ТРЕНИРОВКА НОГ В АЛМАЗЕ | ХАЛИУЛИНА УНИЧТОЖИЛИ | ЖЁСТКИЙ КАЧ

[@RomanKhaliulin]

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

[@3runwasko]

Какой-же неебически охуительный выпуск!!! Огромнейшее спасибо от пацанов, за такой контент💪🏻

[@СергейВершинский-х7в]

Даже через ролик прочувствовал как будто в Алмазе потренил, спасибо ждем похожих видео заряжает😊😊😊😊😊😅

[@str1k3rz0r]

Я смотрел и даже вспотел от того как напрягался Роман) Тоже предстоит тяжёлая треня ног с тренером, после которой всегда счастливый капец, целую неделю не надо ноги будет делать))

[@ВладимирКачанов-о7в]

Прям вспомнил канал «Мясо по ГОСТУ». Круто получилось🚀

[@Giggs64981]

Даа. Кстати куда он потерялся не в курсе?)

[@ВладимирКачанов-о7в]

@@Giggs64981 а он в криптовалюты ушёл, а потом вроде потек бачок, как Роман говорил

[@alexman7592]

​@@Giggs64981наркоманит скорее всего

[@Юрченко_Илья]

да куда гостюнин потерялся

[@СергейОбломов-б8м]

Хуйней всякой заниматься стал)

[@amanturtobokalov8622]

Ром побольше таких деталтных описаний в каждом упражнений, очень полезный выпуск !!!

[@Seregapomor]

Роман, есть вопрос как к профи. Разгибание голени с наклоном корпуса вперед и Разгибание голени лежа. Чем они отличаются и какой и вариантов больше грузит нижнюю часть(ближе к колену)? Спасибо 😊

[@ЕвгенийБородин-к1н]

Интересно посмотреть, как будут смотреться ноги Романа на сцене после травмы . Лично у меня предчувствие, что Роман, может показать и доказать, что и после таких травм , не стоит опускать руки и можно еще показывать отличные результаты на сцене. Всем желаю без травм, анаболизма и каждый день стать лучшей версией себя!

[@armagedon0000]

Рома , как всегда топ 🔝😊. Радуешь классными роликами ❤

[@mlisterr]

Не бросай это дело😊

[@максимпарфенов-т9б]

😱 Алмаз, Прокофьев 🔥🔥🔥

[@АлександрШамин-ъ8и]

Очень рад выходу выпуску. Роман красава!

[@Archi_kochka]

Ромчик большое спасибо за видос прям кайфанул с просмотра 🔥🔥🔥

[@Vtorushinandrey]

Рома 🤝 Всегда приятно видеть и послушать .

[@terho9790]

Отличный контент! Информативно, позитивно, с юмором 👍💪

[@STASON2411]

Контент в стиле Олдскул!💪😎

[@alekseiyudjin7910]

Ну, наконец - то!! Доехал до алмаза

[@KonnorDrake]

Не хочется обидеть Денчика Романова, или «Энди» Кожокаря, но у Романа прям намного лучше смотрится тренировка, его объяснения или мысли интереснее слушать, ну и речь, конечно, сильно богаче, чем у упомянутых товарищей, сильно влияет тоже. Почаще бы ролики ещё

[@RomanKhaliulin]

Мне обычно пишут что я колхозник тракторист и двух слов связать не могу , а тут ваш комментарий , неожиданно 🤝😀🫶🏼

[@ДенЧеченков]

Классный шмот-Классная тренировка!💪👍

[@АндрейАлександрович-д3ж]

Мясо по госту и Железный троль. Интересны были в Алмазе

[@vadzimv.7559]

Говорят, что, откликнувшись на звуки Ромы во время жима ногами, в Финский залив вошла стая голубых китов.

[@vladenotic8413]

Выпуск просто пушка👍

[@АлексБ-т7о]

Выпуск просто бомба!

[@ayebandit754]

сам хоть и не занимаюсь бодибилдингом, но с этим тренером хотел бы провести полноценный годик тренировок

[@РусланОстапчук-ю5б]

Привет. Роман похож на Биг Рами 😂😂😂

[@Giggs64981]

Оо класс. Такой контент по душее

[@user-hf7th1re8b]

Зачётный ролик, 👍

[@МаксимКриворотов-я9д]

Не планировал сегодня тренировку. Посмотрел и пошёл.

[@ИгорьИванов-г4ч]

Рома спасибо за видео.Снимай больше.Очень интересно.Ждем ещё.

[@Fladislav_Poking_]

Ромка скрипит, но делает))) хорош! спасибо за видео))

[@viktorviktorov3294]

Видео ТОП!!!👍👍👍

[@ЮрийСаныч-д1ш]

Топчик😎

[@MyPowerlifting]

Правильно сказал, что если ЖКТ не в норме -делать не чего. Сразу видно, человек профи. А вот как сделать-то чтобы ЖКТ работал как часы... Это секрет😂

[@DJuzepe63]

Как после родов🤣🤣🤣

[@Александр-ш8о3й]

Сел на велик включил ролик кайф спасибо Роману

[@RomanKhaliulin]

Вам спасибо что смотрите 🙏🏼🫶🏼

[@Ktanid.0]

А не холодно на велике, еще зима ведь?😊

[@eremaeremin6097]

Тот ещё калач тёртый💪 матёрый дядька

[@СергейКовалёв-ш3у]

Мощно Круто

[@proffkom1]

Как после родов? Ну ну . Можно подробнее про опыт с родами?

