П**ДЕЦ КАК ТЯЖЕЛО | ТРЕНИРОВКА НОГ | ПОДГОТОВКА НА ВЕСНУ | ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН

П**дец как тяжело, в этом выпуске.
Друзья, снова топ Джим, снова Александр Фёдоров и тренировка ног.
Мало разговорили и продуктивно тренировались.
Приятного просмотра!
Приложение для анализов:
hellodoc.app/s/4atcf/
Ютуб канал Александра youtube.com/@AlexFedorovPRO?s...
Мой instagram / roman_khaliulin_
ifbbpro.khaliul...
Запасной .
Мои спонсоры и партнёры:
Geneticlab.ru (спортивное питание , промокод «ROMAN» скидка 15%
Инстаграмм @geneticlab_nutrition
geneticlab_nutr...
#фитнес #бодибилдинг #gym #классикфизик #романхалиулин #спорт #мотивация #бренд #тренировка #соревнования #ifbbpro

[@RomanKhaliulin]

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !) Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

[@user-om4xg7qp8d]

А что с коленом, Роман? Шрам страшный...

[@user-bp1jl7zb9d]

Философские рассуждения Александра не менее интересны, чем сама трена 💪

[@RomanKhaliulin]

За это его кто то любит, а кто то нет 😀🙌🏻

[@user-rd3wd5vy2e]

@@RomanKhaliulinБажанов походу нет 😂

[@Alex_Maltsev_Nsk]

@@RomanKhaliulin иногда интересно послушать, пока не начинает нести бред про то, что после разговора с веганом мясо не усваивается)))

[@user-si5uo3hb5w]

@@Alex_Maltsev_Nskты немного не так понял

[@airflight3767]

Вот вам реальный бодибилдинг, маза фака!!!!

[@ilyasotnikov991]

Буду скидывать диванным экспертам которые кричат , что на одной фарме ноги растут даже просто от ходьбы. Интересно занижение любых чужиг заслуг это в крови ?

[@webologyru]

Александр качает Романа, но почему-то растет Александр. Загадка

[@russiandancer]

Лучший тандем🫶 всегда смотрю вас с улыбкой и хорошим настроением🙌

[@Akimmiks]

Мужики , даже по вашим видео можно перенять эту энергетику . Делал ноги по вашим наставлениям , я никогда не видел свои ноги такими опухшими , при этом и самочувствие было окей

[@ilyasotnikov991]

А если сознание чуть не потерял в самом конце тренировки уже все сделал дыхание восстановилось и отъезжаю, поплыл но устоял .Ем хорошо ,сплю хорошо , принимаю витамины , амино кислоты , протеин , креатин. Мне 30 лет давление в норме шо за прикол ? Кто сталкивался?

[@87realist]

Роман, огромное спасибо! Очень мне нравиться твой тренировочный процесс под руководством Федорова. Много хороших тренировок тебе и больше классных видео.

[@ignathonor4675]

Просто огонь! Супер! Ваще улёт! Выпуск ламповый с кучей полезных фраз! Вот это я понимаю, что такое реально ВЫПУСК!!! 👍🏻 💪🏻

[@e.g2167]

Заряженный, полезный, мотивиркющий выпуск. Спасибо всем кто приложил руки и труд к выпуску его. Спасибо✌️

[@user-oy9go3gf3i]

Спасибо, зарядился вашей бешеной энергией 🔥🔥

[@AloneMindset]

Всегда с улыбкой смотрю на ваш дуэт! Александр коллос с таким же опытом и философией по жизни , приятный человек!🎉

[@user-yi2vs3pw9b]

Это лучший выпуск из всех,как батя с сыном,приятно смотреть,спасибо!!!

[@dtr5331]

Роман, спасибо за такой контент. Дорогого стоит!👍 Красаучик))

[@user-bv9rh9yj3i]

Ураа ждали вас мужики спасибо за видос и мотивацию🎉🎉🎉😊

[@user-sf9yz8fh1s]

Отличный материал , спасибо Роман и Александр .

[@user-ud9id4sj8n]

Саша как всегда крут! Мотивация и позитив! Большое спасибо!

[@BigFatMamaLama]

Очень понравился выпуск! И это я пишу пока смотрю приседания. Кайфую

[@donnalevinsky7786]

Роман удачи тебе и без травм! Вы красавцы оба!

