@ilyasukhenko]

Irina Cichildina в какой фазе? Когда нога на внешнем ребре?

[@irinacichildina8804]

Илья Сухенко когда начинаю заводить ногу назад.. Хотя могу ездить на одной ноге без проблем. И особенно когда складываю руки за спиной тоже теряю равновесие. А мне очень хочется научиться этой технике. Очень красиво выглядит! Жаль, без инструктора сложно

[@broken_vision]

@@irinacichildina8804 на одной ноге без проблем, с участием рук или без?)

[@irinacichildina8804]

Гавриил Немченко с участием рук, конечно же. Без рук я сразу теряю равновесие. Как только завожу руки за спину, всё, капец. Но технику я поняла по этому видео. Буду тренироваться!!! Пока не получится

[@ilyasukhenko]

@@irinacichildina8804 Как правило, в балансе на одной ноге руки не участвуют(в продвинутом случае, к которому надо стремиться). Скорее всего стоите на носках, из-за этого невозможно нормально управлять коньком(балансировать за счет него). Пробуйте почувствовать давление в пятку. Главное не пытайтесь тянуть на себя носок, а нагрузите пятку за счет перемещения центра тяжести назад.

[@РоманКабатов-к7н]

супер, что то новое, по крайней мере для меня))

[@Ejofff]

Вопрос. Насколько такой тип катания эффективен для колёс 80мм и меньше? Просто пока нет большого опыта катания на бОльших диаметрах. Есть ощущение что катаю прямо, не уводя ноги "ёлочкой", как было показано на схеме. Получается вполне эффективно, если нужно ехать далеко и долго.

[@RollerSchool-ru]

Данная техника самая эффективная на любых диаметрах. Если Вы не стремитесь катать на соревах, то можно сильно не париться=)

[@fedorbarber]

Что самое интересное я заметил когда еду просто коньком спокойно то скорость у меня 11/13 км/ч ( по тротуарной мелкой плитке ) А когда в техники дабл пуш так же спокойно скорость 20 км /ч ( катаю с 4 х лет ))

[@SilentCamp]

@@fedorbarber Да не гони чел) Чуть ли не в 2 раза типа быстрее стал ехать

[@YT123654789]

@@SilentCamp сложно сказать на сколько достоверно пишет, ТК катает с 4х, у всех разный опыт. однако отмечу( как новичку у которого может пару покатушек, что то стало получаться). На одной и той же скорости 18км/ч обычной техникой и 5ку ощутимо тяжело было пройти, а с ДП сегодня на 18км/ч прокатил 12км, не устал и не запыхался. Очень энергоэффективная техника.

[@YT123654789]

@@fedorbarber , случаем не считал, какая длинна проката в среднем на ногу получается сейчас с ДП при 20км/ч ?

[@SERGEI_ULITYCH]

0:01 Школа сухарей... 😄

[@AlexKalashnikoff]

спасибо большое за доходчивое обьяснение.

[@mamabony2024]

Спасибо ❤

[@zhdanvadim9536]

Спасибо!

[@shishkanovkirill4073]

Что у парня с бровями?😀 по теме все чотко и доходчиво👍

[@niNja-oc3ts]

это техника такая Дабл пуш

[@Владимир-ч7к5м]

Сколько упражнений на одной ноге... А где обучение по ним можно найти?

[@RollerSchool-ru]

самый лучший вариант - записаться на занятие к Илье www.rollerschool.ru/training/trainers/trainer52.htm