[@ВалентинКоротков-н4е]

Больше Роликов , больше Алмаза !

[@doomsday9536]

Я хочу потренить с Романом 😅😮

[@PapinSibirak]

Хороший тренер

[@STASON2411]

Хороший дядька,такие остались только в подвальных качалках🙂

[@Ktanid.0]

Ещё Шахназаров Станислав с Топ Джима

[@diimma28]

Рома, что значит «по разу»? Что-то похожее на одых -пауза?

[@Nikolaparowoz]

Нормуль… Спасибо!!!

[@ZZzMoro]

Кайф ❤ Подписка ❤ Лайк ❤

[@erun_da5149]

Интересная футболка, где можно приобрести?

[@RomanKhaliulin]

В сети интернет )

[@erun_da5149]

@@RomanKhaliulinувидел, гасп)

[@RomanKhaliulin]

@@erun_da5149да гасп)

[@proffkom1]

Про рекламу. Хотите быть лысыми здоровыми внимайте рекламе)))

[@denisstarcev1118]

Рома скрипит как кожаный ботинок😂😂😂

[@Sergey_ares]

👍

[@Doom1-e7t]

Бажанов в gss сбежал? Руся не жалеет о стольких вложенных усилий?

[@hushhush8461]

он в сша сбежал?

[@romanroman9329]

Его уже халетский раза два выгонял .он ленивый и тухлый

[@hushhush8461]

@@romanroman9329 ахаха))) впервые слышу про такое

[@ПетрПетров-щ3о]

​@@romanroman9329хренасе, тухлый, ленивый. Выглядит лучше Хальца, да и многих, кто дупу рвёт

[@alexman7592]

Ромчик , как ьам там успешность, машина иномарка ? Все норм ? Четко все 😂 не нищебродишь надеюсь а то это же так важно для тебя что ты любитель был это в любом споре вставить 😅

[@sergp4040]

Ссылка на телегу неправильная.

[@RomanKhaliulin]

Правильная сам проверил только что

[@ЖанбатырЖумабаев]

А , что у Федорова не накачался?😅

[@advokat_nektov]

Отличный кач

[@mad_strelchik5516]

Когда мужик качественно ноги тренирует - чистый оргазм

[@Dr.Markoff]

Оч крутой ролик! Очень полезный! Но пожалуйста, Ром, можно музыку вместо характерного кряхтения))) я все понимаю, тяжело, напрягаешься, но бля))))Не в обиду

[@АртемАржаев-р7ы]

Нахер эту музыку! Всё как есть интереснее и нагляднее получается. Музыку отдельно можно послушать.

[@hitman.92]

Алмаз это Лесуков!

[@iliyasvarovskih]

Кого же родил в итоге?

[@АлексейА-и6з]

Old school Рулит !!!💪🤘

[@Михаил-п1ъ7д]

Что даже здесь у нас особенный путь?!

[@RomanKhaliulin]

Это был сарказм , кто в теме развития федерации и политики IFBB понимают о чем говорит Андрей Анатольевич . Простыми словами то что делает руководство губит Федерацию .

[@serenkiykozlik]

Ромчик совсем под Халецкого косит?

[@alexman7592]

Разные люди , этот менее ехидный и хитрый . Более простой так сказать в отличии от халецкого

[@shaman7887]

Роман, а сделай розыгрыш тренировки с ТОБОЙ) Будет вообще бомбяо) Кто соглы, отметьте

[@RomanKhaliulin]

Да все эти розыгрыши . В пизду их ) бесполезные 😀

[@themindoftheuniverse8253]

тренинг от хайпа ?! где лучше ?

[@hushhush8461]

почему все рекламируют фастфуд? макадональдс ушел и хорошо здоровее будем

[@UkrAz87]

Плохому танцору шары мешают

[@ИванПетренко-щ6н]

Меня аж тошнить начало))) как будто сам качнулся)))

[@alekseiyudjin7910]

Да, и слово - паразит "типа" оооочень много где..

[@romanroman9329]

Одно пыхтенье и перденье.красиво надо делать набудто изи

[@RomanKhaliulin]

Попробуйте )

[@ПетрПетров-щ3о]

Не попердишь, не потренишь... 🤷‍♂️

[@Что-тонакачевском]

Я тут сделал 5*15 первым упражнением - забился в хлам . Сделал еще два упражнение , и на этом закончил , разминка превратилась в тренировку 😂

[@alexman7592]

😂😂😂 Ну по тому что на самом деле выносливость видимо особо не качаешь (то есть не закисляешься особо ) а больше силовухой занимаешься . Или я не прав ?

[@Что-тонакачевском]

@@alexman7592 я обычно перед каждым упражнением делаю разминочные подходы от 50 до 15 повторений , а тут просто решил 5*15 сделать пирамидой , но не уменьшая повторения

[@UkrAz87]

Ромчик бухать это тебе не спортом заниматься-тут здоровье нужно!

[@RomanKhaliulin]

Согласен 😂😂😂😂

[@владимирмискин-х6л]

Интересно как там Данилов?

[@ПетрПетров-щ3о]

Живой🤷‍♂️

[@Nerealniy1]

Это тот тренер который водяных людей делает?😂