[@user-lu1oo9gh8p]

Хорошо поработали!..🔥 Спасибо за выпуск!👍🤝

[@toni_zhura]

Мужики! Все чувствуется и все понимается даже через экран. Когда сам изучаешь и направляешь внимание в это русло, то чувствуешь все, что нужно даже за сотни километров. Спасибо за ваш труд и ваш творческий интерес в этом деле ❤️‍🔥

[@user-xc3xc5bc8e]

Ребята обожаю ваши тренировки, особенно за жизненные разговоры, можно просто натравите в наушниках включать и как мотивационный подкаст гонять💪🏻

[@user-ph5pl4zd2h]

Мужики! Все ваши вариации испытываю на себе,каждое упражнение и да...ощущение это главное, не просто, но круто!!

[@antoshasupercute9707]

Вот такая вот петрушка 🌿 Роман спасибо за ролик! Очень все душевно и подходы в кайф и общение ваше ✌️уважуха вам!

[@user-dz4ju3dh2u]

Александр ваше мировоззрение в спорте это просто нечто, это мышление можно использовать абсолютно везьде✊🏻 Мое почтение вам 🦾🦾🦾🦾🦾🦾

[@Anton_k.car_paint]

Очень классно все было,спасибо за тренировку

[@kstenin13]

Тренировка огонь!!! Благодарю это мощно

[@user-rl9rj3cl4w]

Рома, это было эпически! Объемы ног уже впечатляют! Алекс тоже на высоте! Удачи вам!

[@user-eo7ug5dx4s]

С Фёдоровым любой видос заходит на ура! и спасибо тебе мужик что продвигаешь действительно качественный спортпит, а не ноунейм второсортный. Генетик реально пушка, особенно прот шикарен. такое спортивное питание не грех купить.

[@Fladislav_Poking_]

Посмотрел 1 минуту видео и уже понял ,что Рома попал 😂😂😂 мне его иногда жаль даже(в хорошем смысле ) 😂😂 спасибо за видео 🎉 ле,я свое красное трико засветил оказыавается😅

[@sokolove-sergo]

Рома всегда когда с Федоровым тренишь ,получаешь колосальный опыт не только ты но и мы💪🔥💯. У Александра информация заходит разрывным в голову. 👍

[@andreybarsukov3666]

Очень полезный контент, спасибо ребята 👍

[@user-tf3rg8sz3f]

Огонь! Федоров у тебя не голова, а дом советов! слушал бы вечно. Мой кумир. Благодаря тебе я вышел на новый уровень! Низкий поклон!

[@user-sk8jn3gg1v]

Дядя Саша ,до мурашек блин..спс Рома..🙋

[@user-wy3ey3lz3b]

Роман ты просто красава, мне нравится смотреть твои видео. ✊🏼

[@GnonlonfounVitoir]

емае, уже 3 раза не могу досмотреть тренировку, потому что после нескольких мотивационных предложений Александра вспоминаю, чем я долже заниматься!!!

[@user-ff9xl8zt1d]

Как всегда всё на высоте!!!👍💪

[@user-xq2dr2hs2c]

Пересматриваю второй раз, и нахожу для себя что то новое

[@user-ph5gt9zi8c]

Тренировки супер 💪смотрю с удовольствием. Продолжайте также работать. Федоров крутой тренер. Хоть кто-то ноги с ним тренирует🤣 а то все руки качают💪

[@user-xe9dh2lo1x]

Александр и Роман благодарю за тренеровку.

[@RomanKhaliulin]

Вам спасибо что смотрите 🤝👍🏼🤘🏼

[@yuryvladimirovich4954]

Нет слов, добавить нечего..🔥🔥🔥👍

[@vctrprnv]

Новое видео .. и вот опять , аж до мурашек 💪🏽

[@KonnorDrake]

Роман, очень ждём тебя на турнирах! Любых, в целом. Ребята катаются по европе и не только, выступают, тебя прям не хватает, давно не было топовой формы, очень ждём!

[@RossiaSania]

Выпуск кайф🎉

[@novoe-telo]

Хороший вопрос вовремя задвл,Рома!

[@Monstrous_lex]

Александру давно надо было создать свою программу тренировок, питания, и философии в общем, с радостью жду программу

[@user-nc9fk6pj2h]

Реально бомба!!! Люблю смотреть ваши тренировки!!! Потом пробовать делать тоже самое))) . А особенно рассуждения о жизни Александра и ваши). Сейчас сам могу тренировать только ноги (((. Было оторвано сухожилие длинной головки трицепса. 31 августа сделали операцию. Может Роман посоветуете, что нибудь по восстановлению? ) Заранее благодарен.

