06 dicas autocuidado que podem mudar a vida de uma PAS

[@MariannaCamillo]

Muito obrigada, achei hoje seu canal e descobri a pouco tempo que sou PAS, é libertador entender e saber que não estou sozinha nisso.❤

[@BiancaOliveira-TRG]

Ótimo querida ! Obrigada. Deus abençoe 💟

[@marareginasilva7415]

Rosa Lira prazer em conhecê-la, seu canal é maravilhoso, está me ajudando muito! Mara/Bagé RS! Abraço

[@avidaeumaarte1343]

❤❤❤

[@jamillesodre]

Boa sorte!! Seu canal é muito importante!

[@jacquelinefelizardo9314]

Estou amando o canal !

[@TatianaSfeir-ud8ek]

Grande Rosalina ! Sempre me ajudando

[@jacquelinefelizardo9314]

Seus vídeos estão me ajudando bastante! Muito obrigada

[@jamillesodre]

Agradecida ❤

[@andreasimon9223]

Deus te abençoe Rosalira, que você passe por esse período da melhor maneira possível e volte logo pra nós. Sentiremos saudades ❤

[@IldeniceFurtado-og4wi]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@laurateixeira17]

Que tudo dê certo para você! Nossa Senhora passa na frente! Obrigada por nos ajudar tanto ❤

[@poesiarica]

Olá Rosalira! Acompanho o canal e te agradeço demais! Esse "tempo de recuperação" é algo que nunca tive noção. Acho que é o aspecto mais incompreensível tanto para as pas quanto para as pessoas que não são. Por conta da alta sensorialidade acabo esquecendo do tempo que leva para recuperar. Aí isso vira uma bola de neve... O tempo de recuperação poderia ser um ótimo tema! Gratidão 🙏✨

[@amesuasensibilidade]

Ótima sugestão. Anotado.

[@fatimaishimoto3573]

Muito obrigada por nos lembrar dessas estratégias. Boa pausa. Fico aguardando os seus futuros vídeos com ansiedade. Adorei a boa companhia também.♥️♥️♥️🐈‍⬛🐾🐾🐾♥️

[@IldeniceFurtado-og4wi]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@josisilva4876]

Obrigada, Dra.Rosalira, a senhora nos entende mais do que mtos profissionais da Saúde Mental.

[@missgi]

Amo esse canal❤❤❤

[@aurelianojosemonteiro1398]

Obrigado Rosalira e muita paz a todos!😊

[@claras2322]

Gratidão Rosalira! Boa sorte em tudo que fizer. Seu gatinho é tão lindo quanto é lindo o teu ser. ❤

[@TatianaSfeir-ud8ek]

Eu não tinha visto o gatinho kkkkkkk que fofo

[@TatianaSfeir-ud8ek]

Como chama seu gatinho (a) ????

[@penelope_eiko]

Parabéns pelo vídeo, Rosalira. Excelentes dicas!❤ Gostaria de deixar uma sugestão para os próximos vídeos: Como uma PAS pode administrar o estresse e os desafios enfrentados na maternidade? Boa sorte. 🍀

[@amesuasensibilidade]

OI Penélope, nós já temos uns dois vídeos no canal sobre este tema. Dá uma olhada neles. Bjs

[@peacetotheworld580]

GRATIDAO

[@coletivoartebrasil]

Olá Dra. Rosalira sou introspectiva mas quando estou com pessoas fico muito agitada e começo a falar demais acelero muito depois quando chego em casa fico arrependida e tenho até um caderno que tenho escrito as coisas desnecessária que digo (opiniões e coisas particulares que ninguém precisa saber ) Para muitos: é só parar de falar mas eu não consigo pensar em nada disparo a a falar Me ajuste sou 100% p.a.s. esse canal já me ajudou demais espero que tenha alguma sugestão porque sofro muito com minha língua solta...até porque as pessoas usam algumas coisas que digo pra me atacar😢

[@amesuasensibilidade]

Entendo bem o que vc diz. Em parte este comportamento têm a ver com a hiperexcitação quando está em um grupo (o que vc chama de agitação), em parte tem a ver com o desejo de agradar aos demais e com um problema de limites. Como vê, há muito o que se pode fazer para mudar este comportamento. Bjs

Muito obrigada, Rosalira! Dicas tão simples e tão importantes. Felicidades e até breve! ❤

[@IldeniceFurtado-og4wi]

Bom descanso querida Relaxe e se inspire ❤ Estaremos te esperando Gratidão por tudo Te amamos ❤😊

[@RessoarTarot]

Rosalira, você é 💯

[@simonebf7370]

Que seu momento de mudanças seja tranquilo e auspicioso! Estaremos aqui revendo seus videos e esperando vc voltar!!!

[@amesuasensibilidade]

Muito obrigada

[@concurseirodomba7059]

Um exemplo vale mais que mil palavras...temos que dar pausas e outras estratégias de reorganização de nosso cotidiano . Flexibilidade é a saída para as PAS.😊❤

[@amesuasensibilidade]

Perfeito

[@TatianaSfeir-ud8ek]

O duro é que eu não gosto de legumes e nem de verduras 😢

[@RobertaDeGodoioliveira]

Como um PAS se recupera de relacionamento com narcisistas e psicopatas

[@amesuasensibilidade]

Já tenho um vídeo aqui no canal sobre vampiros emocionais nos quais falo sobre narcisistas. Mas, na minha opinião, duas atitudes são fundamentais: a primeira é não entrar na dinâmica: não responder aos ataques e nem aos afagos. Simplesmente não responder porque é dessa dinâmica que o narcisista se alimenta. E a outra atitude tem a ver com entender que não é seu trabalho curar (ou resgatar) ninguém. Seu primeiro trabalho é cuidar de si mesmo e do seu bem-estar. Depois, aprender técnicas de proteção (física e energética). Este é um bom tema para o vídeo

[@TatianaSfeir-ud8ek]

Estou tentando amar minha sensibilidade, mas eu não gosto dela não

[@amesuasensibilidade]

Não dá pra amar aquilo que a gente não conhece e nem compreende bem, não acha?