[@user-mu7hk4mm9t]

Харизма у Александра просто огонь !!😊

[@user-ro8ve7uk7z]

В своих тренировках многое,если не сказать все добавил с просмотров всех видео,практически не чего не вычеркивал. Всё практически опробовал .Тренируюсь натурально,за год как стал вникать в процес его методики хорошо спрогнозировал.Конечно занимаюсь давно ,база хорошая,но много полезной информации для себя извлёк.Спасибо за контент👍💪

[@user-zd9sc3bo5h]

Вижу Фёдорова-лайк не глядя! Роман спасибо за выпуск. Как всегда топ!

[@diwanniy_expert]

Выпуск пушка и качество изображения на уровне

[@user-ln4jz5dm2e]

Ребята вы красавчики 👍.Рома трудяга!!!

[@Zarran]

Легендарный тренер! 💪 Роман вам удачи в подготовке 👍🔥

[@RomanKhaliulin]

Благодарю дружище 🤝

[@user-xu7tf7hv1l]

Хорошая синергия между Вами. Классный тандем. Больше в кадр никого не стоит брать

[@Denis_Karpeev]

Тренировка очень мощная, по себе знаю) Так держать, жму руку!)

[@user-mw9dc6ys1b]

Красавцы парни. Лучшие.

[@user-nc7tr7zf8q]

Кто хочет накачать ноги и сохранить спину - вот именно так и надо приседать... и не ниже.

[@Dada0]

Этот тип в белой майке так незаметно появлялся в кадре и терялся, то сзади , то сбоку 😂😂😂🔥 Лучшая третьестепенная роль🔥😂

[@user-dj2th3fk1n]

Я рад, что Александр возобновил работу на своем канале, но контент у Ромчика на странице, он более информативный, больше нюансов и смотрится благодаря Роме легче, Ром ты хороший интервьюер! Мяса и сухости💪

[@keystas]

Отличная тренировка, Ромыч красава, у тебя есть коннект с Александром.

[@WIKCED100]

ГОДНОТА! Побольше бы таких тренировочных видосиков с Фёдоровым

[@GarryKachurka]

Super!

[@Leto69]

Что творится то😮 Неожиданно

[@arthursusoev5857]

Бык!💪

[@user-pm3em4gp2r]

Просто кайф🤝👍спасибо за дело всем😏

[@lekha.titkoff]

Про енергию вообще четко сказал Федоров!Красава!Солгласен на все 100!

[@user-lz5wf9pl5d]

Как же я кайфую с Федорова, андеграунд Бодибилдинг

[@user-tn4ke6xj5c]

Александр-это лучший предтреник

[@antoshasupercute9707]

Лайк с ходу, после учебы гляну💪

[@RomanKhaliulin]

Приятного просмотра 🙏🏼

[@antoshasupercute9707]

@@RomanKhaliulin спасибо друже🤝 пожалуйста будет время/возможность Алмаааззз хочется ролик с Анатоличем

[@ctg_egor]

ТОП. спасибо

[@vladimirpevtsov8719]

Фёдоров не только профессионально тренирует,но и вестернизирует своих клиентов в лучшем смысле слова... Они преображаются прямо на глазах...

[@user-mi1qt5uj9b]

Понравился выпуск, особенно философскими отступлениями это мне близко!😊

[@user-kd8zl1ve1j]

Не качаю ноги, но этот видос посмотрю, начало уже весёлое

[@user-sb7fy1dd8m]

Александр, отличная форма у вас 👍

[@Chinarian_Danil]

Когда меня спросят, для чего я хожу в зал, я им отвечу, что я хочу быть таким же крепким, как рукава Александра ))

[@Amber28787]

Ромка здоровый стал, привет из Орска!)

[@user-jo4pe6uj3t]

Еще видео не посмотрел но уже переживаю за романа 😅

[@darkmatter6692]

Адекватные мужики с очень светлой головой и умными мыслями, кто вообще их хейтит?!

[@user-cb8ke4ix4v]

Блин как же хочется тоже тренироваться с Александром, но пока не представляется возможным :(

[@user-wz1sn2bl6h]

Роман, добрый день, если будет еще возможность могли бы узнать у Александра, что в итоге у них сейчас с Владимиром Яковлевым? Яковлев вроде бы готовился под руководством Александра, а сейчас не понятно тренируются ли они еще совместно или нет

[@Worlds_Strongest_Man_LIVE]

О, новая тренировка ног по заявкам радиослушателей. Спасибо Ром.

[@RomanKhaliulin]

Читаем , прислушиваемся ! Спасибо что смотрите 🙏🏼👍🏼

[@Worlds_Strongest_Man_LIVE]

@@RomanKhaliulin это тебе спасибо, что такие тренировки выкладываешь. Есть, что взять на заметку

[@STASON2411]

В июне сделал последний укол💉а в сентябре типо чистый и натуральный?😂Видели мы Федорова без химозы, обычный человек😏

[@atleticpower119]

Где глянуть?

[@STASON2411]

@@atleticpower119 забей в Гугле Александр Фёдоров дрищ😄

[@skop_diet]

Любимая рубрика: "Философия по Федорову")

[@vitaliypavlovkz]

На ПП и на ФФ 😄

[@user-ow6kq7lr6g]

Александр супер тренер, Ромка молодец 👏

[@Valgard-Torvald]

Александр прав в том, когда говорит о лишнем напряжении частей тела, которые не тренируешь. Например, когда приседаешь или толкаешь платформу очень сильно напрягаешь голову, в результате чего после тренировки получаешь головную боль и измотанность ЦНС. В связи с этим вопрос, как при тренировке ног это исключить (натренировать)?

[@Dimuliya]

А сразу и видно, что Александр слез с ГЗТ в конце июня... Рома, красавчик, порадовал новым роликом. Спасибо.

[@user-dr1ef4bb1z]

Вот такие как ты и верят,что он слез с ГЗТ,ты видел кто слезает и каким становится,вот посмотри Мартынкина Саню,когда он слез,вот тогда поймёшь как кто слезает и как выглядит.

[@sergp4040]

Роман, в следующей видеотренировке ног у Александра хотелось бы видеть хотя бы 2 по 100, из пока что мифических 4 по 100 выпрямлений. И да, я такой, хочу, чтобы вы страдали. Сильно страдали😂

[@user-wc6yp6sq1o]

Лайк поставил, посмотрю попозже

[@RomanKhaliulin]

От души бро, приятного просмотра 🙏🏼❤️

[@atleticpower119]

Я понял,кого мне напоминает Фёдоров. Это почти что Карелин но в бодибилдинге… Мощь и глыба.

[@Cruz_Costillo]

Руки Федорова невероятно большие

[@Dzon102]

После просмотра,появляеться большой скачок энергии,и мотивация сновать начать посещать спорт зал,хоть одевайся и бегом туда! Еще правельное философское мышление Александра добавл яет + 10 кг.к весу💥👍

[@user-zh4he4iy9i]

Ляг, поспи и сё пройдёт

[@saint9487]

В одном подходе столько повторов , больше закислят чем утомят, тяжелые подходы тоже наверно пойдут после полного восстановления после травмы? Уверен в тех же разгибаниях голени 1 ПМ у вас в районе 300кг. Одной ногой сам пробовал, в супер слоу (реабилитационной метод) 4 сек позитив и 7 сек негативная и 50кг одной ногой хватает что бы закисление было нереальное и быстрые волокна утомить. Но оно к сожалению никаких качеств не развивает и массу не удержишь на ней особо, по этому только тяжелая работа с всем блоком на одну ногу..

[@ecnalab9095]

Здравствуйте, если возможно будет, то в будущем предоставьте всем доступ к приложению "Дневник ощущений", о котором говорил А. Федоров.

[@RomanKhaliulin]

Так оно доступно для всех ) пожалуйста переходите )

[@alekseiyudjin7910]

Даёшь тренировку ног в алмазе...!! Для сравнения!)

[@Nikolaparowoz]

Начал заниматься уделяя больше внимания негативу.. 👍👍👍

[@user-sy9eo4pl3o]

Рома, братка, где служил?) Отличный видос, как всегда 💪😎👍

[@RomanKhaliulin]

Елань 😀 13-14🤝👌🏼

[@user-sy9eo4pl3o]

Вот бы полностью подготовку увидеть твою с Александром, по типу как Яковлев с ним готовился и выступил💪😎🔥😁

[@heyderhuseyn4762]

смотрим из Баку

[@user-eh7gt1ig8u]

Фёдорову надо запатентовать новое направление в фитнезе - "Дзен-билдинг" (мастер Шифу)💪

[@sergeypasenchenko7168]

Рома!!! Тебе Спасибо!!!!

[@user-ku7bf4ef4c]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@andreitarabash4841]

Главное, позитивное мышление. И негативная фаза!